Güçlü Olmanı Engelleyen 10 Zihinsel Virüs

Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak.com.tr
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@ravenonall]

*1. Yapabileceğine inanmamak* *2. Olumsuzluğa odaklanmak* *3. Yüksek standartlar virüsü* *4. Duygunun davranışını hep belirlemesine inanmak* *5. Duygularına hep inanmak* *6. Konfor alanını bozmamak* *7. Aynı davranışı yapıp farklı sonuçlar beklemek* *8. Her şeyi konuşarak çözebileceğini zannetmek* *9. Anlamak istemeyenlere kendini anlatmak* *10. İnsanların bize borçlu olduğunu düşünmek* *11. Birini sevip ayrıldıktan sonra bir daha sevemeyeceğini düşünmek*

[@sena6392]

Adamın emeğini çalmayın ya :/

[@ravenonall]

@@sena6392 Dostum teker teker yazıp düzenledim, copy+paste yapmadım yani.Benden önce yazdıysan da kusura bakma görmedim

[@eminegozulu1723]

cok guzel yasmışsınız elinize sağlık

[@ravenonall]

@@eminegozulu1723 Teşekkürler

[@ravenonall]

@Carmen Lucía Moreira de Souza Ben kendime ve diğer not almak isteyenlere kolaylık olsun diye yazdım.Bir az iradeli davranıp video'yu da izlerseniz akıcılığıyla kısa sürede bitecektir.Her halükarda izlerseniz daha çok şey kazanırsınız

[@MC_...]

Aile ve sözde dostlar kadar virüs yayan görmedim.

[@hayallerimveben1315]

@@soledad5110 neden böyle düşünüyorsunuz ?

[@meridas6516]

@@soledad5110 benimde kesinlikle

[@muratkaganercan924]

@@soledad5110 herkesin ailesi öyle değil evet bazı aileler baskıcı olabiliyor ama kimi aileler çocuklarının gelişiminde büyük rol oynuyor.

[@suheyladogan106]

Ailelere kızalim ama onların bu bilgileri bilme şansı olmadığını, nasıl baskılı ve arızalı bir aile ve cevreden geldiğini, hiç sevgi görmeden fiziksel ve ruhsal şiddetle büyüdüklerini düşününce affedip, aslında kötü niyetli olmadığını cehalet yüzünden böyle davrandıklarını anlayınca, gerekiyorsa mesafe koyarak ama kendimizi bu konularda geliştirerek en azından bizden sonraki nesillere daha az hasar birakabiliriz.Kendimizdeki psikolojik arızaları farkederek nedenlerini anlayarak kendimizede sevkatle yaklaşıp düzeltmeye çalışabiliriz

[@kardeleng6139]

Aileden daha değerli hiç birşey yok

[@mehmetfatihozkan2566]

Zihin neresi olmak isterse orasıdır. Kendi içinde cehennemi cennete, cenneti de cehenneme dönüştürebilir....John Milton, Kayıp Cennet

[@zeynepkutlu8148]

Superrrr

[@berkay2599]

ikisini de yaşayıp cehennette olmak yey :Dd

[@mervbalaban]

@@berkay2599 :D

[@seherlvm6542]

Wow çok çarpıcı bir söz

[@mert4842]

O, bu ne der diye yaşarsan onun, bunun kölesi olursun -Aristoteles

[@staykidslovestay9092]

Başkalarının benim hakkimda ne düşündüğü umrumda bile değil ama sorunum şu ki özgüvenim yerlerde ya kendime yeterince güvenmiyorum bu sorunla nasıl başedeceğimi de bilmiyorum🤕😔

[@mert4842]

@@staykidslovestay9092 kendine yatırım yap kendini geliştir hobi edin sürekli bir şeylerle meşgul ol o zaman her şey değişecek göreceksin

[@staykidslovestay9092]

@@mert4842 çok teşekkür ederim

[@MustafaKemalAtaturk-cj8ji]

@@staykidslovestay9092 çok zor bir müzik aletine başlayabilirsin. Zor şeylere beynimi tamamiyle harcamak normal hayattaki tüm olumsuzlukları unutturuyor.

[@staykidslovestay9092]

@@MustafaKemalAtaturk-cj8ji Tavsiyeniz için çok teşekkür ederim ama maalesef bunu yapamam imamhatipli bir ailenin kiziyim tamda bu yüzden ailem bunu yapmama asla izin vermez yine de farkli şeyler yapmaya çalişirim bu arada yorumunuzu görmemişim kusura bakmayin şimdi cevap yaziyorum söylemeden geçemeyeceğim profiliniz ve isminiz çok güzel❤💫

[@siyah.4207]

"Başarının efendisi olmak için,çalışmanın uşağı olacaksın.."

[@ibrahimsavas8238]

Çaba ister her şey

[@muratkaya3014]

Anca sömürgenin uşağı olursun

[@Umutsimsek42]

@@muratkaya3014 harbiden

[@muratkaya3014]

Basarli olmak demek herkesin rusvet aldigi ortamda sen almıyorsan Başarlı insansin demek herkesini yagdanlik oldugu ortamda sen dik durup dogrulari soyluyorsan sen basarlisin demek tir kimsenin usagi olmadan erdemli.ahlakli bicimde elinden geldigi kadar insani sartlar altindan calisiyorsan basarlisin demektir.

