🏐32 min. Ball-Gymnastik für Deine Figur und Gesundheit

[@ritschibaumann8290]

Nun kam mein Pilatesball mal wieder in Einsatz 😘 Das war sooo ein tolles workout und mit dem Ball alles viel intensiver 👌 Ich war mit viel Freude dabei, hat gut getan und richtig Spass gemacht 🤗

[@GabiFastner]

Super Ritschi, freut mich dass Dir das Ball-Training gefallen hat 🤗👍

[@gerlindebirk9073]

Hallo 🔅 liebe Gabi. Da habe ich mich sehr gefreut über ein neues Video mit dem kleinen Ball. Interessant und wirklich herausfordernder fand ich die Übungen den Ball als Stützfläche für Knie, Sitzen und im Vierfüsslerstand zu nutzen. Dankeschön.

[@GabiFastner]

Wunderbar Gerlinde 😘👍

[@giulialavitaebella733]

Ball Ballo Ballissimo!!!!! ⚾🥎🏀🏐🏈🏉⚽🎈🧶🍅🌍Wunderbar zu später Stund, hab ich die Ball-Gymnastik- Stunde wirklich genossen. Geschmeidig, gekräftigt und stabilisiert wünsche ich allen Turner*Innen und dir liebe Gabi, einen wunderschönen Abend!!🤩😄

[@GabiFastner]

suuuuper! Dir ich einen wunderschönen Abend!

[@elkehontschel6868]

Sind im Urlaub und hatte keinen Ball zur Hand. Improvisation mit dem Badehandtuch, ging zur Not auch. Wunderbares Training. Vielen Dank und allen ein schönes Wochenende.

[@GabiFastner]

Sehr schön, Elke! Schönen Urlaub noch!

[@maximageseitler]

Ich liebe Ball!!! Es wäre wundervoll, wenn du mal eine Reihe von Ball Trainings offerieren würdest... 7x Ball, in allen Grössen! Aber erstmal danke für diese sehr wohltuende herausfordernde Einheit! Stabil staball:)

[@GabiFastner]

Freut mich, wenn’s dir gefällt! Gib einfach „Gabi Fastner Ball“ in die Suchzeile von KZbin ein und mach dir eine eigene Challenge😘

[@sandrag1187]

Juhu, ein neues Training mit dem kleinen Ball 🤸🎶🤩. Es ist unglaublich welchen großen Unterschied der kleine Ball macht. Lieben Dank und einen tollen Abend 🤗🍀🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@marionweitknecht1195]

Viiielen lieben Dank dir liebe Gabi 🤩❤, für dieses phantastische Training 👐 ! Das hst sooo gut getan, super Übungen mit dem Ball 😊 !! Ich bin heute von Köln nach Bremen gefahren.., da war das jetzt ein perfektes wohltuendes Bewegungs Workout danach. Wie gut , das ich , wir , Dich überall mit hinnehmen können 😅.Dss ist sooo ein Geschenk 🙏😇 Einen schönen Abend fur , alles Liebe Marion 😍🌷

[@GabiFastner]

Wie schön dass ich dabei bin 😘👍

[@christelpeters6079]

Das Balltraining hat unglaublich viel Freude gemacht. Das ist genau das richtige für meinen unteren Rücken. Der fühlte sich sehr gut an nach den Übungen. 😊🌺🌺

[@GabiFastner]

Das freut mich Christel😘

[@connyconny882]

Sehr schöne Übungen! Durch das konzentrierte Arbeiten merkt man gar nicht wie die Zeit vergeht! Dankeschön!

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@marcellapetretta3303]

❤❤ super Gabi ...ich danke dir 👍👍🌟🌟

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@petraabel5028]

Stabil, aufrecht und gut gelaunt ☺ vielen Dank für dieses tolle Training mit dem Ball!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Petra, freut mich 😘🌷

[@elkewiefelspuetz4012]

Das war super!!!! Alle deine Übungen, die ich bereits gut kenne und schätze, nun mal mit dem Ball zu turnen, das hat ja einen ganz anderen Effekt! Ganz superdupertoll!! Das hat Spaß gemacht - Dankeschön🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘👍

[@silkemaik5206]

Super schön! Da hab ich schon lange drauf gewartet. Danke schööön!!!😃👍

[@GabiFastner]

Danke dir! Freut mich sehr, wenn es dir gefallen hat!

