GARBANZOS CON ESPINACAS , UNA RECETA TRADICIONAL, FACIL , RAPIDA Y DELICIOSA 👌🏼TE ENCANTARA !!

Muy buenas mi gente 🥰 Hoy nos toca GARBANZOS CON ESPINACAS ESPARRAGADAS una receta tradicional que está espectacular 👌🏼 y que te muestro paso a paso como yo lo hago en mi casa 😋
Espero que te guste y disfrutes de la receta
Te animo a hacerla que estoy segura que te gustara !!👌🏼...
SOY ISABEL BIENVENIDOS A MI CANAL 🥰
TE ANIMO A SUSCRIBIRTE AQUI , ES GRATIS !! youtube.com/@cocinandoconisab...
👉🏼 y ahora toma nota que comenzamossss!!...
👇🏼 En mi caso he utilizado estos INGREDIENTES :👩🏼‍🍳
- 600 gr. aprox. de espinacas frescas
- 400 gr. aprox. de garbanzo cocidos ( podéis utilizar de botes que ya están cocidos)
- 3 o 4 dientes de ajo
- 3 o 4 rebanadas de pan
- 2 cucharadas soperas de vinagre de vino
- 1 cucharadita colmada de pimentón dulce
- 1/2 cucharadita de comino ( opcional)
- pimienta molida (al gusto)
- sal (al gusto)
- 250 ml. aprox. del caldo de la cocción de las espinacas
- aceite de oliva
- yo me lo acompaño de huevo frito ( opcional)
👉🏼 Quiero aprovechar para darte las gracias por tu apoyo ...
¡¡ MIL GRACIAS!!🙏🏼🥰
👉🏼 Si te gusta la receta no olvides , regalarme un dedito arriba 👍🏼 SUSCRIBIRTE a mi canal es gratuito y no olvides tocar la 👉🏼 🔔 campanita para no perderte ninguna de mis recetitas caseras y fáciles de hacer
👉🏼 Comparte con tus amistades y familia para que ellos también puedan disfrutar de esta recetita tan rica 🥰
👉🏼 Espero que sí tienes alguna duda sobre esta receta , o quieres comentarla puedes hacerlo aquí mismo en comentarios y estaré encantada de contestarte .Gracias por ver el vídeo y nos vemos en el siguiente 😘
NO OLVIDES SUSCRIBIRTE A MI CANAL KZbin
⬇️
youtube.com/@cocinandoconisab...
⬇️ PUEDES SEGUIRME TAMBIEN EN TIKTOK
www.tiktok.com/@cocinando.con...
⬇️
PUEDES SEGUIRME EN FACEBOOK
/ recetasamimanera
⬇️
PUEDES SEGUIRME EN INSTAGRAM
_cocinando_con_...
Espero que os guste mi gente😋😋
BUEN PROVECHO!! 🤗🥰

[@Mariajose-em6sn]

Riquísimo. Gracias 🙂

[@cocinandoconisabel4964]

Gracias a ti!! 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@dakia7117]

qué fácil, tengo q hacerlo. Gracias

[@cocinandoconisabel4964]

Y está de rechupete 👌🏼 Gracias por tu comentario 😊 te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@PatriciaCastelau]

Buenísimo gracias

[@cocinandoconisabel4964]

Gracias a ti por tu comentario y apoyo 😊 te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@mariamaestre793]

ñiña disfruto viendote y hollendote te espresas habeces como mi abuela carmen era la autentica sevillana como tu besos desde barna att.maria

[@cocinandoconisabel4964]

👏🏼👏🏼 muchísimas gracias María!! 💃🏼 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@manuelmadronalluna8862]

Muy buen pinta, yo me las voy a preparar, espero k me salgan igual, grcias

[@cocinandoconisabel4964]

Hola 🤗!! Ya veras que rico te sale 😋 Gracias por tu comentario y apoyo 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@mariadelcarmendiazgalianom403]

Que buenaaas , Isabel las hago seguro, besitos guapa

[@cocinandoconisabel4964]

Hola 👋🏼!! Ya verás que ricas te sale 😋😉 Gracias por tu comentario 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@maribelmabasi7225]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@cocinandoconisabel4964]

