10 COSAS QUE ME HUBIERA ENCANTADO SABER ANTES DE COMENZAR LA VIDA FITNESS |Experiencias Fallas y Más

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Күн бұрын

Пікірлер: 207

@crvco101 9 ай бұрын

O sea: 1._ Constancia 2._Cero estrés 3._ La meta es la salud 4._ Asesoría con profesionales 5._ (Te saltaste el 5 😂)No escuches otras opiniones 6._ Busca apoyo para seguir adelante 7._Elige un ejercicio que te apasione y te funcione a ti 8._ Siempre va a haber baches 9._ No te compares 10._ ¡Comienza ya!

@Amy_ottelli 4 ай бұрын

Eso también sobre todo no oigas opiniones siempre hay metiches

@yanelvela 7 ай бұрын

Voy al gym por que sé que me ayuda ha sentirme bien conmigo misma más allá de lo fisico, como que ahi saco toda mi furia, estres, tristeza, es mi desahogo total.

@miaallendee 6 ай бұрын

Total hermana, yo tambien voy mas por salud mental que por otra cosa 😅

@gracielalimonhernandez9178 5 ай бұрын

Yo hago lo mismo, justo por eso voy ❤

@lizosorio723 2 жыл бұрын

Estoy en un cuerpo que no es el mio. No me reconozco. Voy consistentemente haciendo cambios. Y cuando te escuche , saque la balanza para no pesarme más. Gracias no me pierdo tus videos. 💕 No es nada fácil

@wadcooks 5 ай бұрын

estoy igual, me ha pegado tan fuerte tu comentario

@jennielarios7692 3 ай бұрын

Yo también me siento así 😢

@margaritacastroestevez3499 3 ай бұрын

No es fácil, pero es la vida. Sí quieres algo lo tienes que pelear. Nadie regala nada. Ánimo

@michellealmeida8433 3 ай бұрын

Yo igual 😢

@anadiaz.5250 11 ай бұрын

Woow literalmente dijiste toda una realidad en solo 11 minutos Me has inspirado , osea quede loca te quierooo, no se quien seas pero te quiero, me caes bien.💗

@margaritacastroestevez3499 3 ай бұрын

Me encantó tu video. Yo no soy una mujer joven. Tengo 61 años. Llevo algunos años entrenando en casa cada vez más pesado. Es duro, pero yo nunca me rindo. A veces, aparte de contigo misma, tienes que luchar con las personas que te rodean, que teniendo una condición fisica peor que tú intentan sabotearte. Me llaman tonta, me llaman loca, comete esto, comete aquello, estás obsesionada. Muy bien, pero yo voy en el camino correcto y tú no 😜

@yazzcamo 8 ай бұрын

Acabo de empezar me siento cansada hasta diría debíl mi cuerpo no quiere hacerlo pero tengo que seguir .😢

@romeroda09 3 ай бұрын

Pasé por lo mismo, pero lo único que me ayudó fueron mis mantras de 1.Nadie lo hará por mi, no me arrepentiré 2. Hazlo con flojera y empezaba con videos de 3 min!! Espero tmb te ayude

@Skyblues545 2 ай бұрын

Haste un chequeo para ver q todo este bien o necesites de alguna vitaminas o suplemento la alimentación sana ayuda muchisimo

@melissatucios3 Жыл бұрын

Wow me inspiraste a comenzar y dejar de pensar que tiene que ser perfecto, sino más que disciplinado! ❤

@cieloazul6279 Жыл бұрын

Me encanto esta platica porque tengo 1 mes que empeze y tienes razón en todo. Gracias por tan linda información. Me puse a buscar información de como mentalizarme para no tirar la toalla y me gusto la información. 🙏🙏🙏

@isabellaarbelaez2925 6 ай бұрын

Nunca comento en ningún video que veo, pero necesitaba escuchar esto. Sólo puedo decirte GRACIAS!

@sheilamrivera-ocasio261 2 жыл бұрын

Me encanta! Estoy 100% descuerdo contigo. 2 años de mi proceso con un embarazo entremedio y ahora ya con 10 meses de postpartum. Me siento más fuerte que nunca.

