改善記憶力、益智健腦，九大訣竅助您大腦潛力無限！【四維健康】

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往期視頻中我們介紹過幾種益智補腦的食物，本期節目裡我們進一步給您介紹九種益智健腦的訣竅，助您增強記憶力，保護大腦健康，開發大腦的無限潛力！
改善記憶、益智健腦，九大訣竅助您大腦潛力無限！（9个訣竅益智健腦）
🎈大腦整天想個不停，不見得是好事？如何做大腦的運動？
🎈怎樣通過身體運動補腦？
🎈中年人如何借助醫療手段來預防大腦功能衰退？
🎈怎樣減輕壓力？冥想打坐有助大腦靈敏強大？
🎈「笑一笑，十年少」，如何增添生活中的歡樂？
🎈睡眠好、多社交，都有助于記憶力？
🎈最後奉上學習和記憶的技巧！
#記憶力 #健腦 #益智
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t.me/jdyhgfqz 景端醫話官方群組
歡迎楊醫生的粉絲和觀眾朋友們加入“景端醫話官方群組”大家庭。我們在這裡暢所欲言，討論和分享有關健康保健醫學話題的心得體會。楊醫生也會在這裡跟大家互動。歡迎大家傳播分享這個群組。
端倪世界，守護健康。景端醫話揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。

[@hansnews5270]

謝謝楊醫師❤

[@tonyw4877]

謝謝楊醫生！我的腦子就經常想個不停，希望多做大腦運動能改善自己的腦子

[@sophiax687]

我非常感谢主让我发现了你的视频，你所讲的就像一个宝藏，每次看你的视频都能学到非常有益的珍贵的知识，谢谢你无私公开的讲受🙏

[@user-pt5sq4xd4o]

每期必看，听完后能悟出人生很多知识……谢谢🙏

[@zehongliu1627]

专业又令人易懂。

[@zehongliu1627]

杨医生，你讲的内容越看越觉得收获大。特别是谈中医那一段。

[@michellechang2538]

感謝楊醫師的分享！說的好，受益良多⋯很喜歡您所有的視频！

[@user-me3hk1of3g]

杨医生的记忆一定很棒，因为您特别会与人分享和传授自己的知识和哲理。

[@fanjing38]

谢谢您，尊敬的杨老师！

[@user-fi8yx2rx1b]

楊医生，辛苦了，非常感谢您！

[@jaysonjia811]

讲的真好！👍

[@user-uo2ox2sc2k]

受益匪淺！感謝楊博士！

[@hanzhang2742]

謝謝楊醫生，可以轉發給需要考學的學生了

[@meiw.6719]

越來越喜歡看你的節目啦

[@djjiang3718]

谢谢杨老师！节目很棒!

[@user-pd6ld6ps2c]

节目好很受用、如果声音能再大一点点就更好啦、谢谢🙏

[@hanzhang2742]

試試調大音量呢？我在手機看的可以的

[@wing2262]

聲音是正常的喔！而且很清楚

[@daivivian5052]

杨医生好，冥想打坐视频推荐一下，谢谢🙏

[@agneschan5325]

感恩楊医师

[@xiuchangqu584]

谢谢提醒👍

[@livia3664]

楊醫師穿淺色顯得特別年輕🥰

[@maomaosbeautifullife7826]

谢谢杨医生！最近在追您的视频，有点像追剧，欲罢不能。😂

[@stephchow5092]

Can you recommend supplement for pre and post menopause? Thanks

[@henghonglee8531]

杨医生，能不能制作一集关于脑鸣的治疗方法，和缓冲方法。

[@henghonglee8531]

吃银杏叶片能吗？姜黄素C³呢？

[@wing2262]

什麼是腦鳴？

[@viclee3833]

谢！

[@tetchoo1838]

谢谢！

[@userm.2750]

醫師，可以說說怎樣清除抗體治自體免疫病嗎

[@davidwei4056]

👍👍

[@wendylee6249]

Thanks!

[@siweijiankang]

谢谢支持！--杨医师助理

[@xianqili9852]

杨医生好！

[@yanjuhubedgood9872]

👍👍👍

[@user-hr3ru6ch6z]

請問醫生，跳舞算是複雜的運動嗎？

[@ireneksk5214]

現在最困難就是學習人體的奧祕

[@skwan9414]

楊醫生 ,一個人沒有Drive 去做事,其他一切正常，這是甚麽原因？甚麼食物可加強Drive? 請指導！謝謝你🙏

[@siweijiankang]

要看您具體是什麼異常

[@meili-schmitt1467]

赞👍❤

[@MySexdog]

可以背誦__虛空藏神咒 !

[@yaAbbas.A.S]

I really want to listen to this very useful clip but I do not understand because there is no translation, I wish there were English or Arabic translation and thank you for your efforts

[@jianghanlin2677]

杨医生你好、我看过你的＿期节目、有提到过🈶️青春期的小孩子、会自己割手割自己的皮肤、我迫切的想要知道了解、因为我的女儿有这种现象．所以望请杨先生回复、拜托🙏谢谢您杨医生

[@siweijiankang]

您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理

[@jianghanlin2677]

@@siweijiankang 好的、我非常急迫、我的小女孩孩🧒、我非常害怕😱

[@EH_YUH]

谢谢杨医生，可是冥想打坐是很危险的，大家一点要有专业的人指导，不然会招东西。圣经上也有记载！

[@syn5118]

什么叫“招东西”，听着怪怪的🤨

[@wing2262]

旁邊會多坐一個人嗎🤭 「疑心生暗鬼」聽過嗎？ 請用開放健康的心態，不需自尋煩惱

[@SitaDechen]

如果你的宗教不能保護你的冥想打坐，那你還能依靠這種宗教嗎?

[@greengables2561]

Doctor, May I ask you that I have Parkinson's disease. What kind of foods can improve my brain. I don't know how to make this problem ! Thank you very much for your help. Liu

[@heidichan8356]

i suggest you to take NAC

[@yiemily6062]

医生您好 为什么我一做运动反而会睡不着觉呢？

[@siweijiankang]

運動會產生內啡肽(Endorphin)，使您更清醒 通常是運動距離睡覺時間太近（2小時以內）比較容易發生運動後失眠狀況

[@yiemily6062]

@@siweijiankang 谢谢您的回复 🙏🙏

[@ThomasSin-rw7zy]

如何刺激五胀？

[@nellylu7754]

杨医生好！我怎样找您看病治病啊？ 您在台湾还是在美国？

[@siweijiankang]

我們在美國大費城地區(Greater Philadelphia)，在PA和NJ皆有診所 如有需要直接打電話到我們診所 Bryn Mawr, PA: 610-595-5093 Marlton, NJ: 856-263-3783 Philadelphia, PA: 215-600-006 有中文服務(找Ellen)

[@NoneHero-r5g]

“最好的学习就是给别人传授知识。” 杨医生金玉良言。👍👍👍

[@latontagrande265]

诀窍就是做一个正常的好人，好嘲讽哦。

[@wendyhuang1447]

I’m

[@liding7300]

景端医生，高端医者！🫂