ГАЙД КАК НЕ НАДО ПРИСЕДАТЬ (на самом деле это не гайд, мы просто не умеем приседать) feat. TATWOLE

Спортивное питание USN Russia: ...
жду 10 000 лайкоооооов
совместный марафон с tatwole: t.me/lit33m1d
канал татволе: / @tatwole

[@horn.fisher]

Татвол на протяжении всего ролика пытается делать вид будто не восхищается ногами арчо

[@ЯнчикКуницаИванов]

Ноги арчо восхищаются татволом

[@чачкапая-з3ь]

Через день пишу ЕГЭ по русскому, а я смотрю как сочные мужики приседают под бразильский фонк

[@qdic7849]

его 29 пишут брат, завтра еще 28, поэтому у нас есть 2 дня бро!!!

[@Byxaem]

Вы не одни

[@Андрюха-с7п]

щас бы егэ в 2023 сдавать. его отменили давно

[@redyx-gg5722]

@@Андрюха-с7п что за бред ты высрал

[@СергейВасильев-ф3т]

+

[@switsss]

ждем серьезную 17 минутную ответку от арчо за этот приколдес в начале

[@areyouseriouslyrightnow5664]

Нравится когда они с любой мелочи начинают угарать

[@booky5184]

Ждём присед с 200 и после него возвращение легенды

[@МухамедХоджамбердиев-ъ6э]

​@gigaburp он про вадима сапога

[@Vasqes]

Дуэт, который мы не заслужили , ну слишком вы хороши !

[@alobyi]

1:31 моя собака через 0.000001 секунду как поела

[@МаксимЗолотов-у4ш]

Вступление с Арчо бесценно))

[@vladosmirnyy]

Начало имба😂 Арчо легенда🥹

[@МаксимМолчанов-г8щ]

Владос хорош, чела с матфака смотрит свои знания в математике подтягивает

[@whereismyvlone]

красавцы! очень интерсено смотреть ваши ролики. желаю успехов!

[@RebarMan]

-Вон видишь зеркало ? -Да Оба смотрят на окно 🥴

[@elg1n783]

пацаны , сделайте день предплечий или пусть tatwole сделает день шеи😂

[@Makarius234]

За арчи морриса лайк

[@qwoless5052]

тут дед еще молодой

[@133_chill]

Эта съемка была в 1819 году

[@hlebyshka953]

ТАТВОЛ ЗАДОХЛИК ПУСТЬ ПРИСЕДАЕТ КАЖДЫЕ 20 МИНУТ

[@bekbol_toktoberdiev]

видео только выходит также комменты:имба видос получился🥶

[@Xxxxxlebik]

Пришёл со школы, а тут видос.ура! Буду смотреть

[@никитаКратт-х1з]

На самом кивок таза это очень неоднозначная вещь. С одной стороны это вредно для позвоночника, так как нарушается естественный прогиб позвоночника и идёт неравномерное давление на меж. Позвоночные диски, но как лифтëр с такой ошибкой в некоторых подходах могу сказать, что за 8-мь лет пока никаких последствий нет, но и ошибка эта не на максимальных весах. Тут ещё конечно зависит от типа телосложения. Но если не с позвоночником, то банально могут возникнуть тригерные точки и защемления(потом это переростает в геморную вещь). Если есть такая проблема, то тут 1 вариант, это отсутствие контроля в области, если его держать в напряжении , то момент уходит, здоровья вам 🥰

[@chiki_brikiOOO]

В какой области?

[@lotusvishnu-b8x]

Пресс сильный должен быть.Напряжение постоянное,всё.

[@PlayGunTV]

Пацаны, реально нужно фиксить кивок таза. У самого поясница отваливалась после такой ТВЕРК техники!!!

[@nazguljke5330]

Красавчик Егор, выложил рекламу без звука, спасибо брат

[@blin4ik750]

3:55-4:34 song: BALADINHA SINISTRA (Slowed)

[@skacaTt]

лучший

[@saery4797]

Вот они ЭЛИТНЫЕ ВАРВАРЫ

[@ivangribunin8910]

Прониклись мотивационным криком мужика аххаха

[@metankocherga]

Задохлик-Дамир хотя бы с пустым грифом сядет???

