🛶 35 min. Pilates für den Rücken, ohne Geräte

[@constanzescholz5873]

Hallo Gabi, das war meine erste Pilatesstunde und sie hat mir gut gefallen. Danke für deine Gedud und deine sehr nette Art, uns allen den Spaß an Bewegung zu vermitteln. Ich bleib dir treu....liebe Grüße

[@GabiFastner]

Dankeschön Constanze🥰schön dass Du dabei bist!

[@evawieser]

Eine sehr schöne, ruhige Pilatesabfolge, die meinem Rücken gut getan hat. Dankeschöööööööön, liebe Gabi! 🍀😘🌷

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Eva, freut mich, wenn’s dir gut getan hat!

[@sylviabodisch5666]

Nie mehr ohne deine Trainingseinheiten! Ich war noch nie so schmerzfrei im Rücken! ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Sylvia 🌷😘 alles Gute weiterhin 🍀

[@tanjajager9998]

Das war ein superangenehmes Training für den Morgen vor der Arbeit. Danke für deine Arbeit Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@manfredreimers797]

Ich bin 70 Jahre und habe Probleme mit dem unteren Rücken .Finde deine Übungen super.Bleibe erst mal dabei.War heute das erste mal .Danke für.

[@GabiFastner]

Alles Gute Dir!

[@smarti4396]

Tolle, effektive Übungen, die die Körperwahrnehmung schulen. Nach mehreren Pilates-Trainings habe ich jetzt Muskelkater, was mir zeigt, dass ich richtig was geschafft habe. Wirklich klasse!👍💪🙌

[@GabiFastner]

Das freut uns sehr! Alles Gute für den Muskelkater 🍀 LG Gabi

[@heikofischer753]

Auch das war wieder eine schöne Dosis Fastner‘scher Expertise. Fühle mich eingerenkt und neu kalibriert.

[@GabiFastner]

Sehr gut Heiko! Liebe Grüße!

[@tinazenz-bongartz327]

Nach drei Tagen starken Schmerzen im Rücken zu waren die Übungen eine Wohltat.Danke.👍

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Tina, das freut mich

[@Lilly1042]

wunderbar, das ist genau das Richtige für meinen kaputten Rücken, da werde ich sicher hängenbleiben. Vielen Dank liebe Gabi für die grossartige Auswahl!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Lilly, alles Gute weiterhin 🍀🌷

[@kathefuchs6844]

vielendank fürdie gymnastik von gabi fastner ich bin schon 89 jahre alt und freue mich auf die verschiedeenen übungen

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist! Ganz liebe Grüße, bleib gesund und aktiv! Gabi

[@gerlindeniedermayer6577]

Danke für die guten Übungen. Sie tun mir imme wieder gut, egal welches Video ich mitmache! Fühle mich insgesamt entspannter , irgendwie leichter.

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@elenad.1467]

Ist immer eine gute Sache. Es fühlt sich für mich danach immer super an. Vieles will mein alter Rücken nicht so, aber des wird schon. Danke.😁

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@andreawalter7763]

Fühle mich nun wirklich länger und so wunderbar leicht und beweglich. DANKE liebe Gaby für diese wundervolle Rückenübungen. Herzensgrüße Andrea

[@GabiFastner]

Sehr schön! Das klingt wunderbar 🙏

[@herbertkohler3351]

----the best ever !!!!! Wir machen die Übungen seit ein paar Wochen unterschiedlich kombiniert, jeden Tag, ich Mitte 60 und mein Mann 77 !!!!!

[@GabiFastner]

Suuuuper😘Ganz liebe Grüße an Euch und bis zum nächsten gemeinsamen Workout 😘😘

[@ralfmenge3524]

