3탄. 간이 안좋다면 반드시 먹어야 할 음식 3가지. 간에 좋은 음식 [정라레]

[@user-cuty3dg6hd59]

저도 간염환자인데 좋은정보 감사합니다. 선생님도 하시는 일 잘 되시고 건강하세요.

[@정의-v2k]

뒷골 땡기는데도 양파가 최고인데 간에도 양파가 엄청 좋으네요. 👍👍👍👍👍

[@아리랑-k6s]

그것도 좋겠군요 복국도요 항상 콩나물과 복어 속청조림이 나오더군요 다 상식이 사람몸을 다스리는 보양식이군요. 복국에도 미라리 콩나물 나오죠! 우리조상님들의 지혜로움에 감탄을 금할수기 없습니다. 감사합니다.

[@박선영-r7g5o]

간에 좋은 세가지 음식들은 저희집에서 거의 매일 식탁에 오르는데요 넘 다행이네요. 좋은 음식 소개 정 말 감사 합니다.~~

[@lifestyle_doctor]

감사합니다^^ 건강하고 행복한 하루 되세요😊

[@김영수-v6i7q]

이렇게 좋은 상식을 알려 주시는데 누가 맘에 안든다고 하는지 혼내줘야 될것같네요~ 건강상식 너무좋네요 복받으시실 겁니다. 감사합니다^^

[@김은경-r1n]

미소가 넘 조으시네요. 목소리도 기분 조아져요. 정보 넘 넘 감사합니다. 잘 듣고 실천하것읍니다.♡♡♡

[@하모니카박사]

저도술 좀마셔서 그런지아픈곳은 없는데 혹시나 하고 먹어봐야겠네요좋은정보 감사합니다 정라레 선생님~❤❤❤

[@bykim1962]

보라색 양파 매일 먹고 있어요. 한국 미나리가 여기선 귀하네요 쌤께서 입은 상의가 단풍잎처럼 곱게 느껴집니다. 간에 좋은 음식 양파, 콩나물, 미나리, 감사합니다.

[@lifestyle_doctor]

감사합니다^^ 좋은 하루 되시구요 목욜에 뵐께요😊🙆‍♀️

[@User-DarkHorse8765]

여기가 어딘지 모르겠는데 water crest 가 미나리 입니다 한국미나리 보다 미국미나리가 난 더좋던데요 줄기가 없어서요

[@규리-v1i]

선생닝 감사합니다 남편이 빌리루빈 수치가 높다고 의사쌤께서 간에좋은 음식 먹어라 했대요 생소한단어라 걱정도 많이되는데 선생님 알찬영상 고맙습니다^^

[@samsipcho]

제가 음주를 즐겨했던터라 간 건강에 특히 신경을 쓰고 있어요. 유익한 정보들이 간단하게 알아듣기 쉽게 정리되어 있어서 항상 잘 보고 있습니다

[@lifestyle_doctor]

건강에 관심 가져주셔서 감사합니다^^

[@꽃길만-v2y]

콩나물 양파 미나리 젤 자주먹고 좋아하는 채소네요 좋아요 굿굿굿

[@김보경-d7t8j]

간에 미나리 콩나물이 좋은줄 알았는데 양파는 간에 좋은줄 몰랐는데 알려주어 감사합니다

[@고양이-l9n8k]

1.생양파 위장안좋다면 살짝 쪄서 먹기 (신장질환있으신분 과잉섭취X) 2.콩나물 익혀서 3.미나리 식초물에 담궈서 세척

[@youngpark987]

깔끔 요약 정리 감사해요❤

[@김부기-o2g]

장라레 원장님 최고 최고👍👍

[@FreeMan.Korea.]

