【公式切抜き】真の心の強さとは自分の●●を認められること。完璧主義があなたを弱くする

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心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！

Күн бұрын

Пікірлер: 70

@774-w8d 2 жыл бұрын

できない自分を認める素直さ、プライドを捨てることの大切さはここ最近、身をもって感じます。

@mikinakayama4593 2 жыл бұрын

親とネガティブな言語で繋がってる。なるほど～。

@リスペクトセルフ Жыл бұрын

「痛みや苦しみを感じるのは、弱いことではない」という言葉に感動しました!! 私の心に刻印しました。素晴らしい言葉をありがとうございます。

@user-vr8hy1nv7y 6 ай бұрын

自分で自分を助けるしか本当に方法はないんだと、人生半分以上過ぎて、たどりつきました。橋本先生はご自身がACだったと言われているだけに本当に内容が深いです。これだけのACのどうにもならないような心理を、解明されていること、すごいと思います私も母との関係由来の苦しさをずっと抱えて生きてきました。 (お母さんと苦しい感覚で繋がっているから苦しさを完全に手放せない、本当は嬉しい楽しい感覚で繋がれるのに感覚がわからない。) というところを書き写していてなぜか涙が止まりません。本当に長年苦しいです。私が私をたすけにいこう。も、今よんでいます。カウンセリングに長年行っていますが楽になっていません。残りの人生少しでもラクになって自分のために生きたいですはもしょうさんの動画片っ端から聞いています。誰にも寄り添ってもらえなかった場合自分でなんとかするしかないのですよね。本当にありがとうございます。

@sihstarytoa3283 2 жыл бұрын

解決したって言い出すのは、思い込みたいだけ。って改めて気づきました。自分的にゴールが欲しくなる。終わりが欲しくなる。完璧じゃなくても、それを認めて生きていけるようになりたい。そうやって生きていくのがいいんですね。きっと。

@テストりんご 2 жыл бұрын

自分の頬を叩かないでと言う言葉に涙が出ました。父は幼い私に空気を読んで気を遣ってこそ人間だという教えをしていました。幼い頃から完璧を求められて辛かった。6歳で父を亡くし私に向き合うことなく趣味に走った母を許せなかった。 20を過ぎて結婚せず孫を産まなかった私に出ていけと言った母を恨んで生きてきましたがこの最近落ち着いてもう大丈夫と思ってました。でも思い出せば怒りで震えます。そして完璧であれば捨てられなかったのでは？もっともっと自分を殺して良い子でいればこんな結果にならなかったはず‥など色々出てきましたそうして自分で自分を殴っていたんだと思います少し救われました。ありがとうございます。

@rima.2565 2 жыл бұрын

深いお話を聞かせていただきありがとうございます。 …確かに、母との繋がりは『苦しい・悲しい』しかない、『分かり合う』『温かい』感覚は、一つもないです。

@kaoru0524 2 жыл бұрын

完璧じゃなくていい。腑に落ちました。涙が出てきますね。

@haaaaa2045 2 жыл бұрын

完璧じゃなくたっていいだよって、私は母に言われたかったんだなって思って涙が出ました。私も毒親のことを悩んでいますが、橋本先生の動画を見ながらゆっくり人生を歩んで行きたいと思います。コメント欄を見たりして、悩んでいるのは私だけじゃないんだなって思えて安心しました。

@vitalabella734 2 жыл бұрын

痛みを抱えながら生きていていいと言う言葉に心が軽くなりました。ありがとうございました。

@shochubu_pictopics 2 жыл бұрын

相談者の方と自分が重なり涙が出ました。常にゴールを目指そうとしてしまうので道のりが長いと感じる時がより苦しくなっていました。母親との関係はしんどかったですが、長年恨んで自分の感情をごまかしてきたのが、実は本当は「嬉しい」「楽しい」で母親とつながりたかったんだなという想いがあると最近気付きました。