Hallo Frau Fastner, vielen Dank für die tollen Pilates-Stunden. Bin 55 Jahre alt (männlich) und hatte große Probleme mit dem Rücken. Dank Pilates und einer Gewichtsabnahme von 25 KG habe ich das Rücken-Problem sehr gut in den Griff bekommen. Nach einer gefühlten Ewigkeit hatte mich die Rückenschmerzen nun wieder eingeholt. Mein altes Couch-Potaeto-Kampfgewicht (83 KG bei 1,87 Mtr.) 😮 von damals konnte ich wegen vielen Ausdauer-Sport und entsprechender Ernährung zwar halten, aber vieles Sitzen im Büro war leider nicht gerade förderlich für den Rücken. Nach erneuter regelmäßiger Aufnahme des Pilates-Training und Dank Ihres Pilates-KZbin-Kanal ging es mir schnell wieder besser. Deshalb an alle Faul-Tiere 😂da draußen, auch wenn es schwer fällt, bleibt dran. Wer mit dem Rücken Probleme hat oder wer einfach nur prophylaktisch etwas für seinen Rücken tun möchte, gibt Gas. Euer Körper wird es euch danken. Schönen Sonntag VG

[@GabiFastner]

Oh wie schön Ralf, das freut mich wenns besser geht! Danke für die lieben Worte und bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training, Ihre Gabi

[@alicejors2696]

Das habe ich jetzt gebraucht. Leider habe ich mit dem ganzen Körper zu tun. Von Kopfschmerzen, Arme schlafen ein, schmerzen in Schultern, Rücken und Beine. Toll, dass ich dich gefunden habe.

[@GabiFastner]

Ich freu mich sehr wenn es dir gut tut! Wünsche dir weiterhin alles alles Gute Alice😘

[@elkethomann270]

Das erste Mal Pilates...sooo schön tut jetzt sooo gut❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘👍

[@antonkohler734]

Eine Stunde mit Dir und man freut sich richtig auf das Sonntagsfrühstück LG Da'Done

[@GabiFastner]

Guten Appetit! Schönen Sonntag euch!

[@katrinbalazs42]

Einmal alle Gelenke und Muskeln schön durch bewegt. Jetzt ist mir warm, ich fühle mich herrlich entspannt und kann bestimmt herrlich schlafen. Danke, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Gute Nacht Katrin!

[@Tickwa15]

Ganz tolle Pilates-Einheit!! Fühle mich anschließend richtig wohl in meiner Haut!

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@astrid9629]

Herrlich, liebe Gabi. Pilates ist einfach der Hammer. Und Deine Anweisungen sind so unglaublich präsize. Ich bin mit Rückenschmerzen nach Hause gekommen; und fast ist alles weg. Dazu gestärkt und erfrischt. Störend war nur zwischendurch das tiefe Geschnarche meiner sehr entspannten Hündin. Wahrscheinlich war es die Gesamtwirkung. Deine ruhige Stimme, meine fließenden Bewegungen, Nat King Cole und Kerzenschein. Da schaute meine Hündin nicht mal mehr herab ... herzliche gechillte Grüße aus Hamburg 🐕

[@GabiFastner]

Ohhhhh wie schön 🙏das klingt ganz wunderbar!

[@bastiefantastique1498]

super Übung für nach dem Feierabend...danke

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@margaretamuller5169]

Super Workout. Bin jetzt locker und fit. Deine Workouts sind stets hilfreich und empfehlenswert. Danke 👍 😊❤

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@stefaniescheppig8128]

Ein wunderbares Training. Bin eigentlich noch nicht alt, Mitte 30, und trotzdem habe ich zu wenig für mich und meinen Rücken getan. Osteopathie kann auch nichts mehr retten wenn man selbst nichts tut. Danke für das tolle Training, ohne stressige Schnitte oder Musik. Herzlichen Dank. Ich komme nun täglich :)

[@GabiFastner]

Danke dir liebe Stefanie, freut mich sehr wenn’s dir gefällt! Schön dass du dabei bist😘

[@bettinabraunsdorf4938]

Hallo liebe Gabi Fastner, großes, großes Lob für deine Professionalität, deine deutlich spürbare und ankommende Empahtie für die, die zu Hause mitmachen! Für deine Ruhe und Gelassenheit, die Handlungsspielräume, wenn's noch nicht so gut klappt. Einfach genial. Auch deine med. Erklärungen sind sehr sehr hilfreich. Man erkennt schnell, dass du absoluter Profi bist. Danke auch für das gelegentliche Lob und zuversichtliche Ansprachen und Ansporn durchzuhalten. . Deine vielseitigen Übungen sind fast ein Garant für einen gesunden Körper. Und einen klaren Kopf!! . Ich wünsche dir weiter kreative Übungen und Freude dabei. Bleib uns bitte noch lange erhalten. Lieber Grüsse aus Thüringen Bettina 58 J.