Gracias Maribel!! 😃 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@conchitapascual8883]

Gracias Isabelica.lo he encontrado. Un abrazo desde Zaragoza

[@cocinandoconisabel4964]

Gracias a ti cielo!! Por tu comentario y apoyo 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@isabelmariajorgelaguna4410]

Deliciosa 😋 esta receta 😊 acabo de poner garbanzos en agua para hacer potaje mañana 😊 a mí me gusta mucho 🤤 buenas noches Isabel 🌹

[@cocinandoconisabel4964]

Hola Isabel !! 👋🏼 Ya sabes guarda unos poquitos cuando hagas el potaje para las espinacas 😉😋 Gracias cielo por tu comentario 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@selfeta]

Buenisima. Yo tambien lo voy a hacer😊

[@cocinandoconisabel4964]

Excelente! 👏🏼👏🏼 Ya verás que ricas 😋 Gracias por tu comentario 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@selfeta]

Los acabo de hacer!!! Los he probado y estan buenísimos!! Me la voy a anotar en mi libreta. Gracias guapa!

[@franciscavillanova9174]

Sanísimo potaje y rico, rico! Gracias por compartir la receta 😘😘🌹

[@cocinandoconisabel4964]

Gracias a ti cielo!! 😊 Muchísimas gracias por tu comentario 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@calistomartins257]

Excelente yo las hago con bacalao Probaré con el huevo

[@cocinandoconisabel4964]

Hola 👋🏼!! Que ricas con bacalao también 😋 Gracias por tu comentario 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@antoniobarrerajimenez2110]

Isabel yo las hago idénticas pues mi madre es de Triana es uno de mis platos preferidos la semana que viene las haré junto con unos pestiños y torrijas con mucha miel.Un saludo

[@cocinandoconisabel4964]

🤤 queeeee ricos los pestiños y las torrijas 😋 Muchísimas gracias!! Por tu comentario y apoyo 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@user-fe2zw8os2v]

Q Rica Receta😋

[@cocinandoconisabel4964]

Gracias por tu comentario!! 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@friedrich1012]

Muchas gracias, lo haré tal cual 😊

[@cocinandoconisabel4964]

Excelente! Ya veras que rico te sale 😋 ya me contarás qué tal te quedaron 😃 Mil gracias por tu comentario 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@marimellinas4781]

Buenas noches que ricas las hare😊

[@cocinandoconisabel4964]

Buenas noches 😊!! Ya verás que ricas te salen 😋 Gracias por tu comentario 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@m.carmenaguirre6885]

Fantástico plato de cuchara, sencillo y bien 😋 muchas gracias como siempre Isabel,eres un cielo de persona 😊😘

[@cocinandoconisabel4964]

Gracias a tí M.Carmen !! Tu si que eres un cielo 🥰 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@rosamariachamoso8966]

Hola Isabel, buenas tardes esta receta es espectacular yo también la hago y es una delicia, eres maravillosa de verdad de corazón te lo digo , muchas de las recetas que haces nos lleva ha la tradición de cocina que nuestras madres nos hacían , que recursos gastronómicos , eres un espectáculo de mujer , no me cansaré dé seguirte de corazón, un beso y sigue así llevándonos a nuestra gastronomía de cuando nos éramos jóvenes, te felicito , eres maravillosa repito ❤😘😘😘😘

[@cocinandoconisabel4964]

Buenas noches Rosa María 👏🏼👏🏼👏🏼💃🏼y oleeeeee!!! Me encanta saber que te gustó la receta 😃 yo la mayoría de las que subo al canal son recetas que intento que sean tradicionales de nuestras abuelas y madres y no me gustaría que se perdieran por eso os la muestro para no perder las recetas de siempre 😋🥰 Mil gracias por tu comentario y apoyo cielo ☺️ Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@elbarodriguez8680]

Enhorabuena por tu canal!!!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@cocinandoconisabel4964]

Muchísimas gracias!! 🥰 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@anagarcia-vg5ld]

Increíble Isabel! Qué pinta!!

