가장 빨리 간을 살릴 수 있는 9가지 방법

[@나음힐링센터방태환원]

대표전화 : 1588-2577 / 041-933-2666 상담 전화 (일~금: 09:00~ 18:00 / 토요일: 휴무) 나음힐링센터 홈페이지 naeumhealing.modoo.at/ 나음힐링센터 쇼핑몰 PC: naeumhealingfood.co.kr 모바일: m.naeumhealingfood.co.kr 나음힐링센터 블로그 blog.naver.com/mz1844 나음힐링센터 카페 cafe.naver.com/bangtaehwan/ 나음힐링센터 인스타그램 instagram.com/naeum_healing?igshid=YmMyMTA2M2Y=

[@박홍희-v6k]

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[@이숙진-j2q]

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[@오호-s8n]

장사꾼이여? 간에 영양제 안좋아 먹지 말라고 해놓고 영양제는 파네 ㅋㅋㅋㅋ

[@bible365m]

우와 간관리를 어떻게 해야하는지 구체적인 방법들 알려주셔서 큰 도움이 되었습니다. 감사합니다. 늘 건강하시고 행복하세요.

[@나음힐링센터방태환원]

도움되셨다니 정말 좋네요~^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다! 건강한 생활을 응원합니다!

[@후리지아-o5t]

ㅠㅠ 밤늦게 자는습관 개선해야 되겠네요^^ 감사합니다~~

[@나음힐링센터방태환원]

네~

[@야생화-v3b]

저는 간이 안좋아 6개월에 한번씩 정기검진을합니다 선생님의 강의 너무나도 중요 하게 잘봤습니다 몰랐던것들 정말 소중하게 잘 들었습니다 저는 고기를 많이 먹지는 않지만 그래도 몇끼는 먹는편이고 또 제가 캠핑을 너무좋아해 봄이면 야외로 나갈 궁리만 하고있어요 야외로 나가면 저는 누구보다 신선한 공기를 금방 알아내요 또 들판의 농약냄새도 귀신처럼 알아내요 그만큼 공기에 예민해요 근데 잠은 밤12시넘어서 자는 습관이 있었는데 선생님의 강의듣고 고쳐야되겠네요 건강식품을 먹었는데 소화가 안돼서 저절로 아무것도 안먹게 되드라구요 저는 서울이 싫을정도 자연에 가깝게 살고싶은 심정이 처절 한데 그 여건이 안돼 늘 꿈만 꾸고있습니다 서울한복판을 가면 벌써 숨도쉬는게 답답하고 머리도 아프고해서 서울한복판서 모임을 한다면 저는 나가지않습니다 저에 꿈이 졸졸 흐르는 산골짝서 사는게 꿈입니다 선생님에 강의 꾸준히 듣겠습니다 감사합니다

[@koo6470]

명쾌한 강의 감사드립니다~ 사실 신장도 그렇고 좋은걸 찾아서 먹는것도 중요하지만 안좋은걸 하지 말아야 하는게 훨씬 중요한거 같아요.

[@유장종-y4z]

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[@민들레-m5u]

방원장님 으로 통하여 간에 대한 음식 습관 과 모든 생활 습관도 고치면서 생활합니다 간은 노력 하면 재생 할수 있다는 멀씀에 용기를 가지고 열심히 운동 도하면서 감사 합니다 선생님

[@박기성-p4y]

박사님 잘듣고갑니다

[@yungsookkim1555]

원장님 말씀이 정확합니다

[@김웅-r9w]

저도 간이 안 좋은데 좋은 말씀 잘 들었습니다 선생님 감사합니다

[@이미영-b7n]

정신이 번쩍 들게 해 주신 명강의에 감사함을 전합니다. 실천하고 있습니다.

