🥘 GARBANZOS CON ESPINACAS DE BOTE EN 🖐 5 MINUTOS 🖐// BEATRIZ COCINA

Una receta tradicional, sana y muy rápida hecha con estos ingredientes:
3 botes de garbanzos con espinacas en conserva. ( De 540 gramos peso neto y 350 peso escurrido cada uno).
1 cucharada grande rasa de pimentón agridulce de La Vera La Chinata.
Sal.
Aceite de oliva virgen extra.
Para la majada:
3 dientes de ajo.
1 rebanada pequeña de pan tostado.
1 cucharadita de comino en grano.
20 mililitros de vinagre de vino tinto.

[@lunaticakira3072]

Me encanta este vídeo cada vez q lo hago lo pongo. Genial y sencillo y sobre todo riquísimo

[@beatrizcocina]

Me encanta saberlo Luna. Te agradezco que lo sigas viendo y valores mi trabajo.

[@maykamv4864]

Un plato que me encanta!!!

[@katyvalenzuelagomez9226]

que buena pinta:)

[@olgasanchez8182]

Muy buena pinta y rápida.

[@rosagordillogordillo3026]

Hola Beatriz .He pasado unos dias en Extremadura . Unos amigos me invitaron a comer un cocido extremeño , ¡ que garbanzos !!! , maravilla , criados en esa tierra parda de Extremadura .No lo olvidaré nunca .Tu receta de hoy me lo ha recodado con más intensidad si cabe 👌

[@beatrizcocina]

Hola Rosa. Por suerte por aquí aún se cultivan muy buenas legumbres aunque imposible competir en precio con las que llegan de fuera. Te recomiendo especialmente las carillas o "muchachinos con chaleco" como los llamamos por aquí. Muchas gracias por dejar tu comentario.

[@lolaapellido3320]

Uno de mis platos favoritos

[@estheralonso9262]

Muy práctico, para esos días que no tenemos tiempo viene genial, muchas gracias un abrazo,

[@carmennavarromontejano8949]

Q pinta esa la hago gracias

[@tina6124]

Gracias.buena receta cuando no hay tiempo.besos

[@luisaalbam1559]

Eres una crack con la cocina, y además rápida, muchas gracias

[@mariateresapitarque1703]

Estas recetas, ! No tienen precio, Beatriz, buenisima

[@beatrizcocina]

Hola Maria Teresa, no suelen tener tanta aceptación como otras pero me parecen muy necesarias estas recetas sanotas de diario. Me alegro de que te gusten, por supuesto seguiré poniéndolas.

[@mariateresapitarque1703]

@@beatrizcocina claro que si, ! Sencillas, económicas, sanas, sabrosas! Las comidas más modernas y farragosas, no son lo mío, por buenas que puedan resultar. 😘😄😄

[@nuriagomezperez3592]

Sencillo y bueno Un abrazo

[@beatrizcocina]

Muchas gracias Nuria. Un abrazo.

[@m.angelesdiaz6937]

Esta receta tiene una pinta estupenda

[@petrigomez4807]

Me encanta la receta tan rica 😋😋😋

[@xelobiot]

Gracias por los consejos que nos has dado y por la receta tan rica y saludable. Fácil y rápida de preparar. 😘

[@elcanaldejudithyseki]

Ay Beatriz !! Cómo le gustaban a mi padre los garbanzos con espinacas .. me hiciste recordar cosas bonitas , gracias por la receta 💜💜

[@beatrizcocina]

Hola Judith, me alegro de que te trajeran tan buenos recuerdos. Un beso.

[@franciscapereasanchez1371]

Soy una seguidora incondicional tuya, felicidades por este plato tan rico, está buenísimo. Muchas gracias y un abrazo.

[@beatrizcocina]

Muchas gracias Francis.

[@fatimaabg4000]

Me ha gustado mucho conocer la opción del pan tostado en vez de frito. Gracias

[@beatrizcocina]

Muchas gracias a ti Fátima por tu atención.

[@antoniojimenez9181]

Bueno rico para cualquier momento

[@beatrizcocina]

Muchas gracias Antonio

[@mariadoloresdieguezsuarez4421]

Hola amiga muy rico porque me encantan los garbanzos de todas formas besos

[@lalids7344]

Me ha gustado

[@yera3unica]

Hola Beatriz, buena receta,rica y fácil. Muchas gracias.

[@mariatalavera2442]

Qué plato más rico Beatriz!! Hoy lo hago para comer sano y saludable!! Gracias 🥰 ❤️

[@mariagarciaruiz3702]

Rica receta, y muy fácil de hacer 👍

[@yamamurakitty]

Eso es miel pura!Mi yayi esfan de estos recetarios.✨💗✨

[@isabelvillanueva477]

Buenisima

[@AbrahamRamon-so4le]

Muy buena pinta , nos encanta los garbanzos con espinacas 😘😘😘

[@beatrizcocina]

Pues estupendo, compañeros. Muchas gracias por dejar vuestro comentario. Bss.