[@cocinandoconisabel4964]

Muchísimas gracias por tu comentario ☺️!! Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@isaacquirosgaliano5292]

sencillo ,subblime y delicioso. Es todo un manjar. Un saludo Isabel

[@cocinandoconisabel4964]

A mí me encanta está forma de comer legumbres 😋 está receta y la de sopa de tomates me encantan 😋🥰 Gracias por tu comentario 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@carmenherrerolopez8752]

Isabel buenísima mi madre también le ponía el huevo frito las hacía tal cual tu la has echo mi pena es que no las puedo comer se me van los ojos

[@cocinandoconisabel4964]

Hola Carmen 👋🏼!! Puedes hacerlas con acelgas o con espárragos trigueros que también están muy ricas 😋 Gracias por tu comentario 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@MariaAntoniaFernandezGar-rf2yf]

HOLA ISABELICA , QUE BUENISIMA RECETA HIJA. , YA TENGO COMIDA PARA MAÑANA PARA MI MARIDO Y PARA MI. BUENISIMO HIJA. ERES LA MEJOR DE LOS CANALES , ⭐⭐⭐⭐ AQUI TE MANDO MIS ESTRELLAS MICHELIN. TE LAS MERECES. DE SOBRAS CORAZON. UN ABRAZO BIEN GRSNDE. TOÑI FERNANDEZ ❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@cocinandoconisabel4964]

Hola Toñi!! 👏🏼👏🏼💃🏼 Ya verás cosa rica rica 😋 Mil gracias por tu comentario y apoyo como siempre 🥰 Te mando un fuerte abrazo 😘

[@milagrosmunozgarcia6138]

Buenos días Isabel, me encantan las espinacas qué ricas que están,😋 hice yo un potaje de Semana Santa con sus espinacas sus garbanzos su bacalao y los rellenos mi marido se chupaba los dedos y mi nuera también qué rico, pues las espinacas igual esparragas con su huevo se me hace la boca agua ya acabo de desayunar, me gustas mucho todas tus recetas Isabel me encantan,,🥰💋😋👍💃💃Olee tuu

[@cocinandoconisabel4964]

Hola Milagros!! Me encanta saberlo 👏🏼👏🏼 Mil gracias por tu comentario y apoyo siempre 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@mariajosehuertaruiz7930]

Hola Isabel me gustó mucho la receta de calamares en su salsa y a mi marido le gustó mucho

[@cocinandoconisabel4964]

Oleeeee!! 😃👏🏼👏🏼💃🏼 Me encanta saberlo 😊 Muchísimas gracias por tu comentario y apoyo 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@user-yh8pw9cd5h]

Isabel eres la mejor cosinerá . Para , mi ❤❤

[@cocinandoconisabel4964]

Muchísimas gracias por tu comentario y apoyo 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@garciaeloisa5789]

Pues me lo voy hacer tiene que estar riquísimo 👍 👏 😋 👌

[@cocinandoconisabel4964]

Hola 👋🏼!! Ya verás que rico está 👌🏼😋 ya me contarás qué tal te quedaron 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@cocinacaseraconelena]

Una receta muy rica, fácil y rápida de hacer.😋 Me encantan los garbanzos y hago muchas recetas con ellos, así que tendré que probar esta con espinacas. Un abrazo Isabel.😍🤗👍

[@cocinandoconisabel4964]

Está muy rica 😋 ya me contarás qué tal te quedaron 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@maricarmenarcoscamacho4904]

Buenas noches Isabel. Me encanta la verdura esparragada. O mejor dicho, "esparragá". Espinacas, acelgas, espárragos,... Mi madre la hacía mucho. Como ya te comenté, ella era de Córdoba. Estas espinacas con garbanzos tienen una pinta riquísima. 😋😋 Como todas tus recetas. Muchas gracias por compartirlas. Un abrazo grande desde Barcelona. 🥰🥰🌹🌹

[@cocinandoconisabel4964]

Buenas noches Mari Carmen!! 😃 A mí me pasa lo mismo me encantan y con acelgas o espárragos trigueros está también muy ricas 😋 Gracias por tu comentario 😊 te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@mariateresapitarque1703]

Y lo riquisimo que está este plato, Isabel; me encanta🎉🎉😇😇😋😋👏👏👏👏🍀🍀🍀

[@cocinandoconisabel4964]

Verdad que está rico María Teresa!! 😃 Mil gracias por tu comentario 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@pilarfrances8149]

