GÖKTUĞ VE EMRE BAŞ´IN YAPMIŞ OLDUĞU BİLEK GÜREŞİNİN ANALİZİNİ YAPTIK |

[@ömerustaömer]

Daha fazla insana ulaşmamız için, beğenip yorum yapmayı unutmayın lütfen.

[@mustafa001]

💪💪💪💪💪💪

[@semihgulcuk629]

Her daim 😀

[@mustafatuncer9835]

Ömer hoca : Emre hiç yenilmemişsin Emre: Aynen hocam Ömer hoca: belki beni de yenersin Emre: bakalım hocam Ömer :Gerçekten maşallahın var ama yavaştan gidiyorum

[@galwayer2215]

Şu yavaştan gidiyorum koparıyor beni

[@EMRE_001]

@@galwayer2215 benide sesli gülüyorum

[@mustafatuncer9835]

@@galwayer2215 aynen 😅😅

[@SteinHardd]

"maşallahın var ama yavaştan gidiyorum" sözüne bitiyorum ömer hocamın, bende ne ciddiyet kalıyor ne de güç hepsi uçuyor

[@salimcetin8019]

Yavaştan gidiyorum diyince krize giriyorum ya ahahahshs

[@lamalakamala3307]

3:53 Az çok teknik biliyorum, ahahahahah süpersiniz hocam

[@critique112]

Valla hocanın bilmediği teknik var mı acaba

[@atakanklc3339]

İnşallah bir araya gelip bir video çekersiniz 130 kiloyu masaya yansıttığında olucakları merak ediyorum

[@mehmetsaglamer7342]

Öyle hemen yansıtamaz baya çalışması lazım

[@uzumlukek6397]

Öyle bir dünya yok normal insanları yıkar tabi ama bu işi profesyonel yapanlara karşı 200 kg da olsa antrenman sistemini değişmediği sürece şansı yok, vücut geliştirme ve bilek güreşi elma ile armut karıştırmayın

[@atakanklc3339]

@@uzumlukek6397 Benim söylediğimden bunu mu çıkardın kardeşim. Zaten bilek güreşiyle ilgilenen bu spor dalında derece yapan birisini yener demedim . Ama genetik olarak adamın belli fiziksel avantajları var yağ oranı düşük hali bile 130 kilo üstüne düşer 1 2 ay antreman yaparsa ciddi potansiyel olabilir..

[@ironpunch5544]

Dostum istediği kadar yansıtsın bilek güreşi çok farklı bişey zorlayamaz bile ömer ustayı

[@atakanklc3339]

@@ironpunch5544 Ömer hocayı zorlar mı dedim ben okuma yazmanız yok mu kardeşim sizin :D

[@wwveteran]

Ömer Abi, çok güzel adamsın samimiyetin duruşun özverin alçakgönüllülüğün sana çok yakışıyor. Seviyorum seni umarım içeriklerine hız kesmeden devam edersin. Beni bu spora ısındırdın teşekkür ederim 😊

[@qultekinozbey]

Emre baş in yanına bir ziyarete gidin de hocam patinaj çeksin bir arkadaş :))

[@MesutTemiz]

Hocam Göktuğ'un tek sorunu "gücünü yansıtamaması" değil, "bilek güreşi için gerekli olan bölgelerde güçsüz oluşu" aynı zamanda... Yani, göğüs, omuz, biceps, triceps gibi büyük kas gruplarını güzel çalışmış ve geliştirmiş, ancak eli, parmakları ve bileği bilek güreşinin gerektirdiği yönde çok büyük kuvvet uygulayacak şekilde güçlendirmemiş... Her şeyden önce, antrenmanlarına bilek güreşi antrenmanlarını da eklemesi ve bol bol bilek güreşi yapması gerekir eğer bu sporla ilgilenme niyetindeyse... Strongman şampiyonlarının bile ortalama bilek güreşçilerine yenildiği çok sayıda video var... Bu iş farklı kas ve tendonların güçlendirilmesini gerektiriyor...

[@omerfarukdnr6200]

Ömer abi öz spor hocam . Seni seviyoruz

[@islamkonagi]

Elinize sağlık hocam

[@ismailcemarslan6707]

Bayramınız mübarek olsun Ömer hoca

[@m.cumhurufacik4558]

Bu güzel bilgiler için teşekkürler hocam

[@aliyldrm5291]

Elinize dilinize sağlık teşekürler hocam

[@IamAyK]

Ağzınıza sağlık hocam, video kalitesi biraz düşük 2003 lere götürdü bizi

[@furkan-baba_kraldir]

Hocam saygılar. Salon İstanbul Flash GYM

[@burak712]

Buluşma bekliyoruz hocam

[@burakcelik6895]

Ağzınıza sağlık hocam 🏅🏅🏅🏅🏅🏅

[@eneshacat2014]

Salon taksim flash gym hocam Taksim'de

[@lukadessgreat6347]

Yine ustam yine profesyonel ve güzel bir video 👍🏻

[@boratulu1594]

Sokağın kralı maçları daha çok gelsin

[@doganmert3]

Emeğiniz için sağol Ömer abim.