[@nurdanakd]

"Bir evi boyamak, içindeki eşyaların da farklı olduğu anlamına gelmezdi. Aynı şey insanlar içinde geçerliydi. Derinlerde, çok derinlerde, nerede olurlarsa olsunlar hâlâ aynı olurlardı, değil mi?" -Hayallerimiz sen ve ben

[@peace1702]

Benim zihinsel virüsüm; birisi benim hakkımda yanlış teorileri ortaya attığı zaman ona onun öyle olmadığını anlatmak için kendimi yemem ve anlatamadığım zaman da onun içimi kemirmesi öf ona şunu da demeliyim bunu demeliyim falan.Halbuki hocam sizin de dediğiniz gibi onun benim gerçek kişiliğimi anlamaya hiç niyeti yokmuş anlamak istemiyor, sadece kötülemek istiyor.Ama bundan sonra umursamamaya çalışacağım kendim için banane o ne düşünürse düşünsün.Çünkü ne anlatırsan anlat insanlar(!) hep anlamak istediklerini anlarlar.

[@hgfriends5354]

Ama bu sefer de insanı zayıf eleman olarak görüyorlar, tepki vermeyince hakkını savunmayınca ezik duruma düşüyorsun gibi oluyor.

[@peace1702]

@@eylulsg7709 hayır ama sevgilim olsaydı bile çoktan onu bırakmıştım.Sonuçta sevgili demek senin diğer yarın eğer diğer yarın olan birisinin karakteri böyle çürük ise zamanla seni de çürütür birlikte uçurumdan düşersiniz.Böyle bir insan (!) İle evlenilmez, ömür sürülmez, anca ömür törpüsü kanser ederler bunlar insanı.O yüzden eğer hayatında böyle biri var ise ve düzelmeye anlamaya niyeti yok ise zor da olsa at gitsin zaten insan zamanla her şeye alışıyor hocanın da anlattığı gibi başkasını sevemeyeceğini zanneder insan ama sever ve umarım hepimizin ikinci olarak seveceği kişi insan olur:)

[@peace1702]

@@hgfriends5354 Hakkını savunma demiyorum, tabiki savun ama "ne olur beni anla ,böyle tanıma" falan diyip hayatında tutma demek istiyorum ona ihtiyacın varmış gibi anlamasın at gitsin:)

[@peace1702]

@@eylulsg7709 Ne demek rica ederim, umarım çok çok çok mutlu olacağın biri hayatına girer ve tüm yaşadığın hüzünleri unutursun:)

[@sulegunay9550]

Hocam seans ücretleri 1000 lira olmuş. Sizin hakkınızı nasıl ödeyeceğiz biz. Çok teşekkür ederiz ☺️

[@musicloverdumdidum]

Ucuzlamis mi pahallilasmis mi?

[@asyailhan8964]

@@musicloverdumdidum disarda psikolojik danışmanlık almak pahali, beyhan bey ücretsiz terapi etkisinde paylaşımlar yapıyor, diye teşekkür etmiş bnce.

[@sulegunay9550]

@@musicloverdumdidum anlaşılır bir Türkçe ile yazdım diye düşünüyordum. Eskisinden pahallı

[@denizdeniz1467]

@@sulegunay9550 tek seans bir milyar neresi ucuz arkadaş en ucuzu buysa artık insanlari sömürmekten başka birşey değil bu arkadaş maddi durumu cok iyi olanlar için çerez parasi bu ülkenin büyük coğınluğu asgarı üçrete calişyo herkesin derdi sıkıntısı var ailemi geçindirsin yoksa bunlara para mı versin insanların maddi durumu iyi olursa kimsede sorun kalmaz herkes mutlu olur ha birde şükür etmeyi bilmeli insan ttrilyonları olup açız diyenlerede Allah huzur vermex zaten.

[@fadikarslan8680]

İstwnbul da yaşayanlar ücretsiz psikoloğa gidebiliyor. 153 arayarak diğer şehirleri bilmiyorum.

[@Mihrican01]

Zihinsel virüslerim = kimseye inanmamak, güvenmemek,yalnız kalmak,arkadaşımın olmaması(gerek duymuyorum) kısacası hepsi

[@nezahatcolpanlar2606]

Mihrican yapma ya virüslerini at kafandan canım

[@esmonduru730]

sen paranoyak olabilirsin

[@Mihrican01]

@@esmonduru730 bencede olabilirim

[@windowwindow2003]

Zihinsel virusler=Akraba+akrab.Arkadaslar=arkadan vurulan taslar😰😥😢

[@Moon-pi7fv]

Beyhan hocam, bu viedoları oluşturmak için çok emek veriyorsunuz, seçtiğiniz konular gerçekten kişisel gelişimimize katkı sağlacak olan önemli konular. Ne zaman videolarınızı dinlesem terapiye gelmiş gibi hissediyorum. Emeklerinize sağlık 😊