@onigirioishiyo 2 жыл бұрын

翔太塾に参加しています。橋本さんのコメントを拝見して、これ、めちゃくちゃ私やん…となりました。母への怒りは、100%から10%以下になった感覚なのですが向き合ってみたらまだまだ出てきました。共通言語が「苦しさ」そっか、そういうことだったのかと思ってます。

@seina8212 2 жыл бұрын

私も毒が強い母親と絶縁して4年目を迎えていますが、時折「クソババアだったな」と思うレベルになってきました。この数年間は怒りに支配されて息をするのも苦しくなぜ私だけ？という終わりのない疑問に苛まれてことごとく人間関係が構築できない者でした。勿論、伴侶とも上手くいかず、現在は独身です。子供もいません。今は、毒親にも毒親の苦しみがあって今のように情報収集もできずに心が優しい私にほこさきを向けることで母親が癒しを得ていたのだと理解できるようになりました。しかし、受けた傷は深いので２度と会う気はありません。このルーツが分かると自分も母親との確執の矛先を別の誰かやモノに向けていたのではないか？と思うようになりました。ここまで至るには、規則正しい生活習慣（栄養）＋筋トレがかなり脳の状態と心の状態をフラットにします。肉体管理と同時進行で心を癒す（自分で自分を慰め、癒す）が早道です。

@maru6072 2 жыл бұрын

今日の動画は深くて、涙が出ました。。それから、嫌なことを言う人がいても、はもしょうさんに配信続けて欲しいです❣️

@yappy4935 2 жыл бұрын

わー……ネガティブな感覚で親とつながってるという部分。ずっしり刺さりました。そういう感覚あるな。親との数少ない楽しかった感覚の方に気持ちを向けよう

@庶民は強い 2 жыл бұрын

心ないコメントに傷つかないでください。真に受ける必要はないです

@くさかんむりー 2 жыл бұрын

この回は負の感情についてすごく大切なこと言ってる気がします。何回も見てます。

@user-yochiko2023 2 жыл бұрын

傷は消えないけど、痛まない程度の傷を抱えていきる方が、なんにも傷のない状態よりは、味のある人生になると思ってます。

@ひがまりの 2 жыл бұрын

みずほさんのお話とても共感しましたし、はしもとさんの回答もすっと入ってきました。私自身、以前よりは母親との関係で悩まなくたりましたが、やはり完璧主義のため、社会に出て生きづらさを感じてしまい、とても苦しい状態が続いています。ポジティブだけが人間じゃない。苦しかったり傷ついたりすることも認め、それも人間らしいよねって本当にその通りだと思います。今日明日はその言葉で救われそうです。また行き詰まった時にこの動画をリピートいたします。ありがとうございました。

@みづきち-x6s Жыл бұрын

先生、貴重な動画を本当にありがとうございました🍀

@amanotanabata7306 2 жыл бұрын

私も両親とは良い関係で育ちませんでした。みずほさんの気持ちがすごくよくわかります。一番愛してほしかった人と満たされることない関係が続くことが苦しくて苦しくて。終わりにしたいと距離を置きましたが、悲しくて。その感情すらなくそうと頑張っていたけど、なくさなくていいんですね。何だかいい意味で脱力です。橋本さんが、ご自身のことを語ってくださったところで、また更にとてつもなくいい意味で脱力です。今日はすごく心折れることがあったので命が救われたくらいの想いです。悩みながらも前に進んで歩むその柔らかくも強くもある信念がいつか私にも育てばいいなと。ゆっくり自分の歩幅で歩いていきます。ありがとうございます。

@cgreeen6316 2 жыл бұрын

みずほさんと同じ気持ちでした。私もどこかで完璧を目指しているのかもしれません。母親と嬉しい、楽しいで繋がれるなんて、まだまだな気がしています。どこかで、健全な家庭の人は、全く苦しみや悲しみを抱えていないと思っています。なのでそうならねばという囚われがあるのかもしれません。

@chanaki3907 2 жыл бұрын

ちょっとでも嫌な感情や感覚が残ってるとそれがあるときぶり返して二度とするもんかと思っていた「同じ失敗」をまたすると思うと怖くてたまらないんですよね成長せず何度も繰り返してしまう自分すらも認めないとダメなんでしょうか…なかなか難しいです