[@LuisaLopez-ko9xb]

Rápido, sano y rico, rico. Gracias

[@mariagiron6821]

Que buena receta me encantan las espinacas gracias por tus recetas y consejos la haré un abrazo Beatriz

[@gloriavilloslada2455]

Jolin Beatriz que rápida y buena!!! Muchas gracias por tu trabajo 👍😘

[@beatrizcocina]

Muchas gracias a ti Gloria por estar por aquí. Bss.

[@LacocinadeMilagritos]

Que buena pinta Beatriz, te ha quedado genial esta receta, te dejo mi like, felicidades.

[@Cocinaconchari77]

Qué buena pinta tienen Beatriz me encanta 😋😋 gracias por compartir la receta amiga un beso muy grande 😘😘😘

[@dolorescorreromunoz4951]

Riquisimos !!!!!😋😋😋👍👍

[@mariaasunciongomismartinez508]

Buen truco para abrir los botes. La receta muy sencilla y rápida de preparar, no hay escusas para no consumir legumbres también en verano. Gracias un abrazo 😊

[@genovevaandradessanchez8633]

No hace falta abre latas😂😂😂se le da unos golpes en la parte de abajo(culo) y ya

[@AliciaGarcia-lc6yv]

Como siempre un gusto escucharte.

[@mar8254]

Hola Beatriz acabo de hacer los garbanzos con espinacas de tu receta y estan para chuparse los dedos..soy nueva seguidora Gracias por tus recetas

[@beatrizcocina]

Me encanta saberlo. Muchas gracias Mar

[@marinogalessantos5462]

Siempre el pimentón de la Vera de nuestra tierra 👍

[@Chipimartinez]

Muy sanos los garbanzos así y muy sabrosos 😋😋 En el Día de aquí no hay, o que yo no echao cuenta en fijarme . Poniéndose unos guantes también se abren bien 👍😘🙋

[@beatrizcocina]

Hola Maria José. Buena idea lo de los guantes o algo que no resbale. Estos son de la marca Alteza, de un cash local. En Día no creo, no. Muchas gracias a ti, bss.

[@Chipimartinez]

@@beatrizcocina 🙋Ya decía yo que no eran del Día .Gracias Beatríz. Bueno yo le añado las espinacas y no pasa nada igual de rico . Gracias Buenas Noches ☺️👋

[@franciscoarellano8244]

De la vuelta al bote y con el puño le da un par de golpes sale la tapa facil por lo demas mmmmm ricoooo y ademas añades otros ingredientes q le da mas sabor q otras recetas q e visto

[@anapino8759]

Gracias guapa 😘

[@maricarmenarcoscamacho4904]

Hoy creo que soy la primera en comentar. Me encantan los garbanzos con espinacas. Una receta muy tradicional. Y esta además muy rápida de hacer. Muchas gracias Beatriz, un abrazo y hasta la próxima. 😘😘😘☀️☀️☀️

[@beatrizcocina]

Muchas gracias a ti Mari Carmen por el interés y la puntualidad. Un abrazo y hasta la próxima receta.

[@miguelinabarrerapadron7291]

Gracias 👏👏👏😋😋😋😋

[@beatrizcocina]

A ti Miguelina.

[@menchunieto9234]

Beatriz hace poco tiempo que soy seguidora tuya. Me gustan mucho tus recetas, ahora hago la tordilla de patatas como tú recomiendas y nos gusta mucho a todos. Muy interesante la manera de abrir lo botes, yo vi a otra señora en una receta que tenía un abridor muy cómodo y los compré. Por cierto haces tú los salvamanteles de las cucharas y tenedores. Fui a conocer tu tierra y me gustó mucho y estuve en una fábrica del pimentón. Que gran riqueza tenemos en España en todas las comunidades cada una con sus productos típicos. Yo soy Manchega de Ciudad-Real.saludos

[@madelasnievescairosbolanos1120]

Q ricoooo 😋👏

[@valentinaflores6703]

Rico, rico. Hoy viernes la haré seguro que está riquísima.!! Un saludo Beatriz.

[@rosariolopez6477]

Me encanta los garbanzo y con espinaca más muy rrico

[@maykamv4864]

Yo compré en una ferretería un aparato pequeño, de plástico duro como el cristal, de color ámbar, y saca el aire de los botes con mucha facilidad!!