[@zeynepaltunsk2978]

Kesinlikle katılıyorum,aynı şekilde ben de her videosu ayrı bir terapi ve hayatımıza çok güzel şeyler katıyor,en önemlisi de,hatalarımızı bulup düzeltmemize ve zaten hayatımızda olan yapmakta olduğumuz doğrularımızı Beyhan beyin teyit etmesiyle mutlu olabiliyoruz😊❤️🌺

[@elifkaracay9344]

@@zeynepaltunsk2978 zKm¹23 9wüwhhgf6ildl

[@skob1626]

Ben mal gibi abartarak devam ediodum ve hep aynı şeyi deniyerek ilerleyemdiğim şeylerde ilerlemeye çalışiodum sağolun hocam aydınlandım

[@mehlikagurbuz4660]

Her an bardağa eliniz çarpacak ve bardak düşüp kırılacak endişesiyle izledim :) Kaygılarla, kaybetme korkusuyla ve sürekli huzursuz hissetmekle ilgili daha çok video gelse keşke...

[@sanr7028]

1)Ben bunu yapamam 2)Bu beni sevmedi 3)Yüksek standartlar 4)Duygunun davranışı belirlemesi beklentisi. Duygudan sonuca varma 5) Konfor alanı 6)Aynı şeyi yapıp farklı beklenti içine girme 7) Herseyi konuşarak çözmeye çalışmak 8)Seni dinlemeyen insanlara sürekli kendini anlatmaya calismak 9) Ben sana güzel şeyler yaptım. Sende bana bunu yapmalisin 10) Birini sevdim bir daha bir başkasını sevemeyecegim. ...

[@ibrahimsavas8238]

🤔

[@lalarafi5805]

Sag ol👍

[@whisperingskeleton7090]

Bildirimi alır almaz geldim hocam. İyi ki varsınız ilaç gibi geliyorsunuz

[@mialangonur3425]

Günüm kötü geçtiğinde aslında bunun bir algı yanılsaması olduğunu anlamayıp ertesi gün kendimi sıfırlayamamak ve her günümün böyle geçeceğini düşünmek benim beyin virüsüm. Önceden de aslında bazı zamanlar kendimi kötü hissetsem de bu ruh halinin uzun sürmeyip düzeldiğini görmüştüm. Aslında durumları düşüncelerimize göre algılıyoruz. Düşüncelerimizi değistirirsek hedefimize ulasabiliyoruz. Ve düşüncelerimiz aslında her gün değişiyor. Geçmişi hatırlayabilirsek aynı duruma bugün verdiğimiz bir tepkiyi aslında geçmişte rahatlıkla atlatmış olmuşnolabiliyoruz ya da tam tersi. Bu yuzden her şey bizim görüşümüze bağlı tek bir doğru yok kendimizi sadece biz doğru yönlendirebiliriz aklımızın kaptanı biz olursak kolay kolay bir şeyden etkilenmez, hedefimize daha kolay ulaşabiliriz

[@arifeozturk6798]

Allahima şukurler olsun hep rabbimden bekliyorum istiyorum kimseden birsey beklemedim bu yasima kadar kimsede benden birşey beklemesin ..

[@bizlericin600]

Az önce evdekilerde tartmıştım ve karşıma bu video geçti Gerçekten de akrabalar ve hiçbir şey bilmeyen bir aile bireyleri ile yaşamak gerçekten çok zor demek isteyeceğim Hem sınava hazırlanıyorum hem de sağlık sorunlarım var elinizden geldiği kadar lütfen insanları düşünün ve empati kurun Kendinize çok iyi bakın ve sizden daha değerli hiç kimse yoktur .

[@samyelikiz]

Aşk bir gün gelip geçiyor Çok sevdiğinizi kimseyi sevemeyeceğinizi düşünüp psikolog psikolog gezseniz de mantıklı düşününce buradaki videolar cok yardımcı oluyor ihtiyacınız olan vitamin takviyesi gibi Başka birine aşık olabiliyor insan

[@ibrahimsavas8238]

Aynen

[@herkesekosarkencukuradusen4955]

İnsanın bu konuşmalara ne kadar ihtiyacı oluyormuş hocam sizi tanıdığım için kendimi iyi hissttirdiginiz için teşekkür ederim aslın da imkanlarimiz varmış bilgi ve gelismek için

[@mervbalaban]

Sevgili Beyhan Budak ne kadar da gerçek hayattan örnekler veriyor, hepsini veya birkaçını muhakkak yaşamış oluyoruz. Tespitlerin kralı. Yolu açık olsun:)

[@Aysenrcnn]

Dün gece bunun yüzünden ağladım, gerçekten yapabileceğime inanamamak olurdu hocam çünkü ailem en çok değer verdiğim insanlar şu hayatta ama onlar benim üni sınavında başarılı olamayacağımı söyleyip durdular. Onları dinlemeden bu işe koyulursam eski ben olabilirim belki de. Ama her gün yapamayacağını söyleyen insanlar olunca inancını yitirebiliyorsun. Üzgünüm saatlerce ağlamak sadece vücuduma, zihnime zarar verdi başka hiçbir şey değil. Ve size minnettarım teşekkür ediyorum bu video için:)

[@dilekiren9114]

Bende üniversite sınavına hazırlanırken bu ve benzeri bir durumla karşılaştım. Üzülmek fayda vermiyor. Çalışsak daha kolay. İstesek de istemesek de, inanmasak da çalışmak zorundayız. Bunu bilince daha kolay

[@mehmetkolanc657]

Yaş farkımız nedir bilmiyorum kardeş yapamazsın basaramazsin diyenlerin sözleri seni pozitif anlamda kamcilamali şunu dusunebilirsin buna suna inat basaracam vb...