@noco3276 2 жыл бұрын

「心理カウンセラー」と言うお仕事は、沢山の事を経験して成れるのだと思います。辛さを知らなければ他人に手を差し伸べられませんもんね。完璧な人間とは「不完全な事である」と私は常日頃思っています。今日、自己肯定感の低い友人に「以前より自己肯定感が上がって生きるのが楽しくなった」と連絡がありました。この間の動画のお陰です！もう感謝しかありません。ありがとうございました😊 これからも、お世話になります。お身体に気をつけてください。

@narumi1094 2 жыл бұрын

橋本さん、はじめまして。母親と苦しいや悲しいで繋がっている、という言葉にハッとしました。そういう繋がりが日常だったので、数少ない楽しい嬉しい思い出にまで悲しみを感じていることに気づきました。たくさんの動画でいろいろな角度からお話してくださってありがとうございます。

@サチ-u1x Жыл бұрын

今日の動画はとても泣けて来ました🥺全部よくわかりました。完璧を目指さなくてもいい、親との関係を完璧に断ち切らなくてもいい、苦しみを持ちながら生きていってもいい、方程式が解けた感じがしました😢

@kayopon-lb7hv 2 жыл бұрын

母親と楽しく過ごしてた時期もありました。いつからこんなふうになってしまったのかなって思うと悲しいです。若い時の母はホントにキラキラして綺麗でした。あの頃のようになって欲しいけど無理ですね。

@ゆゆ-x5t 2 жыл бұрын

すごく腑に落ちました。誰かを恨んでも怒っても後悔しても腹が立ってもいい。蓋をしたら人間らしくないありのままでいい。私達は聖人君主じゃない^_^完璧じゃなくていい。

@yumirhirakawa5392 2 жыл бұрын

ハモショウさん、いつも素晴らしい動画ありがとうございます。今回のメッセージは本当に奥が深く、大きく頷きながら、そして色々と考えさせられました。メッセージに対する、中傷誹謗なコメントに正直に、悲しい、辛いというお気持ち、共感します。でもそれ以上の視聴者がハモショウさんに支えられ、励まされています。本当に親子関係の問題を抱えている人達の多いのにはびっくりです。私も、インナーチャイルドセラピストとして、心の傷を負った人達を一人でも多くサポートしていきたいです。

@Japan399 2 жыл бұрын

ありがとうございました。

@etusko-takada_icps-coaching 2 жыл бұрын

橋下翔太先生🌻いつも素晴らしいお話をありがとうございます！！１年半ほど前から拝見しておりますが、初めてコメントさせていただきます。これをはっきり仰る先生はどんな人生を通過され、どれほど苦悩し考えてくださったのかとか拝察申し上げます。今までもたくさんの気づきと勇気をいただいてきました！本当にありがとうございます！！これからもどうかますますご健康でお幸せでいらしてくださいますように💙

@user-djmp394 2 жыл бұрын

「解決しました！」って事にしたい。私もそうだなと気付かされました。

@user-dq1cr4lp1t 2 жыл бұрын

そうですよねえ。ほんと、負の感情も持ってて良いんですよねえ。偶然ですが、"このまま悩みながら生きていってもいいんだ。人との関係を断ち切ろうとしたりしなくても、悩みながら付き合いを続けても良いのかもしれない。嫌いなわけじゃないんだもん"と最近色んな場面で思います。そして、最後のオチ、爆笑しました(笑)

