股関節がゴリゴリ鳴る原因の調べ方と、チューブを使った改善方法

[@ja3206351]

①左足痛い。②両側とも腰が痛くなる。③左足乗せただけで痛い。　ということで早速チューブを購入します！

[@merveozdemir2397]

①と③が右側痛かったです。腰から背中にかけて右側がよく痛くなるので股関節から来てるのかな… 為になりました。ありがとうございます！

[@rolablan8962]

坐骨神経痛や腰もガチガチでこちらに辿り着きました！ゴムチューブは引っ張りすぎると細くひもみたいになってしまうのですが、幅を保てるくらいのつよさでいいのでしょうか？！

[@taro.trainingk]

チューブはある程度の強度が必要なので、細い紐だと弱くて効果が得にくいと思います！

[@ayaha3990]

①②は大丈夫でしたが③でいきなりゴリゴリなってビックリしました笑。改善できるよう頑張ります。

[@AK-tm4dn]

めちゃくちゃ鳴るのでありがたいです 本当にありがとうございます