Kursstunde großer Ball

[@giulialavitaebella733]

Die Ballübungen bringen Spaß und gute Laune. Vielen Dank für dieses großartiges Balltraining.😃

[@GabiFastner]

Dankeschön Giulia😘

[@sabinewiede7442]

Also mir ist warm geworden, Gabi. Wirklich überraschend wirkungsvolle und machbare Übungen mit dem Ball. Vielen Dank für deine Anregungen. Ich freue mich jeden Morgen auf die Übungen mit dir. Deine Ausstrahlung und ruhige Stimme sind eine Wohltat. Danke, dass es dich gibt.

[@GabiFastner]

+Sabine Wiede Danke Dir😘liebe Grüsse, Gabi

[@ingeauer1446]

wunderbare Stunde mit vielen Ideen und einer sehr sympathischen Lehrerin. Danke!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Inge😘

[@heikegunther6972]

Ich bin seit 2009 Rehasport Kursleiter und freue mich immer wieder über neue Ideen und Anregungen für meine Kursgestaltung. Mir gefällt es sehr gut, wie du Erklärungen zu deinen Übungen gibst. Ganz lieben Dank dafür :)

[@GabiFastner]

Super, viel Erfolg weiterhin

[@miriamb5108]

Dieser Ball ist super! Brauche mehr solche tolle Videos für zuhause 🥰

[@GabiFastner]

gerne!

[@annettebiswenger7228]

Danke für dieses tolle Video. Ich arbeite besonders gern mit dem Pezziball. Ich gebe Rückenfit in einer Physiopraxis , und für meine Damen zwischen 60 und 70 ist Pezziball - Training sehr beliebt und sehr effektiv. Danke für die wunderbaren Anregungen.

[@chantalimhof1321]

Liebe Gabi, das Training fängt so harmlos an, aber dann..........wenn ich es schaffe mit dem einen Fuss auf dem Ball nach vorne zu kippen ohne das Gleichgewicht zu verlieren, dann bin ich eine Stufe weiter:-)) Ich staune was du uns so alles servierst, vielen Dank!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr, wenn es Dir gefällt!

[@jorgwitte9367]

Vielen Dank, du bringst das ganz hervorragend rüber!

[@snoopy3348]

Das hat viel Spaß gemacht und ich bin ganz schön aus der Puste gekommen. Du bringst wirklich viel Abwechslung und Spaß in die Gymnastik. Seit 1. Woche mache ich jetzt mit und fühle mich viel besser. Rücken, Haltung, morgendliches Aufstehen und auch die Stimmung hat sich wesentlich verbessert! Herzliche Grüße Iris

[@GabiFastner]

Freut mich sehr von Dir zu lesen, Iris! Liebe Grüße und viel Spass weiterhin :-) Gabi

[@darioaliotta7200]

Gabi, das machst Du hervorragend und die Übungen sind sehr gut! Freue mich auf Deine Videos!

[@angelikaselmer921]

Eine ganz tolle, abwechslungsreiche Stunde. Vielen Dank dafür :-)

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@andreah8825]

Liebe Gabi, danke für diese schöne Einheit. Sie ist zwar zum Teil anstrengend aber trotzdem ruhig und gechillt. Ich mache sie gerne wenn ich ver- und angespannt bin. Ich finde es bewundernswert wieviel Zeit Du schon investiert hast um eine Gabi 😜für alle Gelegenheiten ins Netz zu stellen! Herzliche Grüße Andrea

[@katutataxx6912]

Danke liebe Gabi! Ich fühle mich nach der Übung großartig! Es hat Spaß gemacht mir Dir und ich finde es toll, wie authentisch Du mittrainierst :)

[@GabiFastner]

Danke Dir für Deine lieben Worte 😘

[@mattiawegner5632]

Super Übungen Gabi , hilft uns hier super auf der Arbeit. Bitte mehr davon!👍🏻👍🏻

[@GabiFastner]

Freut mich :-)

[@rotrautfischer8869]

Wie immer anspornend, abwechslungsreich und wackelig!