@くさかんむりー 2 жыл бұрын

いつも勉強になって、元気ももらえてます！ありがとうございます！

@ロマ-c3p 2 жыл бұрын

橋本さん初めまして。動画を見させていただくようになりまだ数週間ですが、おかげでずっと蓋をして抑圧していた感情をほんの一部かもしれませんが、認めることができて驚くほど心が軽くなっています。そしてさっき心から嬉しかったことがあったので、勇気をだしてコメントをさせてください。それは私をとことん傷つけて、今なお怒りと悲しみに苦しめられる仕打ちをしてきた母、父、姉であっても、今までの行動や感情の裏には家族への愛が確かにあったこと。そしてそれ以上に、私が私自身を愛する気持ちを抑圧していたことに気づけたことです。自分の自分への愛情を感じられて、いつぶりかもわからない喜びの涙を流すことができました。価値のある動画をたくさんあげてくださり、もっと本当の自分に出会いたいと思うきっかけをくださり本当にありがとうこざいます。徐々に栄養やセッションの参加も取り入れていけたらと思います。

@まま-c9c 2 жыл бұрын

最近自分を見つめ直したいと思い橋本先生の動画にたどり着きました。まずは先生ありがとうございますとお礼を言いたいです。橋本先生は同じ目線からプロとして寄り添ってくれる、言葉をかけてくれるという気がして先生＋同志といった気持ちで動画を拝見してます。カウンセラーとして異色？なのか正直なところ他のカウンセラーさんの言葉は現状を変えたい自分には迷ってしまう部分がありましたが橋本先生の話を聞いてこれだと辛いけどこれだ！と思いました。これから何回か繰り返し動画を拝見したいと思います。色々と傷つく事を言われたりと大変なお仕事、寄り添い方かと思いますが、先生に救われてる人がいる事を知って欲しくてコメントしました。先生生きやすさを教えてくれてありがとうございます。

@happyn.j 2 жыл бұрын

橋本さんの人間らしさ、素敵です❤ ありがとう✨

@mariyone7291 7 ай бұрын

僕が橋下さんの好きな所は同じ人間として、私もそうですよ👌と伝えてくれる事です。動画を上げてくれて本当ありがとう。

@雪ん子-j1x 2 жыл бұрын

私も、だいぶ生きやすくはなりましたが、昨日も、父親に対してやっぱり娘のことより、自分のやりたいことが大事でそれを押し通したいんだなと思うことがあり、私に対する思いやりというものは、一切、持つ気がないんだな。と改めて気づいて悲しみで、怒りが爆発しました。父親を怒らせないことが信念の母親にも、仕事のことで、「だから前にそう言ったでしょう。」と、言うことを言われ、だから、そうしようと今、行動してるのに、揚げ足をとるようなことを言われ！「昔の言った話を今、言うな！」と言い返したところ「お前も昔のことをほじくり返すだろう。」と言われ、「お互いにな！」言い返しさらにイライラが増しました。弟が2回も自殺未遂をし、一緒に住む気もないと言う行動を起こしてるのにも関わらず、変わる気はないんだなと2人に対して久しぶりに、殺意が湧きました。（良くないコメントでしたら削除してください。）そして、たまたまアップされてた心理カウンセラーのある人の動画を見てて毒親からは、距離を置くこと！と言うアドバイスがあり、やっぱりそれしか解決方法はないのかなと混乱してました。ふと、はもしょうさんは、今、現在、お母さんとはどんな状況でいるのだろうかと、教えてもらえるなら聞きたいなと思ってたところでした。私も、世間の目も気にしてるのか無意識に良い子でいようとしてしまうから、「もう、死ぬ時までこの恨みは、消さないでおこう。」と思ってたところでした。私の親も宗教をやっていて、私もやっていますが、私の親や、周りの親である人を見てると、私達は違う！と思ってるんでしょうが、子供の気持ちを理解する前に、自分の考えを押しつけて、ダメなところばかり探して否定してくる人が結構いるので、なにが幸せになって欲しいからだよ！と、余計、憎しみが湧いてきます。最近、食欲がなくて、コーダサプリなども口にしたくなかったので、栄養が不足しバランスも悪くなってるから、怒りが沸きやすくなってるのかもしれません。生きてるだけで、精一杯、働いてるだけで素晴らしいじゃないか！せっかく有給を使って休んでるんだから、ゆっくりしなさい。お父さんのしたいことは、いつでもできるから。と、言ってくれる、「私は、両親を心から尊敬してます。」そう自慢できる親の元に生まれたかったです。成長するために悩みがある。乗り越えられる人にしか、困難はこない。とか、そんな綺麗事はもうたくさんです。疲れました。正直、もう、人生が終わっても構わないくらいです。