[@ЕгорЧернышов-д3л]

В чем прикол называть их задохликами?

[@zzxxxcc]

@@ЕгорЧернышов-д3л это пекка так называет

[@metankocherga]

@@ЕгорЧернышов-д3л так по факту он задохлик, ноги, как у Арчо руки

[@ЕгорЧернышов-д3л]

@@zzxxxcc аа

[@ЕгорЧернышов-д3л]

@@metankocherga ☠️

[@TherePython]

Ля какой атмосферный ролик, побольше бы таких

[@СаняГридасов-д2р]

Арчо жесткий химик, но только под шортами

[@gagikmuradyan3002]

требуем совместку с Арчо

[@Аннета-д2ш]

Токсичный какой-то зал

[@Данил-ъ9д1ш]

Татволу чтобы подсесть под штангу по высоте Егора надо дополнительный присед делать

[@ZeninHodji]

ПЕККА:каждое, скорее бы ты того, и отдал пороль от своей странички>>>>>

[@ripchikn1]

В течении всего ролика Егор пытается сдерживаться чтобы не просунуть татволу

[@ma3ek1337]

Как же минипекка харош

[@jackeehard]

Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки, питание💪

[@sadddger3752]

Брат, ксли продолжишь кивать тазом, то тебе осталось жить 30 секунд

[@ДимаНечаев-я1с]

Трепа Трепа Трепа Трепа Трепа ( тун, тун, тун, тун тун, тун, тун, тун, тун тун)

[@BeerHeaven-x9m]

Татвол берет штангу на присяд с положения когда ее на жим лежа можно брать по высоте. Мое почтение

[@udar1800]

0:11 химик сразу видно

[@D4NNIS]

Давайте к Фёдорову что он вас по полной ушатал

[@pr1zmaaa]

БОЛЬШЕ РОЛИКОВ ОТ ЗАДОХЛИКА ЕГОРА!!!

[@powerlifterq]

Всем приятного просмотра!

[@jackeehard]

Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки, питание💪

[@Филакс-и2ы]

ну конечно введение с морисом просто огонь))))

[@rofsss7815]

Задохлик делай 200, чтобы Вадимка вернулся

[@magamagamed9487]

Далеко до Арчи Мориса. Ваши лапки с его столбами не сравнятся.😂

[@Subur-lw6ko]

Пхпхпхп

[@i_snowflake]

Смешной, покупаю

[@WowgymGuccev]

Круто делаете

[@destroyer8762]

Как же вынесло в начале😂

[@СеменНиконов-м3й]

моя разминка:пустой гриф,и постепенно нарастающая нагрузка

[@АлексейБукаев-ь7с]

Вайаа, маладес, абдурозик

[@Perchel_75]

Ребята, начало у вас ахуенное

[@КУДРЯВЫЙ-в7т]

Заднюю поверхность бедра тяните, не будет клевка

[@tube_sport]

Ура Пека живой Лайкни пж

[@ВалерийЯновский-е4е]

ура новый видос вджжа

[@николя-ю7з]

У меня поясница заболела при просмотре видео

[@яне-ж2б]

Начало и название со скобками это теперь фишки😅😅😅😅

[@danilmalyshev]

Рекламка сосмыслом,кто пролистал рекламу,тот пропустил шутку лютейшую

[@zeroone980]

Сделай видос по спорт питанию пожалуйста

[@sisi4onkakaifarek868]

Ролик топ люблю тебя мой дорогой ❤❤❤

[@rinatkunafeev2520]

“Эйе” :D 11:48

[@Саша-ю5с6в]

Мини пекка красава ! Угарный тип

[@isqisqisqkng]

Хороший видос, посмеялся поугарал поюзал смехуёчки да пиздахаханьки, отлично

[@YaAndrey]

Не ну реально крутые видосы😄👍

[@1six9m]

О, я тоже с Краснодара!

[@romanrainchuk8724]

Привет,я на начале весны сделал рекорд в приседе 190кг и недавно мне исполнилось 15. У меня есть мечта поприседать с вами.

