更年期障害の原因とケア方法 東洋医学で考えると目からウロコ

閉経前後の女性だけではなく
20代ー40代の女性や男性も更年期障害の症状で悩む方が増えています。
症状は様々ですが、
若い女性と男性の場合には
イライラするなどの感情のアンバランスに悩む方が多く
50代前後の女性は汗のトラブルが多いようです
個人差が非常に大きい更年期障害ですが
原因はとてもシンプル。体内の冷却装置のトラブルが起こっています。
うまくコントロールできるようになると
様々な症状が軽減していきます。
まずは体内でどんなアンバランスが起こっているのかをイメージしてみましょう。
原因がわかれば、それだけでも心が前向きになります。
非常に辛い症状が多い更年期障害ですが、
その原因は一つ。
原因がわかればケアすることができます。
頑張りすぎず
これならできるかなというものからケアをしてみてくださいね。
ときには力を抜いて
頑張り過ぎないようにすることも大事です。
東洋医学の考え方を使って更年期障害の原因とケア方法を簡単にまとめていますが、
もっと詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。
セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます
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#更年期障害
#イライラ
#汗が吹き出る

[@なかいM-f2z]

自分の反省すべき点がわかるチャンネルですね。ありがとうございます。

[@はしそらみ]

大変分かりやすい例えのお話で腑に落ちました。

[@Paradisa40]

30代です。更年期はこれからです。 この数年、団塊世代の夫婦で買い物してる人が増えたのですが、何組か、買った物やビニール袋への入れ方等で奥さんに凄い文句言ってんですよね〜（奥さんは黙ってる） 私は聴きながら「それならついてくんなよ！！」と思ってしまいますが更年期かもしれませんね。私も笑

[@セルフメディケーション図書館]

70歳以上の男性のそういうシーンはよく見るようになりました。まさに更年期と同じことが体内で生じていますね。なんだかとても切ないですが、反面教師にしていきたいですね。