[@centilgirlcentilgirl9174]

Ben olsam çalıştığimi söylemeden gizli gizli, sırf bunlara giciklik olsun diye bile kazanirdim. Tabi kazanmak istesem, herkes kazanacak okuyacak diye bir şey yok. Hayat üniversiteden ibaret değildir.

[@shemshatishankulyeva1782]

@@mehmetkolanc657 ben pozativ insanlardan uzak duryorum onlar enercini aliyorlar yorgun hissedyorsun olmayacagina inanyorsunda vaz gecyorsun

[@Vorleh]

ben de tam tersi herkes yapabilirsin diyor ama hiç çalışasım gelmiyor

[@cesaretagayev1725]

Ben insana deyer veriyorum ama deymezmiş.şimdi kendime sonra başkalarına deyer vermem gerekdiyini anladım.önceleri neden bu insan mutsuz deyip onu mutlu etmek için uraşırdım ama kendimi de mutsuz etdiyimi anlamazdım.şimdi kimseyi mutlu etmeye çalışmıyorum.Ben her kesi mutlu edemeyeceyimi anladım.Allah her kese yeter Allah insanlara yardım etsin.Amin!!!!

[@irontiger8930]

Doktor gerçekten insanlar için çok faydalı konuşmalar yapıyorsun. Videoyu izleyen herkes adına teşekkürler sana

[@senaa5251]

Kral diye yazılır Beyhan Budak diye okunur 👏👏

[@yunuskulaksiz3025]

Beyhan hocam, sanki karşılıklı sohbet ediyormuş gibi samimiyetiniz bize geçiyor aynı samimiyetle izliyor ve takip ediyoruz Teşekkürler

[@staykidslovestay9092]

1:23 hocam kesinlikle çok haklısın herhangi bir işi yapmadan önce "kesin bu çok zordur ya ben bunu yapamam" diyorum yaptıktan sonra ise "ya düşündüğüm kadar zor değilmiş" diyorum hepimiz bu yanılgıya düşüyoruz aslında başaramayacağimizi düşünerek kendimizi üzüyoruz sadece

[@nurselusgul4055]

Siz içimdeki her sese, duyguya, karmaşıklığa ve sorunlarıma cevapsınız😍Videoları dinlerken karşılıklı konuşup cevap alıyorum.Emeğinize sağlık, teşekkürler👏👏👏

[@venustuba8187]

Bugün yaşadığım olaydan sonra gelen şifa niyetine video çok teşekkür ederim beyhan hocam

[@tulayisik1774]

Beyhan Bey ; İyiki varsınız bu bilgileri kendi hayatımıza uygulamayı başarırız ümidiyle , ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM 🙏🍀

[@anlnrnc]

Mükemmeliyetçilik benim yapabileceğim bütün gerçek potansiyelimi engelliyor

[@sudeyldz8163]

Merhaba Beyha Hocam: O kadar güzel ve net Anlatımın Varki, Sizin videolarınızın ve açık anlatiminz sayesinde Kendime geldim çok teşekkür ederim, Emeğinize güzel anlatan Yüreğinize sağlık olsun hep vârolun 👍🙏

[@zeryayalnklc2229]

Sizi hep dinliyorum ve kendim hakkımda olsun çevrem hakkında olsun çok güzel bilgiler öğreniyorum iyi ki varsınız. Bana çok şey katıyorsunuz 🌺🌹

[@ameliapond6023]

O inançlar yıllardır kök salmış yanlış düşüncelerden kaynaklanıyor. yapabilirim diyerek onları yok edemiyorsun olmuyor ciddi bi terapi süreci gerekiyor.. çok zor. Hele depresyon vs eşlik ediyorsa.

[@elcezeri7854]

Bir şey soracam nasıl atlattin bu terapi süreçleri işe yarıyor mu eskiden akademik olarak iyiydik ama şimdi kötüyum depresyon var ama 2 yıl önceydi

[@ameliapond6023]

@@elcezeri7854 atlatmadım doktora gidiyorum şu an.

[@ameliapond6023]

@Erdem Çelik saçmalamışsın kusura bakma. İyi günler.

