甘いものが簡単にやめれる方法はこれです！【ダイエット,砂糖依存】

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[@user-vg7ol3bs5o]

今晩は。お久しぶりです。 お米は、玄米でも良いですか？パーソナルジムに通い始めましたが、膝痛、腰痛治ったけど、減量、5kgして これ以上は、自分との戦いです😢😢また、運動頑張らないとです😢益々のご活躍これからも、応援しています。 パーソナルジムは、半年間です。体型維持自分で頑張らないとです。

[@user-xq5eg7ym9x]

米ならおかずが一つ 例えば 漬物 ふりかけ かつお節などがあれば いくらでも食べられます。

[@AA-kn7ue]

これ当たってるかも 今までは朝から胃がご飯を受け付けなくてリンゴとヨーグルト位だったけど、健康のために早起きして白湯飲んでから納豆とご飯を摂るようになってから、徐々にチョコを欲しなくなってきてる 理にかなってるんだなぁ

[@user-rg7lr6tm2k]

低血糖防止ですかね。

[@kappaguma]

おはぎを食べればいいです