[@이미영-b7n]

원장님~ 금식4일차 인데요.꿀을 한번 먹을때 몇스푼 먹어야 할까요 ? 25세 청년이 장도 안좋구 우울증 약 복용하는데 금식을 해도될까요? 24세 청년이 당뇨,뇌경색,당뇨망막증 있는데 금식해도 될까요? 시온힐링센터에 가려면 비용이 얼마 드는지요? 제가 금식 전도사가 되고있지 말입니다요. 원장님 강의 들어보라고 지인들한테 영상 보내주기도 하구요. 열씸 홍보 하고 있습다.하하하 좋은건 알려야죠. 원장님~~감사드리옵니당. 덕분에 건강한 몸을 만들수 있는 계기를 주셔서....... 빨리 코로나 시국이 사라지길 기원하며~~~~원장님께도 항상 주님의 은총이 깃들길 바라며 . . . .이만줄이 겠습니다.

[@복뎅이-m5u]

고맙습니다 엄마가지금간암으로 입원중인데요 크기가14센티라합니다 87세이고요 수술이 내일로 잡혓다가 다시 연기되엇써요 아침에 말씀듣고 엉엉울다가 지금방송봅니다 좋은말씀부탁드립니다 살려주세요 저희엄마

[@나음힐링센터방태환원]

건강한 생활을 응원합니다~ 영상 들려주시고 치유의 힘을 믿게 해주세연

[@김명근-v9o]

명쾌한 강의 감사합니다.

[@honeybee1-r3r]

강의 내용이 충격적이면서도 유익하네요. 또 정말 이해가 쉬웠습니다. 감사합니다.

[@나음힐링센터방태환원]

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@31791100]

선명한 설명 굿

[@지지-i7e]

정말 중요한 '간' 잘 지켜야겠습니다. 좋은 말씀 감사 드립니다~♡

[@김영순-y1s]

말습잘드엇음니다

[@tpt0830]

워.......영양제를 끊으란 이야기에서 이분은 진짜 의인이란 느낌이 오네요.

[@이슬이-c1k]

우유와 콩 간에 좋은줄 알고 있었는데 ㅠ좋은정보 너무 감사 합니딘💗👍

[@행보김춘실]

선생님 좋은 정보 주셔서 너무 감사합니다.

[@김상연-l3k]

감사한 말씀 많은도움 됬읍니다~~~~~

[@nyjazz8596]

가족에게 말은 못하겟고 혼자 고민하고인는와중 보게되엇써요 잘 실천하는일 집중하겟써요 감사합니다

[@나음힐링센터방태환원]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@김영금-x5d]

콩이 좋다해서 콩가루를 물에풀어 많이 먹었는데 그동안 간은 울고있었네요 오늘 좋은말씀 고마워요

[@박순옥-w7g5n]

간에 소고기가 좋다 해서 많이 먹어는데 주의 해야 하겠는데요 비타만씨를 매먹고 있어요 괜찮아요? 좋은 간 정보 고마웠어요 감사합니다.

[@Yorido_jua]

말씀 감사합니다.!^^ 모두 건강해지시길 기원합니다.!!

[@정하종-u4f]

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[@정하종-u4f]

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[@정하종-u4f]

1

[@정하종-u4f]

11

[@parkinsunpark1119]

아가들 너무 귀여워요 .감사함니다🥰

[@065흐르는]

오늘도 건강강의 잘들었습니다.^^ 실천하도록 노력해야겠어여~~

[@Loe_YS]

1:41 간이 안 좋은 경우 증상 간건강을 위한 9가지 -밤10시부터 충분한 수면&휴식, 충분한 산소 공급, 스트레스 받지 않기, 과로 피하기, 단백질인 육류와 우유 레시틴 섭취줄이기, 규칙적인 운동, 단순 탄수가 아닌 복합 탄수화물 섭취, 술이나 약물 또는 영양제 금지 등

[@허허-j2l]

이렇게만 써주면되지 9분이나 영상을 보는건좀

[@Ilovedoyeonunnie]

@@허허-j2l9분도 못보는건 좀... 배속해서라도 보셈

[@코코-t9d]

아픈사람으로 써 좋은정보 감사해요 정말로~

[@노인성-v4e]

좋은말씀감사함니다

[@김종문-z8b]

감사합니다 좋은자료 보내주셔서

[@정문정-y5c]

간,당뇨병중 어디에 신경써야??? 했는데 '간'이군요 답을 찾아주셔서 감사합니다

[@나음힐링센터방태환원]

도움이 되셨다니 좋네요~

[@구순회-d4c]