[@seelenzeit7808]

Wieder ein Mega Pilates Video. macht Spaß und der Körper fühlt sich nachher gut an. vielen vielen Dank, liebe Gabi. Dein Training ist einfach hervorragend!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@guntherkath4188]

ermunternd, anregend und natürlich den Kreislauf anregend - danke, Gabi !

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@heikofischer753]

Ganz herzlichen Dank! Wir machen deine Übungen jetzt schon ein paar Wochen, nicht immer täglich, aber doch mehrmals in der Woche. Oft Pilates und/oder Rückengymnastik und meistens eher kürzere Sessions, so bis 40 Minuten. Wir sind echt begeistert und stellen allerhand positive Effekte fest. Mehr Energie tagsüber, einen tieferen Schlaf nachts. Und wir haben beide schon einiges ausprobiert (Yoga etc.). Wir, das sind meine Partnerin und ich, übrigens. Viele Grüße aus Stuttgart!

[@GabiFastner]

Danke Dir Heiko! Freut mich riesig wenn Ihr spürt dass Euch das Training gut tut! Bleibt gesund, aktiv und positiv, ganz liebe Grüße nach Stuttgart! Gabi

[@susanneruhland2801]

ganz lieben Dank! Ich staune über deine Beständigkeit! Deine Gymnastik tut mir gut. Sie ist unkompliziert, professionell und macht sogar Spaß!😆

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist🥰

[@roswithaburow4553]

Liebe Gabi vielen lieben Dank. Es war wieder ein gutes Gefühl für meinen Rücken. Ich habe leider Skoliose und bin sehr dankbar für deine Videos.

[@GabiFastner]

Wunderbar, freut mich wenns Dir gut tut 😘

[@christinaknirsch4188]

Wie immer herzlichen Dank, liebe Gabi. Deine Pilatesübungen habe ich jetzt erst für mich entdeckt. Die tun wirklich gut! 🙏💐😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@maxirother9444]

Dankeschön, liebe Gabi. Das tut so wohl nach einem langen Tag. Pilates ist einfach herrlich. :-)

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@antonkohler734]

Ins Wochenende mit Dir und meiner Frau starten. Wunderbar!!! Dein Faszien//Rückentraining macht Masseure arbeitslos. Welch ein Glück das es Dich gibt LG Da'Done

[@GabiFastner]

Dankeschön Done😘Grüße und ein Wunder WE!

[@sabinewiede7442]

Die Übungen haben mir sehr gut gefallen. Konnte alles gut mitmachen. Bestens erklärt. Vielen Dank, liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Danke Sabine😘freut mich sehr wenns Dir gefallen hat!

[@janepabst6663]

Hat sehr gut getan. Hatte zuvor mich verspannt in der Schulter und im unteren Rücken gefühlt und nun fühlt sich alles gelockert und zugleich gestärkt an. Einfach toll. Danke für Deine super Videos.

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Janet, schön wenn’s dir gut tut! Ganz liebe Grüße, Gabi

[@karolabraun1725]

Heute von 7 Uhr bis 18 Uhr gearbeitet im Büro, nach 30 min Pilates mit Gabi fühlt man sich entspannt und gelöst....LG Karola

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Karola!

[@jeanninevythoulkas-arnold1314]

Hat mega gut getan! Vielen Lieben Dank 😊 Und die Entspannung ist auch gleich inklusive! Plus, meine Rückenschmerzen sind fast weg.

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 🙏

[@SameSunSameMoon]

Tolle entspannende Übungen. Wie immer total sympathisch. Gerade bei Rückenschmerzen eine tolle Sache

[@GabiFastner]

Dankeschön :-)

[@hildnergisela5728]

Vielen Dank für die schönen,entspannenden Übungen!

[@GabiFastner]

Danke Dir Gisela!

[@heinrichmeyer4252]

Guten Morgen Gabi, es sind super Übungen, retten mich über die Zeit , wo die Sportvereine geschlossen sind. VG Conny

[@GabiFastner]

Freut mich Conny!

[@dagmarsalzeder8661]

Hat Spaß gemacht und gut getan. Dankeschön

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@arminpourissa326]

Du bist die beste Gabi ❤️‍🔥herzlichen dank 🙏

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank

[@ingridschaefer1554]

Vielen Dank liebe Gabi, daß war sehr entspannend für mich und auch für meinen nicht so gesunden Rücken.

