1:41 간이 안 좋은 경우 증상 간건강을 위한 9가지 -밤10시부터 충분한 수면&휴식, 충분한 산소 공급, 스트레스 받지 않기, 과로 피하기, 단백질인 육류와 우유 레시틴 섭취줄이기, 규칙적인 운동, 단순 탄수가 아닌 복합 탄수화물 섭취, 술이나 약물 또는 영양제 금지 등
@허허-j2l2 жыл бұрын
이렇게만 써주면되지 9분이나 영상을 보는건좀
@Ilovedoyeonunnie2 ай бұрын
@@허허-j2l9분도 못보는건 좀... 배속해서라도 보셈
@후리지아-o5t3 жыл бұрын
ㅠㅠ 밤늦게 자는습관 개선해야 되겠네요^^ 감사합니다~~
@나음힐링센터방태환원3 жыл бұрын
네~
@koo64704 жыл бұрын
명쾌한 강의 감사드립니다~ 사실 신장도 그렇고 좋은걸 찾아서 먹는것도 중요하지만 안좋은걸 하지 말아야 하는게 훨씬 중요한거 같아요.
@유장종-y4z2 жыл бұрын
ㅡ
@야생화-v3b3 жыл бұрын
저는 간이 안좋아 6개월에 한번씩 정기검진을합니다 선생님의 강의 너무나도 중요 하게 잘봤습니다 몰랐던것들 정말 소중하게 잘 들었습니다 저는 고기를 많이 먹지는 않지만 그래도 몇끼는 먹는편이고 또 제가 캠핑을 너무좋아해 봄이면 야외로 나갈 궁리만 하고있어요 야외로 나가면 저는 누구보다 신선한 공기를 금방 알아내요 또 들판의 농약냄새도 귀신처럼 알아내요 그만큼 공기에 예민해요 근데 잠은 밤12시넘어서 자는 습관이 있었는데 선생님의 강의듣고 고쳐야되겠네요 건강식품을 먹었는데 소화가 안돼서 저절로 아무것도 안먹게 되드라구요 저는 서울이 싫을정도 자연에 가깝게 살고싶은 심정이 처절 한데 그 여건이 안돼 늘 꿈만 꾸고있습니다 서울한복판을 가면 벌써 숨도쉬는게 답답하고 머리도 아프고해서 서울한복판서 모임을 한다면 저는 나가지않습니다 저에 꿈이 졸졸 흐르는 산골짝서 사는게 꿈입니다 선생님에 강의 꾸준히 듣겠습니다 감사합니다
@이미영-b7n3 жыл бұрын
정신이 번쩍 들게 해 주신 명강의에 감사함을 전합니다. 실천하고 있습니다.
@이미영-b7n2 жыл бұрын
원장님~ 금식4일차 인데요.꿀을 한번 먹을때 몇스푼 먹어야 할까요 ? 25세 청년이 장도 안좋구 우울증 약 복용하는데 금식을 해도될까요? 24세 청년이 당뇨,뇌경색,당뇨망막증 있는데 금식해도 될까요? 시온힐링센터에 가려면 비용이 얼마 드는지요? 제가 금식 전도사가 되고있지 말입니다요. 원장님 강의 들어보라고 지인들한테 영상 보내주기도 하구요. 열씸 홍보 하고 있습다.하하하 좋은건 알려야죠. 원장님~~감사드리옵니당. 덕분에 건강한 몸을 만들수 있는 계기를 주셔서....... 빨리 코로나 시국이 사라지길 기원하며~~~~원장님께도 항상 주님의 은총이 깃들길 바라며 . . . .이만줄이 겠습니다.
@Farmer-q3d3 жыл бұрын
강의 내용이 충격적이면서도 유익하네요. 또 정말 이해가 쉬웠습니다. 감사합니다.
@나음힐링센터방태환원3 жыл бұрын
감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
@317911002 жыл бұрын
선명한 설명 굿
@민들레-m5u2 жыл бұрын
방원장님 으로 통하여 간에 대한 음식 습관 과 모든 생활 습관도 고치면서 생활합니다 간은 노력 하면 재생 할수 있다는 멀씀에 용기를 가지고 열심히 운동 도하면서 감사 합니다 선생님
@김명근-v9o2 жыл бұрын
명쾌한 강의 감사합니다.
