감정을 컨트롤하는 방법

[@leejiyoung_official]

풀영상 확인 kzbin.info/www/bejne/gnrFmZacjNicd6s 이지영 강사 인스타그램 : instagram.com/leejiyoung_official

[@김미연-t1h]

좋은 말씀 진심 감사해요

[@castlestrong2174]

감정을 쏟아서 이겨서 이득이 되는게 있으면 참는게 낫나요 끝까지 가는게 낫나요?

[@박달나무-d2e]

😂😂

[@장미-x2v]

지영감사님 머리에 새기고 마음에 새기고 명심하겠습니다 제대로 감정컨트롤을 하는데 큰도움이 될것같아요 반복해서 듣고 또 들었습니다 새기고 또 새기기고 싶어서요 가슴에 와닿는 가르침입니다.

[@빠검은]

가끔선생님 강의들어요

[@NBek9vw]

청소년들이여ㅋㅋㅋ 직장가서도 마음에 새기십시오 진짜 뼈가 되고 살이 되는 말씀입니다ㅠㅠ

[@시계는아침부터-v8n]

ㄹㅇ직장인인데 지영쌤 영상보고 마인드컨트롤 배우고 있음

[@s.s2091]

그럴 시간적 여유가 없는게 함정ㅋ 어디 일 시간에 자리에 앉나요.ㅋ

[@jhb3515]

직장인이여 직장 은퇴후에도 마음에 되새기어라

[@dulcet69]

@@s.s2091노가다 하시나요?

[@jinnyjinlee1185]

맞음 진짜 저인간 ㅅㅍ 하다가도 한순간흘려버려요

[@꽃돼지-h9x]

그래서 잃을게없다고 생각하는 사람이 무서운거임.. 그런사람은 건드는거아니다

[@은진-q5c]

맞아요, 진짜 눈빛에 초점 없는 사람,,,ㄷㄷㄷ

[@jihea87]

​@@은진-q5c ㅋㅋㅋ아마 아닐겁니다. 살인마 사이코패스 그런 생각은 내려두세요. 일하다 보면 주변에 이래도 허 저래도 허 그런사람을 말한거죠기

[@E7vkps59hl]

둘다해보니까 상대에 똑같이 하는게 변화나개선이 훨씬빠르더라 참았을땐 마이너스밖에없었음 단한순간도 득인적없더라

[@E7vkps59hl]

​@@은진-q5c병원에 아프고 오래입원해있는 사람들 다 그렇게생김 심지어 의사들도

[@2O20]

​@@E7vkps59hl반박하는게 좋긴 함 안그러면 속에 썩여두고 마음만 힘들더라

[@도채비-r9x]

때로는 화를 내야 할때도 있어요 하지만 격하지 않게 차분하게 화를 내야겠지요

[@Park88408]

빙고 마냥 참으면 소시오패스가 됩니다...

[@쑤우우-e3k]

화를내기보다는 의사표현은 필요하다생각합니다.

[@user-kw7sb5vk6k]

차분하지 않게 화 한번 내보셈. 스트레스가 쫘아악 사라짐

[@요이땅-q4r]

굿!!​@@user-kw7sb5vk6k

[@R-VD]

절대로 화를 참고 삭히라는 말이 아니라 맹목적인 화를 스스로 컨트롤 하지 못하는 상황을 말하는거 같아요

[@texter125]

갑자기 분노라는 감정이 확 치밀어 오를 때 내가 왜 이런 감정을 느끼는지 잠깐 생각해보고 그 이유를 상대방에게 차분하고 명확하게 전달할 수 있는게 감정을 컨트롤 할 수 있는 상태인 것 같습니다 어른이란 자신을 휘감는 감정 자체를 남에게 옮기지 않는 과정이라고 하는데 맞는 말인 것 같아요

[@킴-r4q]

단발 진짜 잘어울려요 제일

[@teacher8544]

"감정이랑 현실은 별개다." 라는 얘기도 있죠. 감정이 현실을 왜곡하기 때문에 현실을 직시하면 감정이 사그라들 때도 있더라구요.

[@에휴-y3e]

정말 문제는 이런 생각이 이미 폭발하고 난뒤에 든다는 점입니다....

[@김지혜-v8y]

내가 저렇게 살며 40이 됐는데 속병이 생겼어요. 공황도 왔고... 자기 비하는 나쁜거지만 모든 감정을 참으려고만은 하지마세요.