[@GabiFastner]

Freut mich Ingrid!

[@petrableichert4445]

Das hat wieder sehr,sehr gut getan, liebe Gabi. Vielen Dank dafür, fühle mich doch wieder gut und entspannt. Richtig wohltuend für meinen Rücken. Dann freue ich mich schon auf Morgen. Dir und allen Sportfreunden einen schönen Abend und bis morgen. LG Petra 😊🙋‍♀️👍😘

[@GabiFastner]

Wunderbar Petra, das freut mich! Schönen Abend!

[@naturpur2476]

Guten Morgen Gabi, wir feiern heute Jubiläum! Genau vor 1 Jahr habe ich dich auf KZbin gefunden. Seither habe ich an genau 200 Tagen mit dir geturnt. Heute 1 Jahr später fühle ich mich viel beweglicher und besser! Ich danke dir für deine tolle Arbeit! Das Pilates heute war genau das Richtige. Liebe Grüsse und einen schönen zweiten Weihnachtstag! Esther

[@GabiFastner]

Liebe Esther! Dann Glückwunsch zu unserem Jubiläum :-) Liebe Grüße und bis bald! Gabi

[@PeSchmuck]

Deine Videos gehören für mich schon zum festen Tagesablauf. Danke für so viel Abwechslung, die präzisen Anleitungen und die gute Laune dabei.

[@GabiFastner]

Danke Dir für Deine netten Worte 😘

[@petrah.251]

Hat viel Spaß gemacht und mein Rücken fühlt sich gut an. Danke Gabi für deine wertvolle Arbeit ❤

[@GabiFastner]

Danke Dir! Das freut mich!

[@illako]

Verspannungen vom 2. Weihnachtstag gelöst 🤗🧚🏽‍♀️. Danke 🙏

[@GabiFastner]

Sehr gerne😘

[@petraphilipp4555]

DANKE. Nach einem stressigen Tag genau das RICHTIGE :-)

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Petra!

[@ursulaschikora3367]

Sanft und doch effektiv 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ursula 😘

[@Barbarbella55]

Super gute und effektive Pilates Übungen👍😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Barbara, freut mich

[@kl4495]

Das war perfekt zum Jahresausklang. Die Übungen haben meine ganzen Körper aufgelockert und meinen Rücken empfinde ich gerade als sehr entspannt, leider ein sehr seltenes Gefühl, daher ein besonderer Genuss😊. Danke. Deine Übungen gehören mittlerweile wieder regelmäßig zu meinem Wochenablauf. Mein Ziel ist auf Ist auf der Marke „mindestens 5 mal wöchentlich“ gesteckt und das schaffe ich auch, oft auch mehr. Das schaffe ich aber nur, durch deine große Abwechslung, dein fundiertes Wissen, deinen ansteckenden Spaß daran und durch die verschiedenen Zeitlängen. Wenn ich morgens mal wieder schlecht rausgekommen bin, sitzt wenigstens immer noch eine kleine Einheit drin. Also hilft da keine (faule) Ausrede und anschließend bin ich stolz auf mich, dass ich es doch noch geschafft habe. Nochmal Danke und ich wünsche dir und uns allen ein entspanntes neues Jahr.

[@GabiFastner]

Viiiielen Dank für Deine netten Worte! Das freut mich sehr wenns Dir so Spass macht und gut tut! Dann bis zum nächsten gemeinsamen Workout! Guten Rutsch in ein gesundes und sportliches Neues Jahr!

[@annizenklusen7125]

Das Workout ist super gut es tut mir richtig gut lg und einen wunderschönen Tag wünsche ich dir

[@GabiFastner]

Dankeschön Anni! Schönes WE!

[@veran.5081]

Vielen lieben Dank, liebe Gabi. Das ist wirklich ein schönes Weihnachtspilates. Nun bin ich auch wieder gesund, um mitmachen zu können. Frohes Fest, liebe Gabi.

[@GabiFastner]

😘freut mich sehr wenns gefällt! Wünsche Dir auch Frohe Weihnachten!

[@kaja4557]

Sehr angenehmes Workout gegen Stress und Verspannungen.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@heidefrank9134]

Ganz tolles Training. Dankeschön.