[@emregedik9181]

Hocam çok güzel olmuş ellerinize sağlık

[@Shortgymvideos]

Salon İstanbul Taksim Flash Gym hocam

[@aybarssirinnar3750]

Ömer Hoca’m bir toplu etkinlik duyurun (İstanbul’da) direk atlayıp geleceğim

[@egeozdemir2894]

hocam taksim flash gym de bir buluşma bekliyoruz

[@thorodinson1595]

Hocam zurab tavberidze nin maclarinida yprumlasaniza sanki bi efsane daha dogucak gercekten çok büyük kollari var cokda güçlü bence 100 kilo falan kaldiriyor ama vence teknigi zayif cidden çünkü ful guc ile yeniyor ron bath ile maçı var cok rahat yenmesi gerekiyordu bence

[@Ronel_9719]

3-0 yenildi o adam nasıl efsane olsun

[@thorodinson1595]

@@Ronel_9719 kime karşı?

[@Dexter_Morgannn]

Hocam inşallah bir an önce buluşursunuz Çok merak ediyorum şimdiden.

[@LiterallyMe_007]

Ömer abi Harun 1453 ile bir video atarsan güzel olur saygılar abi

[@emreilkutlu6332]

Kolay gelsin Ömer abi

[@kutaybayrakc3947]

Salon ismi flash gym sabit orda idman yaparlar hocam. Emre baş da siklet olarak göktuğ kadar gelmez ama normal lifleri çok yüksektir oda göktuğ kadar güçlü bir sporcu yani

[@POYRAZREİSSS.188]

Ömer abi engin terzi ve artur makarov ile ilgili ne düşünüyorsun

[@emrullahs8034]

Güzel bir video çıkar👍

[@samirliyev2597]

Abi vitaly laletin'in karyerinin yapti maclarin hayatinin analizi gelsin

[@emirkirac_]

Ömer hocam kott 6 canli yayınını izleyerek tepki verseniz ya bizde turkce bir şekilde sizden bilgi alarak izleyelim

[@theyada9450]

Hocam taksim flash gym lütfen gidinnn

[@БрэдПитттолькокруче]

Merhaba. bu sporu çok seviyorum ama 2 sene önce spora yeni başladım ama kilo kategorimde oldukça iyiyim istanbulda bilek güreşi yapabileceğim bir yer önerebilir misiniz🤝🏻🤝🏻

Selamün aleyküm hocam bir sorum olucak cevaplarsanız sevinirim bileğimde radius kırığı var platin takıldı eskisi gibi bilek güreşi yapma ihtimalim var mı acaba

[@hayrullahgokce]

Ömer hocam bu arkadaşları bayadır takip ediyorum. Emre diğerlerine göre daha güçlü

[@halitarkan5936]

Yanlış bilmiyorsam salon İstanbulda Taksim Flash Gym

[@escanor1072]

Gym taksim flash gym bu arada

[@BruceWayne-vt5xg]

Hocam bilek güreşi için kurslar falan var mı çevremizde bulabileceğimiz hangi kanallardan ulaşabiliriz?

[@ilhanyazc9947]

Ömer hocam 10 yıl önceki sizmi daha iyi, yoksa şuanki Ömer hocamı?

[@AlpKeskin]

Hocam Salon Taksim Flasch Gym

[@yusufveasmin2474]

Hocam denız ve levan daha eskide maç yaptılar mı denk gelemedim hiç bir şekilde

[@mehmetsaglamer7342]

Hocam salon taksim flaş gymde

[@kubilaykbly3647]

Hocam lütfen cevap verir misiniz Hocam selamün aleyküm, aylar önce sağ bilegimi spor yaparken sanırım incitmiştim, şınav çekerken sağ bileğime çok kötü ağrı giriyor ardından bileğimi kapatırken ağrı oluyor sonrasında 1 hafta boyunca bileğimi hiç kullanamıyorum (o sırada atel kullanmıştım) ve bu sorunu çözmek için yumruk yaparak şınav çekiyordum ama sanırım bu çok zararlı bişeymiş eklemler için emin değilim. Ne yapmam lazım hocam artık normal bir şekilde şınav çekmek istiyorum ama baya ağrıyor kapatamiyorum mesela şuan iyi ama şınav çekersem ağrı başlıyor 3 ay iyice dinlendirmeyi düşünüyorum sizce ne yapmalıyım

[@ironpunch5544]

HOCAM NİYE VİDEO GELMİYORR

[@yusufyurttas9577]

Salon taksim istiklal caddesin de hocam

[@muhammetozturk9462]

Hocam salon taksim de flash gym adı

[@sehadetserbeti6664]

❤❤

[@yusufbulbul9434]

Emre videoları izlemiş 😏

[@sutlukahveey470]

hocam bileğinizin sakatlandığı ve youtubeta eğitim vermeye başlama kararı aldığınız videoyu izledim. sizce o sakatlandığınızı anlattığınız yapmamam gerekmesine rağmen bilek güreşi yaptım ve sakatlandım dediğiniz anınızda öncesinde bileğinizi iyice ısındırsaydınız yine de sakatlanır mıydınız

[@profesyoneleymen]

hocam salon flash gymde

[@nonurgencer1382]

salon taksim flash gym

[@Playerr76]

Buluşma olursa iyi olur

[@relaxzr3485]

taksim flash gym hocam

[@fatihbirdir8671]

emrecan vs suatcan ?

[@ciciku3325]

Göktuğ rotasyonu kullanamıyor

[@aliumutyaman]

Yorum yorum

[@aliumutyaman]

Yorum

[@malik-ke6uo]

@gökalaf

[@aliumutyaman]

Yorum

[@aliumutyaman]

Yorum

[@aliumutyaman]

Yorum