7/15❄️ 25 min. Kraftvoll durch den Winter | Ganzkörper-Training ohne Geräte

[@sigridsimml7440]

Das war fordernd aber ich habe es geschafft 😅🤩 Manchmal spreche ich mit dir, Gabi 😂 und frage dich - noch mal 10? 😂 Aber dann geht es doch noch - danke für deine Motivation! Hab einen wunderschönen Sonntag 💚💚💚💚

[@GabiFastner]

Bravo liebe Sigrid 😘👍 und ich höre Dir natürlich zu 😉🤗 schönen Sonntag. LG Gabi 🎄🙋‍♀️

[@evawieser]

Ein super all in one Bodyweightworkout. Da musste wirklich alles ran. 💪🏼 das seitliche Beinheben ist für mich seit meinem Bandscheibenproblem immer die größte Herausforderung. Da muss ich meistens ein kurzes Päuschen machen. Alles andere klappte perfekt. Vielen Dank! ⭐️🎄😘

[@GabiFastner]

Alles gut, immer so mitmachen wie du dich wohl fühlst 😘

[@ingridhansen4723]

Vielen Dank Gabi. Es war wieder sehr schön. Es tut gut nach einem Bürotag abends den Körper durch zu bewegen Hab einen schönen Abend 🍷.

[@GabiFastner]

Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Abend 😘

[@user-tn6il7uw8u]

Wunderbar, anstrengend aber einmal durchtrainiert . ... dank an dich, liebe Gabi🌷

[@GabiFastner]

Danke Michi!

[@SILVIE.]

Supi Kraft getankt💪🏼jetzt noch Body tanken 🥘 und dann ab in die Natur 🌳, Liebe Grüße 👋🏼

[@GabiFastner]

Guter Plan für den Samstag 👍 LG Gabi

[@danielaostini9020]

Liebe Gabi das war wieder super👍👍👍 lieben Dank du bist einfach super schöns Tägli Gruss Daniela 👍🌹☘️🐞

[@GabiFastner]

Dankeschön Daniela!

[@heidijager8902]

Kurz & knackig... 👍👍🙋‍♀️💪🧘‍♀️

[@GabiFastner]

😘👍

[@nicp6856]

Hab zwar nicht alles geschafft, bin aber trotzdem stolz auf meine Leistung 🤗 Bis die Seilbahnen wieder aufsperren bin ich sicher fit ! Danke 👍👍

[@GabiFastner]

Ja klar ;-) liebe Grüße, Gabi

[@Martina-nc4br]

Knackig und gut. Danke Gabi

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@tanjakruse2187]

Guten morgen Gabi sehr gute kraftübungen danke wiedermal auf zum nächsten wourkout💪❤

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefallen hat!

[@annette6188]

Die Liegestützen sind immer noch nicht meine Lieblingsübungen. Ich schaffe wirklich nur Ministützen😂, spüre aber dennoch eine Verbesserung. Grade musste ich daran denken, dass ich vor einem Jahr noch häufig Krämpfe in den hinteren Oberschenkeln hatte vom Training. Jetzt hatte ich schon sehr lange keine Krämpfe mehr und meine Fitness hat deutlich zugenommen. Vielen Dank für deinen unermüdlichen Einsatz💐👍

[@GabiFastner]

Suuuuper! Schön dass Du dabei bist und Fortschritte spürst! Perfekt!

[@susannhouben9977]

Vielen Dank jeden Tag freue ich mich mit Dir zu trainieren

[@GabiFastner]

Danke Dir Susann! Schön dass Du dabei bist!

[@johannaklein9308]

Eine tägliche Bereicherung 😀deine Videos Bis morgen und schönen Abend 👋🍀

[@GabiFastner]

Dankeschöööön! Bis morgen!

[@gerlindeolef9406]

Wow, wieder ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Programm, bes. knackig am Boden😲. Vielen, vielen Dank und gutgelaunt wünsche ich einen schönen Tag

[@GabiFastner]

Danke Gerlinde! Dir auch einen wunderschönen Sonntag!

