가능한 한 자주 몰입을 경험하자 │ 미하이 칙센트미하이

플로우는 긍정심리학의 선구자로 유명한 미하이 칙센트미하이가 만든 말입니다. 이 말은 ‘어떤 일이 너무 즐거워서 그것에 푹 빠진 상태’를 가리켜요. 칙센트미하이는 『몰입』에서 우리의 행복의 열쇠가 플로우에 있다고 말합니다. 그리고 플로우를 경험하기 위한 구체적 방법들을 알려 줍니다. 목표 설정, 도전과 능력의 균형, 피드백 확인 등이죠. 그의 이런 이야기는 어디서 많이 본 자기계발서와 비슷해 보이기도 합니다.
하지만 저에게 칙센트미하이는 누구보다 설득력 있는 행복론을 제시한 철학자입니다. 이번 영상은 그의 책 『몰입』이 제안하는 두 가지 행복의 길 가운데 하나를 살펴봅니다. 어떻게 하면 일상에서 되도록 많은 몰입을 경험할 수 있을까요?
◆ 참고한 책
미하이 칙센트미하이 (1990; 최인수 옮김, 2004), 『몰입: 미치도록 행복한 나를 만난다』, 한울림.
로제 카이와 (1958; 이상률 옮김, 1994), 『놀이와 인간: 가면과 현기증』, 문예출판사.
◆ 배경음악
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Track: Frame - KV [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Frame - KV | Free Back...
Free Download / Stream: alplus.io/frame
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Track: Discovery - JayJen & ASHUTOSH [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Discovery - JayJen & A...
Free Download / Stream: alplus.io/disc...
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[@user-xb8nf1sc6i]

보물같은 책을 알려주셔서 감사합니다

[@mind_curator]

저의 책 소개에 공감해 주셔서 기쁘고 감사합니다! :)

[@user-jl1dt8em1w]

인간에게 있어 가장 중요한 걸 이야기해주셔서 감사합니다.👍

[@mind_curator]

재밌게 봐 주셔서 감사합니다~!

[@user-jl1dt8em1w]

@@mind_curator 좋은 컨텐츠 계속 부탁드립니다 🙏

[@psy920]

고맙습니다❤

[@user-nm4uh1gg8f]

상당히 흥미로운 지식들 감사합니다! 앞으로도 좋은 내용들 기대할께요!!^^

[@mind_curator]

감사합니다ㅎㅎ 계속 열심히 만들어 보겠습니다! ^_^

[@Macrocosmnouveauriche]

감사합니다

[@mind_curator]

감사합니다 :)

[@KAKim-uj9iw]

오늘은 어떤 맛있고 몸에유익한 음식을 만들까? 반복되지만 요리시강은 집중하게 된다 왜냐면 과정에 몰입하지않을땐 실패하기 쉽다 또하이동영상대로 삶전체의 플로우를 경험하기위해 놀이시간을 갖기위해 걷기나 가볍게 등산을 다녀오면 뭔가 성취감을 느끼게 되는데 바로 칙센트 미하이의 몰입이었구나 생각이 듭니다 지루하지 않은 일상 ~ 기쁘게 잘봤습니다🥰

[@mind_curator]

요리와 산책, 가벼운 등산~ 플로우 활동의 매우 적절한 예를 들어 주셨네요! 감사합니다 :)

[@user-oy8cv6jr8z]

👍

[@love-ng6hs]

두꺼운 책 내용을 아주 간단하면서도 이해하기 쉽게 정리하고 표현해 주셨네요~ 원래 공부를 좋아하시는 것 같아요. 책도 잘 읽고 정리도 잘 하는 걸 보니 잘 할 것 같아요~ 몰입의 책을 선택하고 읽고 정리하고 모두와 공유하기 위해 잘 관리하는 걸 보면 몰입의 의미를 그대로 유튜브로써 보여준 것 같아요^^ 감사합니다.~ 도움이 많이 되었어요.~

[@mind_curator]

네~ 말씀하신 것처럼 영상 제작에 '몰입'하려고 노력 중입니다^^ 재밌게 봐 주셔서 감사합니다~!