[@ameliapond6023]

@Erdem Çelik ederim tabi ki, "kişisel özellik, pozitif düşünce" diye muhteşem zırvalayan daha başı sonu belli cümle kuramayan birinin dediklerini uygulayacağıma bilimsel yöntemleri kullanırım

[@omerece9190]

Uzun vadede yani sizi tanıdıkça anlattıklarınızın olumlu etkilerini hissetmek mümkün.Uzun zamandır takip ediyorum ve kendi adıma teşekkür ediyorum güncel ve güzel konulardan bahsettiğiniz için 🙏🏻 Ayrıca son videolarınızda enerjiniz ve espirili yanınızda oldukça yükselmiş görünüyor (konuya göre değişkenlik gösterebilir tabi) ve daha da izlenir kılıyor kanalınızı..🙏🏻

[@Biiysey]

Benim problemim olumsuza odaklanmak . Ve aynen dediğiniz gibi insanlarla aramda mesafe oluyor böyle olduğu için.Bunu yapmamaya çalışacağım.

[@gulcicek5497]

Beyhan Bey Kıymetli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederiz. Tekrar tekrar dinlemelik videolarınız.🌿

[@ftmnr5763]

içinde bulunduğum kasvetli durumun hep böyle gideceği endişesine kapılmak..her durumun geçici olduğunu,gelecekte rahat edebilmek için bu dönemin zor geçmesi gerektişğini kabul edip zorluğun da tadını çıkartmak gerektiğini hatırlatıp kendimi toparlıyorum ama ;)

[@deryasemizz]

Emeğinize, yüreğinize sağlık Beyhan Hocam. İyi ki varsınız.

[@lamiadavud]

Beyhan bey videolarınız o kadar değerli ki, benim için. Kendimi geliştirmede çok yardımcı oluyorsunuz bana. Ne kadar teşekkür etsem azdır. Çok teşekkürler böyle yararlı videolar hazırladığınız için. Sevgiyle kalın. 🌱✨

[@janetkk5420]

Beyhan ocam yeni vidiyonuz çokfaydalı ve gùzel olmuş emeklerinize saglık çok tesekur ederim, ve yeni çıkıcak olan kıtabınız da hayırlı olsun inşallah bol ca okuyannar la karşılaşır yeni kitabınız saygılarımla, beyhan ocam🙏

[@MeditasyonPerisi]

İnsanın yapabileceği en kötü şey, denememek, ne istediğinin farkında olmak ama ona teslim olmamak, yıllarını sessiz bir acı içinde bir şeylerin gerçekleşip gerçekleşmeyeceğini merak ederek geçirmektir.” Jim Rohn. Güzel insan, duygularını, davranışlarını ve hatta hayatını değistirmek için meditasyonu, günlük rutinin bir parçası haline getirmediysen hala çok geç sayılmaz. Hemen şimdi başlamak isterseniz, ddetaylar meditasyon perisi kanalında...❤️❤️❤️

[@gulsum3106]

Harika video biz òğrencilereee de hitap ediyor lutfen òğrencilere yonelik daha fazla video 🤗😊💎💜iyi ki varsiniz o kadar iyi geliyor ki videolarinizzz ☺️

[@ilknurkucuk2021]

Beyhan sana gerçekten tşk ederim. Senin videoların bana iyi geliyor. Geleceğe daha positif bakmamda yardımcı oluyor 🥰👌

[@harungul4741]

Yine mükemmel denebilecek tesbit ve yorumlar, emeğine ve ilmine bereket güzel insan..... 👍🙏🌹

[@linaluna8449]

Inanilmaz bi insansiniz, variginiza videolariniza minnetarim. Ne zaman kendimi cok kötü, caresiz hissetsem sizden harika videolar gelyior ve ben kendimi tektar iyi hissetmeye basliyorum. Yaptiginiz meslek ayni zamanda cok sevaba vesile olyuor. Siz gercekten harikasiniz. Birgün en büyük hallerimden biri sizin seanslarinizda kendimi bulmak. Suan randeveoya acik olsaydiniz ne yapar eder gelirdim. Almanyadan cok selamlar. Cok seviliyorsunuz. Sizinle konusmaya cok ihtiyacim var ❤️

[@elifekilic6107]

Süperdi 👍🏻anlattığınız şeyler aynen kendime yaptığım şeyler … bakış açıma yön verdiniz çok teşekkürler.

[@mehmedgundogdu6880]

Değerli Administer Beyhan Bey bence âdemoğlu nun en büyük engeli kendini o an hazır hissetmediği yalnış algısında dolayı hayali rezillik varyolas duvarı... Aslında çoğu zaman kendimize dışarıyı bahane ederek ördüğümüz rahatlık duvarları degişimi kötü görme yanılsamasınıda Güclü Olmamızın En Mühim Engeli bunuda es geçmeyelim... Başarılarınızın Canı Gönülden Devamını Dilerim...

[@oa2767]

Şu zaman aralığında tam ihtiyacım olan bir video çok teşekkür ederim.

