Galletas saludables de avena - sin gluten - DELICIOSAS - aptas para adultos con diabetes tipo 2

[@carolinaleonroque7975]

Deliciosas!! Muy fáciles de hacer y los tiempos de cocción son exactos. Pusimos miel y nueces. Las haremos de nuevo. Muchas gracias y saludos desde 🇬🇹.

[@mariabonita13]

Ya las he hecho varias veces y quedan super buenas! 👌

[@Colibri7392]

A mí no me salen ☹ y la ago tal cual en el video ,me podrías decir como tu las haces por favor 🙏💕

[@primaveracero2010]

Acabo de hacer esta receta y quedan geniales! Gracias por tus bellas recetas siempre tan bien ejecutadas y excelentemente narradas!

[@romiplayoficial]

Gracias Rebeca por la receta, esta buenaza. Mi mami y yo lo preparamos y nos quedo rico, mi papi se comió todas las galletas 🍪. Saludos desde Perú 😘

[@camim.1518]

La verdad que gracias, nunca me habían salido las galletitas de avena y gracias a tu receta me salieron.

[@UltraVioleta...]

Quedan Ricas! Esta es mi 2da vez haciendolas. Gracias!

[@joiselindovalles3337]

Divinas. .. tu voz transmite paz..

[@Poramoralhorno]

Muchisimas gracias!

[@nataliamagdalenocenteno5115]

súper ricas! quedan como polvorones 💗

[@carmenrubio1928]

Qué ricas se ven!, gracias por compartir la receta 😋😋😋😋❤️🌹🙏

[@lucyhernandezb]

Hola Rebe! mil gracias por pensar en nuestra salud, me encanta que hagas este tipo de recetas saludables, ojalá nos estés mostrando más.cuídate mucho y saludos hasta Alemania🙏🏻👋🏼💚🍪😋

[@Poramoralhorno]

Muchas gracias Lucy! Me hace mucha ilusión que guste la receta porque la idea es irlas introduciendo más y más para tener un equilibrio en lo que comemos. Muchas gracias de verdad por tu comentario, me motiva mucho. Un abrazo!

[@lucyhernandezb]

@@Poramoralhorno😘💚🙏🏻

[@dachiiiiii]

Me encanto mi hermana le diagnosticaron diabetes hace poco y tan solo tiene 9 y le encantan las cookies así que me pareció simple y bien explicada me encanta la voy a intentar nueva seguidora❤️

[@larabanda2006]

Si tu hermana tiene 9 años no es recomendable el eritritol, sustituyelo con stevia o monk fruit

[@stellasosa615]

Exelente receta. Muchas gracias

[@mabelpina8764]

Espectacular, bendiciones 😊

[@ramonaalfonso3202]

SEÑORA REBECA: BUENAS TARDES!.MUY SABROSA Y SALUDABLE.ME GUSTAN TODAS SUS RECETAS.FELICIDADES ¡VUESTRO CANAL CRECE!.

[@cristyrondon1595]

Me encanta tu forma de explicar la receta, me dan ganas de hacerla ya mismo😊 Gracias por compartir tan ricas recetas!😘

[@Poramoralhorno]

Mil gracias Cristy! Me alegro mucho que te gusten los videos!!

[@rositacruz7675]

Las hice por primera vez, súper ricas. Para mi gusto, le puse menos azúcar, monk fruit solo 100 gramos. Pero fáciles de hacer

[@lupitaramirez1246]

Hola hola mi Rebe 🙋🏻‍♀️ Cómo siempre una GRAN receta 🍪🍪, como tú lo dijiste, para una persona con alimentación especial, ya las haré y te platico 👍🏼. Saludos mi Rebe 🙋🏻‍♀️

[@Poramoralhorno]

Muchas gracias Lupita! Estaré atenta a ver que te parecen. Mil gracias por ver la receta.

[@FysSessions]

Excelente receta! Gracias por subir la receta

[@mrjoshi8907]

gracias por la receta se ven geniales

[@mayialsava1]

Me encantaron, justo estaba buscando una receta así más saludable. Gracias por compartirla

[@Poramoralhorno]

Gracias a ti por verla! Me alegro que te gustara.