[@myrtlesmithers5554]

Excelente soluciòn.Aquì en Argentina, no tenemos esos productos.Mi mami, de Orense, adorarìa esa rapidez.Tenemos q comprar todos los productos por separado.Sigo aprendiendo con tus recetas.Muchas gracias desde Bs.As.

[@beatrizcocina]

Bienvenida Myrtle. Aquí también se hace como dices, de hecho puedes consultar la receta en mi canal. Esta es la manera rápida. Un abrazo hasta Argentina.

[@myrtlesmithers5554]

@@beatrizcocina graciaasss.Le digo a mamà.

[@justaluisajuliomorato8044]

Buenisima receta aver si encuentro lo botes de garbanzos y espinacas en Mercadona no recuerdo averlos visto si lo encuentro los are felicidades por todas las receta cada día mejores un abrazo desde Badajoz 😘🌹

[@ryana291]

Hola guapa yo usó una cuchara y hago palanca y a sin sé va él vacío y es fácil abrirlos. Me gusta la receta yo la hago parecida, mi madre lo hacía igual qué tú, gracias 💋🍀🌹👍

[@rosariomarquez1731]

Que ricos, me encantan así. Yo para abrir los tarros los pongo voca abajo y les doy unos golpesitos en la parte contraria de la tapa y se habren bien, de esta manera puede utilizar el tarro. Muchas gracias Beatriz por compartir tan rica receta. Un abrazo y hasta la próxima.

[@beatrizcocina]

Hola Rosario, es un buen truco que de hecho funciona. Pero otras veces, ni así. Así que dejo este para quien lo necesite. Muchas gracias por tu aportación. Un abrazo.

[@rosariomarquez1731]

@@beatrizcocina A ti siempre

[@isabelcantero9702]

Hola Beatriz!!! Que buenos están verdad? Precisamente el viernes pasado es lo que comimos. Este día utilicé los garbanzos de bote y las espinacas frescas también añadí al final unos cuartos de huevo cocido. Para abrir los botes, tengo un abrebotes que me resulta muy práctico y así no se me resiste ninguno. 😃 Un saludo 😘

[@carmenalcantarilla4279]

Los he preparado para mañana comer 😋😋😋😋 Yo le he añadido una hoja de laurel!!!!!

[@beatrizcocina]

Me encanta saberlo. Muchas gracias Carmen

[@pilardelafuente6514]

Muy bueno tiene que estar.un saludo paisana desde Barcelona

[@paquigomez1030]

Sencillo pero muy rico

[@diegocarballoperez9710]

Gracias, feliz día un abrazo

[@beatrizcocina]

Muchas gracias Diego, igualmente.

[@antoniagallego5241]

Buenos días Beatriz , q buenos para el verano va muy bien sin caldo , y muy rápido , la verdad q tienes muy buenas ideas para la cocina , saludos paisana

[@choniaparicio1215]

Espectacular porque no me gustan ni los garbanzos ni las acelgas y hasta he repetido 😊

[@beatrizcocina]

Me encanta saberlo. Muchas gracias Choni.

[@aracelirodriguezmedina4029]

Beatriz un truco para abrir los botes es calentar la tapa poner el bote bocabajo y calentar la tapa es muy eficaz y abrí con un paño para no quemarte

[@beatrizcocina]

Muchas gracias Araceli, lo tendré en cuenta.

[@ninascotty2567]

La receta muy práctica. Otra forma de abrir los botes herméticos es ponerlos boca abajo y hacer palanca en la tapa con un destornillador de cabeza plana de tamaño medio, el modo de agujerear la tapa es efectivo pero con el inconveniente de que la inutiliza para un posterior uso. Saludos felices fiestas navideñas

[@beatrizcocina]

Muchas gracias por tu consejo. Lo probaré. Igualmente, Nina.

[@pepicastro5987]

Muy buena idea! Yo abro los botes dándole golpes en la tapa por el lado con un cuchillo por la parte se atras

[@mantoniamateosibanez191]

😋

[@Manuupereez]

Bea, el pimentón de La Chinita dónde puedo adquirirlo? Gracias.

[@beatrizcocina]

Hola Manu. En algunos supermercados e hipermercados como Carrefour. Aquí en su web con seguridad... www.lachinata.com/

[@madelrociolopez7148]

Hola Beatriz, te sigo desde hace tiempo, hago tus recetas y todas me han salido riquísimas. Las perrunillas... de lujo! Enhorabuena! Por cierto, NO he visto el video de la ganadora del sorteo que hiciste con el número de la Lotería de Navidad. Muchas gracias!

[@beatrizcocina]

Me encanta saberlo. Muchas gracias.

