功力拳 練習重點與用法簡介

完整功力拳練習重點與用法簡介

[@小周-l4i]

能夠藉由網路無私分享，這份精神值得敬佩。 外人或是短視近利之人，或無品德之人，好奇之人，逞凶鬥狠之人，碰觸他人利益，批評指教，是很正常的，言論自由嘛，不人身攻擊，不問候家人，就沒事嘍。 學術不分家，可分可不分，前者知識集合，後者技巧的集合，那要各人想把武走向那方面。 合法打架，非法打架，養生，健生，專注或放空，骨骼舒展，休閒娛樂，文化歷史，信念理想，科技與遊戲結合(vr,ar,mr)，科技輔助系統學習分析。 看看很多事能做，但大都是要無私奉獻，又不一定能發大財(形式上口號)。

[@kamwong3437]

謝謝師父！學了几十年從不知拳理，什么三環吐月，因為覺無什殺傷力，所以一直疏於練習，几乎把套拳忘了，，謝謝老師講解，，

[@aloysiustse5155]

學了這套拳幾十年。還是你把它講解得清楚。 當年我先師也只是叫我們拿着啞鈴練說會增加力量而已。 然後其他也當是長拳般擊打。 沒有說是摔打作用。

[@kwongy64]

老師講解真的很好，多謝分享

[@chkkevin]

感謝!感謝!這套拳也練過原來是摔法練習,是入門第一套拳. 真的從來未想過怎樣去實用這套拳,只當是一般練習或暖身運動. 現在正在學泰拳,現代搏擊運動,教得明確,也容易理解,亦老實地說,它的運用也只在擂台格鬥上. 即是你不會用棒球棍來打羽毛球, 而中國功夫真的有什麼就拿什麼來打,能摔就摔,能踢就踢,能拉就拉,能打就打.

[@taichicmaa]

據我所知，功力拳也是精武十套之一。故名思義是一套增長功力的拳！老師講解得很清楚！重㸃講出了！

[@laibaba1527]

我现在又老人家了.我好想拜你为师

[@5468621]

感覺他很好玩 可能沒細講也可能他自己沒發覺 他的抓把動作 都存一個邏輯 都是先給再取 力量走向都是先抓了前推再拉 這是很好玩的中國武術邏輯 我要推你我會先拉你 我要拉你反而我先推你 其中觀念不是 力量上的1+1簡單加減邏輯 而是把眼光放在重心操作 先混亂對手重心再來做自己要的目的

[@wenshen3166]

套路應用到實戰有一萬八千里。謝謝解釋了多年的迷思。

[@kpchan4908]

長知識，謝謝老師🙏🙏，看似柔道加強版，抓截運用了全身的先鬆腰帶後勁

[@shy45116]

聽完老師講解發後現很多傳武套路好像都能拆開，每個動作背後不一定是出拳，有些可能是摔打拿，尤其是注意呼吸的時候，段落感更強

[@ianwang1792]

散手的概念就是這樣了，套路反而並非根本。

[@畢仕達]

@@ianwang1792 套路其實是基本的知識. 學習後要靈活運用就是另一回事.

[@ianwang1792]

@@畢仕達 是的，的確是基本，但並非根本。 我說的根本是實力的根本， 來自於身體素質反應速度和招法的熟練程度。

[@edisonchen52028]

這是迷思 所以常常上場 不堪一擊！

[@ggaa24]

感謝臺灣大學的免費教學

[@Boss-or9qk]

這才是正確的敎學方式，古時候師父都是留一手

[@5468621]

感覺要配合的器械其實必須很複雜 裡面用到很多擰的力量 轉身轉腰膝胯 那麼中軸核心不是折伸而是左右旋 單純負重沒法練到 可能需要類似橡皮筋之類的去拉扯才有辦法增加力道

[@wotfstan]

是的，過去要利用皮繩（現在有彈力繩）

[@zhenyongtan457]

把套路，拆出来，不管跆拳道，空手道，柔道，合气道，中国各种拳术掌法，踢法，讲完都要（腰马合一）套路的各种支体动作要稳合，也就是说基本功要练好。

[@LKY172]

Tq for your great sharing!🙏

[@nanaasuna3982]

谢谢无私的分享。

[@johnchu735]

Thank you for been explaining and showing the application

[@yinjianzao7114]

谢谢，受教了

[@Toni-nf6ht]

謝師兄講解的很清楚!!