ㅎ 미소가 참 예쁘시다 내용도 엄청 좋구 무병 장수 리뷰 ㅡ귿

[@lsh4648]

양파랑 다진마늘넣구, 콩나물 양파 미나리 다 넣어 고추가루 간장으로 간해 볶아먹으면 되겠어요

[@고현경-c6t]

천재시다

[@jongmanoh9401]

정나래 님 반갑습니다 참 좋은정보 감사드립니다 새해 하시는일마다 소원성취 하시길 기원드립니다 화이팅 ! 힘내세요 건강하세요

[@user-ekyyetyeydu-bvmbmvb-ff4]

영상 감사합니다 우리가 일상 먹는 것부터 다시 살펴보고 진정 내몸에 얼마나 영향을 끼치는지 반성과 자각이 필요할 것입니다

[@정순장-j3t]

제가 병원에서 간수치가 올랐다는 소릴 듣고 찾아보니 너무 좋은 식품을 추천하여 주셔서 많은 도움이 되었어요 고맙습니다 ^^

[@lifestyle_doctor]

도움 되셨다니 감사합니다~^^

[@Gl-b6x]

저는 간이 거칠다고하던데 추천해주신 음식 많이 먹어야겠어요 좋은 정보 넘 감사합니다 👍 👍 👍

[@구정희-b9j]

간단한 설명 잘듣고 갑니다 지루하지 않아 넘좋아요 감사합니다 잘 실천해야겠네요

[@득도자경주최00]

참 좋아요 ^^

[@정명숙-j6l]

항상요점만깔끔하게설명해주셔서신선함을느낍니다~^♡

[@이옥재-z1v]

좋은정보감사합니다 많은걸.배웠어요 목소리가 너무좋아요

[@vohfsryi4806]

콩나물미나리찜에 양파추가ㅋㅋㅋ 밥한그릇 뚝딱!!

[@박정수-n1g]

영상 감사합니다 양파 미나리 콩나물 많이챙겨먹어야 겠네요

[@박철수-r9l]

^^~~😊😊😊넘. 잘보고갑니다 수고하셨어요

[@User-DarkHorse8765]

감사합니다 다행이 미나리가 싸서 자주 해먹어야겠네요.. 스테로이드약을 장기복용해야해서 간걱정이 었는데..

[@지명선-g5k]

좋은정보 감사합니다 양파 콩나물 미나리 잘 챙겨먹고 건강합시다

[@남자평산]

첫번째 좋아요 기분좋네요 양파거의매일 먹습니다 감사합니다

[@lifestyle_doctor]

좋은 하루 좋은 한주 되시구요😊 목욜에 콩나물 먹는 방법으로 찾아뵐께요^^

[@예인철학원궁합의지존]

간에 좋은 미나리, 양파,콩나물 신경써서 챙겨 먹겠습니다... 감사합니다...

[@방성실]

감사함다~^

[@K_jinsang_mn]

바로 요약해주시네

[@soohyun1205]

생미나리는. 먹으면 간질층있다고 합니다. 꼭 삶아서 먹어야 한다고 합니다

[@한수영-k8y]

@@nb5389 에효. 금사. 헙니다요 ㅋ

[@이카루스-e7e]

최고에요, 열심히 배울께요

[@김웅-r9w]

저도 간이 안 좋은데 좋은 말씀 잘 들었습니다 선생님 감사합니다

[@남자평산]

양파 콩나물 미나리 쉽게접할수있는 식품들입니다 간이9백냥이란 말이있던데 간건강강의 감사합니다

[@lifestyle_doctor]

콩나물 먹는 방법이 목욜에 업로드 될 예정입니다^^ 목욜에 뵈어요😊🙆‍♀️

[@johnkang9875]

@@lifestyle_doctor ㅛ

[@이카루스-o5y]

늘 감사합니다 샘 목소리도 넘 좋으세요 다 좋아하는 음식요

[@박영자-y9x]

간수치나뿐데 열심히먹어야 겠어요 유익한정보 감사합니다

[@권영순-f8s]

선생님의 간에 좋은 식재료가 우리가 쉽게 구할수 있는 재료라 너무 좋습니다 감사합니다

[@Jeronimo2861]

좋은정보 감사드립니다 항상 건강하시고 행복하세요 🥰

[@동그라미-o9g]

감사합니다 싸고 쉽게 구입할수있는 식품이네요 양파 콩나물 미나리 여름에 시원하게 콩나물냉국 해먹어야겠네요 콩나물무침도 자주해먹어야겠네요 미나리나물 미나리오징어무침도 해먹어볼게요

[@주밀크]

미모도 예쁘시고 목솔도 맑으시고 좋은정보도 쏙쏙주시고 꼼 ㆍ자상으로 식초물에 담갔다가 소금넣고 데치라 미나리ㆍ콩나물ㆍ양파 아주 아주 좋아요 쌤 최고세요 복받으세요 ㆍ구독 좋아요는 전부터 절친으로 맺었고요 형통하시고 대대손손 복 받으세요~~!!!