[@GabiFastner]

Danke dir 😘

[@christianezander6971]

Auch das hat wieder enorm gut getan, danke!

[@GabiFastner]

Liebe Christiane liebe Christiane

[@ursulaschikora3367]

Vielen Dank für dieses Workout. Effektiv und ein gutes Körpergefühl 😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@tatjanamenzl8106]

Du bist einfach ganz ganz toll und es macht irre Spaß mit dir mit zu machen. Finde es auch schön das du während dessen alles so schön erklärst und einem sein eigenes Tempo lässt. 30 min mit dir und man fühlt sich danach einfach prima :-) Vielen Dank für deine tollen Videos.

[@GabiFastner]

Viiiielen Dank!

[@sholehmahmoudi5295]

Sie sind klasse 🙏

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@sportschau1]

Wieder schön und die Variation in Vierfüßler hat mich sehr gefallen. Ich wünsche dir noch einen geruhsamen zweiten Weihnachtstag Liebe Grüße mmh

[@GabiFastner]

Danke Dir! Liebe Grüße zurück!

[@sannadammann1768]

super Übungen bringen Spass und tun gut

[@GabiFastner]

Suuuper😘

[@michim.1176]

Stimmt, ich fühle mich jetzt wirklich größer bzw. aufrecht 👍 wie immer großartig 😃

[@GabiFastner]

Danke Michi!

[@muecke24508]

Ich liebe deine Pilates Workouts 😍für mich war das heute genau das richtige 👍🏻☺️🌞Hab einen schönen Tag 🌞💕

[@GabiFastner]

Super! Das freut mich sehr wenns Dir gut tut!

[@connyrosa3786]

Liebe Gabi ich bin sehr dankbar das Du so ein super vielseitiges Programm für zu Hause anbietest..bin aber sehr traurig weil mein Körper sich anfühlt als hätte ich Betong im Rücken und den Gelenken Ich habe innerlich ein schwaches Bindegewebe und seit über einem Jahr rechte Seite mit dem ISG Probleme mein Osteopath sagt unbedingt stabilisieren nicht mobilisieren Pilates wäre gut tiefe Bauchmuskeln jetzt bin ich überhaupt kein Sport Typ auch wenn ich schlank bin aber immer schon zu wenig Bewegung ich bin so verunsichert was ich jetzt richtig oder falsch mache..habe zudem eine Blockade in der Halswirbelsäule links und ziehe bei Anspannung und Stress immer die linke Schulter hoch auch völlig verspannt und schmerzhaft...seit 2 Monaten gehe ich mit meinem Enkel 3 ein halb in eine Tanzstunde wo ich mitmache denn Tanzen macht mir Spaß aber danach tut mir alles Weh Hüfte Gelenke...ich hoffe Du kannst mir helfen ich wäre so sehr Dankbar denn ich merke das ich so nicht weitermachen kann bin jetzt 62 Jahre und fühle mich wie 80 Alles Gute für Dich und Familie ganz liebe Grüße Conny😊

[@GabiFastner]

Liebe Connie, freut mich von dir zu lesen! Leider kann und darf ich dir aus der Ferne keine konkreten Ratschläge geben. Gib einfach mal ISG GABI FASTNER in die Suchzeile von KZbin ein… Du kannst auch mal in die Faszien Playlist auf meinem KZbin Kanal schauen, das tut Dir bestimmt gut! Nimm Dir nicht zuviel vor, sich Dir ruhig kurze Einheiten (ca 15 min) aus! Bewege Dich im Alltag möglichst viel, z.B.immer mal wieder strecken und räkeln, oder auf einem Bein stehen… ich könnte mir auch vorstellen dass dir die GABI FASTNER NEURO Videos gut tun🥰alles Gute!

[@ThePockie]

Großartig, liebe Gabi - herzlichen Dank!! Das tat wieder gut 💪🏻😀!

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@biancaopitz8212]

Vielen Dank für diese tolle Übungseinheit. Hab das Video für Nacken und Brustwirbelsäule das 15 Minuten geht abgeschlossen. Ich wünsche dir ein tolles Fest. Mein Rücken fühlt sich jetzt beweglicher und entspannter an. Danke dafür.