[@SadeEvim]

Çok verimli bir içerik olmuş. Emeğinize sağlık 👍

[@nebelli635]

VİDEO BOYUNCA GÖMLEĞİN LOGOSUNU İZLEDİM, AŞIRI İYİ. ÖZELLİKLE BU RENGİN ÜZERİNE EFSANE DURMUŞ SANIRIM

[@tunayacilan3014]

Kendine iyi bak güzel insan Beyhan budak ♥️ Hocam sizin vidyolarınız izlemeye kitaplarınız okumayı doyamıyorum kendim ne Zaman kaybetsem sizde buluyorum iyi ki varsınız 🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿💕

[@zynp2615]

nokta atışı yaptınız beyhan bey hep olumsuzluğa adapte olduğum içinmiş bu yalnızlık 🙏bu güzel paylaşımlar için minnetarım 🍀

[@erhanerduran7994]

YANIMDA SENİN GİBİ BİRİ OLSUN DÜNYA KARŞIMIZDA OLSUN ZEKANA HAYRANIM SİZİN VE BÜTÜN İNSANLARA ÖYLE BİR İPUCU VERİP ZEMİN BEYNİ YÜKSEKTE TUTUP HAYATA TUTUNMAYI ÖĞRETİYORSUNUZ ALLAH RÂZÎ OLSUN SİZDEN ☺️

[@evinaskara1323]

Hocam öncelikle videolarınız çok yardımcı oluyor bana ve muhtemelen daha birçok insana da. Teşekkür ediyorum şahsım adına. Size mail de atmıştım sanırım yoğunluktan dolayı pek bakmıyorsunuz burda da dile getirmek istedim o yüzden. Tüm videolarınızla birlikte özellikle travma ile ilgili videolarınız çok bilgilendiriyor. Bununla ilgili daha çok tavsiyelerinize ihtiyacım var. Mailde detaylı anlatmıştım.

[@d.o3927]

Bu konuyu kitabınızda görüp keşke videosu olsa diye düşünmüştüm. Harikasınız. Yorum yazmayacaktım nasılsa size ulaşmıyor diye. Ama bu talebim size ulaştı ya da sadece tesadüf bilmiyorum. Sonuç önemli.. Çok teşekkürler Beyhan bey.

[@yagmurerol134]

Beyhan hocam sizi uzun zamandır severek takip ediyorum bana bir çok şey öğrettiniz bunun için minnettarım, size yapıcı bir eleştiride bulunmak istiyorum sizi izleyerek bir çok sorunu öğreniyorum fakat bu sorunları nasıl çözebiliriz, hayatımıza neleri eklemeliyiz, düşünce tarzımızı nasıl değiştirmeliyiz gibi sorularin cevaplarını da videolarıniza eklemeniz sorunları öğrenirken cevaplarına ulaşmamızı sağlar Sevgiler

[@emanuelamaximciuc2128]

Her insan farklidir. Sorunlari, dusunce yapisi, pshikolojisi de farklidir. Siz kendinize uygun olani bulmalisiniz. Videolari farkli zamanlarda, birkac defa izleyin. Goreceksiniz ki cevabi kendini bulacaksiniz.

[@narmmbadd]

Sizden Verdiginiz emekler için çok tesekkurler ediyorum hocam bu video da diger videolar gibi benim gözümü açti resmen bana çok katki sagladi

[@netodmiem5450]

hocam iyi ki spotifyda da varsınız, iş yapıyorum sizi dinliyorum, yolda yürüyorum sizi dinliyorum..

[@dilaradusgezgini]

Çok güzel bi yürüyüş arkadaşlığı oluyor cidden 😊

[@netodmiem5450]

@@dilaradusgezgini kesinlikle 🌸

[@hortensieblume]

Ücretli mi Spotify Saadet hanim

[@netodmiem5450]

@@hortensieblume ilk 3 ay ücretsiz, sonraki aylar öğrenci belgeniz varsa 18 tl ödüyorsunuz yoksa sanırım 25 tl civarı

[@zeynepcoskun8560]

Sizi izledikçe aslında hiç normal biri olmadığımı aksine bu söylediklerinizin hepsini yaptığımı fark ettim. Dışarıdan sorsalar ben özgüvenli biriyim derim ama görüyorum ki ben aslında hiçte kendimi tanımıyorum.

[@cihanaykal7166]

Ağzına yüreğine sağlık güzel insan 🙏

[@silverlinings2413]

Bu arka plan çok hoş olmuş.Aydınlık olması huzur verici.

[@helixnebula777]

tam ihtiyacım olan zamanlarda video atıyorsunuz :)

[@darnedmatik]

ya üniye geçtim yurtta kalıyorum 2 yıl yattığım zamanı özledim evde çok rahattım 24 saat oturup dizi izliyodum şimdi alışmaya çalışıyorum bırakcam gibi ama pes etmicem

[@lawinya-lg7kn]

Zorluk çekmeden zerre kadar başarı elde edemezsin.her zorluktan sonra bı kolaylık vardır unutma

[@melikedurum8461]

Pes etme kardesim bu düzenede alışırsın inşaallah

[@pinkyylola]

Asla pes etme, çok çalış, dizileri vs. yorgunluk ödülü yap kendine. Meslek insanın kimliğidir, bu yaşlarda kimliğini inşa etmek için emek ver ki, ileride meyvelerini toplayasın. Sakın vazgeçme.