[@이름-l9y7c]

저건 참는게 아닌데… 감정을 행동으로 승화하는거면 안남아요 속에 버릴껀 버려야지

[@이름-l9y7c]

누가 나한태 욕하는걸 참으라는게 아니라 나에게 잇는 문제들에 대해서 하는거지ㅋㅋㅋㅋ

[@user_kiki-]

참는 거랑 컨트롤 하는 건 다릅니다

[@Myyyyoon]

이것도 맞는말이긴해요ㅜ

[@0kjuKim]

세상 살아보세요. 참기 힘든 화도 많아요. 생각보다도 매우 자주 일어나요. 그거 참으면 정신과 가는거고.. 그래서 직장에 정신병자들이 많은것임

[@gooddreambuilder1566]

실전은 저렇게 생각할 틈도 없이 밀어쳐 올 때 입니다. 평소에 다양한 케이스에 대해서 연습을 해놔도, 겪지 못한 상황에서는 당황하고, 감정 컨트롤이 쉽지 않습니다. 사회생활이 그러합니다.

[@0kjuKim]

ㅇㅈ 계획도 못짬. 잠시 앉아있는데 와서 또 밀어쳐오고..

[@babybabycat30]

화를 낼땐 차분히 계획적으로 낼것. 어떻게 해야 이길것인가? 사회에서 누군가 공격 해온다면 반격을 해야 합니다 무시하면 ㅈ밥으로 보고 괴롭혀요 그럴땐 차분히 ㅈ될수 있음을 보여줘야 합니다 목소리는 차분하게 죽일 마음을 키고 말해야 합니다

[@히둥-m5o]

공감 죽일거면 확실히 죽여야죠

[@Eun-en6fq]

참 좋은 말씀이세요~ 그런데 화가 난 자기의 감정을 인정해주고 수용해주는게 먼저인거 같아요. 내가 화가 났구나. 화가 날만하다.. 이런 다음에 선생님 말씀처럼 하면 도움이 될거 같습니다.

[@true_n1986]

청소년 들이여... 이분은 과목만 가르치는것이 아닌 세상을 살아가는 지혜를 보너스로 알려주신거라네... 마인드 교육이지... 이지영 선생님을 꼭 기억하여, 꼭 성공하길 바라겠네... 대한민국의 모든 청소년들이여... ^^

[@모든일이잘되고있다]

현명하신 샘말씀 잘새겨들으시오들~~😊😊😊🙏

[@밍됴르]

편입을 준비하고있는 대학생입니다. 영어를 다시 공부하면서 나는 왜 못외우고 자꾸 까먹고 배운건데 아는문제인데 못풀어서 답답하고 스스로한테 화가 나더라구요. 근데 쌤 말씀서럼 처음 마음가짐으로 난 편입을 선택했고, 성공해서 내가 원하는 대학에서 대학생활 라이프를 즐겨야지 라고 생각해야겠어요. 그냥 화나는 감정에서 빨리 못벗어나는 자신도 짜증나고 그랬는데, 그때야 말로 그래 다시 풀면 풀릴거야. 잘 될거야. 쌓이면 좋은 결과가 있을거야 라고 생각해야겠어요. 고3 수험생때도 이렇게 공부를 열심히하지 않았는데, 당연히 힘든거고 이렇게 하는것도 발전한거네요. 고등학생때 부터 쌤을 알았지만 지금만큼 쌤 말씀이 도움되고 다가온적이 없었던 것 같아요. 많은 수험생들이 열심히하고 그만큼 힘들겠지만 다 모두 다. 꼭 원하는 결과 있기를 바랍니다. 감사합니다 쌤

[@may-ot7ck]

저보다 더 젊은 나이이신데도 좋은 말씀에 또 하나 배워가네요. 👍

[@과즙미뿜x9]

지혜로운 말씀 삶에 큰 도움이 됩니다^^ 감사합니다

[@태양의동공]

예전부터 지영선생님 영상을 봤지만 참 대단혀요. 나이를 떠나서 존경스럽습니다

[@조성희-q8g]

지영쌤..내공이 대단해요..건강 챙기고,더.승승장구 해요..

[@비트마스터]

인성교육까지 시켜주시는 진짜 선생님 이시네. 직장10년 다닌 성인이지만 선생님 말씀 잘 새기도록 할께요.

