Séance sur home trainer : 10 minutes cadence élevée | Entraînements

[@tristangressent6264]

Joueur de tennis, j'ai accroché le vieux vélo de mon grand-père sur un home-trainer, merci pour ces séances qui me maintiennent en forme.

[@damasocarrico464]

J'adore vos séances merci

[@rfm7859]

Même pas mal 😄j'ai fait que regarder... mais je tenterai, j'adore ! Merci pour vos séances.

[@Aglechauveഈ]

On pourrait avoir des séances plus poussée de au moins 45min ? Ça serait cool pour des gens plus expérimentés !

[@amandineeme4231]

Ce serait vraiment sympa!!

[@Jules-xk7gb]

J’adore ce concept si c’est possible d’en faire davantage

[@gcnenfrancais]

Oui d'autres séances arrivent bientôt

[@florianguider1732]

Il fait trop chaud pour faire du home trainer 😉

[@themitraillette7881]

prend un ventilateur met le en face de toi sa aidera

[@damien267]

Ont en reparle la semaine prochaine lol

[@FiFi21]

A ce rythme Loïc tu va trouver la forme!! vite💪 attention Flo !!!les cacahuète arrive !!! Bien récupéré ton pied 👍🏻merci

[@jeancyclisme2891]

Je fais ce genre de séance tous les 2 soirs par semaine et sortie club en week ed

[@marclimbourg1308]

Là mon brave , je t’adore ,au moins tu ne dis pas de conneries

[@marclimbourg1308]

Continue ,on t’adore

[@olivierderycke3896]

Bonjour, J'ai deux questions: 1°) Pouvez-vous nous décrire les différentes zones ? 2°) Et aussi comment vous voyez la cadence des jambes en RPM ? Avec un logiciel, une application ? Merci pour la réponse.

[@Aglechauveഈ]

Sûrement avec zwift. Ou autres logiciels

[@DavCas93]

Bonjour l’équipe 😊 Est-ce qu’un exercice type Akenathon est vraiment efficace pour améliorer sa cadence ? Merci d’avance 🚴🏼‍♂️💨

[@francislafargue2806]

Tu faisais la même grimace derrière Geoffrey Soup 😂

[@kevincuminal5113]

Mais du coup si ce n’est pas par zone comment vous définissez votre échelle de difficulté ? Au feeling?

[@olivierderycke3896]

Je me posais la même question ?

[@kevincuminal5113]

@@oscarr5062 oui mais entre un effort a 6/7 ou 9 sur l’échelle de difficulté, si tu n’a pas de données quantitatives précise pour le mesurer hormis le feeling qui est pas forcément fiable je vois pas comment tu le mesures

[@kevincuminal5113]

@@oscarr5062 et oui oui mais c’est difficile a gérer pour être précis dans la séances en faisant juste a la sensation perso c’est au capteur je trouve que ce sont les données les plus précises

[@pablofaner4060]

PMA 👌

[@ArveL57]

Super la vidéo les gars ! Mais quel home trainer vous me conseillez pour s’entraîner sur Swift pour pas trop cher ?

[@Aglechauveഈ]

Il faut un home trainer connecté. Il y en a peut-être d'occasion mais sinon neuf c'est 500€ min

[@Aglechauveഈ]

J'ai un élite suito T. Il est parfait

[@ArveL57]

Ok merci

[@marclimbourg1308]

Respect

[@loicknepper8291]

Courte mais intense! On a en effet tendance à mettre des dents pour se débloquer et se la coller au début. Mais ça se paye sur le 30 + 30 de la fin! Violent si on le fait sérieux en respect de zone et de cadence.

[@marclimbourg1308]

Bisous de Belgique

[@gillus6363]

Allo, j'ai un néo 2 T de Tacx, comment je fait pour savoir dans quelle zone d'intensité je me situe?

[@pablofaner4060]

Je travail avec mes watts Max et plus donc je mis ça à 300 watts (je souffre pour les tenir) sont mes Max à partir de là je me fais les zones Zone 10 = 300 Zone 1= 30 Ça me donne des bonnes idées

[@Guillauem]

Vous avez pas plus court ?

[@sylvestre7777]

quand je vois comment tu en chie sur ce genre de exercice. je me dis que faut pas que je me plaigne quand je fais volcano climb sur zwift.

[@florentparfu1468]

Et les watts alors ? Les français veulent savoir !

[@olivemarchand8947]

Loïc, pète un coup, t'es tout rouge!

[@laetitiacrebessegues5423]

first