[@berthapadillagonzalez]

Me encantaron 👍👍👍se ven deliciosas 😋 mi bella Rebéca,mmmmmmmm me tienes babeando 🤤 se me antojaron muchísimo con una buena taza de café ☕ gracias Rebé por compartirnos otra más de tus deliciosas 😋 resetas 🙋🙏

[@Poramoralhorno]

Que bueno que te hayan gustado!! Ricas con café! Gracias por ver los videos. Un abrazo!

[@tamaragonzalez7234]

Yo las hice y quedaron exquisitas 🥰👌

[@ninalib]

Muchas gracias! Probaré la receta.

[@andremode_col]

Puedes hacerlas con algún tipo de relleno 😊

[@fatimacastellanos5298]

Hola gracias por la receta , si se usa harina de coco , la cantidad de líquido debe ser mayor? Por lo de la absorción- Gracias 😊

[@rachelaquino9359]

Gracias por la receta Una pregunta Puedo sustituir el endulzante con bananas?

[@Gladys703]

Gracias Rebeca. Las voy a hacer.Gracias por las recetas.

[@Poramoralhorno]

Gracias a ti por ver la receta Gladys! Ya me contarás que te parecen. Saludos!

[@nancycardenas103]

Q ricas y saludables. Gracias

[@mirtaagromartin8485]

En la descripción de ingredientes falta mencionar las 2 cucharadas de harina de maíz o Maizena en mi país. Gracias x la receta

[@aelsaaltamirano5881]

L Las hago ya gracias

[@marthamendoza5971]

Me encantaron!! 😋😋 Se ven deliciosas ✔️✔️✔️

[@Poramoralhorno]

Mil gracias!!

[@anaibarra8177]

Señora la amo me quedaron terrible wenas

[@jacquelinehernandezvasquez5920]

Que rico es comer sin culpa, 😁😁 las haré para mi esposo que tiene diabetes, saludos Rebeca. Feliz fin de semana.. 👍👍🇬🇹🇬🇹💕 Sólo una pregunta, se podrá usar Stevia?...

[@Poramoralhorno]

Sí! Es muy rico comer sin culpa jejeje, mi esposo también tiene diabetes, recién diagnosticado. Si puedes usar Stevia, pero creo que la cantidad sería menos, sobre todo si la tienes líquida. Ve probando a ver que tal. Ya me contarás. Un abrazo!

[@fresiagonzalez2581]

Hola k ricas y k bueno k se pueden hacer con otro tipo de endulzante gracia besos

[@Poramoralhorno]

Hola! Gracias a ti por ver las recetas! Un abrazo!!

[@balu2810]

Excelente como siempre! Un gusto ver cada uno de tus videos, saludos cordiales Rebeca! 😁

[@Poramoralhorno]

Muchas gracias Balu!! Un abrazo para ti.

[@balu2810]

@Johan Tate ????

[@balu2810]

@Jedidiah Wesley What does the comment have to do with it?

[@soledadgeldres9362]

Buenos días me encantan tus recetas quisiera saber si las galletas puede comer una persona que tiene colesterol alto gracias

[@evah1499]

Genial 👍 ya me suscribí 🎉

[@lauracarolina212]

Que ricas se ven!!! Y si uso azúcar, cuantos gramos necesitaría?

[@pamelavaldez9061]

La misma

[@Poramoralhorno]

Muchas gracias Laura! Me alegro que te gustaran, como te ha dicho Pamela, si quieres usar azúcar es la misma cantidad. Saludos.

[@johannaviera9849]

Se pueden hacer en la Air frayer? Que temperatura y tiempo? Gracias

[@Andrea-yl3xh]

Hola querida... si tengo alulosa... mas menos cuanto uso??

[@axelfuen7789]

se puede con harina de arroz??? alguien q responda porfavor

[@maddiemads805]

Puedo omitir o reemplazar el aceite de coco?

[@AlexaCastañedaGaytan]

Holaa, disculpa, y si no tengo horno pero tendré freidora de aire, cuánto tiempo y a cuantos grados tengo que ponerle? 😞

[@franciscabustos8606]

Hola se podrá remplazar la leche si no tengo por agua? Gracias

[@danielaromero793]

Hola como estas? Quisiera saber si esta receta la puedo hacer con harina de arroz?

[@snowymystery]

Ahhh😭😭 Gracias

[@sophyagarcia9458]

Sabes si el aceite de coco se puede reemplazar por el aceite normal?

