Ganhe MÚSCULOS em Poucas Semanas || Dr. Moacir Rosa

[@DrMoacirRosa]

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[@soraiaspigolon8691]

Informações valiosas 👏🏼👏🏼

[@luizvivas2004]

Ótima explicação! Tenho 54 anos, 1,70 metro de altura; há 2 anos, estava sedentário, pesando 89 kg, com sintomas de baixa testosterona(cansaço constante, dificuldade para dormir e estressado). Quando jovem, durante 10 anos, fui instrutor de academias e resolvi mudar minha situação, iniciando pela reeducação alimentar(diminui pela metade a quantidade de comida ingerida); comecei a perder peso. Como permaneci 19 anos sem fazer musculação, resolvi voltar a malhar devagar, em casa, já que não esqueci os exercícios que fazia no passado, treinando apenas 2 vezes na semana, sem exagerar nos pesos, para não sobrecarregar as articulações e a coluna; passei a tomar suplementos(alguns descritos neste vídeo). Hoje, estou me sentindo 20 anos mais jovem, 69 kg de peso, musculatura definida, com baixo nível de gordura corporal e de bem com o espelho. O próximo passo é matricular-me numa academia, malhar 3 ou 4 vezes por semana, combinando com caminhadas e corridas.

[@celiapatrucijulia7152]

Merece sempre Dr!!

[@1965joab]

Resenha prática e objetiva. Muito bom. Já os preços do produto são muito caros. Por isso estou deixando apenas o meu like e agradecimento pelas informações.

[@natanaelfreitas5835]

Tirando a parte de ganhar músculo pra ir a praia 😎 Muito útil! 👏👏

[@ademirteixeira4411]

Parabéns

[@edinaraparecidadossantos1152]

Boa noite , eu pesava 50 quilos, t3nho 45 anos ,por muitos motivos eu passei a quase 80, fiz um regime e agora estoucom 65 e a barriga ainda esta pouco saliente, como perder agordura da barriga? E como ganhar musculo na coxas e engordar ante braço?

[@katianereis6784]

Asista o vídeo todo, tem muita informação, é maravilhoso!!! Resumo: Primeira questão: hormonal ver o nível de testosterona e GH, uso de fitoterápico para aumentar de forma natural: feno grego, aswaghanda, magnésio e zinco... Segunda questão: alimentação com proteínas e carboidratos complexos, evitar os processados... Terceira Questão: suplementos disparadamente a creatina junto com taurina, HNB e vitamina D. Quarta questão: Musculação. Sugestão do dr: os suplementos da Nutriage💐💐💐🙏🏿. Deus continue te abençoando dr. Moacir!

[@soraiaspigolon8691]

Informações valiosas

[@luisfernandosantos7955]

Excelente vídeo, pena que os produtos estão bem caros mas vou tentar usar por um tempo pra ver se tenho resultado satisfatório, pois já faço musculação.

[@Morethan90minutes]

Dr. coloca os nomes dos dois primeiros suplementos aqui, pvr

[@julianabarros6194]

Façam musculação pra vida!

[@RicardoSantos-ch6sy]

Eu preciso muito ganhar massa muscular, ja perdi muita depois que adquiri umas hérnias, hoje com 65 anos preciso muito

[@kelsilenelima4628]

E pra mulheres? É diferenciado o suplementos?

[@neusagmiranda8120]

💪 Eu quero e preciso

[@erivaldoferreiradasilva1847]

Dr.Moacir, quem tem hemorróidas pode fazer musculação?

[@adeilsondias3264]

Serve para mulheres também essa indicação ?

[@adilsonferreira1275]

Eu estava com 64 quilo com Deca e dura já estou com 75 seco as veias estão saltada

[@marciofidellesk9557]

Like aqui de Minas Gerais.

[@chagamelo7635]

Eu quero ganhar massa muscular

[@evaristaamorim1887]

Tô precisando ganhar massa muscular por conta da idade 54 anos estava fazendo pilates e agora quero fazer musculação

[@andersoncastro447]

PILATES E MUSCULAÇAO, CASAMENTO PERFEITO, NAO PARA COM O PILATES

[@flavioa.c.losada6919]

Umas dicas. Os suplementos citados são ideais procurem sempre o laudo de pureza assinado. Pesquisem. Treino de aeróbico ajuda no sentido de capacidade pulmonar e cardíaca para processar altas cargas. Onque varia de pessoa para pessoa. Musculação é o principal de tudo. Cada pessoa deve ter seu treino e poderia sim de acordo com treino treinar pelo menos 4 dias. Mas um professor responsável pode fazer um programa de 2 a 7 dias de treino. Repouso e bom sono onde se ganha músculo. Músculo rápido não conheço. A menos que nunca tenhas treinado. Quanto mais treinado e ou mais idade mais difícil. Enfim faça tudo que o dr. Falou mas tenha paciência.

[@carlosaguedo817]

💪🏻👊🏻

[@eunicearaujo5724]

Nice ❤

[@Fatima-be9qd]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@martinhorodriguesneto793]

L E U C I N A REALIZA A SÍNTESE PROTEICA, NÃO É NECESSÁRIO INGERIR CARBOIDRATO.

[@janeteramosdefreitas77]

Parece que você é exclusividade do público masculino, né!?

[@sauloguimaraes5893]

Desde qdo ganhar massa muscular é só para sexo masculino?

[@jacielferreira4791]

Minha esposa passou por um programa de emagrecimento com ele, sem restringir alimentos... nada mirabolante... ela está incrível