[@GabiFastner]

Liebe Bianca, das freut mich! Wünsche dir auch noch einen ganz schönen Feiertag!

[@tetkat78]

Das Training ist wunderbar. Vielen Dank, Gabi.

[@GabiFastner]

Dankeschön :-)

[@HelinSirin]

Du bist echt toll! Weiter so!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@xantia6669]

Super, der ganze Körper ist durchgelockert ein gutes Gefühl . Danke ! Ich bin immer wieder begeistert von Deinen tollen Erklärungen zu jeder Übung ! Ich wünsche Dir ruhige und besinnliche Feiertage ! 🤗😉

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns Dir gefällt 😘wünsche Dir auch wunderschöne Feiertage!

[@babs887]

Hallo liebe Gabi. Das war ein wunderbares und Entspannendes Pilates Training. Ich fühle mich jetzt richtig gut und mein ganzer Körper ist voller Sauerstoff. Herrliches Körpergefühl. Liebste Weihnachtsgrüße von der Babs🎄🌟🔔

[@GabiFastner]

Danke Dir! Dir auch noch schöne Feiertage!

[@martinagrunwald9337]

Super hat viel Spaß gemacht

[@GabiFastner]

Freut mich Martina😘

[@dianaseidemann1253]

Guten Morgen Gabi, das war genau das richtige. Wünsche dir frohe und "bewegte" Weihnachten 🎄Liebe Grüße Diana

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘Das wünsche ich Dir auch!

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank, Gabi.:D

[@GabiFastner]

Guten Morgen!

[@gabriele6118]

Sehr gute Übung Danke

[@GabiFastner]

Vielen Dank!

[@gabriele6118]

Frohes Weihnachten und alles gute im neuen Jahr .🍀🍾🕊️⛄

[@GabiFastner]

Das wünsche ich Dir auch! Danke!!!

[@herberthuber49]

Hat mir sehr gut getan. Die Hüfte ist bei mir irgendwie etwas beeinträchtigt - bin ansonsten sehr beweglich. Die seitlichen Übungen mit Bein heben mache ich, Aber geht nicht so rund vonstatten wie sonst alles. Danke Andrea H.

[@GabiFastner]

Liebe Andrea, freut mich sehr wenns Dir gut tut! Genau richtig! Mach immer so mit wie es für Dich ok ist😘

[@simoneurban3104]

Wunderbar..... herzlichen Dank !

[@GabiFastner]

Sehr gerne! Freut mich wenns gefällt!

[@carmeng5149]

Vielen Dank, wieder 👍👍

[@GabiFastner]

Sehr gerne😘

[@berndmarcks7561]

Schöne Pilates Übungen, wenns mal nicht so anstrengend sein soll. Danke dafür.

[@GabiFastner]

Freut mich wenns gefällt!

[@yuliakalashyan2177]

Dankeschön, liebe Gabi! Das war großartig!

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@Brianna114]

dankeschön, gabi.💪das war nach gestern genau das richtige! 🎄👏 besinnliche festtage! 😘🙋🏻‍♀️🎏

[@GabiFastner]

Dir auch! Freut mich sehr wenns Dir gefallen hat!

[@sophiepeschke6464]

Wieder ein tolles Workout! Danke liebe Gabi :)

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@SILVIE.]

Sehr angenehmes Training wischen den Feiertagen , in Vorbereitung zum Jahreswechsel um elastisch ins neue Jahr zu gleiten😅 Ein fröhliches Prosit Dir Gabi🥂...bis 2020 💥💫mit Dir und deinen tollen workouts💖🌹

[@GabiFastner]

Danke Dir und ich wünsch Dir natürlich auch eine gesundes, bewegtes Neues Jahr!

[@claudiaw.8938]

Ruhiges Training für den Rücken sehr sanft ideal, wenn man schon Rückenschmerzen hat

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Claudia 🙏

[@reingardelobied4798]

Vielen Dank für die tollen Videos. Wie kann ich dich unterstützen?

[@GabiFastner]

Liebe Reingard, vielen Dank für Dein Lob. Sehr gerne kannst Du mich hier unterstützen steadyhq.com/de/gabifastner Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin, Deine Gabi

[@pepper1869]

Fühl mich richtig gestrecht. Der Rücken ist länger

[@GabiFastner]

Super😘