[@snowymystery]

@@sophyagarcia9458 al parecer sí

[@katuf1]

Hola, puede ser aceite MCT?

[@rosangelmorales7905]

Hola Rebeca! Una pregunta, puedo usar mitad de Harina de almendras y mitad de Harina de avena?

[@marialulu65]

Si, puedes, y te quedan aún más ricas😋

[@kamilawolfhard8662]

Holaaa ,me encantó la receta se ven deliciosas pero alguien sabe para cuantas galletas es la receta??

[@mariaalanonyague7070]

En el vídeo dice que entre 19-20 🤗

[@zoilagonzalezecheverria8899]

Puede ser avena normal

[@valeriasalinasvalverde212]

Holaaa, la puedo hacer en el air fryer?

[@Poramoralhorno]

Hola, no he usado nunca un air fryer, no sabría decirte. Tendrías que intentarlo. Saludos!

[@lucreciajara8900]

Esta bien ponerle sal para un diabético 🙁tengo un trabajo que hacer y no se si ponerle la sal

[@javieravergara7714]

Saludable es sin azúcar

[@analucerodri4479]

Hola buenos días, tengo una pregunta, el aceite de coco se puede sustituir por cualquier aceite? O tiene que ser específicamente aceite de coco?

[@erreconerrecigarro]

me emperra que no contesten los que hacen videos.. ana, si puedes usar otro aceite le puedes poner aceite de oliva

[@analucerodri4479]

@@erreconerrecigarro muchas gracias jsjsjjsjs 🤭

[@angelesbarrera6758]

Cuanto seria de stevia??

[@justA3nomore]

pregunta, para que se refrigera la masa?????

[@micheld.m.2393]

Todo lo del video es excelente lastima que uso xilitol y eritritol...

[@aner2jabr4]

Donde compras el xilitol(azúcar)???

[@Poramoralhorno]

Yo lo consigo en el supermercado, pero puedes buscar por internet o en tiendas especializadas.

[@ignaciaibarra5597]

Con que puedo sustituir el aceite de coco?

[@Poramoralhorno]

Con cualquier aceite vegetal de tu gusto. Saludables son el de aguacate o un aceite de oliva de sabor neutro. Saludos

[@ignaciaibarra5597]

@@Poramoralhorno muchas gracias

[@adrianaramos5996]

Puedo remplazar en aceite de coco por otro tipo de aceite? Gracias

[@Poramoralhorno]

Hola Adriana! Te copio la respuesta que coloqué en otro comentario jeje: si quieres mantener la receta saludable puedes usar aceite de aguacate, o aceite de oliva suave, aceite de linaza o de nueces. Ya luego si solo te provoca hacerla puedes usar el aceite vegetal de tu preferencia o incluso mantequilla derretida. Saludos.

[@karinazambranopinargote9332]

Qué es xilitol?

[@arianar9324]

Hola! El aceite de coco porque otro ingrediente lo puedo sustituir?

[@Poramoralhorno]

Hola Ariana! Te copio la respuesta que coloqué en otro comentario jeje: si quieres mantener la receta saludable puedes usar aceite de aguacate, o aceite de oliva suave, aceite de linaza o de nueces. Ya luego si solo te provoca hacerla puedes usar el aceite vegetal de tu preferencia o incluso mantequilla derretida. Saludos.

[@arianar9324]

@@Poramoralhorno gracias

[@kass.2020]

Para que se agrega el polvo de hornear. ?. Que efecto hace en galletas ?

[@mizutsuki]

El polvo para hornear sirve para que esponje la masa al hornear, es lo que hará que levanté y este suave la masita. Sin el polvo para hornear se queda duro y apretado

[@maridelgado297]

Hola,dónde conseguiste harina de avena?

[@Poramoralhorno]

Hola! Yo la conseguí en la sección de alimentos orgánicos en el supermercado. Puedes buscar en tiendas especiales o donde vendad harinas saludables y cosas así. Saludos.

