गर्दन और कंधे दर्द से राहत | कंधे और गर्दन दर्द की एक्सरसाइज | शोल्डर नेक पैन रिलीफ | Dr Sunil Tank

गर्दन और कंधे दर्द से राहत | कंधे और गर्दन दर्द की एक्सरसाइज | शोल्डर नेक पैन रिलीफ | Dr Sunil Tank ‪@DrSunilTankPhysioPoint‬
दोस्तो कंधे और गर्दन में दर्द या जकड़न होने की समस्या हमे उन लोगो में देखने को मिलती है जो ज्यादातर बैठ रहते है और एक्सरसाइज नही करते इससे शोल्डर और नेक की मासपेशिया जकड़ने लगती है और रोगी को गर्दन और कंधे दोनो में दर्द होता है, आज के विडियो में हम आपको शोल्डर और नेक के लिए एक्सरसाइज बता रहे है जो आप घर रहकर कर सकते है जिससे आपको कंधे और गर्दन में दर्द नहीं होगा साथ ही पोस्चर की समस्या जैसे राउंडेड शोल्डर, नेक हंप, जैसी समस्या भी नही होगी
Note : - This video is only for educational purposes
For online consultation :
WhatsApp/Call : 07737396799
Instagram :- drsuniltank...
Dr. Sunil tank
PhysioPoint
Physiotherapy & Sports injury clinic
G-25,Rama heritage central spine Vidhyadhar Nagar Jaipur Rajasthan
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[@tarunmendiratta5861]

Thanks for the suggestions I totally relaxed after watching this video. Thanks a lot 😊

[@Studioofartonly2012]

Bhut relief mila

[@manjugupta1945]

Bahut hi saral tarika bataya aapne dhanyvaad

[@Kavitachoudhary_official1940]

Tnx bahiya, achnk sote sote gardan m jhtka Aa gya, or kafi time s presan ho rahi thi rat k 3.15 ho Rey h, andhere m exercise krne lgi bhut aaram mil gya

[@rjvinod07]

❤❤️...........🙌

[@bhagirathdewasi6183]

❤

[@babysaini6874]

Nice thank you bahut acchi video thi

[@PrachiChahda]

मेरे भी कधोंमें दर्द और अकड़न थी तब मैने भी यह rumatol capsule , rumatol oil aur livcon capsule, लेना शुरू किया तब मुझे आराम मिला. यह दवा , Amazon, से मगवाया है. Ayurveeic medicine hai koi side effect nhi hai👍 hai🌺🌺

[@gopalgupta6642]

Useful Very good

[@DrSunilTankPhysioPoint]

Thank you

[@PrachiChahda]

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[@ansukharb2219]

Really useful

[@welcomemusafir174]

Number 1 doctor sir

[@DrSunilTankPhysioPoint]

Thanks

[@dharmdesai1062]

😊

[@debasishpattanaik6989]

Sir kaunsa tipe ka kapada hai?

[@artigoyal914]

From where i can purchase this band

[@zachspyder5311]

Sir ek baat bolu ? Aap bahut handsome ho … main to kai baar apka channel bus apko dekhne k liye ata hu

[@dipanshushejwal3359]

Hlo sir muje bhi neck or shoulder m pain bhut Jada ho rha k kya muje sirvaykl ho gya h

[@simranarora1653]

Sir ap megnisium lo Mujhe bhi ye hi tha Ab thik hu

[@PrachiChahda]

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[@Jaijai....920]

Pain neck se shoulder nd shoulder se haath me aa gya h

[@bhaskarkumar1151]

Probllam

[@bhaskarkumar1151]

Same problem mujhe h 8 sal hu gye

[@aakashihanda6580]

I have lot of pain on my left shoulder and upper neck at the back........use my left hand a lot.....hope this helps

[@PrachiChahda]

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[@MovieStar-vf9sf]

Bhaiya apka thik hogya

[@PrachiChahda]

Ha mujhe aaram mila

[@alayarizvi11]

Sir iam 16 yrs old or mujhe neck shoulder or hath pair bhut drd krta h or chitak ne ke awz aate h 😢

[@AnshupaPradhan]

😢Me too

[@PrachiChahda]

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[@user-zx3fj8rj7y]

Chakker bhi aate h

[@pawanpatidar5711]

Me aapki sari jobi problem hat per kam gardhan +++sabi jagho pr jobi problem ho sari tik kr dage

[@PrachiChahda]

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[@karamdass4731]

Mere mere gardan aur Gandhi mein left side mein Dard hota hai

[@PrachiChahda]

मेरे भी कधोंमें दर्द और अकड़न थी तब मैने भी यह rumatol capsule , rumatol oil aur livcon capsule, लेना शुरू किया तब मुझे आराम मिला. यह दवा , Amazon, से मगवाया है. Ayurveeic medicine hai koi side effect nhi hai👍 hai 💫🌾🌾

[@ShaileshYadav09official]

Mera bhi same left side

[@bilaljugni5264]

Kandy me pain hota ha ur sar me Dard hota ...dr sab

[@PrachiChahda]

मेरे भी कधोंमें दर्द और अकड़न थी तब मैने भी यह rumatol capsule , rumatol oil aur livcon capsule, लेना शुरू किया तब मुझे आराम मिला. यह दवा , Amazon, से मगवाया है. Ayurveeic medicine hai koi side effect nhi hai👍 hai**☘️☘️☘️

[@ilyastaji9241]

Raat mein sute waqt hora