Que buenas espinacas no me hubiera imaginado que se podían hacer así. Yo echo comino también a la ca las lentejas. Ya haré estas espinacas🥰🥰🥰 te mando un abracito 👍👍👍

[@cocinandoconisabel4964]

Hola Pilar !! 👋🏼 Verás que ricas te salen 😋 Gracias por tu comentario 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@diananovelo5657]

Y muy muy feliz de estar aqui, gracias por todas estas buenisimas y riquisimas recetas ❤❤🌷❤ abrazos ❤❤❤🌻🌷

[@cocinandoconisabel4964]

Oleeeee!! 👏🏼👏🏼💃🏼 Muchísimas gracias Diana por tu comentario y apoyo 😃 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@charogonzalez9258]

Qué rico!!! Isabel y la elaboración prometen sin duda. Muchas gracias por tus recetas 😘👏👏

[@cocinandoconisabel4964]

Hola Charo !! 👋🏼 Verás que rico te sale 😋 ya me contarás qué tal te quedo😊 Gracias por tu comentario 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@antonialazaro3696]

Muy rico y facilito gracias isabel

[@cocinandoconisabel4964]

Gracias a ti Antonia!! 😊 Por tu comentario y apoyo 👏🏼👏🏼 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@angelesmiguelcuenca2948]

Que bueno debe de estar , mañana mismo lo hago 😋 Gracias por compartir 😘

[@cocinandoconisabel4964]

Gracias a ti por tu comentario 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@carmentorrell6984]

Delicioso es este plato Isabel. Muy rico y apetecible. Gracias guapa por tu canal. Te mando un abrazo.❤❤❤❤❤❤

[@cocinandoconisabel4964]

Muchísimas gracias Carmen por tu comentario y apoyo 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@conchiruiz3868]

Otra receta riquísima gracias ❤

[@cocinandoconisabel4964]

Gracias a ti Conchi!! Por tu comentario 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@user-dd2ux1rg7b]

Arte y salero hasta en el mortero, tocaya te mando un fuerte abrazo y animo sigue deleitandonos con tus guisos. Desde Barçelona te mando ❤

[@cocinandoconisabel4964]

Que buena rima 😅!! Gracias cielo por tu comentario 😊 te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@encarnabuitrago2890]

Isabel vaya una receta rica y sencilla no sé puede más gracias por tus recetas un abrazo cariñoso 😊❤

[@cocinandoconisabel4964]

Muchísimas gracias Encarna por tu comentario y apoyo!! 😊👏🏼💃🏼 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@mariaanagonzalezlopez2787]

Qué buen plato de espinacas..y delicioso de cuchara..genial Isa!!🙏🙏🍀🍀🍀🍀😋🤤🫂

[@cocinandoconisabel4964]

Muchísimas gracias cielo !! ☺️ Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@antoniafernandezarenas3621]

Qué pintaza Isabel Gracias por compartir

[@cocinandoconisabel4964]

Gracias a ti Antonia ☺️ te animo hacerlo verás que rico te sale 😋 y espero que me cuentes que tal te salió 😃 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@virtudes403]

Buenas tardes Isabel que rico 😋 😋 ése potaje yo loago parecido pero con acelgas.. un fuerte abrazo y como siempre tienes mí like. 🍀🍀🍀😊

[@cocinandoconisabel4964]

Que ricas también las acelgas 😋!! Mil gracias Virtudes por tu comentario 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@katilablanca2352]

ISA...rica sabrosa y fácil..no ne faltes❤

[@cocinandoconisabel4964]

🥰💃🏼💃🏼👏🏼👏🏼👏🏼 mil gracias por tu comentario ☺️ Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@manuelarayaherrera6496]

De verdad no me canso de decirlo no he visto una persona que explique mejor, y todo riquísimo.😊❤

[@cocinandoconisabel4964]

👏🏼👏🏼💃🏼 muchísimas gracias Manuela !! Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@encarnigallegoreyes5500]

Hola Isabel Muuuuu que buenooo Yo soy de Sevilla Triana Las espinacas se comen mucho en semana santa Gracias por compartir 😋😋💃❤️❤️🙏🌼🌺

[@cocinandoconisabel4964]

Gracias a ti cielo por tu comentario 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@AntoniaMorales-po7hm]

Pero q buenisima y simpatica cocinera, asi animas a cualquiera a cocinar, gracias Isabel😘😘

[@cocinandoconisabel4964]

Muchísimas gracias a ti Antonia por tu comentario y apoyo 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@anarivas23]

Isabel, desde Londres bendiciones y sigue dándonos tus maravillosas recetas. Un fuerte abrazo.

