【股関節の痛み、変形性股関節症】夜疼いて眠れない原因と自分で治す方法!

[@菅野祥子-w5v]

ありがとうございます。朝起きると腸腰筋前後が痛くて困っています。今夜からやってみます。

[@chanchi-1000]

本当にすぐ痛みが楽になってビックリです🌈ありがとうございます🌈テニスボール素晴らしいですね❣️

[@雅子-k9f]

腸腰筋 と股関節の関係を詳しく説明下さって。ありがとうございます。毎日頑張っています。

[@lm2449]

有難うございます。

[@HisaNakamura-nd5px]

77才女性、夜中痛みなく眠れるのですが起床時❎電気の走るような痛み（ビリビリ）で立つ歩く事這うこともできません！辛いです!!無理して這ってトイレへ、、、暫くすると歩行できます。良い寝方（方法）教えて頂きたいです。 先生の動画に期待できるのではとコメントさせていただきました。宜しくお願い申します💕

[@うめまるこ-o1o]

本当にいい時で3時間でめがさめてしますグッスリ眠りたいですパート三昧で休みがないので助かりますでも膝は曲げられないかと思います。。うずいていたいのはあくまでも膝の内側です^_^

[@中川博幸-z9o]

先生いつもありがとうございます。まだ痛く無いので、良く学びます。これからもよろしくお願い致します。

[@阪本直人]

こちらこそいつもありがとうございます（・∀・）

[@roudoku1]

良いストレッチありがとうございます。足が細くなっていくのですが、痛みがあって歩くのがつらい時は歩かなくていいと言いますが、本当でしょうか？ 歩かないから足がうずくのではないかと思っています。 痛みがあっても、杖をついて散歩はおすすめですか？

[@与那城正行]

またまたありがとうございます