肝脏排毒是陷阱？什麼是最重要的護肝保肝的方法？

有很多朋友為了給肝臟排毒，做過多種理療或者服用排毒飲料。但是這些排毒方式真的沒有問題嗎？是什麼造成了肝臟的負擔？什麼營養素和食物可以幫助肝臟解毒？中醫如何疏肝理氣，給肝臟排毒？楊醫師傳授肝臟排毒秘訣, 避免肝臟疾病的發生。
#肝臟排毒 #營養素 #排毒飲料
肝脏排毒是陷阱？什麼是最重要的護肝保肝的方法？
00:00 肝臟的重要性
01:57 給肝臟造成負擔的情況
03:21 如何給肝臟解毒
04:39 中醫疏肝理氣
06:23 養肝營養素和食物
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/ @siweijiankang
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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！

[@siweijiankang]

更多相關視頻請觀看： 春季養肝: kzbin.info/www/bejne/baqrpqNvideLb6c 肝炎吃什麼: kzbin.info/www/bejne/a2bJn6KcrJmdprs 五種食物養肺 ： kzbin.info/www/bejne/rqqXiGV-ebBgjc0 五種中藥養肺： kzbin.info/www/bejne/nYW3aIygmNZrhq8

[@MeariBamu]

請問瀉鹽的機制是否在肝中被分解，因而在肝中釋放大量的水分子，相當於灌腸般進行洗腸，幫助推動及沖走日積月纍的膽石，但因為仿間的方法太複雜，危險在沒有多人跟足和瀉鹽太難飲，導致速食的人因貪快沒有做足，使膽石在極短時間內在膽囊推出膽管，從而如玻璃般傷害到膽管，因而做成細菌感染及併發症，做成需要入院跟治或失去生命的風險?

[@siweijiankang]

您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题，或您可以在直播中提出。--杨医师助理

[@hayzmandl300]

想请问杨医师，肝脏排毒时间11-3点的说法只是给一般正常作息时间的人对吗？ 如果说从起床开始算起就比一般人推迟5个小时，吃饭时间、运动、工作、睡眠时间都很规律只是每件事都推迟了5个小时，这样是否也算正常，肝脏是否一样能正常排毒？一个人的生理时钟是否以环境和昼夜来定夺？ 谢谢你！

[@ka-wj4sc]

@@siweijiankang 請間毒針可保肝嗎？

[@ka-wj4sc]

肝在人体中間？

[@mikamiaowoo]

我自己的經驗是以前有段時間不開心甚至大怒，後來生病，甚至甲亢，我後來天天按摩肝經，修養脾氣調整情緒，保持好飲食，想辦法早點睡（肝鬱結的人睡眠也會有障礙），才慢慢重拾健康。 健康真得來不易，破壞容易，恢復健康很需要堅持。 願大家都好好的重視自己身心健康

[@huanchunli4553]

我的經驗是身體內因長年累月的運作，免不了會藏污納垢，能把這些廢物帶出來是最好的，楊醫師的疏肝說法是對的，減少肝的工作量，才能達到肝的保健。

[@user-vh1kn5bo6t]

楊醫師願菩薩保佑你長命百歲，造福更多的人群，謝謝分享

[@shinken_1wei]

楊醫師說的這些事就是健康的根源，適當的營養、運動、休息、人際關係的平衡，幾乎能預防百病，只是現代人能做到的少之又少，楊醫師還是會不厭其煩的一直跟大家推廣，真的佛心! 感謝楊醫師~~

[@user-oe9wo4rk7f]

肝氣 鬱結 🤒 以前的我 絕不會相信 但現在的我 會認同 這是無形 但確實存在的醫理 🍎 3年多前 我對一件事 很不諒解 我氣到 每夜很難入睡 結果 不煙不酒 的我 罹患 肝膿瘍 住院一個月 鬼門關前走一回 🍒 出院後 一個月 那個人走了 我氣也消了 從此 夜夜好眠 💤💤 一覺到天亮 🌄 我自己 也覺得 不可思議 😎 以前 讀歷史 常說 被冤枉的人 會 抑鬱寡歡 很快就死了 總是 半信半疑 自己 人生走這一趟 發現 抑鬱愈深 死得愈快 這道理 是真的 🍎 楊醫師 解說了 看不見的 這一塊 希望 你也有 這福氣 學會 放下 🍀🍁 讓全身 氣血運行 沒有鬱結

[@Lee-hw2ik]