[@carolinamerino7201]

Hola yo las quiero hacer para mi padre que es diabético, compre en aceite de coco pero ayer me paso el medico de mi padre una tabla y pone como alimentos desaconsejables para diabéticos el aceite de coco... Pone como aconsejable aceite de oliva para cocinar y aliñar unicamente... Entonces ahora estoy un poco confusa... Gracias

[@Poramoralhorno]

Hola, lo primero es siempre seguir las indicaciones médicas. Yo no soy médico, esta receta simplemente funciona bien para mi esposo y en su caso el aceite de coco no está contraindicado. Hay un debate constante sobre los beneficios o daños de este aceite, así que cada quien puede decidir si lo usa o no, excepto en situaciones específicas como la de tu padre en las que está contraindicado. No sé como quedaría con aceite de oliva porque la ventaja del aceite de coco es que se endurece al refrigerar y eso es importante en la receta para poder hornear las galletas. Tendrías que consultar con el médico si se podría usar otro tipo de aceite o grasa vegetal (manteca, por ejemplo) que endurezca al enfriar. Saludos.

[@samanthagarciachacon470]

LAS HICE Y SABIAN DELI

[@gemaandreafernandezcolque2676]

Entonces hay 2 clases de avena? Yo pensé que sólo había una clase de avena, haber buscaré esa avena integral

[@mirtaagromartin8485]

Disculpa me confundí Tu utilizaste edulcorante y no maizena

[@helencardozo4474]

Si no tengo psra pesar, como seria la receta??

[@celeste-bi7mo]

pero si es de harina de avena si tiene gluten

[@fresitadeliciosa]

Puede ser harina de arroz???

[@Poramoralhorno]

En teoría sí, sólo que ya no será apta para diabéticos, ni será tan saludable, si es arroz blanco procesado. Si es harina de arroz integral es una mejor opción pero la harina de arroz es más seca y la textura quedará distinta, o tendrías que ajustar cantidad de aceite/huevo. Saludos.

[@saydagpingusb]

¿Si no hay aceite de coco?

[@Poramoralhorno]

Hola, si quieres mantener la receta saludable puedes usar aceite de aguacate, o aceite de oliva suave, aceite de linaza o de nueces. Ya luego si solo te provoca hacerla puedes usar el aceite vegetal de tu preferencia o incluso mantequilla derretida. Saludos.

[@ariadnnesainz8191]

Hola las hice con harina de coco pero no me quedo como una pasta:( que debo poner?

[@agusmando5500]

Si le falta liquido, leche, sino harina

[@lissettecastro457]

Que pasa si no le pongo leche

[@sofi_dichez8]

Puedo no ponerle leche?

[@mizutsuki]

La "leche " que sugieren es vegetal, nisiquiera es leche porque no tiene lactosa (la que usaron es el agua que resulta de la avena con agua).

[@marianaarroyovargas9789]

Good🎉❤

[@wiipamm]

like si te vez estos videos sin tener los ingredientes.

[@Lux-g5x]

Avena sin gluten

[@mundoyoutube70]

Las hice pero no se pueden comer, se desacian como si estuviesen hechas con arena. Usé stevia líquida. El sabor a pesar de todo me gustó. Es una pena que me tocase comerlas con cuchara porque eran polvo

[@juanavelizrojas9168]

❤

[@treens3183]

Usa solo una yema y salen mas crujiente

[@gabrielcanales9105]

Por qué en adultos? Los niños no pueden comerlas?

[@juacoov4644]

Ami me salieron horrible.. hice la receta, pero todo el doble, le puse 1 taza de aceite,y la galletita parecia arena, ni armadas quedaron. Algo hice muy mal. :( encima las deje 45 min porque no se hacian. Mucho aceite de girasol le puse. :(

[@ramonaalfonso3202]

👍👍👍😘

[@evarivera7612]

La avena tiene gluten

[@Poramoralhorno]

No, la avena por sí sola no lo contiene. Y la que yo usé especificaba en su empaque que era libre de gluten. A continuación un texto y su fuente: "¿EXISTE AVENA SEGURA SIN GLUTEN? ¡Pues sí! Actualmente, podemos encontrar compañías que cultivan avena en campos exclusivos y sin contaminación por gluten, lo que garantiza su fiabilidad al 100 por 100. Eso sí, debemos tener cuidado al introducirla para asegurarnos de que no somos intolerantes. De hecho, se recomienda hacerlo después de al menos 6 meses de seguir la dieta sin gluten y bajo supervisión médica. ¿TIENE GLUTEN LA AVENA? La avena tiene una proteína cuya estructura es muy similar a la del gluten por lo que es posible que provoque intolerancia a algunas personas aunque no tenga gluten. Además, tradicionalmente este cereal ha compartido campo de cultivo con otros como el trigo o el centeno que sí contenían gluten. La avena tiene una característica muy especial: se puede contaminar en el cultivo, por lo que toda la avena que se cultiva en campo compartidos con cereales como el trgo, la cebada o el centeno, SI tiene gluten y no es apta." Fuente: www.glotonessingluten.com/recetas-sin-gluten/tiene-gluten-la-avena/