@ssibar...jotdetta2 жыл бұрын
1. 충분한 수면, 충분한 휴식 22시 이전에 자는게 좋다 2. 충분한 산소공급 3. 스트레스를 받지 않는다 4. 과로를 피한다 5. 육류와 우유를 섭취하지 않는다 (콩도 많이 먹으면 안좋다) 6. 매일 규칙적인 운동(30분이상 숨이차게)을 해야한다 7. 복합 탄수화물(ex.고구마.감자)을 꼭 먹어야한다/ 단순탄수화물 × 8. 술과 약물을 피한다 9. 모든 종류의 영양제를 끊는다 ㄴ 한달만에라도 간이 건강하게 회복될수있다
@정정자-g4x Жыл бұрын
좋은 강의 정말 감사히 매일 듣고 있읍니다 저도 건강검진에서 간경변 으로 진행했다고 대학병원으로가서 시티를찍어보라하여 4월5일 예약이되여있는 상항입니다 결과보고 원장님 찿아뵙고 싶어요 이글을쓰니마음이아프네요?♡♡
@emilykim74042 жыл бұрын
1. 충분한 수면 10시 전에 자기 2. 좋은 공기, 환기 장 시키기 3. 우유 육류 안먹기, 단백질 줄이기 (콩도 피하기) 4. 영양제 끊기 5. 스트레스 줄이기 6. 술 안먹기 7. 과로를 피하기 8. 단순 탄수화물 줄이기. 당 줄이기. 복합 탄수화물 먹기 9. 일주일 5-6일 숨이 찰 정도로 운동
세 자매가 넘 귀여워요 난 일부러 가끔 찾아서 본다구요 그 천진한 웃음소리 동생의 더듬는 말소리 얼마나 귀여워요^ㅎ
@정문정-y5c3 жыл бұрын
간,당뇨병중 어디에 신경써야??? 했는데 '간'이군요 답을 찾아주셔서 감사합니다
@나음힐링센터방태환원3 жыл бұрын
도움이 되셨다니 좋네요~
@구순회-d4c3 жыл бұрын
저두요 감사 또 감사
@grh05653 жыл бұрын
감사합니다 좋은 정보 좋은 세상 입니다
@zhenjijin64123 жыл бұрын
ㅎㅎ 꼬마들 귀여워 알겠습니다! 영상 감사합니다
@조귀연-r1v3 жыл бұрын
감사합니다~~^^ 되도록 실천하도록하겠읍니다~~
@goo41482 жыл бұрын
원장님 너무 감사합니다👍🍃
@이정희-e9f8u3 ай бұрын
항상감사합니다
@나음힐링센터방태환원3 ай бұрын
건강한 생활을 응원합니다! 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
@doctorbaesh3 жыл бұрын
유익한정보 너무잘보구갑니다
@주인순-p2l3 жыл бұрын
귀에 쏙쏙들어오는 명쾌한강의 감사합니다
@김보경-d7t8j3 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다
@박영길-k7q3 жыл бұрын
감사 합니다.
@나음힐링센터방태환원3 жыл бұрын
감사합니다 ^^
@YeDamChoi-p9s2 жыл бұрын
강의 감사합니다 제가 초4인데 간수치가 높아서 걱정입니다 늘 감사합니다 구독하구 가용
@나음힐링센터방태환원2 жыл бұрын
건강한 생활을 응원합니다~~
@YeDamChoi-p9s2 жыл бұрын
@@나음힐링센터방태환원 감사합니다 이거 보고 27일 건강검진날 결과 알려드릴게요 !! 아 그리고 저는 간수치가 47일인데 어떤상황인가요 ㅠㅠ
@윤용혁-f4i2 жыл бұрын
꼬마들이 너무 귀여워요 특히 제일 적은아이 더예쁜 니다 샤프한 선생님 인상과 강의가너무
@윤용혁-f4i2 жыл бұрын
잘 콕콕 들어옵니다 감사합니다
@나음힐링센터방태환원2 жыл бұрын
감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
@히포식스3 жыл бұрын
건강한 사람과 같이 살면서 간을 회복 시키는 생활을 하기는 무척 힘듭니다~^^
@크림.라떼3 жыл бұрын
말씀감사합니다 간단히.쉽게 잘설명해주셧네요.구독하고나갑니다.감사합니다...