[@christazollner-haberbosch7647]

Ich liebe solche kreativen Ganzkörperübungen. Sie machen Freude beim üben.😄

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@antjesiwiec]

immer wieder herrlich, außer der Kraft auch die Beweglichkeit zu trainieren! Danke schön!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Antje, LG Gabi

[@maritafeuser3823]

Wahnsinn was so ein Ball und deine Anleitung dazu, liebe Gabi, so alles im Körper bewirken 👏👏☺️🙏🏻 vielen Dank und einen schönen entspannten Abend wünsche ich dir ✨💫😘

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 😘

[@nebelteenebeltee6197]

30 Minuten, wie im Flug. Hat Spaß gemacht. Vielen Dank 🎉😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@evelinesenften1719]

Dieses Training hat richtig gut getan! Meine Oberschenkelinnenseiten fühlen sich richtig straff an! Auch meinem Rücken hat es total gut getan! Ich fühl mich, dank dir liebe Gabi, richtig gut‼️ Vielen Dank.... Wochenende kann starten‼️ Schönes Weekend 🌞🌞🌞🌞😘😘😘

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘😘😘😘dir auch ein wunderschönes Wochenende

[@marianiehus-andree8572]

Hallo phantastische Trainerin. Bin heute zwangsläufig ausnahmsweise weniger fleißig gewesen. Nur Frühsport, Oberschenkel gedehnt, 40 min. Hockergymnastik u 20 Min. Joga auf der Matte. Hat mir Alls Freude gemacht und mir sehr gut getan. Ich danke dir, dass du uns allen das möglich machst. Für alle Sportbegeisterten einen schönen Abend. Wir sehn uns morgen. Tschööö Gabsy❤😂🧘🏼👍🙋🏽‍♀️♥️❗️

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Maria, das ist trotzdem sehr fleißig 👍👍👍 schönen Abend und bis morgen 🙋‍♀️ LG Gabi 😘

[@marianiehus-andree8572]

@@ostfriesenmadel5328 komm eben rein ! Später mach ich das. Irgendwie gehts ja immer. Bist du Atemwegserkrankungen? Ich mach öfter Cardio auf dem Stuhl weil ich COPD 3 hab. Aber bitte kein Mitleid. Ich freu mich, dass du dich gemeldet hast.🙋🏽‍♀️🌺

[@marianiehus-andree8572]

@@ostfriesenmadel5328 ja ich kann schlecht nix tun🙃und ich lobe Cardio auf dem Stuhl. Die 75 Min. Übung- ich laufe u tribbeln im sitzen u mach die Stärkung im stehen. So toll ist das nicht! Hauptsache man tut was 😶

[@marianiehus-andree8572]

Liebe nicht lobe

[@evawieser]

Ich habe dieses neue Video mit dem Redondo Mini sehr genossen. 👍🏼🙂 danke für diese tollen Übungen! 🌸😘

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@akd7310]

Grossartiges Workout Gabi 🎉❤! Dankeschön. Ganz neue Übungen mit dem kleinen Ball. Auf den Knien fand ich heftig, aber tat mir echt gut. Bitte mehr davon!

[@GabiFastner]

freut mich :-) Gib einfach "Gabi Fastner Ball" in die Suchzeile von KZbin ein!

[@marion3175]

Liebe Gabi, super Training. Ich hab den Ball für Yoga gekauft, aber bisher kaum genutzt. Das hier war so super. Auch für Bauch und Beckenboden. Vielen Dank 😊

[@GabiFastner]

🙏😘

[@katrinbertolini1095]

Nach unendlich langer Zeit konnte ich endlich mal wieder mit Gaby trainieren 😊🤗. Das Video habe ich mir schon lange vorgenommen und es war - wie immer- super! Fühle mich jetzt richtig gut! Die Übungen mit dem Ball sind einfach super effizient 👍🏻. Ganz lieben Dank und viele sonnige Grüße Katrin

[@GabiFastner]

Wunderbar Katrin😘👍schön dass Du wieder da bist!

[@handymotte9937]

Liebe Gabi, das waren tolle Übungen mit dem Ball - meinem Lieblingshilfsmittel....Danke, danke und einen wunderschönen Abend💖

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich 💕

[@katjaerfgen455]

Hey liebe Gabi, das war mal wieder eine tolle Idee mit dem Redondoball zu trainieren. Hat wieder so richtig Spaß gemacht und gut getan. Vielen Dank dafür. Liebe Grüße und ein schönes Pfingstwochenende. Kati 😘

[@GabiFastner]

Dankeschön Kati! Dir auch schöne Pfingsten!