@yumirhirakawa5392 2 жыл бұрын

つらい経験をされましたね。でもここに投稿されていることで、状況を客観的に見て表現出来てると思います。ハモショウさんも仰っていますが、完璧な人はいないので、お父さんも完璧ではないこと、少し距離をおいて生活されたらいいかと思います。また弟さんが、少しでも気持ちの楽な状態で生活されるよう、祈っています。

@ssS-cf8pw 2 жыл бұрын

凄く癒される言葉ですね。私も、もう大丈夫な自分でいたかったです。自分用8:50 ここからの言葉繰り返し聞きます

@yasu5447 2 жыл бұрын

橋本さん、頑張ってくれてありがとうございます。応援しています。

@ranceeddie7597 2 жыл бұрын

完璧を求めれば、それ以外の部分が皺寄せとなって歪むものだ

@くまくま-o7u 2 жыл бұрын

最後のお試し行動の下り好きー

@takekoputr369 Жыл бұрын

まさにおっしゃる通りです。気付いてますが、どうしたらいいのか…もう歳だし…。焼け野原みたいなこの心理状態と同様に、無職で友人も頼る人もいない現状を抱えて生きて行くのは本当に辛いです。私が落ち込んでいるので、母は上機嫌です。父からも見下されています。必死に生きて来て、大切なものが分からす、手にしたものが全て間違いだったとしか思えないほどであるため、認知の歪みも悪化しており、これから選択するのも怖くて、身動きが取れません。自分を責めたく無くても、この状況ですので自分をごまかすことも出来なくなりました。ネガティブ全開コメントで申し訳ございませんが、どこにも行き場が無くてこちらにコメントさせて頂いてます。いつもありがとうございます。

@paru-5416 2 жыл бұрын

橋本さんのKZbin😃 励みになります。😃✨ ありがとうございます。感謝です！

@りぃす-r3z 2 жыл бұрын

人間らしくって好きです

@eikokumano9851 2 жыл бұрын

鬱になった母の完璧主義思考は、するのが常識、できて当然、0か100の白黒ハッキリタイプでした。私はたまたま小学生で完璧不要と気付いて、完璧に拘らないように意識するようになりました。今年50歳。子育てを通じて、完璧主義は多様性を拒んでいると実感しています。いろいろあって良いと思います。完璧主義を否定したい私の中で、母は批判されています。

@uca7241 2 жыл бұрын

翔太塾の塾生です。生まれた時から宗教2世として生きてきました。何をする時も決めるのは「神様」で、大人になった今、何も自分で決めてこなかった事を後悔しています。私は自分で自分の人生を生きる為、宗教から離れたい。でも離れる事への恐怖心が強く板挟みの状態です。この動画をみて、宗教の「教え」こそが私と両親との繋がりなんだ思いました。怒られる時も褒められる時も、何かを相談した時も、全ての落とし所がこの「教え」だったからです。両親とも多少の毒親要素はあったと思いますが愛情を持って育てて貰ったのは確かです。そんな両親のことが大好きな自分の気持ちや、板挟みと葛藤、そして苦しみを感じながら、ゆっくり自分と向き合っていこうと思いました。いつも気付きをありがとうございます。

@ohana-w2l 2 жыл бұрын

こんばんは。いつも拝見させていただいてますよ☺️ 私は　いったい何時になったら思い出さなくてすむのだろういつまで？し〇まで？しつこく思い出すのが辛くて (母はもうこの世に居ないのに) でも　動画を拝見して少し心が楽になりましたスピ系の方が　それは依存だと言ってました依存は悪だと幸せになれないのだそうです依存だと思っていなくてショックでしたがはもしょうさんにちょっと救われました産まれてもの心ついた時にはもぅそう過ごしていたんだから仕方ないいいじゃない人間なんだから私は人間なんだから思い出したってしょうがないそう思うと　涙が出てきました。

