Жыл бұрын
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Пікірлер
@aoyagiyuko6534 6 күн бұрын
体重59キロで体脂肪37%でほとんど運動しないので計算したらダイエット時の摂取カロリーが1124とでました。 低すぎますか？計算間違えてるのでしょうか？
@xjapan9071 6 күн бұрын
まぁ個人差ってやつですね❤
@石井遥-z8x 9 күн бұрын
うわー、糖質制限で15キロ痩せたけどそこからダイエットにはまり塩分3g脂質20gの制限もプラスしたら5キロ戻ったのって脂質カットしすぎ？
@和美和田-g2q 12 күн бұрын
１週間前に午後からお腹痛くなって、お腹のなかの便が全部出て最終的に下痢になって、それから便が出なくなってます。腸は動いてガスは出るんですが。便秘は医者に行かないとダメですか？運動不足、加齢、精神的ストレスが当てはまりました。ストレス障害で心療内科にも行ってます。下剤は飲まない方がいいんですか？１週間出て無いです。
@happylychee 14 күн бұрын
タイトルが動画内容と反対になっていますが、下痢の時にお腹を冷やすとよいという研究結果は見つかりません。命に係わる健康被害を引き起こす可能性のある情報を、５年も出したまま２万人も見ているのは問題ではないでしょうか。お腹を冷やすと水分吸収がうまくできず下痢が悪化する恐れがあります。何千年も前からの医療で、ケガや発熱（中でも末端まで熱くて悪寒がない場合）以外でお腹を冷やせとおっしゃる医師や研究者が、探してもいない点に注目すべきだと思います。
@タムリン-z8r 16 күн бұрын
はじめましてです。年末の人事移動のストレスや年末年始の暴飲暴食で太った身体を絞ってます。色々KZbin見ましたか1番わかりやすいです。ケトジェニックを軽くしていてお酒は毎日飲んでいるのでバッチリハマりました！間食は何を摂取するのが良いですが？コンビニで手軽に取れるとありがたいです！
@Kenusual 16 күн бұрын
時間｢対｣効果 ｢帯｣ではない
@ココナッツベリー 26 күн бұрын
継続すること早4年… 夕食後の日課で多少の食べ過ぎも気にならなくなりました♪
@PP-wl5tg 26 күн бұрын
レベルの低い情報😅
@みそさば-y7k 27 күн бұрын
むしろ腕が持たないです😂
@bhb7945 Ай бұрын
全体的なコメント数みると信じれない
@石橋かずま-r3c Ай бұрын
何でシコれば痩せますか？
@SuzuT-j2n Ай бұрын
デブは動きません。 身体つきは正直です。
@山本優子-c9w Ай бұрын
わかりやすいです😂❤😂
@美代子井田 Ай бұрын
前ふり長い😢
@puipui3133 Ай бұрын
食事量減らして、ナッツを20gおやつに食べてみてー。
@中島読子 Ай бұрын
１日に水を２リットルって痛風と共通してますね
@1chi-v1o Ай бұрын
オートファジーが効果ないって医学的に証明されているのですか？
@ntimmjgookjagm1625 Ай бұрын
食べすぎたらおならやゲップがよく出てしまいますがそれでもメニューや量を変えず食事をした方がいいですか？
@麻木-o8j Ай бұрын
地面に手が届かなくて途中で諦めてしまいました(ToT) 他のヒートをやりました(笑)
@ここ-o8o4g Ай бұрын
それは究極に至高に絶対に確実に完璧に10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000%完全に無い。究極に至高に絶対に確実に完璧に10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000%完全に「最悪何て絶対に存在し無い、痩せ無いなんて絶対に存在し無い」。究極に至高に絶対に確実に完璧に10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000%完全に「超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超超最高峰に最高峰に最高峰に最高峰に最高峰に最高峰に最高峰に最高峰に最高峰に最高峰に最高峰に最高峰に最高峰に最高峰に最高峰に最高峰に最高峰に最高峰に最高峰に最高峰です、超超超超超超超最高峰に絶対に痩せられる」。これが事実です。