@나음힐링센터방태환원3 жыл бұрын
감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
@별을보고산다3 жыл бұрын
간수치가 124나와서 항암치료 일주일 미뤄져써요 잘들을께요
@최정윤-g9r3 жыл бұрын
간수치가 중요하네요 분명 간수치 조아지실거예요 힘내세요
@비비안리-m9z3 жыл бұрын
유익한말씀 감사합니다^^
@ginogo63092 жыл бұрын
아가들, 볼수록 너무 귀여워요 😍 😍 😍 💕
@박숙희-w9d3 жыл бұрын
감사합니다~
@나음힐링센터방태환원3 жыл бұрын
감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
@조경완-i7d2 жыл бұрын
매우 유익한 간 건강정보입니다 고맙습니다 건강영양제 끊어야겠습니다
@김보기참좋네요너무잘3 жыл бұрын
잘알려주어감사합니다
@anan-pb3pw3 жыл бұрын
감사함니다
@덕수박-g9rАй бұрын
감사하니다.
@나음힐링센터방태환원Ай бұрын
감사합니다~^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다! 건강한 생활을 응원합니다!
@조귀연-r1v3 жыл бұрын
감사합니다~~^^
@문희순-f8w3 жыл бұрын
선생님 매일 듣고있습니다 저는 간암초기상태라서 아산병원에 6개월간격으로 가서 검진받고있는데요 최근엔 간에 효과가 좋다하여 쑥뜸과 침으로 일주일에 한번씩 치료중이고요 한약까지 먹고있는데요 한약을 먹어도 되는지요 궁금해서 몇자 적어봅니다
@나음힐링센터방태환원3 жыл бұрын
좋지는 않아요~~
@강승현-i6w3 жыл бұрын
한약은 드시않는게좋을것같습니다..
@주식150억3 жыл бұрын
즙과 탕은 간에 쥐약임
@이경순-f1o4 жыл бұрын
ㅎㅎ 아이들이 정말 많이 컸어요. 넘넘넘 예뻐여~~~♥♥♥♥♥♥
@최고의강사실버TV3 жыл бұрын
애기땜에 구독 안누를 수가 없네요
@진심정원tv-z9z2 жыл бұрын
좋은강의 감사합니다 유청단백질 먹고있읍니다 간에안좋은가요?
@베이더-p8z3 жыл бұрын
우리모두 절로 갑시다 ㆍ오래삽니다
@나음힐링센터방태환원3 жыл бұрын
건강한 생활을 응원합니다~~
@vv90293 жыл бұрын
네에 ㅡ 간, 건강 감사합니다 ❤.~~ 비타민C 도 안좋은가요?
@나음힐링센터방태환원3 жыл бұрын
잘 알아보고 드시는 게 좋은데 필요상황이라면 섭취하셔야겠지만 가급적 음식으로 섭취하는 게 좋아요
@김현미-x7f Жыл бұрын
영상 감사합니다..류마티스로 5년째 약물치료중이고 , 루테인, 뇌영양제를 복용중인데 간수치가 87로 나와 걱정중..
@나음힐링센터방태환원 Жыл бұрын
건강한 생활을 응원합니다~~
@강성의-i6g3 жыл бұрын
유익한 정보 감사합니다.^^ 많은 도움이 될거 같아요.
@이병재-p2e3 жыл бұрын
원주 경찰의 고소장 손괴를 뇌물수수도 300만원 범법행위에 허위의 수사기록도 계속 재탕으로 이어지고 있습니다 국민은죽어요
@yjc24183 жыл бұрын
2:11~ 간을 회복시킬수 있는 것들.