[@GabiFastner]

Freut mich :-) Liebe Grüße, Gabi

[@larikneu]

Ganz tolle Ideen! Vielen Dank Gabi!!!

[@roswithakraiger6492]

Liebe Gabi, dieses video hat mir sehr gut getan. War sehr effizient und dabei nicht zu anstrengend!! Danke Dir vielmals!

[@GabiFastner]

Sehr gerne

[@fortinjack77]

Vielen Dank für das Bilden und das Teilen solcher erstaunlichen, erstaunlichen und anregenden Videos, Gabi .:D

[@GabiFastner]

+fortinjack77 😘

[@Tina-ws3gm]

fortinjack77 e

[@filipdecloet5776]

Herzlichen Dank für diese Stunde. Werde ein Teil davon in meine Rehasport Stunde einbauen, und freue mich schon auf wietere Inspirationen Lg

[@katrinbertolini5775]

Heute war mal wieder der große Ball dran 😊. Wow, die letzte Übung mit dem seitlichen Beinheben war heftig 😅. Da musste ich tatsächlich kapitulieren 🙈. Danke für das anspruchsvolle Training 🤗.

[@GabiFastner]

Freut mich das du mitgemacht hast Katrin! Ganz liebe Grüße, Gabi

[@monikaehlebracht4597]

ein sehr herausforderndes Training aber auch super Da merke ich sofort wo meine Schwächen sind !!!

[@GabiFastner]

freut mich wenns Dir gefällt!

[@SuperNici24]

Danke für solche klasse Videos, richtige Inspiration für meine Gruppen! :)

[@WardaJamila1]

Vielen Dank, du bist einfach Toll 🙏🏻👍🌹🍀

[@GabiFastner]

Dankeschön Warda 😘

[@d.undi.s.4586]

Guten Morgen Gabi, schöne Übungen mit dem Ball. Viele neue Inspektionen und Muskelkater vorprogrammiert. Danke und liebe Grüße Diana

[@andreah8825]

Mir war Mal wieder nach Gymnastikball. Ich mag dieses Workout immer noch sehr 🤩

[@GabiFastner]

wunderbar, freut mich!

[@annemariesantos7021]

Das war wieder eine tolle Übung. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@ToDeikan]

Vielen Dank für das tolle Video. Hatte mich gestern beim Schlafen so verlegen und den ganzen Tag über ein unangenehmens Stechen im quadratischen Lendenmuskel. Aber nach diesem Training ist es viel besser :) Vor allem die Dehnung bei 32:00 tut sehr gut :)

[@anitahaviv1965]

Super Training, vielen Dank

[@GabiFastner]

Dankeschön Anita!

[@antjeriebe1365]

Klasse auch eine Sache die ich immer wieder gerne mache und effektiv sind der große Ball macht Spaß 😊 und tut gut sowie immer eine stabile Herausforderung

[@GabiFastner]

Suuuper Antje!

[@suha2612]

Super! Hat wieder viel Spaß gemacht. Ich liebe ja auch die Abwechslung in deinen Videos. So kann man nahezu jeden Tag trainieren! Gerne auch mal wieder ein Video mit dem Schwungstab. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

+Su Ha 😘 freut mich! Liebe Grüsse, Gabi

[@agnesdebuhr3234]

Gabi Fastner in Hansi hintersehhansi

[@coreessentialswithchristia2559]

Vielen dank , ich bin Pilates instructor in Südafrika und es ist so schön das alles mal auf deutsch zu hören,da ich alles in englisch gelernt habe vielen vielen Dank Tschüss

[@jjcrazi]

Dass erste teil war besonders spass 😀 danki 💫🎉🎉🎉☮💚💚💛

[@eliisxx8960]

Liebe Gabi, sehr gerne noch mehr von den Gymnastikballvideos =)... mein Ball kommt übermorgen und ich freue mich schon sehr anzufangen. Es gibt aber tatsächlich echt wenig Videos die etwas länger dauern ... Super Workout. Ich freu mich.