[@임영섭-i2z]

고맙고항상응원한미다.소중한말씀소중히기억하겠습니다

[@김김선우-k6u]

아고,감사합니다 🙏 💕 😘

[@별이빛나는밤에-c7u]

구슬 같은 정보 감사합니다.. 술좋아하는 신랑을 위해서 다음 영상이 기대 되어요.. 항상 감사하게 보고 field note 도 적어두고 있어요 ^^

[@lifestyle_doctor]

써니님 감사합니다^^ 남편분께 도움이 되었으면 좋겠어요😊

[@권바윗돌-b3o]

가장 흔하고 싼 가격의 채소들이 간을 좋게 한다니 왠지 기분이 좋습니다 건강하십시오

[@lifestyle_doctor]

으랏차차 힘나는 하루 되세요^^

[@니길라]

선생님 안녕하세요 정말 잘듣고있습니다 건강정보감사합니다 계속 잘듣고 명심 하겠습니다 😅

[@뚜미-e2r]

도움이되었어요 전 신장이않좋아서 콩나물을 신택해봤어요 유익한 정보 감사합니다.

[@이카루스-e7e]

늘 감사해용 지방간진단 몸관리 할께요😂😂

[@솔국농원]

건강정보 감사합니다. 설명주신대로 즐겨먹는 채소로해서 건강 챙기겠습니다.

[@lifestyle_doctor]

건강에 관심 가져 주셔서 감사합니다^^

[@KSYTV]

양파 콩나물 미나리...부지런히 먹어야 겠습니다. 잘알았습니다. 감사합니다. ..()..

[@와히드shin]

역시나 쵝오에요! 좋아요와 구독으로 응원합니다! 화이팅!^^

[@skyoo9080]

너무 좋아횽♥♥

[@chongmcrae5030]

갑자기 양파와 콩나물과 미나리가 고프네요! ㅎㅎ 감사합니다! 🙏

[@TV-xz1sm]

콩나물 양파 는 저렴하구 좋아해서 자주 먹는데 다행이네요. 간은 단백질과 비타민이 좋지요

[@young4737]

간 안좋으신분한테는 단백질이 안좋다고 하던데요ㅠ

[@해냈다-l3t]

어쩜 저렇게 고급스럽고 우아하게 아름다우실까

[@bca8778]

유익한 정보 감사합니다 구독 신청하고, 잘 챙겨 들을게요👍

[@프로방스-e6w]

선생님도 건강하세요~ 도대체? 양파의 효능은 어디까지인지 신통한 야채네요 앞으론 야채를 섭취를 하겠습니다. 제가 간이 안좋아요 수치 ㅜㅜ

[@신세대다육]

선생님 좋은 정보 감사합니다 간수치 떨어져 주는 음식 양파ㆍ콩나물ㆍ미나리 잘 먹어야 겠네요^^

[@구제신-d3m]

좋은 강의 감사합니다. 오늘도 좋은하루 되세요

[@조희영-s5m]

너무나 좋은 정보 감사합니다~~

[@황건경]

머리속 .속속들어와요.감사해요

[@vohfsryi4806]

콩나물 미나리 해장국이자나ㅋ 황태해장국 동태탕 복국 아구찜 해물찜 양파는 다 좋지 기본적인 혈액순환에도 좋고 맛있고 어떻게먹어도 굿! 근데 미나리는 흔하게 잘 야먹잖아ㅜ 미나리는 무침이 최고지!ㅋ 콩나물은 뭐 말이필요하나ㅋㅋ

[@호랑이의하루]