[@김상민-p4x6p]

좋은 말슴감사합니다 46년살았지만 처음으로 돌아보게 되네요 감사합니다

[@조진숙-u1h]

와 👍 👍 👍 👍 👍 참선생님이십니다 이런말씀을들을수있는아이들이복입니다 저는살면서깨달앗는데 아직젊으신선생님대단하십니다

[@iam-e-one]

처음 뵙습니다. 좋은 말씀 감사합니다.

[@김영준-z5c8z]

감정의 전의! 상대방이 화를 내면 나도 화가 남. 반대로 상대방이 행복하면 나도 행복해짐. 감정이란 컨트롤이 가능하다. 상대가 화를 내면 반대로 행동하거나 아무런 반응을 하지 말아요.

[@Only.0_0]

전이

[@jihea87]

ㅋㅋㅋ감정의 전이가 가스라이팅의 시초~

[@윤재환-f2u]

너무 공감합니다^^

[@레몬-s6j]

샘 말씀에 왜 울컥해질까요.

[@alsljdhfj]

이과라서 쌤 강의는 안듣지만 이런 동기부여 영상 잘 보고 있습니다 감사합니다!!

[@bandiera8]

그렇지 않다. 사람이 화를 낼줄 알아야 두려움을 이길수 있고 귀찮음도 이길수 있고 타인으로부터 나를 지킬수도 있다. 비하하는 것과 화내는 것은 다른것이다.

[@007iylsim]

화를 내서 이성을 잃고 격분하는 것괴 화를 내서 맞는 말을 전하고 소신을 얘기히는 건 다른 맥락이겠죠 보통 일반 사람들은 감정에 지배되면 판단력이 흐려지기 때문에 진정하는 것이 도움이 되지만 감정 자체가 행동의 원인이 되는 것 자체는 나쁘지 않다고 생각해요. 분노를 승화시킨다고도 하죠 그 감정이 때론 나를 발전시키기도 하니 뚜렷한 정답은 없다고 봅니다

[@유혜진-h8q]

선생님 너무멋지고 존경해요 ♥️

[@mjin6614]

선생님 존경합니다 사랑합니다 멋지십니다 ❤❤❤❤최고십니다

[@whynot088]

좋은 말이네요

[@이름없음-y8z]

수험생활에 도움이 되었던 말들.. 어쩌면 사회에 나와서도 두고두고 도움이 될 말씀들 많이 해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

[@문호-f7y]

이지영 선생님의 말씀 명심하도록 할게요

[@윤석렬씨청송보내기운]

아닙니다 참으면 병됨 지를땐 질러야함ㅋ

[@하늘-j3w5r]

지나가다가 댓글 좋아요 한번씩 눌러주세요🙃 매일매일 마음의 안정이 필요한데 좋아요 눌러주실때마다 와서 보려구요🥲

[@gloriajang8010]

이쁘다~ 단발머리 최고 👍 😍 💕 ❤️

[@구름나라-t6z]

공부도 가르쳐주시고 좋은말씀도듣고 아이들은 복 받았네요 우리아이도 간절히 보내고싶네요

[@제제라-y4c]

자신에대한 감정은 얼마든지 스스로컨트롤해야하는게 맞지만 상대가 한두번이상적으로 공격하면 똑같이 공격해야합니다 절대 참지마세요

[@ililililililililililili4066]

선생님도 그럴때가 있으시고 잘 컨트롤 하셔서 지금까지 성장하신거라 생각이 드네요 1분도 안되는 짧은 말씀이지만 도움이 많이됐습니다 감사합니다

[@이규-i6g]

선생님께서는 참 훌륭하십니다. 샘플을 보여주시는데 모두들 잘 알아들음 좋겠습니다. 나의 세상이 바뀌는 것을 느끼시길 바랍니다. 참 스승 인 것을 아시게 될것 입니다.

[@뚠-t7v]

이거진짜맞는말인것같아요.. 열내봤자 도움되는거1도없다는거 잘알고있었지만 쌤입으로들으니까 더와닿네요

[@fumataspathi6945]

제일 가까운 주변인이 엔티젠데 하는 소리가 또오오옥같다 화내봤자 니 손해야~ 그래서 뭐가 나와

[@루팡-u1y]

감정 경험해봐야 암.. 다만 저말을 들어서 기억나는사람은 엄청 도움되는말임..