저두요 감사 또 감사

[@geunsookkim7726]

세 자매가 넘 귀여워요 난 일부러 가끔 찾아서 본다구요 그 천진한 웃음소리 동생의 더듬는 말소리 얼마나 귀여워요^ㅎ

[@TV-rn5ys]

정말 고맙습니다~^^*

[@행복-s9l]

유익한 정보 감사 합니다. 😁

[@강수민-o9q]

잘들었어요~~^^ 아이들이 넘 귀여워용^^

[@나음힐링센터방태환원]

감사합니다 ^^

[@유진김-y3w]

유익한 정보 감사합니다

[@복길이시티투어]

좋은 강의 잘 시청하고 갑니다. 감사합니다.

[@goo4148]

원장님 너무 감사합니다👍🍃

[@Thank8838]

좋은 말씀 감사합니다!

[@이경순-f1o]

ㅎㅎ 아이들이 정말 많이 컸어요. 넘넘넘 예뻐여~~~♥♥♥♥♥♥

[@레몬-p1x3]

좋은 정보 감사합니다~♡

[@이정희-e9f8u]

항상감사합니다

[@나음힐링센터방태환원]

건강한 생활을 응원합니다! 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!

[@김민주-q9j1v]

너무좋은정보 감사합니다

[@KnowThyself_life]

정말 중요한 이야기입니다. 감사해요~

[@조귀연-r1v]

감사합니다~~^^ 되도록 실천하도록하겠읍니다~~

[@emilykim7404]

1. 충분한 수면 10시 전에 자기 2. 좋은 공기, 환기 장 시키기 3. 우유 육류 안먹기, 단백질 줄이기 (콩도 피하기) 4. 영양제 끊기 5. 스트레스 줄이기 6. 술 안먹기 7. 과로를 피하기 8. 단순 탄수화물 줄이기. 당 줄이기. 복합 탄수화물 먹기 9. 일주일 5-6일 숨이 찰 정도로 운동

[@christian-archive]

절에 들어가야 할 것 같은데..

[@hongik6512]

콩이나 두부. 청국장도 안먹어안 합니까?

[@명신-u6b]

단백질도 먹지말아야한다구요 단백질을 안먹으면 간이 어찌되나요?

[@임희영-b9g]

충격 어이가 없네

[@도젼자]

단백질 줄이면 근육이 줄고 당 저장능력 떨어질텐데

[@YeDamChoi-p9s]

강의 감사합니다 제가 초4인데 간수치가 높아서 걱정입니다 늘 감사합니다 구독하구 가용

[@나음힐링센터방태환원]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@YeDamChoi-p9s]

@@나음힐링센터방태환원 감사합니다 이거 보고 27일 건강검진날 결과 알려드릴게요 !! 아 그리고 저는 간수치가 47일인데 어떤상황인가요 ㅠㅠ

[@zhenjijin6412]

ㅎㅎ 꼬마들 귀여워 알겠습니다! 영상 감사합니다

[@grh0565]

감사합니다 좋은 정보 좋은 세상 입니다

[@이경순-f1o]

골절에 유제품이 좋다하여 수제요거트 하루2개씩 먹었는데 간이 무리되 그런지 시야가 흐릿할때가 많았고 간기능떨어져 소화가 안되 그랬었는지~ 글고 골절치유에 단식이 좋다 하여 단식중인데 확실히 눈에띠게 달라지더라구요.넘넘 감사해요~

[@나음힐링센터방태환원]

감사합니다 ^^ 도움이 되셨다니 좋네요~

[@윤용혁-f4i]

꼬마들이 너무 귀여워요 특히 제일 적은아이 더예쁜 니다 샤프한 선생님 인상과 강의가너무

[@윤용혁-f4i]

잘 콕콕 들어옵니다 감사합니다

[@나음힐링센터방태환원]

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@doctorbaesh]

유익한정보 너무잘보구갑니다

[@ginogo6309]

아가들, 볼수록 너무 귀여워요 😍 😍 😍 💕

[@justinchoi4984]

좋은 강의 항상 감사합니다

[@별을보고산다]

간수치가 124나와서 항암치료 일주일 미뤄져써요 잘들을께요

[@최정윤-g9r]