[@henrychou3658]

這個教練不錯....不藏私

[@beimingqiao3470]

採打要把语文老师徐纪气吐血了哈哈😂

[@onlydot567007]

謝謝

[@辰真-s6p]

很好

[@hunter414able]

講的很清楚耶

[@TheInfinitygenius]

看了1分钟果断点赞订阅。以前练拳教练都不讲解啊

[@edisonchen52028]

不是不講解，因為它們也不會！

[@edisonchen52028]

看檯面上的 就知道啦 自己去分辨吧！

[@jimcheng723]

我們會叫工力拳 意思是這套拳練習工整的力量

[@Chen_jon]

好

[@葉無名-n5v]

這動作好眼熟！

[@weakcrane8023]

擋人財路，殺業很重喔~~

[@resourcesvoonda2128]

大人物吃饱吃满。 百姓不要出声挡人财路。。。。。杀業，杀業

[@tuochen1967]

功力拳又称公议拳，山西祁县为其发源地，练此拳的人很多，仍有高人。

[@raymawm]

看了首10分鐘說功力拳,就很頭痛! 這是摔拿, 不是擒拿........是拳不是掌口......但很高興台灣有完整套路, 接近的思路

[@正在輸入名稱]

起乖欸，以前教我的教練都不跟我說這些秘密🥴🥴🕵️ 不過那些對現在的我已經沒那麼重要惹✨

[@MONDKERFV1515]

有可能是教練沒有領悟到

[@edwardhenne3204]

I can't think of the name of it right now, but that looks an awful lot like my 7 Star Mantis strength building set.

[@紹群-d7y]

好！

[@gdgzfallen]

相当有趣。同一套拳以招招连环、见招拆招方式是一种解释（kzbin.info/www/bejne/nHiVmnSnqr6Wm6Msi=sRve6k8GzohK7q57），以基于摔跤的单招分析又是完全不同的解释。同样的动作，不同的力道方向。难怪过去有成就的武术家往往遍学诸家，最终发展出适合自己的路子。

[@wotfstan]

不可能是招招連環，因為對手不可能配合。沒有實際對抗經驗的人才會如此解讀。

[@gdgzfallen]

@@wotfstan 全部是连招固然很难，但套路设计的时候一招不成直接变下一招这样几招连环的情况并不罕见，连环技巧也不是只出现在中国传统武术中。对手的动作虽难以预判，但自身在特定状态（譬如被擒拿）时候的反应却还是可以固定为一些相应的对策，练成习惯（在擂台上反而可能成为弱点）。而且虽然对手不可能配合，但人的下意识反应还是可以一定程度预测的，毕竟打起来的时候对手也没那个思考的时间。

[@wotfstan]

我打過這麼多從來沒碰過你說的情況。柔道、拳擊、散打、巴西柔術，角力、摔跤、沒有人會照著反應。連招練習與傳統套路設計有很大的差異，有機會再以影片說明。謝謝你的分享。

[@它漸漸溫暖]

我也會一套拳：雷之呼吸-閃電五連鞭！

[@JojoJoko-i9l]

公園的阿伯 經常說: 要打到人 先處理對方手腳 ，手腳沒了對方就任人宰割............我不信，結果啊伯要我衝過去，要抓他的時候 我的眼睛 喉嚨 太陽穴 都被他點到了...... 我跟他說這樣是犯規 ， 不算再一次，我又衝過去，結果一根手指刺到我的中丹田 我倒了-.-.........總而言之， 要抓人摔 人打人 還是先處理手吧........

[@MONDKERFV1515]

你查一下角力柔道，你會看到很多跟上述影片類似的動作

[@bryceaslan5983]

綜合格鬥不就中國武術嗎這句話經典😂

[@kenmisoyaki7356]

氣的到處洗版留言⋯⋯看來下面網友留言說片主擋人財路不假呢⋯⋯

[@bryceaslan5983]

Sir 林 等等我說的這句話沒有貶意喔，我自己本身也是練傳武的，然後為啥我在這個台大武學的很多瀏覽頻道都會看到你啊，好新奇喔☺️

[@莊德良]

是否學會可以徐小冬

[@DUCK_SU]

原來是壓縮檔阿XD

[@timkoklee1705]

从你的練習方式根本离开了功力拳的定意,变成了繁夏的动作,没有直接擊打效力,你也知道在擂台上是不能用上的,傅统武术是直接简单打法,别把简速变成繁复的打法。

[@wotfstan]