[@hookasiyoo]

진짜 좋은말하시네요 ㅋㅋ

[@박효빈-s8s]

진짜 다 맞는 말씀

[@seo820526]

화내고 지를땐 질러야 홧병 안생김. . 단!!!감당할수 있을만큼만 해야됨

[@최정남-l8q]

맞아요ㆍ정답입니다 😊

[@cideru1389]

오~~~ 너무 좋은 방법이에요!!! 장자 소환 ㅋㅋㅋ 1.내가 이런감정이 드는건 무엇때문인가 2.나한테 이익이 있는가 나한테 이 감정이 이득이 되는가.. 너무 학생들한테 좋은 방법이에요 👍 👍 👍

[@침덩이-e5b]

감사합니다

[@sofehd4696]

딱히 크게 잃을 거 없으면요…? 감옥은 가지말자란 맘으로 감정컨트롤하는 방법도 있어요.

[@ygk1004]

진짜 너무 사랑스럽다..

[@깜찌기소다]

항상 느끼지만 지영쌤은 진짜 인생에 꼭 필요한 얘기들을 참 많이 해준다~

[@ssj-fi4mb]

넘 참지마세요 넘 참으면 나중엔 사소한 일에도 화가 납니다

[@suedo8152]

괜히 1타 강사가 아니네요 좋은 말씀을 정말 마음에 와닫게 하시네요 멋있으세요❤

[@tcvbnswerusoplibb]

감사합니다.

[@샨또리]

도움되는 일인지 생각해보기 정말 좋은 말씀이세요👍👍 전 이말을 영화보다 와닿았네요

[@user-fz5me9uh7d]

좋은 말인데, 무엇보다 저건 어느정도 분노 컨트롤이 가능한 수준에 화일때 얘기고 무엇보다 지영쌤은 뭐 회사에서 수틀리고 별로다 싶으면 충분히 다른 곳으로 옮기거나 일 안하고도 얼마든지 먹고살 수 있는 현실을 알고 있으니 저렇게 조절을 할 수 있는거야 하지만, 당장 하루하루가 급급한 사람들 일반 직장인들은 저렇게 참기만 하면 그냥 호구로 취급받아 적당히 타협점을 잡아서 마지노선을 정해놓고 대응해야지 분노를 삼킨다고 다 좋은게 아니다. 적당히 날 함부러 대하지 말라는 어필은 해야해! 그래서 나오는 말이 직장에 취업을 했다면 그때부터 이직 할 준비를 하라는 말이 괜히 나온게 아니야 그 회사에 뼈를 묻겠다?! 개소리는 느그 달나라 갈때나 하고, 제발 너를 위해서 살아라 회사는 너를 책임져주지 않아 언제든지 나올 준비를 해야해!

[@연예박사-z8k]

화 났을 때 도움되는 점: 화가 풀린다. 스트레스 풀린다. 화안내면 홧병걸린다. 로보트처럼 살 필요 없다. 인생에서 성공이 가장 중요한거같지? 적당히 화도내고 행복하게 사는게 중요해

[@댕댕이-k9g]

저는 학부모인데요 선생님 말씀 들으니 정말 공감되요 요즘 속상한일이 있었는데 저한테 도움되는게 하나도 없어요 ㅠ 좋은생각만 하려고요

[@christineenglish2880]

저도모르게 아멘 할뻔했습니다😍🤩

[@멍하-y3k]

오늘 개열받아서 사직서내려다가 언니덕분에 접었어요 감사합니다 후

[@박종훈-x4p]

샘 랩퍼 하세요 엄청속사포네요 빠르고 정확한 바름 대단하네요 머쩌요 화팅

[@김보민-h3e]

진짜 멋진 언니다..

[@라희초]

분노가 너무 차올라서 힘들었는데 조금 도움이 되었어요. 감사합니다

[@secret2485]

멋있어요 👍

[@유진-q7e7k]

우리나라에 쌤이 있다는것은 축복 입니다^^

[@올타임레전드-j1c]

이지영쌤..갓..👍🏻

[@복-j8c]

초코송이 머리가 가장 지적이고 귀엽고 잘어울리네요

[@이수현-b6b9j]

화내서 좋아지는경우는 많이 없으니까 감정 잘 다스리자!!😊 항상 다짐하기!!