杨医生中午好！讲的非常好肝，饮食很重要，千万不要吃到发霉的食物，熬夜最不健康的，👍🏻👍🏻👍🏻谢谢您！

[@jeanlmft]

谢谢楊医生的分享。良好的生活习惯能够保护好肝脏的功能。🙏

[@martinelin4294]

多看楊醫師的視頩，有很好的小常識，真的健康是我們自己的事😍😍😍

[@user-qo6ct7sl8p]

楊博士的頻道真的讓人受益良多，謝謝您

[@bidorcheng]

断食也可以促進身體自我清理而排毒

[@akanegiga]

非常全面的講解，謝謝醫師

[@namoamitofo646]

非常感恩楊醫師慈悲分享！！功德無量！

[@SuetyuenChu]

我就想多听听关于养肝护肝功能，养肺支气管方面知识，谢谢你分享

[@lilyguo7626]

最喜欢杨医师的指导，单刀直入！

[@jingdongzhao6494]

杨医生，能否请您介绍一下刮痧的原理和家常的方法，谢谢您！

[@Roberttang-hr8qk]

丁香可以吃嗎

[@bidorcheng]

功德無量🙏

[@SNOOPYSOAP]

感謝楊醫師的指導，之前看了相關影片，試用了楊醫師建議選擇薑黃的方法，選了一個濃縮有效的薑黃素，感覺很不錯，時間一到便會昏昏欲睡，哈哈！消炎方面也很有效。另外也試過水飛薊，也是有催眠效果，感覺上就是要好好休息才能保肝啊！ 總之，謝謝楊醫師啦！

[@user-hh6gs8fc9p]

li請問你吃的什麼水飛利；在哪裡可以買

[@SNOOPYSOAP]

@@user-hh6gs8fc9p 在iherb上面就有 可以買得到

[@siweijiankang]

谢谢分享。--杨医师助理

[@xinjianyang3342]

谢谢你，疫情的影响使很多人都有肝气郁结的问题，你的分享非常好,

[@staceyliu2764]

非常感謝楊醫師的演講！每次收看獲益良多！

[@crow-gf6st]

聽完後太開心了 原來以前自己的方法都錯誤了

[@galaxymetta5974]

Goji berries also tonify liver and kidney. Cheers.

[@user-ud3im1pq4p]

杨医生您好，请问现在流行喝芹菜汁帮助肝脏和肾脏排毒，另外还能降血压和高纤维减肥作用。请杨医生专业讲讲。谢谢🙏

[@iamvanillas]

同問！

[@user-iw7cj6hq6t]

杨医生您好，之前看了您关于促红素的视频，让我受益匪浅。于是带我父亲去医院检测了促红素水平偏低。请问杨教授我父亲可以通过皮下注射的方法补充促红素吗？他患有脑梗塞和颈动脉斑块。注射补充促红素是否会导致颈动脉斑块脱落或者加重脑梗塞呢？

[@user-hh6gs8fc9p]

你好；希望能听听你讲解长期吃药物对肾脏的伤害；又有什么办法修复受伤的肾脏

[@choifrancesca]

只要是藥物就會要嘛 修肝要嘛傷腎， 藥廠也知道了， 有些藥就改成了傷心臟

[@jennyc3435]

請問楊醫師，脂肪肝吃NAC 大概多少剤量合適呢？

[@sst5144]

楊醫師、請問藏地的青稞有麩質嗎？謝謝您！

[@cpingalex5412]

感恩感謝您分享

[@Roberttang-hr8qk]

楊医生好😊❤

[@joycefung7491]

很好的资讯 ❤

[@cheng5173]

最重要做二事，1 注意呼 2注意吸在鼻孔处，有定有聰明选果菜汁甘蔗椰子草药茶。

[@user-lg8vm7wp8f]

楊醫師👍

[@ziwei69]

请问杨医生硬脂酸镁是否对人体有害（伤胃）,但多数营养片剂含有该成份，能否谈一谈其安全性，感谢。

[@centten9175]

我也想知道，同上👆

[@hungyeehealth]

想問的問題是，肝臟的疾病，是否有遺傳性的呢？😢 因為，有個長者因肝癌過了?！ 而在多年後，她的孩子也因肝硬化而沒了？😢 知道肝臟的重要性，也知道了在自己讀書時，也半夜爬起來讀書……，原來會對肝的煎熬，就對身體健康，有著極大的傷害了?！ 也謝謝這個提醒了！😊

[@tinazd431]

我先生最近因为健康原因在大量服用姜黄素，三个月下来最明显的变化是皮肤明显改善，皮肤上的黑斑都脱落了，皱纹减轻，并且视力提高了很多。

[@fayanalu7266]

可以請問您說的大量是多少的量嗎？ 有加胡椒嗎？ 🙏🙏🙏🌷

[@tinazd431]

@@fayanalu7266 他目前每天的量是2.5克，有黑胡椒。

[@siweijiankang]

谢谢分享。--杨医师助理

[@fayanalu7266]

非常謝謝您的回覆。🌷🙏

[@susiehsieh7630]

但薑水要適量不可求快而一下子喝太多會傷胃.