[@christianebecker208]

Wunderbar, das Training kam wie gerufen. Ich hatte gerade überlegt, mal nach einem Training mit dem Pilatesball oder der Pilatesrolle bei Dir zu schauen. Als ehem Volleyballerin liebe ich Gymnastik mit Ball. Wünsche Dir ein tolles Pfingstwochenende, Christiane ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich 😘gib einfach „Gabi Fastner Ball“ in die Suchzeile von KZbin ein 👍

[@Rauschi236]

Bin voll auf den Ball gekommen, sehr cooles Training 👍😁🧘‍♀️🤸‍♀️

[@GabiFastner]

das freut mich!

[@antjeheinrich-ottersbach1465]

Ich hab heute zum ersten Mal ein Training mit dem Ball gemacht. Hat richtig Spaß gemacht. Mal was anderes. 😊

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍 freut mich!

[@ps6562]

Sehr schönes Training.Abwechslungsreich U nicht zu anstrengend,aber effektiv.Danke Gabi.lG aus Bonn von Petra

[@GabiFastner]

Freut mich, liebe Petra!

[@beatrizroldan8029]

Hallo Gabi🙂 Tolle Übungen 👏👏 Vielen dank🌞😃 🌷

[@GabiFastner]

Danke dir!

[@claudiaosterloh489]

Suuuuuper!!! Hab ich mir für heute Vormittag vorgenommen! Und es war genau das Richtige ❤ Freue mich schon auf das Hanteltraining heute Nachmittag 😊

[@GabiFastner]

Suuuuper 😘👍

[@emilia8608]

Kleiner Ball, riesen Wirkung. Was du dir so für Übungen dazu einfallen lässt. Wahnsinn.... immer wieder: Danke für deine vielen Ideen und Übungen

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@heiglkatja]

Klasse Training! Gerne mehr davon!

[@GabiFastner]

Sehr gerne!

[@fortinjack77]

Vielen Dank, für eine wirklich lustige und unglaublich super Klasse. :D Habt einen schönen Tag, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@tanjapernitzki6710]

Super tolle Gymnastik danke liebe Gaby 😊❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@karinl.764]

Herzlichen Dank für das schöne Redondo Ball Training. Gruß aus dem Fitnessraum, Karin

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Karin, liebe Grüße zurück 👍🤗🙋‍♀️

[@nerearunggaldier1828]

Vielen lieben Dank 💜

[@GabiFastner]

Danke dir!

[@petrakraus6791]

Liebe Gabi, tolles Training, tat mir sehr gut🎉

[@GabiFastner]

Lieben Dank!

[@Miriam-rn9lm]

Vielen Dank. MEGA.

[@GabiFastner]

Sehr gerne! LG Gabi

[@Katharina-c1v-r1g]

Spitze! Und toll, dass ich Sie gefunden hab - endlich vernünftige Gym im Netz :-) Unterstützung kommt.

[@GabiFastner]

Dankeschööön 😘😘😘

[@nebelteenebeltee6197]

Das hat wieder Spaß gemacht 🎉

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘🌷🍀

[@i.hoffmann6407]

Ball ist toll! 🌟

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@katjakeller4116]

Super workout!!!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@giselahackhofer7155]

Schade, dass man nicht bei jedem Mal, wenn man die Übungen wiederholt, auch erneut die Teilnahme bestätigen kann. Die Rückenübungen sind soooooo wohltuend! Danke Gabi. 🥰💪🫶🏻

[@GabiFastner]

Dankeschööön 😘😘😘

[@reginareiser1171]

Hallo das war super ich konnte heute wieder dabei sein

[@GabiFastner]

sehr schöööön!

[@petrajenter2531]

Hab zwar keine kleinen Ball aber einen sehr verstaubten Jacaranta Ball 😂😂😂😂

[@GabiFastner]

😉👍

[@dagmarfriedenstab6323]

Hallo Gabi, eine super Übung! Wieviel Kalorien verbraucht eine Frau während der halben Stunde? Gewicht ca. 77 kg Gruß 😊

[@GabiFastner]

Ich schätze 250 Kcal😘

[@dagmarfriedenstab6323]

Klasse

[@jenniferm.hrabcik3538]

🎉🎉🎉

[@GabiFastner]

😘

[@dorisatteneder7155]

🍀🍀🍀🤗🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

😘

[@klaudiazetter2586]

spitze spitze spitze

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