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往期視頻中我們介紹過幾種益智補腦的食物,本期節目裡我們進一步給您介紹九種益智健腦的訣竅,助您增強記憶力,保護大腦健康,開發大腦的無限潛力!
改善記憶、益智健腦,九大訣竅助您大腦潛力無限!(9个訣竅益智健腦)
🎈大腦整天想個不停,不見得是好事?如何做大腦的運動?
🎈怎樣通過身體運動補腦?
🎈中年人如何借助醫療手段來預防大腦功能衰退?
🎈怎樣減輕壓力?冥想打坐有助大腦靈敏強大?
🎈「笑一笑,十年少」,如何增添生活中的歡樂?
🎈睡眠好、多社交,都有助于記憶力?
🎈最後奉上學習和記憶的技巧!
#記憶力 #健腦 #益智
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🎏往期精彩節目指路:
🍔人體保健系列🍟
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t.me/jdyhgfqz 景端醫話官方群組
歡迎楊醫生的粉絲和觀眾朋友們加入“景端醫話官方群組”大家庭。我們在這裡暢所欲言,討論和分享有關健康保健醫學話題的心得體會。楊醫生也會在這裡跟大家互動。歡迎大家傳播分享這個群組。
端倪世界,守護健康。景端醫話揭秘古今中外的醫學智慧,探索人類健康的真諦。健康是四維的: 形體的健康襯托美麗,營養的滋潤煥發青春,能量的平衡和氣寧神,心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員,美國杰斐遜大學臨床精神病學教授,杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任,現任美國精神病學會高級會員,美國亞利桑那大學整合醫學中心教授,美國臨床針灸學院院長,新澤西,賓西伐利亞,和紐約州執照醫生,和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家,學貫中西,在精神,心理,行為和養生方面尤有心得,著有英文版:"面向東方:現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins,2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press,2017) 。