[@lieselkossmann-schulz6457]

Liebe Gabi, das Sonntagsprogramm mit „Sunday Dance“ und „Winterkraft“ ist erledigt! Es ist sooo ein gutes Gefühl! Jetzt geht es an die Luft! Dankeschön für wieder ein tolles Programm!!!

[@GabiFastner]

Fleissig Liesel!

[@eklissilke473]

Ein richtig gutes strenges Training 💪

[@GabiFastner]

Freut mich Silke!

[@andreabretschneider2160]

Puuuuh , das war anstrengend , aber es hat Spaß gemacht. Herzlichen Dank, Gabi.

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@karolineryszka6869]

Und wieder eine kurze und knackige Einheit!!Eine halbe Stunde ist so schnell rum und man fühlt sich danach einfach toll.Liebe Gaby danke schön ,macht weiter so-deine Workouts sind einfach Spitze

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Karoline!

[@marionschwarzer7204]

Beide Kurse mitgemacht, super, jetzt bin ich reif fürs Sofa 😉 danke Gabi und bis morgen dann 👏🤸‍♀️

[@GabiFastner]

Schönen Abend Marion 😘

[@gabrielefornefeld7025]

Und wieder ein tolles Workout....und gleich gehts zum wandern 🥾...das schöne Wetter nochmal nutzen 😁

[@GabiFastner]

Viel Spass bei dem Traumwetter!

[@andreah8825]

Liebe Gabi, erst die 40 Min Cardiozirkel, jetzt das: ich bin reif für die Dusche! Der Schweiß rinnt in Strömen. Ansonsten geht's mir gut 😂. Lieben Dank 😘

[@GabiFastner]

Fleißig, fleißig liebe Andrea! Dann genieße jetzt den Sonntag!

[@kristinahaberkorn6223]

Liebe Gabi, ich bin so glücklich, deinen Kanal gefunden zu haben! Direkt Abonniert und mit Freunden geteilt. Bin süchtig nach deinen ständig neuen und abwechslungsreichen Updates. Vielen Dank! Auch das ruhige Stretching am Ende des Workouts tut extrem gut!! Auch wenn die Fitnessstudios wieder öffnen, bleibe ich auf alle Fälle dabei :)

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Kristina 😘😘

[@sigmaergrundlet9732]

Ich habe die letzten beiden videos am stück gemacht und bin jetzt echt fertig,danke,vorallem die bein und bauchmuskelübungen haben mich geschafft :)

[@GabiFastner]

Fleissig, fleissig!

[@feehummes739]

Eben Tei 6 und 7 gemacht! Mein Körper, besonders mein Rücken dankt mal wieder!

[@GabiFastner]

Fleissig 😘

[@joergschleicher9384]

Top gekräftigt, kann der Tag starten👍

[@GabiFastner]

Suuuuper!

[@fortinjack77]

Vielen Dank, für ein aufschlussreiches und lustiges Training, Gabi. :D Kümmere dich um dich selbst und habe einen guten Tag, mein Freund. :D

[@GabiFastner]

Danke Dir :-)

[@Marianne-dy7pp]

Ohhh liebe Gabi du bist sooo fleißig, vielen lieben Dank.

[@GabiFastner]

😘😘

[@heikenutzel9317]

Deine Challenge ist perfekt🥰😊vielen lieben Dank!!!

[@GabiFastner]

Danke Dir😘😘

[@christinesprengel6889]

Zum ersten Mal konnte ich etwas, das man als" Liegestütze" bezeichnen kann, bis zum Ende mitmachen. Gabi, du bist meine Mutmacherin! Trotzdem freue ich mich schon auf morgen, denn Ausdauertraining macht mir doch mehr Spaß als Krafttraining. 😵

[@GabiFastner]

suuuuper! das freut mich Christine!

[@pepper1869]

Ich liebe ja den Seitstütz😅, knackig kurzes workout - super

[@GabiFastner]

Danke Dir Pepper!

[@nuraymayda6790]

Liebe Gabi ich bin noch dabei fühle mich wunderbar ünde fit steigere staendig mehr danke dir Viele Grüsse

[@GabiFastner]

Super! Freut mich :-)

[@katjakeller4116]

Prima Workout wieder mit guten Varianten 💪🏼

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@margitschatz8049]

Dankeschööön für dieses Video. Effektiv wenauch liegestütz und seidstütz nicht meine Lieblinge sind 😂😂😂 Einen schönen Samstag an alle bis morgen

[@GabiFastner]

Danke Dir! Bis morgen!