[@sclau2770]

謝謝！

[@kokfatt6936]

Thanks楊医師

[@tanpi5908]

谢谢分享🙏

[@lifeisgood134]

老師可以講一下大蒜的營養於健康麼 經常傳的大蒜抗癌 抗炎 殺菌…究竟是真的麼 ，怎能吃才健康呢

[@siweijiankang]

您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题，或您可以在直播中提出。--杨医师助理

[@irislove369]

綠茶，薑黃，NAC,Milk thistle,早上溫水檸檬，少糖無酒.

[@yk3813]

Thank you!

[@agneschan5325]

🙏感恩楊医师

[@amylin5143]

请问milk thistle补剂有排肝毒的功效吗？

[@siweijiankang]

您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题，或您可以在直播中提出。--杨医师助理

[@ellenteague7675]

谢谢啦老师❤

[@torfirefox3689]

姜黄素什么样的体质都可以吃？

[@muguet837]

不知道服用營養素補充劑是否不利於肝功能

[@siweijiankang]

您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题，或您可以在直播中提出。--杨医师助理

[@tonycheng2285]

奶蓟草胶囊是首选，我的朋友是乙肝病毒携带者，他坚持服用奶蓟草胶囊若干年现在已经转阴，验血结果显示体内已经有乙肝抗体！

[@huaxiang6gui105]

可以問問什麼牌子嗎？我身邊朋友有需要。謝謝

[@user-hh6gs8fc9p]

我也想知道；是什麼牌子的；家人有乙肝大三陽；不知道有用嗎

[@yuyanli1395]

哪里可以买到这种药，身边有朋友需要？ 国内还是美国？谢谢您了

[@penglu1683]

Costco有卖。

[@Dandy30249]

Coffee enema for liver detox

[@mmsiwon]

特别想知道打了HPV疫苗如何排毒。

[@bahchekng5157]

謝分享，加油加油

[@ieanghoo]

请问达摩本草的黄姜素，有加肝精的成分，对肝脏有什么样的好处?谢谢回应

[@vegifish1713]

谢谢🙏！

[@agneschan5325]

感思医师❤️

[@stevensin8226]

疏通無名指與中指之間手指痛肝與看眼睛情況？

[@worldvr4231]

開場白提及偶然灌腸是否能幫助肝排毒呢

[@siweijiankang]

您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理

[@user-eo2ku2uq5w]

請問上夜班怎么辦🙏🙏🙏

[@user-po4wi3yh5z]

老师你好 ，关注你这里很久了我想咨询一下，您的视频我和家人很受用，我想转发您的视频到其他平台可以吗或者需要什么条件才可以转发，期望您的回复，谢谢

[@siweijiankang]

您好，如果不是盈利性质的。个人收藏转发，应该没有关系。--杨医师助理

[@janechin2766]

我儿子皮肤过敏，80.巴仙湿疹，中医出清肝排毒药粉对吗？

[@jodygilmore4782]

如何请杨医师网上问诊?

[@tinaliu6845]

希望楊醫生可以談談您對葛森療法中的咖啡灌腸，謝謝您❤️感謝分享

[@Yanqingzhang]

我2018被诊断graves, 使用过这个方法，两年后一切正常。Graves 好了后，继续使用后，3年后形成上厕所依赖 😂😂😂 那种依赖感觉很爽😬😬😬

[@kahhongcha8708]

我也用一超过五年了，就像会优一的人，吃了药就好，有了咖啡，就感觉多了一种药的選项..

[@Wu....]