[@Jwejeolrjeehdhje]

말로 상처주는 행동은 하지말아야 오래산다

[@박지현-w5n]

화내지 않고 할말 다하는 사람은 도덕적인 인간 =아리스토텔레스 sai said =어른

[@binnachoi2409]

머리 너무 잘어울려요!

[@satan29748]

오우 이 머리스타일 완전 잘 어울리시네

[@마라치-v8q]

세상이 내게 맞다이를 하자 한다요 어쩔 ㅜ

[@리딩고딩]

말 진짜 잘한다 😂 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@다람쥐헌쳇바퀴에타고]

그건 짜증을 이미 컨트롤 할 수 있는거자나요ㅠ 나도 모르게 발현되는게 짜증 폭발인데ㅠ

[@DaeMarDeRozan]

선생님 감사합니다

[@perfect5537]

억울한일을 당하면 그게 안되는데 사회생활 하다보면 별일 다있는데

[@kyuuu858]

좋은 선생님! 감정관리는 평생 필요한거임.. 학창시절 학업에도, 사회생활할때도, 연애, 부부관계, 심지어 육아할때도.. 필요하지 않은 순간이 없고 감정관리만 잘해도 많은게 수월해짐😢

[@연어-g2x]

윤사는 이렇게 가르쳐야지 ㅠㅜ 학교 다닐 땐 맨날 사상가 말만 암기시키고 진짜 노잼이였음.. 이제 30대지만 이쌤 수업은 그냥 따로 수강해 보고 싶다

[@k-tsjejdjt]

요즘따라 감정 격해지는일생기면 더 화나고 짜증나고 예민한데.. 이걸 속에 쌓아두면 너무 갑갑하고 미칠거같고 내가 너무 스트레스받아서 상대방한테 짜증내는데.....저도 뒤돌아서면 후회하고 다음부터안그래야지 다짐 또다짐하는데 쉽지가않아서 더 힘들어요..말씀하시는거 듣는데 내가 최근 너무 잘못 살아온거같아서 눈물나네요

[@없어요이름이]

항상 보면서 힘얻고갑니다

[@ysterym8852]

선생님 말 속도가 너무 빨라요 속사포 랩하시는줄 알았네요 ㅋ ㅋ

[@김수미-n2e]

저도 한번해보아야 겠네요 감사

[@한엘리-m4z]

단발머리가 젤어울리심니당

[@송형대]

인생살면서 꼭 필요한스킬. 화날때 득이 되는게 없으면 내지마그냥.

[@user-Gon-c8u]

마지막 귀넘기는거 조녜..

[@진짜일반인-c4x]

나랑 똑같으시네요. 저도 손해 보는 감정과 생각은 안하려고 하는데요 ^^ 물론 저보다 훨씬 대단하신 분이라 비교하는게 말도 안되긴 하지만요^^ 화이팅

[@yeye9892]

결국 화내고 씩씩대는사람이 지는거여 최후승리자는웃는사람 내자신이행복한사람 ㅋ

[@user-oz6my8qb2n]

말이 엄청 빠른데 귀에 겁나 잘들리네요

[@냉콩국수]

대기업에서 조직문화, 리더십 강의에 나오는 얘기를 여기서 보네요ㅋㅋ

[@m키키키끼]

단발머리 잘어울려요

[@이동기-k4w]

사임당이네.😂

[@일론존]

넘무 멋지다 쌤

[@괜찮다]

화를 내면 속이 시원해요~~

[@jejekim7126]

이게 착각하지 말아야할 게 무조건 참으라는 게 아니라 "생각"을 한다는 게 중요한 겁니다. 내가 왜 화가 나고, 이게 왜 화가 나는 문제인지 등등 이 과정 없이 참는 거랑은 천지차이임

[@금융위기]

지영쌤다운 답변..감사합니다＼(_ _)

[@chk2829]

이지영쌤 연예인 같아요.

[@하루과학]

그냥 사람들은 한 번 더 사고하는 과정이 불편하고 부담스럽고 귀찮거나, 스스로한테 자신이 없으니 관철하기 두려운 게 아닐까.

[@스넥스네이크-r5g]

지영 쌤 인강/현강을 들으면서, 쌍윤을 공부하고 수능을 본지 6년이 지난 지금, 돌이켜 생각해보면 그때 1년간 많은걸 배웠고, 심적으로 성장했다는 생각이 듭니다! 항상 감사드립니다.