간수치가 중요하네요 분명 간수치 조아지실거예요 힘내세요

[@조경완-i7d]

매우 유익한 간 건강정보입니다 고맙습니다 건강영양제 끊어야겠습니다

[@DDangkonglover0810]

1. 충분한 수면, 충분한 휴식 22시 이전에 자는게 좋다 2. 충분한 산소공급 3. 스트레스를 받지 않는다 4. 과로를 피한다 5. 육류와 우유를 섭취하지 않는다 (콩도 많이 먹으면 안좋다) 6. 매일 규칙적인 운동(30분이상 숨이차게)을 해야한다 7. 복합 탄수화물(ex.고구마.감자)을 꼭 먹어야한다/ 단순탄수화물 × 8. 술과 약물을 피한다 9. 모든 종류의 영양제를 끊는다 ㄴ 한달만에라도 간이 건강하게 회복될수있다

[@정정자-g4x]

좋은 강의 정말 감사히 매일 듣고 있읍니다 저도 건강검진에서 간경변 으로 진행했다고 대학병원으로가서 시티를찍어보라하여 4월5일 예약이되여있는 상항입니다 결과보고 원장님 찿아뵙고 싶어요 이글을쓰니마음이아프네요?♡♡

[@열정-r2p]

애기들이 부탁하니 눌러 줘야지. 😀💗💕💞

[@주인순-p2l]

귀에 쏙쏙들어오는 명쾌한강의 감사합니다

[@크림.라떼]

말씀감사합니다 간단히.쉽게 잘설명해주셧네요.구독하고나갑니다.감사합니다...

[@나음힐링센터방태환원]

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@영어의비밀을밝힌다]

방선생님. .청춘을 해외에서 보내고나니 그대신 간이 최악이에요. 간을 살리고 싶어요. 이렇게 좋은 정보를 주셔서 감사드립니다.

[@박영인-e3q]

ㄴㄴㅂㅍ

[@박영길-k7q]

감사 합니다.

[@나음힐링센터방태환원]

감사합니다 ^^

[@베이더-p8z]

우리모두 절로 갑시다 ㆍ오래삽니다

[@나음힐링센터방태환원]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@오호-s8n]

이 의사는 좀 한심 하네요.심지어 권위있는 간암 박사도 일부 영양제는 간에 좋으니 먹어라고 하던데.콩이 간에 안좋다는건 이 양반한테 처음 듣네.

[@히포식스]

건강한 사람과 같이 살면서 간을 회복 시키는 생활을 하기는 무척 힘듭니다~^^

[@민들레-m5u]

감사합니다 간이 신경 많이쓰여서 스트레스 를 많이 받았는데 선생님 말씀 듣고 마음을 달리해야 겠네요 감사합니다

[@나음힐링센터방태환원]

건강한 생활을 응원합니다~~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@김보경-d7t8j]

좋은정보 감사합니다

[@최고의강사실버TV]

애기땜에 구독 안누를 수가 없네요

[@박숙희-w9d]

감사합니다~

[@나음힐링센터방태환원]

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@조귀연-r1v]

감사합니다~~^^

[@김보기참좋네요너무잘]

잘알려주어감사합니다

[@섬집아이들]

실천할께요 감사합니다

[@나음힐링센터방태환원]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@anan-pb3pw]

감사함니다

[@심비디움-i6g]

유익한 정보 감사합니다.^^ 많은 도움이 될거 같아요.

[@이병재-p2e]

원주 경찰의 고소장 손괴를 뇌물수수도 300만원 범법행위에 허위의 수사기록도 계속 재탕으로 이어지고 있습니다 국민은죽어요

[@비비안리-m9z]

유익한말씀 감사합니다^^

[@순예tv-z9z순예정원]

좋은강의 감사합니다 유청단백질 먹고있읍니다 간에안좋은가요?

[@parkinsunpark1119]

방태환원장님 말씀대로 금식 하고 많이 좋아 졌습니다 그리고 나쁜것은 하지 않았더니 정말 좋아졌습니다.여러분도 지켜 해보세요.

