【高タンパク】爆買い間違いなし！栄養のプロがコストコおすすめ食材を発表します！【コスパ最強】

【シリーズ累計２０万台突破】トップアスリートから芸能人・三つ星レストランなどユーザー多数！
ソムリエが開発したスタイルとクオリティを極めた唯一の低温調理器BONIQはこちら👇
boniq.jp/youtube
今日もご視聴いただきありがとうございます！
今回の動画は、コストコのおすすめ商品についてお話ししました！
是非最後までご覧ください！
【動画目次】
タイムスタンプ
0:00　オープニング
1:10　コストコの使い方
4:42　TOP5紹介
18:18　食材のタンパク質量
22:00　本日のまとめ
23:05　本日の小話（ポークステーキ）
：：：：：：
▶動画内でオススメした動画👇
🎥最強朝ごはん高タンパク鮭定食
→ • 【最強の朝ご飯】高タンパクすぎる"鮭定食"を...
🎥プチ断食の真実について
→ • 【ダイエット】16時間断食して痩せることはあ...
▶合わせて見て欲しい動画👇
🎥【高タンパクレシピ】ジンジャーポーク弁当
→ • 【ジンジャーポーク弁当】筋トレに持っていける...
：：：：：：
【番組公式マスコットLINEスタンプ】
柔らかボニー君！！
boniq.jp/boni-kun
：：：：：：
タンパク質ソムリエのKAZUHIROです！
このチャンネルは、簡単で美味しく、効率的にタンパク質を摂取する方法をお伝えしています！
完全タンパク質でカラダに革命を起こし、食で人生を変えていきましょう！
🍗 今のうちに、チャンネル登録する🍗
/ @tanpakushitsu-sommelier
🎥自己紹介動画
→ • 自然派プロテインでカラダに革命を！タンパク質...
：：：：：：
【他SNSも配信中👀】
🍗Instagram　日々の食事やトレーニング内容を紹介！
→ / kazuhiro_hada
🍗X (Twitter)　KZbinの内容をわかりやすくまとめて紹介！
→ / boniq9
：：：：：：
🤵‍♂️羽田和広のプロフィール🤵‍♂️
1979年、東京都生まれ。株式会社葉山社中 代表取締役。海外留学を経て国内メーカーに就職、独立後はWeb広告のマーケティングに携わる。
タンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を手軽に摂取できる低温調理器「BONIQ」を20万人に広める。
日本代表のアスリート・ボディビルダー・美容、健康業界インフルエンサー、各業界のトップから厚い信頼を得ている。
総フォロワー1000万人以上からも熱い支持と称賛。タンパク質一筋で最高の肉体をつくるための研究を第一線でやり続けている。
：：：：：：
「タンパク質摂取をパウダーから食事に変えたことで、体脂肪率や体のキレ、痛みが全く変わりました！」というトップアスリートのフィードバックから、タンパク質は食事で摂ることが最も重要であることを知りました。
また、２人に１人が成人病で亡くなる現代を変えるのも、日々の食が重要な役割を果たします。
一般人のメタボを無くし、アスリートのパフォーマンスをアップさせる。
全ての方に、膨大な影響を与える「食」を見直すキッカケとなれば嬉しいと思いこの活動をしております。
低温調理を活用してタンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を広めて行きます。
：：：：：：
▶︎お仕事の依頼はこちら
[e-mail]
-------------------------------------------
楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
-------------------------------------------
チャンネル名：タンパク質ソムリエ - KAZUHIRO -
運営：株式会社 葉山社中
#タンパク質 #筋トレ #コストコ

[@tanpakushitsu-sommelier]

本日もご視聴いただきありがとうございます！ 今回の動画は、コストコおすすめ食材についてお話ししました！ みなさんはオススメの高タンパク食材はありますか？ ↓↓↓ぜひコメントで教えてください✨

[@user-sg3hc6oj7i]

たしかにBONIQ買ってからコストコよく行くようになりました。 かずさん、コストコからマージン貰ってください笑

[@tanpakushitsu-sommelier]

おぉ、まさにボニーカーの聖地みたいな位のアイテムだらけですよね😁色々試したい！

[@hayate626]

地元にコストコが無いので、知人がコストコ遠征行く際には必ずシュリンプカクテルと鮭は買ってきてもらっています(笑) シュリンプカクテルは本当に食べたら止まらんですよね～！ ただシュリンプが入ってるプラ容器、角がちゃんと閉めにくい！(笑)

[@tanpakushitsu-sommelier]

シュリンプカクテル美味しいですよね😋ポテトチップス代わりに👍

[@user-rg7lr6tm2k]

ありがとうございました。牛タンは脂質が多いのは知ってました。ロースも最高になりました。これ、脂質を外せばの話、これ、鶏むね肉の話と一緒ですね。豚脂には飽和脂肪酸約15％を占めるステアリン酸は、善玉コレステロールを増やし、血管内のコレステロールを除去し、動脈硬化予防と肌の保湿効果があります。後、不飽和脂肪酸は豚脂の60％を占め、その約80％がオレイン酸で、血液をサラサラにし、悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心筋梗塞の予防、便秘解消などの効果があります。と書かれてますが。なんか、女性が読むとなんだ、悪い脂じゃないじゃんって話になりそうですが。筋トレとか短距離走とかやる人は糖質多めにとる必要はありますが、マラソンとかサッカーとかやる人なら、ロカボとかのほうが相性いいでしょうね。長友選手や加藤シェフの話を聞くと。後、ボニーク買いました。鶏とかいきたいところですがまずは、温泉卵からいきますか。時間が短いですし。

[@tanpakushitsu-sommelier]

ありがとうございます😊 温玉と鶏は温度同じなので、どうせなら一緒にやってみてください🙇

[@l-LOVE-GYUDON]

ポークステーキ🥩 さかきのポークジンジャーのようだーうまそーだー

[@tanpakushitsu-sommelier]

うまいっす😋

[@utaak10]

カズさんの横にあるボニークで7リットルなんですね！ 12リットル行っちゃいましたけどかなり大きそうでビビってきました😂

[@tanpakushitsu-sommelier]

12Lは炊飯器サイズです。作り置きするならこのサイズがオススメですよ👍

[@waka6747]

オススメの高タンパク食材は高野豆腐、大豆位しか…(笑)乾物は保管に冷蔵庫使わないから好きです。

[@tanpakushitsu-sommelier]

良いですね👍

[@coconut9687]

是非パンガシウスも仲間に入れてくださいませ。おすすめです

[@tanpakushitsu-sommelier]

了解です😁