個人指導でもこれは優先してます！50歳以上の筋トレの優先事項！

[@junjifujita2100]

勉強になりますし、説得力あります！

[@isono-shizuka]

やはり中年には中年のトレーニングの仕方がありますね。ありがとうございました

[@湯浅真一-n7w]

背中が締まってると若々しいしかっこいいですよね😊がんばります

[@kumonopanya]

かっこよさのトレーニングと健康のためのトレーニングは分けて説明して欲しい。

[@しろねこさん-t3p]

やっぱり背中が大切なんですね

[@大迫茂生-x8y]

ユウジさんのパーソナルを受けるにはどこに連絡すればいいでしょうか？三茶のジムを見てもユウジさんの名前がどこにも出てきません😢

[@f.michiko]

その他クリック→概要欄に連絡先が書いてありますよ。

[@大迫茂生-x8y]

@@f.michikoありがとうございます！

[@tomokomizutani-blanz827]

ユウジさんのようなクライアントさん思いのトレーナーさんがいればジムをやめなかったと思う。今は自宅でユウジさんのアドバイスを聞きながらトレーニングしてます。この方がよっぽど効果があります。😉👍🙏

[@Mac-p2y]

ジムを辞めたには、自分のせいでしょ。他人のせいにしない事だね。

[@tomokomizutani-blanz827]

@@Mac-p2y 運動が嫌いなわけではないんですよ。有能なトレーナーさんのいないジムにお金を払い続けますか？

[@Mac-p2y]

@@tomokomizutani-blanz827 ジムに求めるものって環境と機材だと思っていた。有能なトレーナーとは、結果を導き出せる人。ただし、結果が出るのはトレーニーの意志次第。強い目標達成意欲のない人は、どんなトレーナーがつこうが結果は出ない。頑張ってくださいね。

[@abc-rr7hb]

本人の目指すレベルにもよるんだろうけど健康運動プラスアルファなんだろうね。 相変わらず反り腰って言ってますが 腰椎痛めるのもあるけど胸骨痛めるからやめた方が良い、それ昔の常識、それでもきちんと高重量扱っ てた人は絶対言わないけどね。 ある程度のレベルにいくと怪我するの分かるから。