[@Electronic-b9u]

Слабо, я в 14 приседал 210/5

[@vaytvayt9254]

​​@@Electronic-b9u это очень слабо, я в 10 лет приседал с пятью тоннами

[@Chiliperec-13]

сколько теста, сустанона в день?💀💀☠️💀

[@flaqhh2666]

9:04 золото просто

[@Baki_2005]

еееее, новый видос

[@latombal4730]

Бля, насчет баскета жиза

[@pala4gaming79]

Пекка, давай видос как ты унижаешь этого дохляка, татвола, в баскет. будет прикольно посмотреть такой контентик!

[@pomik111]

Точняк я поддерживаю. И ждём данки от пекки

[@StrangerZero-er3uk]

Самоирония Мини Пекки на высоте 😂

[@ДимаМаликов-н6в]

Кивок это ничего страшного. Он пропадает с весом штанги.

[@KirillTema]

Егор легенда

[@dsshow1560]

Опа, мой райончик зал спирит Раменки😂

[@Enottransport]

Это было очень позитивно 😅

[@Саша-ю5с6в]

Мини пекка хорошо играет роль КУЗИ из УНИВЕРА )

[@TTyTHuk]

Пекка, не отодвигай таз назад как будто на толчок садишься и кивка не будет

[@Russianbobsplay]

На самом деле техника кайф

[@seishuqwo]

люблю ваши видеоролики

[@vhlbachira]

сделай видео пожалуйста как ты баскет играешь, думаю будет интересно

[@m1rb3k]

12:28😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@xelaeverlastingchance]

9:48 "балакав" а хлопець то хоч куди козак

[@джамал-д5с]

Крутой видос 🤙

[@m3ntos_ae]

уже побежал покупать протеин по ссылочке в описании!!

[@dred21]

Не знал,что пека из краса,родничок))

[@t1laf]

Классный ролик🦾🦿

[@merkol857]

АААХЗХАХАХАХААХАПАХАХХАПХАПХАХАПХАХХАХААХ АРЧИ ЛЕГЕНДА АХХАХАХАХАХАХАХХ-АХААХА

[@mrbibika6543]

Вадим Ждет 200кг В Присяде

[@ДанилКотков-ц7ъ]

Топ имба видос

[@Rik-c215]

Бро чаще роликов видосики топ

[@keksikgoab2502]

сделай видос по баскететбольной тематике плиз

[@lybomor]

В каком районе Краснодара мини пекка живёт?

[@РусланНазаров-ы2е]

Он в этой майке сарычева везде

[@Salfetka22]

Опа зал в который я хожу😅

[@Джокер-у9ш]

Присед на тумбу очень опасное упражнение для позвоночника из-за большого компрессионного давления на него. Делали бы лучше присед в половину амплитуды, то же самое, только вреда меньше.

[@sguhart4086]

А каким образом давление сверху -вниз меняется с тем же весом, но при приседе обычном и на тумбу?

[@Джокер-у9ш]

@@sguhart4086 моё мнение, не профессионала, что создаётся большое давление на позвоночник, по сути позвоночник сдавливает будто гармошку, соответственно, страдают межпозвоночные диски. По моему мнению это упражнение не стоит того риска, которому подвергаешь свой позвоночник. Хотя каждому свое и на роль эксперта я не претендую.

[@Renatikpupsik]

Харош Егор

[@GHL_GameHockeyLeague]

имба,spirit,сам занимаюсь там

[@bivonchannel]

Потянули прикол в начале ахахаххах

[@artemdolgih8844]

как всгда ахуенно

[@jeldea_dem9578]

0:29 АХАХАХАХАХАХАХА

[@aminaliev8028]

Мужики, посоветуйте наушники до 2к

[@stone2447]

Скрытная реклама арчо мориса

[@Anton-ej6xv]

ждем видео, где ты играешь в баскетбол и данчишь

[@skyl1nxx-m5c]

2:53 парни что за прекрасная музыка кто подскажет название???

[@Aaakdeea120]

Тренер мини пекки так же разминался кажется