@rominacorrea7228 Жыл бұрын

Toma acción- Aprende- Ajusta (Repite) 🔄🙃❤

@lisneyalfonso5249 3 ай бұрын

Estoy en tus zapatos ,misma situación entiendo todo lo que has dicho pq tabm se y llevo 7 años y es verdad q es duro ,mucha disciplina ❤

@marlenlv14 3 ай бұрын

Te ame❤ Esa parte de hacer el ejercicio que tenemos al alcance jamás la había escuchado y en verdad es um gran consejo, algunos queremos aborazarnos e irnos al gym y hasta más actividades pero luego nos desmotivados si no podemos asistir por cosas de la vida diaria

@angelavelez9372 13 күн бұрын

Llevo 1 mes en el Gym y rebajé 8 libras. Ha sido fuerte porque lucho con problemas hormonales, pero he dado la buena batalla. No me quito. Soy muy feliz en el Gym. ❤

@ashleyannsua 4 ай бұрын

Gracias por el video ❤ estoy buscando motivación para ir al gym y comer saludable, me gusta el gym y comer saludable, lo que me mata aveces es la mente, pase por una burla hace 5 años atrás en un gym, y aunque soy fuerte eso nunca se me va de mi mente, yo misma me auto motivó y repito todos los días que no quiero volver atrás. Que debo seguir comiendo saludable y hacer Ejercicio y que eso es bueno para mi salud ❤

@rosads7495 4 ай бұрын

Hola, estoy un poco igual a ti. Te parece si mantenemos contacto en un grupo y nos motivamos juntas?

@margaritacastroestevez3499 3 ай бұрын

Siempre va a haber alguien que te critique, pero nos debería dar igual. Anda ya y olvídate de los tontos y sigue tu camino

@gabrielaadaro3675 Жыл бұрын

❤ TODO TODO TODO ES REAL!!!! ME FRUSTRE POR AÑOSSS😢😢😢Y HOY TENGO LA PACIENCIA 😅 HICE TODO LO QUE ESTABA 💔 Y AHORA VEO LOS RESULTADOS DE AVANZAR. OTRO CONSEJO!!!! TOMENSE FOTOS MENSUALES Y COMPRAREN. AHI SE VE EL RESULTADO😊❤❤❤

@Gonzalez-d1x 2 ай бұрын

Y yo tengo 16 años y peso 118k y tengo que bajar a 70 y ya van como 3 años que digo que voy a empezar a hacer ejercicio y pues no lo cumplo☹️

@DelfinaSanchez-g8q Ай бұрын

Amigaaa fuera del tema del video (q me encanto) tu piel por dios es hermosa

@mariabarcelo4737 Жыл бұрын

Soy vivo ejemplo de lo q dices. Hace 1 1/2 yrs empecé mi cambio y tengo 53 yrs…. He logrado bajar 90 lbs!! Pero he sido consistente, disciplinada y camino 3 millas los 7 días de la semana y working out también

@lauravega3048 6 ай бұрын

Que maravilla! Le felicito

@jlcg1990 6 ай бұрын

Wow mi admiración y respetos 💪🏼🔥

@Diana_pcy 6 ай бұрын

Desde hace 15 años lucho con mi peso, hice dietas casi la mitad de mi vida, hasta ahora a mis 31 años que mi enfoque es totalmente cuidar mi salud es que pude sanar mi relación con la comida y el hacer ejercicio no me parece pesado en lo absoluto, es más lo disfruto muchísimo, y si, el perder peso también está cool pero no es mi meta :)

@MaribelRivera-b7b 2 ай бұрын

Hola Gabs es la PRI Era vez que veo tu video y me encantó tu sinceridad.. es muy cierto lo que dices gracias por tus palabras me motivas a seguir. gracias mil.. te felicito..🤗👏🏻👏🏻

@adriavasco2226 5 ай бұрын

Gracias, gracias, gracias por compartir y dar recomendaciones tan importantes, este video llegó en el momento que lo necesitaba ❤

