GÜREŞÇİ ELENSESİ NASIL YAPILIR

Güreşte elense nasıl yapılır incelikler birde çok merak edilen yağlı güreşte kispetin içine giren el ne işe yarar

[@emocandursun735]

Bütün spor branslarinda iflas etsek bile güreste herzaman bayragimizi dalgalandiracak genc nesilin oldugunu bilmek güzel bisey

[@halitemre]

Bu salonlar ne kadar dolu olursa AMATEM'ler o kadar boş olur Emeğinize sağlık hocam Saygılar

[@tuncaytekne5593]

Amatem ne demek aydınlatırsanız sevinirim

[@halitemre]

@@tuncaytekne5593 Alkol ve Uyuşturucu Madde Bağımlıları Tedavi ve Araştırma Merkezi

[@yusufkoylu2227]

Bir gün buraya gelmek nasip olur inşallah

[@enoulas4262]

Inshallah avrupa şampyonusunda altin madalyalarimiz olur.🐺🇹🇷☝🏻🤼‍♂️

[@Sultan_Alparslan_HAN]

6:56 "Çözmesinler" çok doğru söyledi. Ben izlerken aklıma güreş bilmeyen diğer ülkelerinde bu teknikleri kapıp bize karşı kullanması geliyor.

[@Mpatiron]

Kolay gelsin Cenk Hocam Madalyanız bol olsun 🥇🥇🥇🥇

[@tanerucar3913]

Saffet Kayali ustaya gidelim el ensenin en iyi uygulayıcılarından biriydi kulakları çınlasın.

[@abdullahcabuk618]

Sevgili Cenk İldem kardeşim bir video da sana zahmet Oğuzhan Yalçın'ın Norveçli rakibine yaptığı riskli ama izlemesi çok keyifli gurur verici bi hareketi vardı. Oradaki sporcu kardeşlerimden bir kaç farklı kilolarda yapsalar. Herkese selamlar saygılar 🇹🇷👍👍🇹🇷

[@TheRock-ui6ky]

Hocam günlük güç antreman videosu bekleriz.

[@aslandagc4703]

👍👍👍

[@xxxxxxccc4654]

Cenk hocam boks sporu ile ilgileniyorum.Sayenizde güreşe ilgim arttı.Başlamak istiyorum bende.Vesilem sizsiniz.Çok teşekkür ederim hürmetler 😊💚

[@ccc3287]

Eger imkanin varsa ikisinide yap cok yarari olur kendine koruma acisindan cunku ayakta boks yerde gures

[@kundetv]

Maşallah

[@ccc3287]

Isparta

[@emin7014]

Bende

[@judocujudocu3018]

Cenk hocam el ense nasıl çekilir Videosunu da küfür sesleri geliyor sporcuları uyanırsanız çok memnun oluruz anlayışınız için teşekkür ederiz

[@furkanuzunoglu4763]

Hocam iyi geceler farkli branslar icin destekleyici kuvvet, patlayici kuvvet, kondisyon vb gibi seyler icin videolar ceker misiniz mesela kickboks, mma, gures vs nasil beslenmeliler off donem nasi olmali musabaka donemi nasil olmali? Agirlik calismasi idman gunleri nasi planlanmali?

[@bunyadofv]

Selamlar kardeslerimize *_*

[@abdullahklc7051]

Abi sultangaziden selamlar

[@mete3254]

Herkesin merak ettiği konu. YARILDIM LAN.

[@onuruzn61]

Doğan reiiiis 💪🏻

[@zavzavikovzavzavikiv5946]

abi sizi çok seviyarum bende pehilvanlm

[@DeejayAta]

hocaaaaaa o el :) eski tekniklerde farklı :)

[@tahrantahran5776]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏

[@cemalsubasi9858]

cenk hocam çelme tekniginide gosterirmisiniz

[@tuncaytekne5593]

O judoya giriyor diye biiyorum yani cenk hocanın pek ilgi alanı değil ama yaparmı yapar

[@cemalsubasi9858]

@@tuncaytekne5593 evet kardes ama yagli gureste vardi sanki yanlis hatirlamiyorsam

[@turgutbalc9031]

Tırpan ı diyorsun herhalde

[@metebilal14]

@@cemalsubasi9858 kardeşim genellikle grekoromen paylasiliyo bu kanalda

[@atakandag2612]

Ankarada güreşe başlamak için en uygun yer neresidir

[@enesdagl1479]

