骨質疏松？“走圈大法“壯腎氣，增強骨密度，腿腳越走越健康！【健康管理師李晓】

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[@lilyteoyh-bl6tr]

感恩❤🙏

[@yunzinai-nk2ol]

道家童子功，，和这区别大。

[@karenchan4721]

每日兩次，每次1小時共兩小時:(順時針半小時逆時半小時)那還有時間做別的事情嗎？

[@lolo4076]

吃飽飯走個十分鐘就好，比較能辦到

[@khinphyu5874]

走八卦👩‍🏫（金菩提）更好😢

[@HJ-fe4vm]

剛才走了順時鐘5分鐘 逆時鐘5分鐘 頭暈，想吐…馬上想要上廁所

[@chill1459]

走圈原理是啥

[@sofiahuang-kw6nf]

感恩！♥️🙏

[@davidxia2008]

李晓李晓咱得小棉袄

[@MissHoPianoRoom]

在室內也有点效嗎？

[@樹梅]

說那麼多，連示範都

[@paulyang8527]

身心休養走當先。四正四禹八步圈。裡直外扣疏膝跨。凝視前方平落處。

[@leannem4342]

走圈膝关节不舒服