@Gisellenid Ай бұрын

Brutal! Gracias por los consejos! Empecé (reanudé) hace dos semanas en las madrugadas a ejercitarme en casa con aeróbicos y algo de 'endurance'. Entro a las 7:30 am y trabajo a 45 minutos de casa, por lo que me levanto demasiado temprano para mi gusto (4:44 am). En total solo hago de 30 a 35 minutos de rutina casera. Pero de todos modos, solo necesito rebajar 20 libras para llegar a mi peso ideal. Desafortunadamente no he sentido mejoría en cuanto a energía se refiere, y como ya llegué a los 40, no he baja'o ni una onza, en comparación con hace 10 años que bajaba fácil 3 libras semanales. Cuando salgo del trabajo a las 2:30 pm ya no doy más, pero tengo un compañero de trabajo que lleva ya pal de meses (los mismos que lleva "hostigandome" pa' que me una, jaja) llendo al gym y ya tiene resultados visibles. Le dije que iba mañana con él, espero no rajarme 😂 porque de verdad que salgo explotá. También tengo mucho miedo al dolor físico, porque mi trabajo depende mucho de mi cuerrrpa y los dolores musculares me tumban. Más que ponerme "hot" mamisonga, lo que quiero (y necesito) es energía. Wish me luck!

@familiamendez3213 5 ай бұрын

Viendo este video me identifica tanto, y estoy al borde de la locura con mi peso, no se en que momento me perdí, luego pienso wow tanto tiempo a pasado ya estuviera en mi pic,, pero ya comencé espero tener la disciplina para seguir. Gracias ❤️ por este video y a continuar 😊

@gretshenmarrero7527 2 жыл бұрын

Gracias por estos consejos ✨ estoy en este proceso y escuchar eso me da un poco de tranquilidad y mucha motivación ✨🫶

@gabsmrivers 2 жыл бұрын

Me alegra demasiado❤

@MissRianas 11 ай бұрын

Empecé mi vida fitness haciendo ejercicio en casa con pesas en el 2020 con 76 kilos de peso corporal y hasta ahora me atreví a ir a un gimnasio y he notado mucho la diferencia. Desde el 2020 hasta ahora 2023 he bajado 17 kg y mi cuerpo esta como de jovencita, no tengo piel colgada, supongo que fue porque bajé lento y el ejercicio de pesas en casa me ayudó a no tener flacidez. Llevo un mes en el gym y siento que rápido me estoy marcando.

@amylee7277 5 ай бұрын

Eso mismo quiero comenzar por mi salud. Se me hace dificil porque tengo una vagancia pero ya quiero empezar 😅. Eso 6:14 mismo me falta motivación😆😆 pero ya veo aunque sea arrastrandome pero llego 💪🏻💪🏼

@fatimamarielherreraaleman3982 6 ай бұрын

eres la mejor, este video era justo lo que necesitaba en este momento de mi vida.

@ninochkanavedo2889 Жыл бұрын

Vamo’ que estoy pompea!!!! A comenzar hoy jueves, no voy a esperar por el lunes.

@vickyalvarez2487 Ай бұрын

Consejos claros y simples! Muchas gracias!💓

@angelinnettetorres8153 2 жыл бұрын

Es tan cierto estaba “cansa “ una dia y dure dos meses fuera Gracias por estos videos lo amos

@leyshalind2538 5 ай бұрын

Tienes toda la razón, hacen unos 3 años atrás comencé hacer ejercicios y noté muchos cambios; hasta que llegó un día en el que decidí descansar y ahí me quedé porque no volví más nunca hacerlos. Hoy decidí hacer ejercicios nuevamente porque hacen unos días he querido volver. Hoy es el primer día y quiero quitarme toda esta grasa de encima, pero sé que eso no es de hoy para hoy. 😩🙁