麻煩請你完整示範教學

[@jundaxie3244]

第一：不過就幾句話也能這麼多錯字？第二：功力拳的定“意”是什麼？第三：兩句話就打擂台，武術的發展是為了打擂台？第四：我怎麼看都是清楚簡單的動作反覆練習，為什麼是繁“夏”？第五：簡速？拜託你解釋一下。

[@張庭瑋-n2s]

王八拳不就最簡單嗎？

[@hunter414able]

聽起來會被更簡單直接的綜合格鬥一拳幹倒 要簡單要直接的話別練套路動作了，去舉啞鈴打沙袋比較實在，有了力量和速度之後還需要什麼招式動作嗎？

[@hunter414able]

套路如果能直接使用到擂台或實戰搏鬥中才不合理，什麼樣的架會是按照套路動作順序來打的？如果把套路的動作拆開來使用，那麼這些動作組合起來的意義又在哪裡？套路就像一本書，讀書可以學識字、學講話、學寫文章、學做人做事，但如果遇到任何情況的第一反應是背誦書本上的內容，無論走到哪裡都只會被按地暴打。套路不是用來使用，而是用來理解與轉化融貫的

[@mipyang]

看來真打蠻容易受傷

[@a210816]

(腦內宇宙爆炸

[@林林-d2l]

在ufc撑不到一回合

[@rex6103]

他們連一般的業餘賽場都不會出現了，更不用說UFC，UFC可是格鬥精英中的精英才可以去打，不是隨便阿狗阿貓可以去的

[@resourcesvoonda2128]

孩子很用功好学。。。。 家长: 这么努力干嘛? 你能富过官员，富豪吗?!!!

[@紹群-d7y]

@@rex6103 業餘賽場⋯⋯格鬥⋯⋯只會蹲著看影片的就不要講些丟人現眼的話。

[@tsenyenlee9437]

那你知道他們的學生有很多去打比賽嗎?連找都不找，鑑定為連打架都不會的鍵盤俠

[@MONDKERFV1515]

你腦子有動嗎?影片中已經講過很多次他是摔的動作，ufc的選手除了拳擊等站立技也會學習柔術等等。今天沒有人說要打ufc不要自己腦補。如果中國歷史這麼多年這麼多場戰爭、械鬥等，中國以前好歹是亞洲霸主，難道中國都不會有相對應的戰鬥技術嗎?

[@還有誰-h2f]

不說我還以為是教跳舞哈哈

[@kenmisoyaki7356]

有眼無珠不用公告周知

[@raykuo3367]

体操 不用用它打架啊 挨揍

[@二锅头-g8r]

广播体操 哈哈哈

[@kenmisoyaki7356]

哈哈哈哈，五毛井底蛙叫的響亮呢！

[@kenmisoyaki7356]

井底蛙不只一隻呢！哈哈哈哈哈😂！愛嫌又要看，口嫌體正直～好害羞喔😊

[@RR-nv7ts]

@@cookup60 又要人家拿比賽紀錄出來== 喔所以你覺得只有在八角四角的平面鐵籠內才叫實戰，林sir你沒打過架齁，這樣也不用學武術了啊我又沒打算打擂台比賽 喔對啦你們鍵盤武術家都打字最厲害

[@bryceaslan5983]

跟他說這麼多幹嘛啦😂😂直接把這首歌給他就好了🤣🤣kzbin.info/www/bejne/hX3Tlotqh7eiaJo

[@紹群-d7y]

這體操夠揍你的

[@skychan5318]

中國功夫對著西洋拳 泰拳 就會敗得一塌塗地

[@wenshen3166]

拳沒有好壞，看人怎麼用。

[@edisonchen52028]

唉 但是沒人懂啊！

[@它漸漸溫暖]

偷偷告訴你一個秘密，有一種媲美泰拳、MMA的國寶功夫，叫做散打

[@MONDKERFV1515]

笑死，中國幾千年歷史，很長時間一直是亞洲霸主，請問你泰國人怎麼沒把中國打爆? 現代的中國功夫有很多東西剩下套路，影片中也已經提到。請好好用腦

[@李东阳-d1v]

在刘传钰教练教过后又从谢教练这里获得不少学习灵感，应验了教练们经常说的那句话，一个套路的学完不是结束，而是开始。