[@오뚝이오뚝이-i7g]

금식을 예를들면 일주일에 몇번정도 하셨나요? 답변 주시면 감사하겠습니다

[@조현-h4p]

비타민 c는요. 제가 힘든일을 좀 하는 사람라요.

[@임미경-c6v]

1

[@임미경-c6v]

@@오뚝이오뚝이-i7g 11시 11

[@하이디-d2t]

일찍 자고(10시), 숨찬 규칙적 운동 하루 30분씩, 과도한 콩섭취 포함 단백질과 우유 섭취 제한, 스트레스 피하기, 피로 피하기, 영양제 끊기

[@최형웅-x6m]

레시틴에 포함된 포스파티딜콜린은 간 회복에 좋은 걸로 알고있는데 왜 섭취하면 안 되죠??

[@도은-m4t]

@@최형웅-x6m ㅡ과도한 ㅡ 콩은 소화가 너무너무 안되더군요 콩 한알에 방귀 어마어마하게 만들어낸다더니 먹으면 방귀 뀌느라 시끄러워요 냄새도 있으니 혼자 문열고 자야되고요 콩먹고 생활불편사항 여러가지있어요

[@정인옥-q9w]

선생님좋은말씀감사합니다꼭실천해보겠어요

[@Myungy]

@@도은-m4t 🤣🤣🤣

[@안성현-m3v]

,,.

[@YeDamChoi-p9s]

오늘도 보고 갑니다 제가 간수치가 47인데 어떤 상황인가요 ?? 늘 좋은 강의 감사합니다

[@나음힐링센터방태환원]

약간 높은데 일시적일 수 있으니 걱정되시면 한번더 검사해보시길 추천해요~

[@김현미-x7f]

영상 감사합니다..류마티스로 5년째 약물치료중이고 , 루테인, 뇌영양제를 복용중인데 간수치가 87로 나와 걱정중..

[@나음힐링센터방태환원]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@user-fox35200]

원장님 말씀이 맞습니다. 이대로만 실천하면 단시간에 정말 간이 좋아져요 제가 경험자~ 근데 도시에 살다보면 실천이 쉽지 않다는게 문제..ㅠ

[@yjc2418]

2:11~ 간을 회복시킬수 있는 것들.

[@덕수박-g9r]

감사하니다.

[@나음힐링센터방태환원]

감사합니다~^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다! 건강한 생활을 응원합니다!

[@스메랄도-m1p]

감사합니다 일찍자고 술 끊고 운동꾸준히 해야겠어요~

[@나음힐링센터방태환원]

네~~ 응원합니다~~

[@조경희-f9c8e]

@@나음힐링센터방태환원6666666ㅡ 666지지자ㅅㅊ승 ㄴ

[@김수희-w2m]

구독좋아요 했어용

[@나음힐링센터방태환원]

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@희원채-i6r]

선생님 강의잘들었습니디. 그리고 미네랄소금물은 계속 마셔도 되는거지요?

[@레사-p4d]

ㅎㅎ 아이들아 구독 조아요 눌렀당^^~♥

[@suengholee9868]

좋은말씀 감사합니다

[@문희순-f8w]

선생님 매일 듣고있습니다 저는 간암초기상태라서 아산병원에 6개월간격으로 가서 검진받고있는데요 최근엔 간에 효과가 좋다하여 쑥뜸과 침으로 일주일에 한번씩 치료중이고요 한약까지 먹고있는데요 한약을 먹어도 되는지요 궁금해서 몇자 적어봅니다

[@나음힐링센터방태환원]

좋지는 않아요~~

[@강승현-i6w]

한약은 드시않는게좋을것같습니다..

[@주식150억]

즙과 탕은 간에 쥐약임

[@도전의여왕]

수면(저녁 9시 취침) YES 산소 YES 스트레스 NO 과로 NO 육류,우유 NO 규칙적인 운동 YES 복합탄수화물 YES, (단순탄수화물 NO) 술,약물,보조제 NO 영양제 NO 감사합니다, 원장님. 꾸벅

[@나음힐링센터방태환원]

감사합니다 ^^

[@lovelyjo8407]

@@나음힐링센터방태환원 강의 감사히 잘들었습니다. 간에 작은 폴립이 보인다고 해서 신경이 쓰입니다.(폴립도 자연식으로 없애는 방법 있나요??) 일반 비타민제(c.d,omega3..) 도 먹으면 안된다는 말씀인가요??