@dannymendietam 5 ай бұрын

No sabes lo mucho que me ayudó tu video 🥺❤️

@lucygonzalez9234 6 ай бұрын

Me sentí por un momento desesperada por ver cambios rápido 😂 , me empecé a comparar y en mi clase de Gym metí más peso, error ,ya reflexione 😂 muchas gracias Gabs❤

@VickyMadridBernabeu. Жыл бұрын

Divina total !!!!! Gracias por tus sabios consejos... Gracias Gracias Gracias y abrazos desde Argentina 🇦🇷 ❤

@lowwoutchea 3 ай бұрын

Estoy aprendiendo a escuchar español mejor con tus videos. Gracias para la bien información 😁

@valerialarrinua2996 3 ай бұрын

Wooooooo!! Eres increíble es la primera vez que te veo gracias por existir súper fan!! 🎉❤ SUSCRITA! 💖🫶🏻😭✨🤩🤩🤩🤩 GRACIAS POR EXISTIR!! Saludos desde Monterrey N.L.! México 🇲🇽🫶🏻✨

@anacristinahernandez959 6 ай бұрын

Gracias , si tenia que verlo ❤ me sentia estancada despues de gran avanze ya se que no es lineal gratitud 🎉😊❤

@natyitz 9 ай бұрын

Gracias como me hubiera gustado escuchar éstos consejos antes 😁⭐🌸

@tiarevalenzuelalecaros4197 3 ай бұрын

Solo decir que agredecida de ti y este maravilloso video ❤

@alinegonzalez0613 8 ай бұрын

Gracias necesitaba de un video así 😘

@luzanchico 3 ай бұрын

💪🏾🥳🥳🥳 Felicidades, el camino es arduo pero vale la pena.

@flakigirl20 2 жыл бұрын

Eres la mejor es muy cierto, yo llevo un año (sin contar el año antes de la pandemia que serían 2) y jamás tengo el cuerpo que quiero. Pero aún así veo tanto progreso día a día en el aumento de peso, y movimientos que antes para nada podía hacer y eso es lo que me motiva a seguir viendo cómo he ido avanzando. 🙌🏼 Gracias por todos esos consejos.

@gabsmrivers 2 жыл бұрын

De eso se trata progreso aunque sea minimo es GRANDE!!

@katherinemedina4659 3 ай бұрын

Gracias por compartir tu conocimiento ❤

@wilfredolopez459 5 ай бұрын

Me encanta tu pronunciación y tus videos son fabulosos

@aporelpanmdf2731 4 ай бұрын

Que video tan bueno y tan bonito Gabs.

@stephaniesagrero5809 4 ай бұрын

Por fin alguien habla de esto cuando te tratan de sentirte out cast

@yaimaralemesmartinez5630 4 ай бұрын

Ame este video ❤❤❤ muchas gracias Saludos desde Cuba

@astridsaldana9302 2 ай бұрын

Me gustaron mucho tus videos, comienzo a hacer ejercicio y tendre presentes todos tus consejos 🩵 Gracias!

@giulianavalencia2337 2 жыл бұрын

Love itt!!! Gracias por tantos tips excelentes y la motivación que regalas 💪🏽💪🏽💪🏽

@gabsmrivers 2 жыл бұрын

😍😍

@adrianacarvajal833 4 ай бұрын

Uffff tenaz estoy entrando en una etapa donde estoy posponiendo mi rutina y todas las excusas pronunciadas en el video han sido tal cual, el caso es que el peso perodido lo recupere en 1 2 *3 y eso me produce mal genio y mi ánimo está abajo

@alexagomez2159 6 ай бұрын

Muchas gracias por los consejos, me motivas muchísimo🫶

@Tae.02 7 ай бұрын

Gracias 💗.

@cadmielperez9248 3 ай бұрын

Un ejercicio homeroom que nos recomiendes , un video o una aplicación algo porfis!!

