高效臀腿训练｜壶铃的花式训练技巧 (居家/健身房均可)

[@明意呂]

謝謝解說，祝您每日順心

[@ALEX-Fitness]

🫶🏼🫶🏼

[@Alex-lq7to]

Hi Alex 哥，你好，thanks for sharing your vidéos 🙏👍

[@letitgo-vv]

喔哦~壺鈴，太棒了

[@ALEX-Fitness]

今晚学起来！

[@iris4018]

請問壺鈴是不是比較適合下肢訓練，上肢的動作較不合適。另外想知道中統襪是那個品牌。😊

[@哈二-s9p]

我也期待 期待內容 期待帥哥

[@ALEX-Fitness]

周二晚首映！

[@tiffanyhsien8680]

我又來期待了💪💪💪💪💪

[@ALEX-Fitness]

马上啦！