[@AnaMaria-sl8pj]

Hola qué nada de agujerito con la punta de una cuchara se introduce en el interior del borde de la tapa y listo

[@ruindyrubia]

Yo lo abro metiendo el cuchillo redondo de mantequilla en la tapa, donde abre.. como si fueras abrir un botellín. Verás que fácil y así puedes usar el bote😉

[@beatrizcocina]

Muchas gracias, buen truco

[@mari1967ful]

Una manera de abrir fácil es también dando un golpe seco en la tapa y sale facil

[@PIROLO1955]

Para abrir los botes yo lo hago con la punta de una cuchara , la meto por donde la tapa no tiene pestaña la giro un poco , se siente como entra el aire y listo .

[@FranRodriguez-iz4ng]

Hola Beatriz. Para abrir los botes de todo tipo que están al vacío. Dale unos golpes con la mano en la parte inferior. En el culo del bote y se abre perfectamente. Muy rica las espinacas. Saludos de Fran de pilas. Sevilla

[@beatrizcocina]

Muchas gracias Fran

[@begonahuertaguardado4725]

Hola, no le pones nada de caldo?? Gracias. Los botes, si le das un golpe contra la mesa en un lado de la tapa, se desbloquea el vacío y abre perfectamente sin esfuerzo.

[@beatrizcocina]

Hola Begoña, no, nada de líquido. Muchas gracias por tu comentario.

[@fongeivacre529]

Menos mal!! Pensaba q era la única q poniendo el bote boca abajo se abría fácil!! 😂

[@justaluisajuliomorato8044]

Yo abro todos los botes metiendo la puntita de cuchillo en el borde de la tapa no me falla

[@pilarbueno1408]

Que comodo de hacer

[@PIROLO1955]

Yo le añado un paquetito de cintas de bacon .

[@mariaelenasardi]

No decís cuánta espinaca en total, para tres frascos de garbanzos? y además, las espinacas están cocidas con otra cosa, por ej. cebollas?

[@beatrizcocina]

Hola,bienvenida. El peso es total, de garbanzos y espinacas. Las espinacas están cocidas, sin cebolla.

[@anapino8759]

MI MADRE LE HECHABA UN POCI DE VINAGRE BKANCO.EN VEZ DE VINO

[@rosatourinopadial7145]

Yo abro los botes, dándoles unos golpecitos a los laterales

[@emiliolobo6029]

Bien..... pero hay prisa....

[@evabendris5964]

Qué barbaridad!! Qué manera de abrir el bote!! Nada de eso es necesario señora, con darle unos golpecitos contra la encimera alrededor del tapón es suficiente....🤦

[@beatrizcocina]

Bueno, es una opción. Otra forma es golpear ligeramente contra el suelo. Es más resistente que la encimera. Muchas gracias

[@rosariobellonnieto1560]

Bueno yo siempre los abro así, raro es el que no se abre

[@rosariobellonnieto1560]

Pues yo te digo sin mirar más el vídeo que yo abro facilísima mente todos los botes con una palmada fuerte en la tapa le doy la vuelta no hace falta mucha fuerza y yo está abierta

[@beatrizcocina]

Hola Rosario, suerte que tienes o más fuerza 😅 hay veces que ni pidiendo refuerzos ... bueno, este truqui que doy funciona siempre para quien lo necesite.

[@anaepifaniahernandez8901]

Lo siento Beatriz pero no me ha salido biennnn, que desastre!

[@Gloria-dx6yn]

Abres el bote y te lo cargas para que no te sirva para nada más, cuando solo le tienes que meter la punta de un cuchillo por el lado y levantar un poco y quitas el vacío igualmente. Eso sí no tienes un artilugio especial para quitar el vacío a los botes y que vale un euro.

[@beatrizcocina]

Hola Gloria, bienvenida. Tú a tu manera, como prefieras. Un saludo.

[@quemadorrodriguez2608]

No sabes ni explicar

[@gemmalozanomoreno2165]

Que castañazo de receta, parece un robot….( SIMPLIFICA )

[@beatrizcocina]

Hola Gemma. Se puede decir lo mismo pero con más respeto. Hay mucho trabajo detrás de cada video.

[@gemmalozanomoreno2165]

@@beatrizcocina Es una crítica constructiva, el vídeo a mi parecer se hace muy pesado, por eso te digo que simplifiques.

[@beatrizcocina]

@@gemmalozanomoreno2165 bueno, es mi estilo. El de mi cocina. Muchas gracias.

[@gemmalozanomoreno2165]

@@beatrizcocina Muy bien Beatriz, que tengas un bonito día!

[@paolasg8747]

Me horroriza el pimentón agridulce d la chinata, tuve k tirar un estofado entero, opciones supongo k el dulce y un poquito de picante