@まいまいこ-t6j 2 жыл бұрын

先生が、私も人間！と言って下さると、完璧主義が和らぎます☺️ いつも、学びが多く、楽しいです☺️❤️ 解決する事って、やっぱり無いんですね〜いつも学びですね😋 ハッピーもショックも許せるようになります❣️😋

@ym9188 Жыл бұрын

ネガティブで弱い自分を感じたくないっていうのも完璧主義になるんですね、人間誰しも常にこうっていうのはないんですよね

@ろしなんてぃす 2 жыл бұрын

両親は早くに無くなりましたが自分の果たせなかった夢をたくし強要してた…　今では解りますしかし違う人生が　あったのでは？と　今さら　なから思います。束縛からは、なかなかか逃れませんぬ

@大ぬこ 2 жыл бұрын

なぜか心に沁みて涙が出てきます😢

@ayumikato3532 2 жыл бұрын

橋本先生いつもお世話になっております。私は無駄にプライドが高いくせに回避の傾向があり、完璧じゃないと怖いと思う。本当は弱い自分を何とかしようとようやく自分と向き合い始めました。この動画は神動画でした。誹謗中傷に負けないでこれからも頑張ってくださいね。沢山の人が先生に感謝してますよ。

@yoshidataokashi_b8189 2 жыл бұрын

深いこと言いますねえ。解釈が正しいかは分かりませんが、私も怒ると手が付けられなくなるのを直したく、アンガーマネジメントを学んだりしてますが、少し激怒の頻度か減っただけでもまずはよし。完璧に怒鳴らなくなったらと夢見るより、ほんの少しのことを積み上げていく繰り返し過程が精一杯で、完璧に怒りを管理する境地にはとても到達できないからと言って、やーめたとならず、かといって叱咤せず、理解してもらえなくても、その時はその時で、また一歩。完璧じやない自分を抱えて、これも私だ、偉いぞ、よし、ですね。

@Ryuji_Umigiwa_Private 2 жыл бұрын

僕は家族と居ると何処と無く不幸な気分に成ります。皆んな何故か申し訳無さそうな感じで僕を見てくるので惨めな気持ちに成ると同時に怒りが溢れてきます。僕が不幸を引き寄せてるのか僕自身の体質が不幸なのか… どちらなのか… 手放しで心から幸せを味わえる様な生活を送る為にはどうすれば宜しいでしょうか？？

@きりんちゃん-n2u Жыл бұрын

ゼロには出来ないんだよね。それでいいんです。

@po5615 Жыл бұрын

人だから悲しい苦しいを感じていいんだと言うことを最近理解できるようになりました。今までは抑圧していたようです。ただ、悲しみ苦しみを感じると、悲しいし苦しいですよね。今まで抑圧してきたからこそ、その悲しみ苦しみがつらくて仕方ないです。どうしたらいいのか悩んで試行錯誤中です。

@akdrlx Жыл бұрын

最近メンタル安定してきたとと思ってたけどこの動画見て、自分に言い聞かせてただけだなって気づいた…完璧じゃなくていいの沁みる

@にゃんこむ-x2d 2 жыл бұрын

私の毒家族とは、激怒、憎しみ、恨む気持ちで繫がってるんだなぁと思いました。

@gj4933 Жыл бұрын

どんな親でも、一番大切な自分という存在を生み出してくれた存在。そして一番自分とDNAが近い学びになる存在。その事に対して感謝して、物理的だったりストレスにならない程度に距離とればいいと思う。自分以外は家族だろうと他者。自分自身でさえ100%の理解は出来ないのに他者に対しての理解は出来ない。感謝して関わらない。そうやっていくと、時間がたてばいつの日か距離を縮めたいと思う日が来ると思う。その日が来る前に死別してしまうかもしれないけど、人の死は仕方ない事だし受け入れるしかない。自分も親が嫌いで許せない時期もあったが、今では好きだし感謝できるし、たまにムッと来る事もあるけど、そこに学びがあるんだと受け入れられるようになりました。全ての人が幸せになりますように！