​@@Yanqingzhang 请问您是曾经患眼眶病吗？我现在在稳定期，可是就是眼睑有些退缩大小眼，感觉一只眼不太发力，有什么经验谈谈吗 谢谢

[@Recordingization]

请问医生，如果一直吃片剂的维生素D是否会损害肝脏。

[@siweijiankang]

您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理

[@user-ou1vj5ue6i]

您好，請問NAC是什麼？ 謝謝您。

[@siweijiankang]

您好，请参考： kzbin.info/www/bejne/a5msdWSga6-qqqc --杨医师助理

[@shongwu9608]

當年屈原可能也是長年抑鬱 身心俱疲 加上肝病 所以投江

[@chasianteo8473]

一个忧国忧民的伟大人物，知道自己无能为力，会国破家亡一天，忧郁过度，肝郁不解，唯有投江解郁。

[@onlyliveonce3440]

肝臟

[@carlamarocci3899]

耶穌基督即將來臨；做好準備！ “你肯定會聽到戰爭和戰爭的謠言；看啊，不要驚慌，因為這些事情一定會發生，但末日還沒有到來。 因為民族要攻打民族，王國要攻打王國，各地都會有飢荒和地震。 但這一切都是煩惱的開始。”馬太福音 24:6-8 “這天國的好消息會傳遍全世界，對萬民作見證。然後末日就會來到。”馬太福音 24:14 “所以，如果他們對你說，‘看，他在沙漠裡！不要出去’或者，‘看，他在屋子裡！’不要相信。” 因為閃電從東邊發出，直照到西邊，人子的降臨也要這樣。馬太福音 24:26-27 “他要擦去他們的每一滴眼淚，死亡將不再存在，哀慟、哭號或痛苦將不再存在，因為起初的事都過去了。 坐寶座的說，看哪，我將一切都更新了。他補充說：寫下來，因為這些話是忠實和真實的。 他還對我說：一切都完成了。我是阿爾法和歐米茄，開始和結束。口渴的人，我要從生命的泉源白白賜下生命的水。 得勝的必承受這些，我要作他的神，他要作我的兒子。” 啟示錄 21:4-7

[@dadikated]

垂盤草，聽說對肝病很有效。

[@jackwt7340]

烟酰胺有苦味，苦的东西一定有毒吗？

[@user-yy2kz1qv6p]

美国生命花园的益生菌伤害肝脏吗？我长年吃。。😳

[@user-jp9pm7yz1o]

睡眠是護肝，失眠肝火旺

[@user-bw1xt8zo1g]

醫師的氣色比以前好很多。健康很多！ 肝就是佛經說的需要守護的「父母境界」，因為我們的生命是由它蘊育出來的。肝決定性(情)。肝属東方(所以大乘教編造為東方藥師佛)，必須保持肝陽為主宰。但現代人都堕入肝陰寒，(導至諸如不孝、違逆、不近人情等等逆向行為) 印度人屬木型，先天肝陽強，(現在也在退化中)可以用姜黃、白糖這些陰寒之物。其他人種是否適合？ 我覺得李可老中醫的火陽派理論較適合現代人。四川盧火神有本著作，可窺根本

[@zhengweiqian6193]

👍👍👍

[@user-hg3ri6fi2x]

很遗憾，看到了几点钟气血怎么样这样的中医论调就对您失去了信任，也不知您这些视频的观点有没有主流期刊的论文支持

[@ahchi4238]

👏👏👏

[@user-no5zz3bh5e]

❤

[@wingkaykeung1697]

👍💪

[@susanchien8678]

👍👍👍❤️❤️

[@user-jq3zn5xr7m]

很好喔

[@trontron825]

一直有个疑问，都说晚上11-3点是肝脏气血解毒时间，可问题是中国的11点和美国的11点是不同，那如果中国人飞去美国，气血到底是按中国时间解毒，还是按美国时间解毒呢?

[@siweijiankang]

您好，一般太阳升起是一天的开始，身体和自然的变化最好是一致的，个人建议按当地时间算。--杨医师助理

[@user-yy2kz1qv6p]

我的左手肝脉不大跳呢，要使劲按才有，我就喜欢记得我的仇儿，生怕忘了那些对不起我的，和害我的人，哈哈😆

[@ireneksk5214]

老人家說晚上睡覺腦成日說轉，她真是有腦退化，睡醒，才食維他命 B，希望不影響肝。

[@cheesookping3291]

医生请问 宝宝出世为什么身体黄呢？

[@aichenlin2362]

黃疸過高，不用擔心，會慢慢退的

[@helenw1497]

🎉🎉🎉❤🎉👍

[@Mk-qc2yt]

沙发

[@iluekao3683]

油管看:為何習近平堅持清零封城的真相。謝謝！

[@user-cm6wk7nu9r]

少年賺錢養家，老人私房錢養醫生保健產品，越在意身体毛病越多，隨意吧

[@broadway2773]

可惜楊醫生不為自己中國人服務！好似锺南山敢就好！