【股関節】スクワットがうまく効かない人に超おすすめ！修正（コレクティブ）エクササイズをBリーガーのトレーナーがご紹介

[@tky4377]

いつも動画楽しみにみております。 右側のスクワットをする際左斜めに木の板を置いていましたが、左側で行う時は右斜めに板を置くのでしょうか？

[@yuyanakamura7927]

小見山さん、坂田さん いつも有益な情報をありがとうございます！ 呼吸などのシリーズがとても勉強になり、自分自身の腹圧強化にもつながり、おかげさまでベンチプレスで過去最高記録を出すことができました！ と、同時にいきなり扱う重量が増えたのせいなのか肩鎖関節を痛めてしまいました。 肩の水平内転動作や痛みのある場所的に見ても間違いなく肩鎖関節を痛めてしまったと思っています。 小見山さんや坂田さんなら、このような痛みがもしお客様におこった場合どのような対処をしますでしょうか？ 是非ご回答をお待ちしております！ 今後ともよろしくお願いいたします！ また、応援しております！

[@奥村大地-m9w]

お疲れ様です！ 膝OAの高齢の方でラテラルスラストが、生じてる中で、足部は回内に潰れていくのをよく観察します。そのような方たちに対して、足部のアプローチをされる時はどのようなことをされますか？