@ここ-o8o4g Ай бұрын
これが事実です。
@岩カレリン Ай бұрын
食べ過ぎた次の日もまた食べ過ぎてしまって永遠に食べ続けてたら8キロ太った😢笑
@RYO_Crystal Ай бұрын
救われてます😂
@mlnlx_88 Ай бұрын
違います。 カロリーを摂りすぎているからです。
@kx333333 Ай бұрын
ケトジェニックでは無いですね(´・ω・｀)
@駒澤さか江 2 ай бұрын
有難うございました。わかりやすく大変参考になります。
@pilotjohna7131 2 ай бұрын
糖質制限はどんなやり方しても太るよ
@ヴァンアーブル 2 ай бұрын
13分は長いな、3文字で伝えられる。「うごけ」
@yamayou00 2 ай бұрын
下痢症😢
@yuu8406 2 ай бұрын
やりたいけど帝王切開したから無理だ…
@Flandre.495 2 ай бұрын
糖質制限3週間目だけど効果が全く出ない…1日の糖質20g以下にしてるのになんでや…
@シィンコクトー-h1u 2 ай бұрын
服の上からでもいいやろうか？摩擦で痛いw
@si-br6gk 2 ай бұрын
豚骨ラーメンできくらげを頼もう。 最強のダイエット飯
@熊子-d4m 2 ай бұрын
オバチャンにも出来るモンを！
@アイアム鯖 2 ай бұрын
腹筋鍛えても凹まないお腹。むしろお腹凹ませる事の出来る筋肉を鍛えた方が下腹に効くのでは？と思い立ち最近お腹凹ませるトレーニングしてて、何筋使ってるのか調べたらここに辿り着きました。 理論も分かりやすく、またコメ欄の成果報告を見て続けるモチベになりました。ありがとうございます！
@吉岡大輔-s1o 2 ай бұрын
これって足は揃えてますか？ それとも肩幅くらいに広げているのでしょうか？
@42sanmori27 2 ай бұрын
初めて聞きました。お腹をカイロで温めても効果がなかったので試してみます。 ちょうど冷えピタがあったのでお腹に貼りました。首周りは温めて様子見てみます
@Dappe-t8d 2 ай бұрын
はじめまして
@英雄鈴木-d9x 2 ай бұрын
後ろに行く腕は曲がってしまいますが 手首を引いて両腕共 真っ直ぐにしとくべき？
@chibikko2525 2 ай бұрын
食事は食べないとすぐに体調崩すから割と食べてた。育休復帰後に頑張って軽い運動を続けてますが、体重全然変わらないです😢😢運動と仕事で筋肉ついてきたと信じたい…。見た目的には少し締まってきたかな？と一部の人に気付かれるくらいです。やっぱりチリつもですかね😅
@shinhekjun5012 2 ай бұрын
食事を変えずに、運動だけで痩せていく方法や生活習慣の変更で痩せていく方法が知りたい。 どの方の動画見ても同じことしか言ってない。
@雪の夢のミユージックビデオ 2 ай бұрын
オートファジー。ありがとうございます！
@なみみつふじ 2 ай бұрын
なみちやんべんがでたい
@ラザイム-y9o 2 ай бұрын
腹式呼吸ってなんですか？
@あまいもの-d9x 2 ай бұрын
最初は市販の梅昆布茶(粉)買っていたんですが、余計なものが入ってるので熱湯に昆布と梅干し(無添加)、お茶入れて飲んでます。
@蒼穹の璧 2 ай бұрын
サンクス船井
@wonderfullife-u9b 3 ай бұрын
えんどう豆入り玉子スープは最高なんですか。
@スワンルワン 3 ай бұрын
断食で体を動かす仕事をしてたら燃えやすいのかな？？自分特殊体質で食事無しで4日はフル体力で動けるから有効ならしたいな
@美江高垣 3 ай бұрын
私はパーソナルで正に同じ事を言われて食事を摂るように言われて嫌々ながらとってすでに体重が痩せていた時から10キロ太ってしまっています。食事はPFCを考えて食べてくださいって言われて食べています。運動も筋トレも頑張ってます。でも体重が減らずに増えて増えていく一方で、、、😢😢😢
@ww-_- 3 ай бұрын
手作りコンブチャはケトジェニックで飲むと糖質量上がりますか?😢作る時砂糖要りますが発酵で甘味消えても糖質量は変わらないでしょうか？