@vanvan5479 3 ай бұрын

Excelente video, muy bueno 🙌

@kevinmoralesluna5120 Жыл бұрын

Es el primer video tuyo que veo y 👏👏👏👏👏👏 quede encantada, nueva suscriptora 😊💞

@gladysamadodiaz542 2 ай бұрын

Muy buenas recomendaciones gracias

@roxynavas510 2 ай бұрын

Me encanto gracias lo necesitada escuchar.Ya me suscribí 🥹🥹

@terecastaneda1557 5 ай бұрын

Me encanto los mejores consejos que eh escuchado 😍😍😍

@Valentainlara 4 ай бұрын

Me encanta como hablas, mamiiiii jajaj saludossss, disciplina por siempre

@arii.a6845 3 ай бұрын

Estoy feliz con mi fisico, pero en el lugar donde vivo hay días donde no salgo mucho de casa ni para una caminata, el gimnasio me parece una buena opción para ejercitar mi cuerpo y mente ❤y no hacerlo por moda ...

@Evelyn-wd3sn 11 ай бұрын

Gracias ❤ Realmente gracias

@mariaorta2093 4 ай бұрын

Excelente video! Gracias ❤

@jeaneshkalara6669 2 жыл бұрын

Gracias por esos consejitos, los necesitaba🙏🏽🙏🏽

@gabsmrivers 2 жыл бұрын

siempre

@laautenticacastillo6765 6 ай бұрын

Gracias vi el video ahora pero me motivo mucho Gracias

@baio478 2 жыл бұрын

Gracias gabs. Tu eres una gran motivadora. 🥰

@miryannavarro3834 4 ай бұрын

❤gracias necesitaba 😊 estas palabras😊😊😊

@julianagonzalez4884 4 ай бұрын

Gracias gracias justo loq nesesitaba escuchar ❤

@triunfa_conamanfi Ай бұрын

Mil gracias!!!

@oteropabom5860 Жыл бұрын

Si tienes razón 😊

@Jadack18 3 ай бұрын

Excelente video!

@yenialmeida7184 6 ай бұрын

Que Lindaa ame el video porque dice mucho la realidad y más cuando uno hace ejercicios y después uno se siente cansado y dice tomaré unos dias de descanso y no hace más jajaja esa soy yo pero siempre digo no puedo dejar de hacer ejercicio debo seguir haciendo aún que no quiera hacer así nunca voy a poder subir de peso o tener un cuerpaso que quiero. pero no hay que rendirse ayer estaba con jodidas ganas de hacer ejercicio y no pude porque la casa estaba ocupado jaja

@Lola7305 2 жыл бұрын

Wow de veras necesitaba escuchar esas palabras! Gracias

@desireequintero6435 Жыл бұрын

GRACIAS TUS CONSEJOS ME AYUDAN MUCHUSIMO....

@delinesvazquez4113 2 жыл бұрын

Necesitaba escuchar esto 🥹 Voy a mi 💪

@gabsmrivers 2 жыл бұрын

y yo tambien!!

@patriciavelez5370 5 ай бұрын

Muchísimas gracias 💪🏻❤️

@natalycontreras7703 28 күн бұрын

Que bella eres gracias por tus consejos

@solysoeikasanchez 3 ай бұрын

Muy buen concejo gracias

@Nenismakeupbag1364 2 жыл бұрын

So much need this hoy! En especial la primera 🙈🫶🏼

@gabsmrivers 2 жыл бұрын

🤩

@JenAlyss-ov7sl 5 ай бұрын

Me sirvió mucho mil gracias ❤🎉

@vampyc4t.. Жыл бұрын

exacto el norte debe ser la salud

@iswlune Ай бұрын

Gracias por tu vídeo. Quisiera comenzar a entrenar desde casa, pero estoy tan débil que a veces no puedo terminar ni siquiera rutinas sencillas, por lo que me siento mal y no sigo. Es un círculo tonto :(

@e.c.n.2987 Ай бұрын

Voy a cumplir 60 años y después de dos roturas de huesos y 4 años horribles, vuelvo a entrenar. El primer día acabe con mareos. Todavía hay ejércitos que me cuestan. Decidí no cortarme mucho a la mesa el primer mes pero ya si. Aún así bajé de peso. Y si. Hay que comer carbóhiratos