[@elifbusraylmaz6032]

Seninle aynı durumdayım ama pes etme senelerini çöpe atma en güzel yerlere gelirsin,geliriz umarım

[@edabudak8463]

Bende yurtta kalıyorum. Yurdun rahatlığını veya rahatsızlığını takmıyorum. Hocanın verdiği ödevlerden dolayı bırakmak istiyorum. Yapamıyorum sanırım.

[@nebihaerocak5920]

Teşekkürler Beyhan bey o kadar naif anlatıyorsunuz ki zihnimde antivirüs etkisi yarattınız 🦋

[@scakmak27]

hacım naif degil nahif diyelim

[@ayferyetim9597]

Sen gerçek bir insansın Allah senden razı olsun 🥰 güzel insan güzel adamm

[@zuleyhaergun5083]

Belkide kendi kendimizi öldürüyoruzdur... ( Hocam yine tam ihtiyacım olduğu anda videoları atıyorsunuz)

[@haticedemirbas8774]

Yine muhteşem anlatmışsınız hocam🥰

[@kamilakinci1013]

Öyle lüzumlu , faydalı bilgiler ki , emeğinize sağlık

[@AleynaEliff]

Yine çok faydalı bir video olmuş 🌼

[@mustafakavlak8315]

Merhaba güzel insan her şey gönlünce olsun İNŞALLAH HAYIRLI yaşamlar güzel insan,

[@eleviyyeehmedova7769]

Sağlıq diləyirəm Allahdan sizə.Urəyinizə,ağzınıza,ruhunuza sağlıq.Tanri qorusun sizi,Beyhan Abim mənim.Var olun.Cooox sevirəm sizi.Məndə 10 dəqiqəlik video,yarım saata acilir .internet zəifdir.ama dinləyirəm sizi.evdə is yaparkən iş yoldaşımsiniz. Sayənizdə həyatın nəbzini tutmağa başlamışam,sayənizdə bacariram.Dogan Cucəloglu,Gülseren Budayicioglu,halil Ata Bıçakci Beyhan Abim sizi cooooox çox sevirəm.hər birinizi.nə yaxşı varsınız.bir müəllim kimi,bir ana kimi çox faydalaniram sizlərin videolarindan ve kitablardan.

[@validaaliyeva4843]

Öncelikle teşekkür ederim paylaştığınız için. Ben her şeyi en ufak ayrıntısına kadar düşünüp, geleceyimi inşa etmeye çalışıyorum. Ve ne yazık ki, bazen buna muvaffak olsam da, çoğu zaman tepe taklak yere düşüyorum

[@qedirbayramov77]

🤗🤗🤗twekkurler.super geldi sohbetin.iyki varsin

[@Leyla-4dy]

Biraz mükemmeliyetçi bir karakterim Var (dı') bunu farkedince grinin elli tonu olabileceğini görmeye çalışıyorum 🙂

[@nature3572]

Çok güzel bilgiler bunlar. Fakat bu konuştuklarınızı hayatımızda nasıl kullana biliriz?

[@mangalvemutfak54]

Emeğinize yüreğinize sağlık keyifle izledim 🙂👍🔔

[@fridhsnov3520]

Salam Beyhan bəy.Adım Fərid di Bakıdan sizi salamlayıram.Mən sizi keçən il kəşf etdim. Çox sağ olun dəqiq düzgün proqram hazırladığınız üçün.Çalışıram sizin hər videonuzu dəfələrnən qulaq asıb əməl edəm.İnşallah Ankaraya gəlsəm ilk işim sizin qəbulunuzda olmaq və canlı tanış olmaq.Çox sağ olun dəyərli fikirləriniz üçün.

[@fahenk]

o kadar güzel bi video olmuş ki en başından sonuna kadar pür dikkat dinledim

[@yasmincollet1448]

Hocam çok güzel anlatıyorsunuz çok önemli konuları seçerek anlatıyorsunuz 👍Ama o kadar hızlı anlatıyorsunuz ki, karşımda biri benimle kavga ediyormuş gibi nefessiz kalıyorum bazen...Biraz daha es vererek anlatırsanız,daha keyifli dinleyeceğim.Nacizane🙏

[@Saeko-]

Çok güzeldi, ağzına sağlık.

[@hafizecaglayan7178]

Beyhan. hocam. altı. yıl. önce. babamı. bu. sene. annemi. kaybettim. Çok. acı. ve.zor. günler. geçirdim. fakat. sizin. sayenizde. vidiolarınızı. izleyerek. süreci. kabüllendim. Ssize çok. Çok. teşekkür. ederim. sayenizde. acıda. olsa. kabüllendim. Çok. zorda. Olsa. sayenizde. 21. yaşlna. girdim. kariyer. İçin. yurt. dışına. gidiyorum. size. minnatdarım. başarılarınızın. devamını. dilerim. 👍😃😃😃😃❤️

[@sevgieroglu]

Her izlediğimde enerjim yükseliyor iyi varsınız

[@mehmetakiferdemli5023]

Hocam davranışlarımızın duygularımızı belirlediğini hiç anlamamıştım bu hayatıma çok şey katacak teşekkürler

[@mavibulut6399]

Birindeki zihinsel virüs bir başkasını da etkileyebiliyor.Bulaşıcı olmasi çok yıpratıcı...