[@cocinandoconisabel4964]

👋🏼hola Ana !! Muchísimas gracias cielo por tu comentario y apoyo 😊 Te mando un fuerte abrazo desde Sevilla 🥰😘

[@carlospineda7414]

Magistral receta Isabel, en casa nos encanta y tu le das un toque especial. Muchas gracias cómo siempre y un fuerte abrazo de Loli y mío

[@cocinandoconisabel4964]

Hola Carlos 👋🏼 aquí pasa lo mismo 😃 nos encanta 😋 Mil gracias como siempre por tu comentario y apoyo 👏🏼💃🏼 Te mando un fuerte abrazo para ti y para Loli 🥰😘

[@YolandaLlamazares-re3bn]

Bueno Isabel muy bueno tien una pinta saludos un habrazo

[@cocinandoconisabel4964]

👏🏼👏🏼 hola Yolanda!! Muchísimas gracias cielo por tu comentario 😀 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@brisiaurbina113]

Hola isa q rico brisia desde Venezuela

[@cocinandoconisabel4964]

Gracias Brisia!! ☺️ Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@malbagraumasip4893]

Hola Isabel. Me encantan tus recetas. Relativamente hace poco que me suscribi a tu canal y tengo ganas de ver todas tus recetas. Gracias por compartrlas.👍😘😘😋

[@cocinandoconisabel4964]

Gracias a ti cielo por tu comentario y apoyo 👏🏼🥰 Te mando un fuerte abrazo 😘

[@carmenmir1516]

Muy bueno Isabel un abrazo

[@cocinandoconisabel4964]

Muchísimas gracias Carmen!! 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@cordobesa4936]

Qué ricas,como siempre, olé tú 😗

[@cocinandoconisabel4964]

Muchísimas gracias 👏🏼👏🏼👏🏼💃🏼 !! ☺️ Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@arapenalosa2499]

Hola Isabel, llevo un par de semanas suscrita a tu canal y me encanta. Yo soy de Triana, Sevilla, pero por cuestiones personales vivo en Galicia desde hace unos años. El acento no se me va ni con agua hirviendo y cuando hablo gallego parece que soy de las Rias Baixas, que allí se "sesea" también. Pues nada, miarma, te animo a seguir con tu canal que lo llevas "de lujo". Y agradecerte que hagas estas recetas tan sevillanas y tan ricas, además, me das ideas para recordar estos "guisotes" tan de la tierra. Besos desde La Coruña.

[@cocinandoconisabel4964]

💃🏼💃🏼👏🏼👏🏼👏🏼 oleeeeee!! Me encanta saber que te gustó el canal 😃 Mil gracias por tu comentario y apoyo 😊 Te mando un fuerte abrazo desde Sevilla!! 🥰😘

[@cristinakostiuk6585]

Sos una idola una comida de Ucrania jajajajaja ya te das cuenta por mi apellido idola ❤❤❤❤❤

[@cocinandoconisabel4964]

Hola 👋🏼!! Tomo nota 📝 😃 te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@diverticlara7722]

Haz recetas sin cebolla

[@cocinandoconisabel4964]

Holaaa !! 👋🏼 Esta receta no lleva cebolla 😅 🥰😘

[@conchitapascual8883]

Hola Isabel, no encuentro dónde pones los ingredientes. No los encuentro

[@cocinandoconisabel4964]

Hola Conchita !!👋🏼 Mira , justo debajo del video pone ver más ... Pica ahí y se despliega la pestaña y te sale todo 😊 Te mando un fuerte abrazo 🥰😘

[@MM-hf6wf]

Hola Isabel cómo se nota que somos las dos sevillanas también hago los garbanzos con espinaca igual que yo me encanta como lo esplicaun abrazo fuerte