@섬집아이들3 жыл бұрын
실천할께요 감사합니다
@나음힐링센터방태환원3 жыл бұрын
건강한 생활을 응원합니다~~
@user-fox352003 жыл бұрын
원장님 말씀이 맞습니다. 이대로만 실천하면 단시간에 정말 간이 좋아져요 제가 경험자~ 근데 도시에 살다보면 실천이 쉽지 않다는게 문제..ㅠ
@열정-r2p2 жыл бұрын
애기들이 부탁하니 눌러 줘야지. 😀💗💕💞
@hongik65122 жыл бұрын
평소에 방원장님의 유튜브를 많이 보고 있습니다. 저는 65세 남성입니다. 피검사 결과 수치는 다 정상인데 힘이 없고 피로감이 많아서 초음파를 해보니 간표면이 거칠고 혈관종이 많다고 합니다. 배 아파서 위에 좋다는 마를 끓여서 먹어보고 유금피도 먹어 봤는데 배가 더 아파지네요. 이럴 때 숯을 먹어도 될까요? 먹을 때 아침 공복에만 먹어야 합니까?
@나음힐링센터방태환원2 жыл бұрын
드셔도 되고요 공복이면 어느때나 괜찮아요~~
@hongik65122 жыл бұрын
@@나음힐링센터방태환원 고맙습니다.
@YeDamChoi-p9s2 жыл бұрын
오늘도 보고 갑니다 제가 간수치가 47인데 어떤 상황인가요 ?? 늘 좋은 강의 감사합니다
@나음힐링센터방태환원2 жыл бұрын
약간 높은데 일시적일 수 있으니 걱정되시면 한번더 검사해보시길 추천해요~
@희원채-i6r Жыл бұрын
선생님 강의잘들었습니디. 그리고 미네랄소금물은 계속 마셔도 되는거지요?
@최형웅-x6m3 жыл бұрын
원장님 레시틴에 포함된 포스파티딜 콜린은 간 회복에 도움이 된다고 알려져있는데 왜 섭취하면 안 되죠?? 아니면 포스파티딜 콜린만 섭취해야 할까요??
@나음힐링센터방태환원3 жыл бұрын
어떤 제품이든 주의점은 있어요 기존에 질환이 있는 경우 특히 주의하셔야하고요 과량섭취는 심혈관 질환이나 다른 부작용을 일으킬수 있어서 더욱 주의하셔야 하고요
☆건강한 간 만드는 (유지시키는) 방법: 1.간 회복~ 충분한 휴식과 수면 충분한 산소(맑은 공기) 공급 수면 2. 스트레스 금물 3. 과로 피하기 4. 규칙적인 식사 5. 육류, 우유(단백질) 많은 섭취 금지 콩이라도 과다 섭취금물 6. 매일 규칙적인 운동(숨이 찬 운동) 7. 복합 탄수화물 섭취 (단순 탄수화물×) 8. 술, 과한 약물 금지 9. 모든 영양제 끊기 ♡감사합니다.♡
@나음힐링센터방태환원3 жыл бұрын
감사합니다 ^^
@공쥬-f3y3 жыл бұрын
선생님 넘감사합니다💯💯💯💯 제가 간의험 하다는데 영상을보게 되어서 꼭실천하여서 회복하겠습니다
@또재미3 жыл бұрын
설대병원에서 간암 수술했는데 영양제 다 먹어도 된다고 했는데....헐
@alisiay3 жыл бұрын
@@또재미 영영제 안좋습니다. 저도 영양제 다 끊고 회복됐어요. 비타민c를 제외하고 유산균,오메가3등등 다 버렸습니다.
@또재미3 жыл бұрын
@@alisiay 못믿어서가 아니라 내몸에 관련된거니 진짜 진지하게 물어봅니다 그럼 설대 병원 의사들 말은 뭔가요?
@김수희-w2m Жыл бұрын
구독좋아요 했어용
@나음힐링센터방태환원 Жыл бұрын
감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
@필름-g2o2 жыл бұрын
루테인 비타민 유산균 같은것도 끊어야하나요?