[@melikekahraman788]

Hocam sizi dinlemek gerçekten çok huzur verici. 🙏🙏🙏 Hocam acaba sürekli zihin bizimle oyun oynuyorya, acaba zihni nasıl kontrol altına alabiliriz.. Olmadık şeyler düşünüyorum. Başkalarını kırmamak için elimden geleni yapıyorum. Ve zaten kaygı bozukluğumda var. Sürekli modumu yüksek tutmaya çalışıyorum. Ve aşırı stres ve heyecana gelemiyorum. Hocam.

[@sunshinehappy7114]

Geçmişimin olumsuzlukları ve negatif enerjisi beni neredeyse her gün yakalayıp bir hüzün ve düşük motivasyona yönlendirmesi hatta benim ona kapılmam benim beyin virusum. O kadar kendimi gelistirdim ve seviliyorum ama aileden birilerinin beni geçmişle bilinçli bilinçsiz dibe çekmeye çalışması beni yine sıfırdan başlatıyor. Cok yoruldum. İnsanlar önüme baksın istiyorum daha da gelecek odaklı olalım. Bunun için yaralarımızı sarıp devam etmemiz gerekiyor. Kendimi daha çok geliştirip bir meslek daha yapmak istiyorum ama ayak bağlarım var. Her gün bu tür videolar izleyerek hayata bağlanmaya çalışıyorum. Çekip gitmek istiyorum tabiiki mümkün değil. O kadar insana manevi yardım etmiş olsamda ben kendimin ara ara kuyuya düştüğünü görüyorum. Boğulmadan çıkmak istiyorum artık bi daha dönmeyecek olana dek. Sevgiler ve saygılar

[@linbel7328]

Güzel insan ❤️güzel kardeşim tek kelime harikasın 👏👏

[@sometimesdemet8135]

Davranışların duygulara etkisi konusunda size katılıyorum

[@roziehere]

Harikasınız hocam, pek çok noktayı yaptığımı görüyorum bu videoyu izlerken. Her zaman sınavlar beklediğimden basit gelmiştir. Sıklıkla aklımdan karşımdakini sıkıyor muyum diye geçmiştir. En önemsiz olayları o anda çözmeye çalıştığımızda ağzımızdan hep olmayacak laflar çıkmıştır (ve bunun geri dönüşü çoğu kez yoktur). Bazen bir duygu gelir üstüme çoğu kez yorgun muyum aç mıyım yoksa mutsuz muyum anlamam ve bunu bir soruna dönüştürürüm (kötü hissediyorum o zaman kötü bir şeyler oluyor gibi)

[@gunesbaez4749]

Beyhan bey kendi kendini manipüle etmek üzerine bir video veya podcastiniz var mı? Yoksa yapar mısınız.:) mesela mideme dokunduğu halde bana zarar verdiğini bile bile neden zararlı şeyler yiyorum veya içiyorum, nasıl başa çıkabilirim bununla gibi.

[@nermingurbuz3272]

Aslında bu anlattıgınız konuyu çok çok yasıyoruz gerek aile içinde gerek komsular arasında vs çok dogru konulara temas ediyorsunuz çok faydalanıyoruz emegınıze saglık 😌😌

[@aysunavci4232]

Yeni kitabınız hayırlı olsun iyi ki varsınız

[@nermingurbuz3272]

Çok dogru hocam sizi severek takip ediyorum 😌

[@tugbagokce671]

Sahici, içten, sabırlı ve etkili videolarınız için ne kadar teşekkür etsem az kalır. Her video sonunda gülümser ve hafiflemiş hissediyorum. Her gün bir doz Beyhan Budak ile yaşayan kaç kişiyiz? 🙌🌻

[@y..k3365]

slm hello beni sayabilirsin tesekurler

[@amcamnoglu696]

Hocam kendimle başbaşa iken düşünüp çözmeye çalıştığım ne varsa hepsinin ilacı sizdee

[@Ponchik_minnak]

Benim güçlü olmamı engelleyen virüsler 1.geçmişte yaşadığım olumsuz şeyleri sürekli hatırlamak 2. bazen tembellik yapıp işlerimi gece 12 den sonraya ertelemek ve uykulu uykulu ders çalışmaya çalışmak 3. Başarısız olma korkusu çok fazla yaşıyorum

[@Psikolojisibozukpsikolog]

Yüreğinize sağlık hocam ilerde böyle başarılı bı psikolog olabilmek dileğiyle 🙂

[@y..k3365]

slm isallah

[@ckg9891]

cızık mı hocam yaa bizde cızık derdik ama zamanla değiştirmişiz şimdi siz söyleyince çok samimi geldi,sizi izlemek çok keyifli teşekkür ederizz

[@erdalyalcn131]

Dilinize Sağlık Hocam. 👍

[@retkan4558]

Çok daha iyi yerlere gelmeyi hak ediyorsun