[@johannabertele7639]

Gefällt mir sehr gut😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 😊

[@laufmauselke]

Wie immer, richtig gut.

[@GabiFastner]

Danke, LG Gabi

[@friedrichwolf6902]

bin begeistert

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@Simon-hn4tw]

Ich liebe Pezziball Übungen. Meine Bauchmuskulatur spüre ich sehr deutlich. Guter Hinweis auf den großen Ball, beim kauf hatte ich gar nicht darauf geachtet das es Abs haben sollte. Ich arbeite in einer Werkstatt, Pezziball wäre nicht so gut, aber als alternative benutze ich das Sitzkissen mit Luft

[@GabiFastner]

Wunderbar, das ist perfekt!

[@friedrichwolf6902]

super,danke.tut mir gut

[@GabiFastner]

Dankeschööön!

[@TheSchnupferl]

Ui, mein erstes Balltraining, mein Po brennt😅 aber hat auch riesig Spaß gemacht, danke!

[@GabiFastner]

Super! Freut mich😘

[@tinakoch811]

Super schön...:)

[@GabiFastner]

Dankeschön Tina 😊

[@connymigom418]

I'm Dutch, so I rather talk in English. But wow, this was challenging. How do you manage to put the foot on the ball and lean forward 😅 I had to let it lean against the wall. I'll keep on trying untill I can though, thanks for the surprising workout!

[@GabiFastner]

You are welcome😘I did the exercise a few times before....so I managed it 😉

[@augustinebaumgartner7043]

Also, das war die schwierigste Einheit bis jetzt. Mit Fuss am Ball und dann noch Gewicht verlagern, puuhh re. nur 2 Übungen geschafft, li war es ein bisserl besser.Ich glaub mein Ball ist zu prall gefüllt.Aber ganz toll, danke.❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@augustinebaumgartner7043]

@@GabiFastner Übe neben der Hausarbeit - Füssrücken am Ball und Gewicht verlagern inklusive Standbein beugen- Schaffe li und re 5 ohne abzustürzen. Das lässt mir keine Ruhe, 16/ pro Seite ist das Ziel. 🥰

[@demettelci2611]

War super

[@HetzerDeluxe]

Vielen Dank meine Rückenfit Gruppe wird sich freuen 😉

[@claudiastubiger9436]

Anstrengend, aber super, wie immer!;-)

[@HetzerDeluxe]

Vielen dank, mit Musik wäre es noch besser :).

[@kirasteinatal5612]

Welche Größe hat der Ball und wie groß bist du ?

[@GabiFastner]

Ich 1,70 m und der Ball hat 65cm Durchmesser. LG Gabi

[@brigittefaramia7029]

Hallo Gabi, ich bin ein Spätzünder, denn ich bin gerade erst dabei, deine wunderbaren Videos zu entdecken. Es macht Riesenspaß damit zu trainieren. Ich möchte das in jedem Fall ab sofort regelmäßig tun - gerne unterstütze ich dich auch. Aber sag mal, gibt es dann auch eine Möglichkeit, deine Videos ohne Werbeunterbrechung zu sehen??? Wie gesagt, dafür werde ich gerne meinen Beitrag leisten. Ganz liebe Grüße und bitte weiter so.

[@GabiFastner]

Liebe Brigitte, freut mich sehr wenns Dir gefällt! Wenn dich die Werbung zu sehr stört gibt es die Möglichkeit von KZbin Premium, das kostet circa 12 Euro im Monat. Dann ist KZbin für dich werbefrei.😘

[@hasslernora8631]

🤩👍🏼😘

[@GabiFastner]

😊😘🙋‍♀️

[@christelmattfeld3626]

Oh ja,anstrengend,aber super!

[@GabiFastner]

Freut mich Christel wenns dir Spass macht und du dabei bist!

[@kaimunsberg8759]

Training

[@EleinStoffers-py6yb]

Für mich zu schwer, wenn es um korrekte ausführung geht. Dieses mal nicht meins

[@GabiFastner]

Es gibt ja genug andere Videos auf meinem KZbin Kanal😉