[@호랑이의하루]

소고기 돼지고기 삼겹살 고기먹고 나면 왜 피곤한지 알앗음..

[@유은경-c4e]

55세 여자인데요 골다공증 시작이라 칼슘 먹으라는데 감마지티피가 높아서 못먹고있어요 ㅠ 술도 안먹는데.. 비타민제도 못먹어요 어찌해야할지요?..

[@김금옥-n9i]

간에 좋은

[@한부자아빠]

거의 간을 위해서만 살아야 하네요.

[@데스나이트-n8q]

간도 없는새키 정신차려라

[@태준섭-j7u]

감사합니다

[@올인-e5w]

와 영양제 잘들었습니다.

[@정도-q7o]

1)수면 (12시수면안됨) 2)휴식(산소) 3)스트레스 4)과로 5)육류,우유 섭취하지 말기 6)콩 과다 조심 7)규칙적으로 운동 숨이찬 운동 8)술,약물 영양보조제, 9)영양제 끊어주기 회복 한달만에도 가능하다

[@럭키-w9l-f5i]

간단하게 정리해주셔서 감사요

[@기도-h1y]

정리왕감사

[@김진용-b4t]

원장님 잘시청 했어요 감사함다! 근데 홍삼은 자주먹어도 괜찮을까요?

[@나음힐링센터방태환원]

아니요~ 몸 보면서요~~

[@김순자-r8s]

많은 알았음 그리고 감사해요 원장님

[@나음힐링센터방태환원]

감사합니다 ^^ 도움이 되셨다니 좋네요~

[@jetaime2273]

산소+수면 1. 수면(10시이전 취침) 2. 산소작용(풍부한곳) 3. 스트레스 안받기 4. 과로 하지말기 5. 육류, 우유 x 6. 규칙적 운동(20~30분 숨차게) 7. 복합탄수화물(식후혈당피크조절) 8. 술, 약물 x 9. 영양제 x(기본식사 가능하면)

[@나음힐링센터방태환원]

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@maroobadak]

정리 굿~~~~ 입니다. 👍👍

[@박제이크]

영양제도 종류가 있는데 다 끊으라고 하네..

[@최효님-x5u]

씻고 불끄고 자거라.

[@신민재-u3s]

진통제 감기약을 안먹을수가 있나요 아픈데 거기에대한 약을 만들면 되쟎아요 제약업체들뭐하세여 ㅎ

[@sksskdi6527]

까만콩베지밀은 어떤가요? 식단관리때문에 먹고 있는데요 ?~~

[@나음힐링센터방태환원]

첨가물이 없는지 확인해보세요-~

[@원영허-n8k]

리포조말 비타민씨 로 메가요법을 하고 있는데요 괜찮은가요?

[@필름-g2o]

루테인 비타민 유산균 같은것도 끊어야하나요?

[@나음힐링센터방태환원]

추천하진 않아요~

[@임재원-z6c]

원장님 항상 잘 듣고 있습니다. 비타민c는 먹어도 되나요? 궁금합니다!

[@나음힐링센터방태환원]

가급적 음식으로 섭취하는 것을 추천해요

[@임재원-z6c]

@@나음힐링센터방태환원 감사합니다 원장님! 건강 조심하시고, 항상 응원합니다.

[@정아멘]

안녕하세요 뼈 디스크와 골다공증에 좋은 음식을 추천해 주세요 감사합니다

[@나음힐링센터방태환원]

현미채식하면 좋아요~

[@eyebrow6304]

동남아 의 더운 날씨와 음식들이 간에 무리를 주나요?

[@나음힐링센터방태환원]

아무래도 피로도가 높다면 간도 무리될 수 있죠 음식은 어떤 음식이냐에 따라 달라요~~

[@조이-n3j]

저희 엄마는 간경화 이신데 다니는병원 교수님은 단백질 위주로 많이 먹고 비타민D도 챙겨 먹으라던데...고민스럽네요

[@오호-s8n]

이 양반 말 다 듣지 마세요.그냥 유튜버네요