[@fotinichouchourelou5788]

Sehr streng aber gut!! Vielen lieben Dank 🤗🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@katrinbertolini5775]

Puh, das war anstrengend - fast alles meine „Lieblings“-Übungen 😬🙈🤪. Hoffe immer noch darauf, dass sie mir irgendwann einmal leicht fallen 🤣. Dafür wird die Kondition immer besser 💪🏻. Danke dir, liebe Gabi und einen schönen Sonntag 🤗

[@GabiFastner]

;-) Super! Wünsch Dir auch einen wunderschönen Sonntag!

[@babs887]

War dabei 🙏 Anstrengend, da ich vorher schon fleißig war, aber ich hab's geschafft 💪 Freue mich na klar auf das morgige Training. Guuute Nacht und bis morgen 😍🌟💫🌃

[@GabiFastner]

Bis später Babs!

[@babs887]

@@GabiFastner Yes 💪 Bis später 🙋Gleich gibt's erstmal lecker Frühstück 😘💝👍

[@tanjadohler2572]

Tolles Winterfit Training👍

[@GabiFastner]

Dankeschön Tanja😘

[@dorisrohde5718]

Das war wunderbar ☺️👍

[@GabiFastner]

Dankeschön Doris!

[@ullaimhasly5332]

Das war hart. Happy Weekend euch allen!

[@GabiFastner]

Dir auch ein schönes WE!

[@kds2104]

Puh, die Bodensequenz war sehr anstrengend. Aber ohne Fleiß... Besten Dank liebe Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne

[@sabineadamczak4202]

Das war anstrengend, da ich noch Muskelkater von den letzten Trainingseinheiten hatte, bin mal gespannt auf das morgige Workout, danke!

[@GabiFastner]

:-) Bis morgen!

[@sylkebruchert7572]

Puhhh😅Das war anstrengend. Aber von nix kommt ja auch nix 😉 Cool gemacht, liebe Gabi! Danke dafür!💚

[@GabiFastner]

Dankeschön Sylke!

[@elisabethpaulini2671]

Da haben meine Oberschenkel ganz schön gebrannt.😒 Hat viel Spaß gemacht?. Dankeschön und bis Morgen 🤗

[@GabiFastner]

Sehr gut! Freut mich wenns Spass gemacht hat Elisabeth! Liebe Grüße!

[@beatekubiak7629]

Oh mir ist es heute schon sehr warm ,um nicht zu sagen heiß,geworden.Sehr fordernd, mal schaun,wie heiß es Mr morgen wird.Schönen Sonntag , bis morgen.

[@GabiFastner]

Dankeschön! Dir auch einen schönen Sonntag!

[@karinengel4950]

Hallo, ich finde den Button für die Unterstützung und die Benachrichtigung für neue Videos finden? Unter den Videos ist kein Button zu diesem Thema. Vielen Dank im Voraus für eine Antwort!

[@GabiFastner]

Liebe Karin, wenn Du meinen Kanal abonniert hast (kostenfrei), dann erscheint eine graue Glocke und dann müsstest Du auf "alle" klicken, dann bekommst Du Info wenn ich ein neues Video auf KZbin geladen habe! Viiiiiiielen Dank wenn Du mich unterstützen möchtest, schau mal auf meine Homepage, gabi-fastner.de, da ist gleich auf der ersten Seite der rote Button zur Unterstützung! Ganz liebe Grüße, Gabi

[@karinengel4950]

Liebe Gabi! Vielen Dank für die schnelle Antwort! Dann werde ich mal beides probieren😊

[@GabiFastner]

😘

[@janedoe1970]

Voll anstrengend- musste immer mal pausieren aber jz geht's mir gut

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gut geht!

[@dorisvogel9937]

Das war ganz schön anstrengend. Die Liegestütze schaffe ich noch nicht, aber ich arbeite dran 😅

[@GabiFastner]

;-) Passt! immer so mitmachen wie es geht!