@나음힐링센터방태환원2 жыл бұрын
추천하진 않아요~
@영어의비밀을밝힌다3 жыл бұрын
방선생님. .청춘을 해외에서 보내고나니 그대신 간이 최악이에요. 간을 살리고 싶어요. 이렇게 좋은 정보를 주셔서 감사드립니다.
@박영인-e3q3 жыл бұрын
ㄴㄴㅂㅍ
@올인-e5w3 жыл бұрын
와 영양제 잘들었습니다.
@김병석-u7k2 жыл бұрын
간기능은 정상입니다. 만성b형간염으로 치료제 복용하고 있습니다. 말씀대로 영양제(종합, 비타민c)랑 오메가3, 루테인 등을 섭취하고 있는데 안 되는 건가요?
@나음힐링센터방태환원2 жыл бұрын
추천하진 않아요~
@정훈-h4d2 жыл бұрын
위 강의하는 사람 맹신하지 마세요~!!저도 b형 간염 보균자입니다. 단 1가지만 하라고 하면 비타민c 메가도스만 할것입니다.
@임재원-z6c2 жыл бұрын
원장님 항상 잘 듣고 있습니다. 비타민c는 먹어도 되나요? 궁금합니다!
@나음힐링센터방태환원2 жыл бұрын
가급적 음식으로 섭취하는 것을 추천해요
@임재원-z6c2 жыл бұрын
@@나음힐링센터방태환원 감사합니다 원장님! 건강 조심하시고, 항상 응원합니다.
@해탈심-r8w3 жыл бұрын
선생님~~!!평소에 벌나무랑 굼벵이 보조식품으론 어떤지요?
@나음힐링센터방태환원3 жыл бұрын
추천하진 않아요~
@해탈심-r8w3 жыл бұрын
@@나음힐링센터방태환원 감사합니다.
@무지개-y2w6z3 жыл бұрын
영양제 다 끊었어요.. 일찍자고 일찍 일어나기... 규칙적인 운동하기.. 육류 줄이기 단백질을 무엇으로 보충해야할까요?
@나음힐링센터방태환원3 жыл бұрын
콩이나 두부등 그리고 화분은 단백질이 풍부한 천연영양제에요~
@무지개-y2w6z3 жыл бұрын
@@나음힐링센터방태환원 감사합니다~~^^
@네오-h5f3 жыл бұрын
@@나음힐링센터방태환원 화분이 뭔가요?
@황금멸치2 жыл бұрын
@@네오-h5f 꽃가루
@김정희-q8v4i3 жыл бұрын
루테인오메가쓰리 밀크씨슬이런거도 안되나요 답부탁학니다
@솜산솜시3 жыл бұрын
간에관련한영양제도안되나요???
@똘순이똘순이3 жыл бұрын
항산화기능과 대사기능을 돕는 건강기능식품도 끊어야 되는지요. (간에 좋은 밀크시슬도 안먹어야 하는가요)
@나음힐링센터방태환원3 жыл бұрын
화학성분의 약물은 추천하지는 않고요 음식으로 섭취가 안되는 등의 필요상황에서는 드셔야할 수도 있지요
@태준섭-j7u3 жыл бұрын
감사합니다
@고스트라이더-x3m3 жыл бұрын
긴시간 자고 일어난다고 간이회복되는게아니라 어덯게 푹자고일어나는게 중요함
@tpt08303 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 숙면 뜻 찾아보셈
@후리지아-o5t3 жыл бұрын
항상 원장님 강의 잘 듣고 있습니다. 저는 회식이 너무 많이 잦아서 술을 매일 먹을수밖에 없어서 밀크시슬하고 글루타치온 비타민 세가지 먹고 있는데 원장님이 영양제는 피하라고 하시니 어떻게 해야되나요??ㅠ
@나음힐링센터방태환원3 жыл бұрын
영양제보다는 음식으로 섭취하는 게 1순위고요 음식섭취가 안될경우에는 도움을 받아야할 수 있죠