Abi hangi şehirdesiniz acaba

[@yusufsertdemir7484]

Abi osman yıldırım bizim salonda konyada

[@filizoguz2503]

Cenk hocam merhaba, 20 yaşındayım ve güreşe başlamak istiyorum ama amacım sadece guresmeyi ogrenmek ve teknik oturtmak kendimi savunmak yani. Daha önce boks ve vucut gelistirme ile ugrastim sizce baslamam kotu mu olur hani ogrenebilir miyim

[@cenkildem97]

Filiz Oğuz öğrenirsin kardeşim

[@OKurt-yv9vq]

Bu adamlar dan cok lazim bize. Tank bunlar tank. Belinize dikkat edin

[@yusufakgul9126]

Selamunaleykum hocam sizin güreş kulünümüz nerede acaba?

[@Ibrahim-fk4zt]

Cenk İldem i avrupa şampiyonasında ülkemize getirdiği bronz madaya için tebrik eder kendisine teşekkür ederiz. Rıza Kayaalp neden güreşmedi?

[@yusufsertdemir7484]

Abi mavi ceketli olan konya selçukluda salonda gördüm

[@cenkildem97]

Evet

[@yusufsertdemir7484]

Mesajıma cevap verdiğin için sağol abi

[@atestagiyev4466]

Abi klassik güreşmi

[@furkancoban3548]

Cenk Abi Selamınaleyküm yaşım 22 güreşe başlamak istiyorum İstanbulda önerebilceğin bir yer varmı bir kaç yer kendinide karşındakini sakatlarsın dedi ama ben denemek istiyorum cevap verirsen beni çok mutlu edersin Allah Gücünüze güç katsın

[@cenkildem97]

Özel güreş salonlarına gitmek lazım bu yaştan sonra klüpler yardımcı olmaz kardeşim

[@furkancoban3548]

CENK İLDEM abim önerebilceğin bir yer varmı acaba

[@furkancoban3548]

Atilla nasıl ona yaz derken

[@furkancoban3548]

Atilla kral eyvallah ta dediğin adama nasıl ulaşayım ben

[@yusufcan8214]

bende güreşçiyim rizeye maçımız var 15 şubatta

[@bzbxdbzbxdbhd2819]

Abicim ben 13 yaşındayım 1.66 boyum 65 de kilom var yaşım gecmismi. Pazartesi günü başlayacağım da.

[@ramazankarazor2017]

Abi haftada 5 gün güreş antrenmanı 4 gün ağırlık iyimi yaş 16 boy 1.80 80 kg

[@ramazankarazor2017]

@Shamil.Demirow asat

[@niyazsukur5254]

Hocam profesonel olarak hadtada kaç antrenman yapmalıyız

[@cenkildem97]

6-8

[@murataf744]

Hocam 16 yaş gures icin gec mi ? Bide hocam guc mu teknik mi sizce ?

[@tiz7073]

güç

[@turkiyehack4857]

Abi ben gurese yazılmak istiyorum ama kulaklarım kırilacak diye korkuyorum kulak kırildında acırmı?

[@ccc3287]

Birsey olmaz

[@omerfarukbayrakc7052]

Cenk hocam kulak niye morarır ve şişer benimki hafif morarfı uçları ve biraz şişti niye şişer

[@ramazankarazor2017]

El enseden yere sürterse

[@cenkildem97]

Ezilmiştir kardeşim kırılsa şiler morarma varsa ezilmiştir darbeden

[@JOKERJOKER-iq7nc]

Abi ben kulağımı kırmak istiyorumda bi yardimci olurmusun

[@suleymangulec8132]

Olaysın cenk abi

[@filmevi5189]

Abi 15 Yaşındayım 1.85 Boy 80 Kg Güreşe Başlamak Icin Iyimi

[@ccc3287]

Basla

[@mete3254]

Hocam güreş zekası var mıdır?

[@lordoftransformerstr]

Evet

[@oguzalsan4626]

Abi perşembe maçım var teknik atarmisin

[@oguzalsan4626]

13

[@oguzalsan4626]

Adana dayım kazanırsam antalya

[@cnarozcan6048]

O elin oraya girmesi güneş sporuna hiç yakismiyor. Gerçekten utanç verici bir şey

[@yahyazzen]

Spor niyetine adamın götünü sıvazlayıp durdu ben hiç bişey anlamadım 🙄