어쩐지 콩나물 열씨미 무것더니 똥도 잘 나오고 몸이 덜 피곤하드라~~😁😁♥️

[@휘경-r7p]

감사합니다 잘듣고있습니다 수고하세요

[@fjqm92]

물에서 자라는 미나리는 거머리알과 기생충이 많아서 오히려 해로우니 밭에서 자라는 돌미나리를 먹어야 하고 차가운 성질이라 열이 있는 사람은 맞지만 추위를 타는 사람은 차라리 부추가 낫다. 좋은 점만 설명하지 말고 장단점과 부작용도 설명해야 하는데 많은 사람들이 마치 만병통치약 같이 설명해서 걱정이다.

[@봉황-q8p]

데쳐서먹어요^^

[@행복수호신]

미니리는 생으로 먹는 경우는 더물 것임.

[@김영애-b7q]

여즘엔 다 양식으로 키워서 그런거 없어요 어 옛날처럼 논에서 따서 파는 경우 드물것임

[@달빛소녀-c8w]

미나리 물에 담구고 식초 한두방울 떨어뜨렸는데 조금후에 씻을려고보니 거머리 작은게 죽어서 떠있더라고요~

[@fjqm92]

@@달빛소녀-c8w 작은 거머리보다는 거머리 알이 더 큰일이예요. 미나리를 생으로 먹다가 몸 속에 거머리알이 들어가면 자라가면서 피를 빨아 먹고 빈혈이나 현기증을 유발하다가 나중에는 뇌출혈이나 암으로 사망하게 할 때도 많아요. 몸에 열이 있어서 꼭 미나리가 좋다면 물미나리보다는 밭에서 기른 돌미나리를 깨끗하게 씻어서 먹도록 하세요. 추위를 타는 사람은 미나리가 맞지않고 쑥갓이 맞아요. 건강하시길...

[@최영혜-f3z]

넘!!!좋아요😂🎉

[@김영남-h4z8k]

간에 좋은 음식은 양파❤😂 콩나물 간에 좋습니다 미나리가 간에 좋습니다❤😊선생님 감사합니다😊😮

[@김지연-f8x3i]

정보감사힙

[@정순옥-v7m]

처음들었는대 너무좋아서 구독좋아요하고갑니다

[@스타마린]

콩나물국에 미나리를 넣어 많이 먹어야겠네요! ㅎㅎ

[@박연자-x6f]

예전에양파를많이섭취했는데 요즘에 무시하고안먹었는데필히챙겨먹을께요

[@estar-zw7ie]

마지막 정리해주시는것도 늘 감사하게 생각하는데 자막 퀄리티도 더 좋아진것 같아요! 편집자님 나이스~

[@권경애-t9u]

병원갔는데 간수치가 너무높다고 하루에 3번 약먹고 3개월후에 오라고하니 ᆢ오늘 얘기한거 꾸준히먹고 도움이되길 바라며ᆢ감사 감사합니다

[@lifestyle_doctor]

하루 빨리 쾌차하시기리 응원드립니다~! 간 회복을 위해서는 도움 되는 음식 뿐 아니라 생활습관도 중요해요~ 아래 영상 참조 부탁드립니다^^ kzbin.info/www/bejne/fZmqaXVmqrN1oq8 kzbin.info/www/bejne/m6eUp4qvhrl9fpI kzbin.info/www/bejne/Y4SWiqGdl6h3atE

[@ho0412]

좋은 정보 감사합니다. 아주 유익했습니다.

[@lifestyle_doctor]

감사합니다😊 새해 복 많이 받으세요🙇‍♀️

[@최행숙-e7i]

잘들었슴니다 숙취 꼭 부탁함니다~~~^^

[@주야-i8j]

다급하니까 찾아들어왔어요 B형 간염보균자였는데 6개월에 한번씩 초음파 검사하고 지냈는데 간암이람니다 구독과 좋아요 누르고 잘듣고 갑니다 감사합니다

[@lifestyle_doctor]

잘 치료 받으셔서 쾌차하시기를 진심으로 응원드립니다🙏🌿

[@주야-i8j]