[@larabanda2006]

Mejor usa monk fruit, no se que tan difícil sea conseguirlo en Venezuela o si vives ahí o en otro país, el endulzante de monk fruit puro no sube el índice glucémico además de que lo pueden consumir niños por no tener edulcorantes.

[@Poramoralhorno]

Hola Delia, gracias por la sugerencia. Soy venezolana pero vivo en Alemania. Yo he usado Eritritol y Xilitol. Tampoco suben el índice glucémico y pueden ser consumidos por niños. Lo único es que el Xilitol en exceso podría general malestar estomacal, pero la idea de usar este tipo de endulzantes de origen natural es precisamente disminuir la cantidad de azúcar en la dieta. El monk fruit es mucho más costoso acá que los otras dos y por ser más potente que el azúcar generalmente está mezclado igual con Eritritol. Quizá más adelante cuando esté más comercializado y el precio mejore pruebe utilizarlo. Saludos.

[@amyzuluaga9687]

Gracias Rebeca que delicia ❤

[@Poramoralhorno]

A ti Amy por pasar por acá!

[@soniavaca3558]

Me salió fatal!!

[@diversionpuravida_kaomy9271]

kzbin.info/www/bejne/rnrTpZ6BntmFaMU otra idea, practica

[@pedrogomezvidal3673]

La avena tiene gluten 😢

[@Poramoralhorno]

Hola Pedro! No siempre, esta avena dice específicamente en el empaque que es integral y sin gluten. Solo es cosa de mirar las etiquetas cuando vayas a hacer las compras y podrás disfrutar de comer avena. Saludos!

[@larabanda2006]

La avena por Naturaleza no tiene gluten, pero la mayoría de las veces sufre la llamada contaminación cruzada por almacenamiento com cereales que sí tienen gluten. La marca Bob red Mills maneja productos sin gluten y totalmente orgánicos

[@adrianasanchez-zx3en]

La avena si contiene gluten, favor de investigar primero antes de asegurar que algo no tiene gluten, recuerden que es la salud de muchas personas

[@Poramoralhorno]

No, la avena por sí sola no lo contiene. Y la que yo usé especificaba en su empaque que era libre de gluten. A continuación un texto y su fuente: "¿EXISTE AVENA SEGURA SIN GLUTEN? ¡Pues sí! Actualmente, podemos encontrar compañías que cultivan avena en campos exclusivos y sin contaminación por gluten, lo que garantiza su fiabilidad al 100 por 100. Eso sí, debemos tener cuidado al introducirla para asegurarnos de que no somos intolerantes. De hecho, se recomienda hacerlo después de al menos 6 meses de seguir la dieta sin gluten y bajo supervisión médica. ¿TIENE GLUTEN LA AVENA? La avena tiene una proteína cuya estructura es muy similar a la del gluten por lo que es posible que provoque intolerancia a algunas personas aunque no tenga gluten. Además, tradicionalmente este cereal ha compartido campo de cultivo con otros como el trigo o el centeno que sí contenían gluten. La avena tiene una característica muy especial: se puede contaminar en el cultivo, por lo que toda la avena que se cultiva en campo compartidos con cereales como el trgo, la cebada o el centeno, SI tiene gluten y no es apta." Fuente: www.glotonessingluten.com/recetas-sin-gluten/tiene-gluten-la-avena/

[@mariacristinabonillacaldre2829]

La Avena no tiene GLUTEN infórmese usted

[@carlosgavira]

Quedaste 🤡 Hahahaha

[@belemmorales281]

Es de Avena. No es de coco, no es de almendra. Mejor has otros vídeos y concéntrate en hacer las galletas de avena. Que fastidio

[@rosibel4664]

Muchas gracias por la receta! 😍 Si no tengo aceite de coco puedo utilizar aceite de oliva virgen?

[@erreconerrecigarro]

si