@@lifestyle_doctor 바쁘신데도 답글 감사합니다 배운데로 잘챙겨먹고 열심히 치료 잘받을께요

[@박태환-n2v]

오늘 처음 시청하고 너무 좋았어요 잘 챙겨 먹을께요 감사해요

[@lifestyle_doctor]

반갑습니다😊 앞으로 매주 월요일, 목요일에 뵐께요. 즐저하세요~

[@박태환-n2v]

@@lifestyle_doctor 네 좋은 정보 많이 주세요 감사합니다

[@안희천-y5t]

감사합니다잘챙겨먹겠슴니다

[@morning3631]

영상 감사히 잘 보고있습니다 ❤

[@lifestyle_doctor]

제가 더 감사합니다

[@호돌이-v7v]

👍 감사합니다 수고하세요

[@lifestyle_doctor]

저도 감사드립니다^^

[@무궁화-d8m]

양파가간에좋군요 양파 많이심어야겠습니다

[@강한들꽃]

좋은정보 감사합니다 앞으로도 좋은정보 기대합니다

[@あべへらん]

넘 ‥ 좋았어요^^

[@정종두-j2p]

앙파 꾸준히 먹어야지요. 감사합니다~~

[@user-vm5mh1cd3h]

😛

[@조남준-q2b]

양파 미나리 넣고 된장국 끓여먹으면 되겠네요

[@윤미-e9x]

미나리 양파 콩나물 먹고 간을 보호해야겠네요

[@김소화테레시아]

양파, 콩나물, 적양배추 당근 🥕 😘 고추, 미나리 식촛물, 소금물에 살짝 데친후 먹음.

[@댕혀니]

콩나물 양파는 언제든 먹을수 있는데 미나리는 제철채소라 봄철에만 먹을수 있다는 아쉬움 ㅠㅠ

[@장상호-x3k]

아녜요. 시골 에. 깨끗한 계곡에가면. 겨울에도. 돌미나리 많았거든요. 지금은. 특별하게. 게절없이. 구할수 있습니다

[@이경재-n9m]

저는 간과위과 안좋은 사람입니다 간은 30년넘게 지방간과 간수치가 정상수치의 두배이상 높게 나옵니다 약도 먹고 있고요 얼마전에 간초음파 검사도 했습니다 다행이 아직까지 간경화 까지는 아니라고 합니다 위도 30년가까이 만성위축성위염으로 고생하고 있습니다 약도 먹고있습니다 헬리코박터균 없애는 약도 먹고었습니다 콩팥에도 단백뇨가 심하지는 않지만 나오고 있는 상태입니다 약도 먹고 있습니다 거의 모든음식에 대해서 먹고 나면 속이 안좋아요 근데 얼마전에 콩나물 두부넣고 된장넣고 된장국을 끌어 먹었는데 속이 넘 편하더라구요 아 이런 이유가 있었군요 하나 배우고 갑니다 좋은정보 감사합니다

[@우수길-y2o]

한마디로."굿" 인것입니다~~^^

[@user-hv3vp4vg1c]

저도 간수치도 높고 지방간도 심한데의사쌤도 약사님도 매일같이 먹으라고 권장해주신 음식이 브로콜리엿어요

[@박동수-d6o]

내가 다 좋아하는거네요~~

[@루이-p8u]

강의 잘 듣고 갑니다! 항시 좋은정보 감사드림니다!

[@소나무-s8c]

얼마전 검사결과 105입니다 ㅠ 좋은 정보 정말 감사드립니다 바로 실천해야겟네요

[@박인하-e7f]

굿~정보입니다

[@양찬우-i3m]

잘보고있습니다 항상 감사드림니다

[@lifestyle_doctor]

시청해 주셔서 감사합니다^^

[@rcc9898]

술먹을때 생양파와 쌈장찍어먹음 술도 빨리깨고 다음날 안피곤하드라구용

[@한한스-f4e]

🤗양파ㆍ🤗🤗 미나리🤗ㆍ🤗콩나물🤗🤗

[@은숙나-o4i]

정말감사합니다좋은정보주셔서

[@로물루스-r9x]

그럼 양파즙으로도 영향을 받을 수 있는 건가요?