Gece Krampları Çözümü! / 5 Dakikada Sağlık

[@rocknrooll34]

En onemlisi karsiliksiz bizi bilgilendiren hocam Allah size uzun ömürler versin

[@yaseminalpagut8890]

Çok güzel açıklamışsınız, var olun hocam. 49 Yaşındayım. Bir iki kez bunu ilk hamileliğimde yaşamıştım. Bu sene 4 ay kadar önce tekrar yaşadım. Hele o baldırımdaki acı 1hafta geçmedi. 3 Ay önce eşimle birlikte fonksiyonel tıp uzmanının denetiminde eksik olan takviyeleri alıp kilo vermeye başladık. Bugün ben 9 kilo eşim de 16,5 kilo kaybetmiş durumdayız. Halen magnezyum takviye de aldığım diğer supplimentler arasında. Gerçekten zor oluyor yaşarken. Umarım daha ciddi bir hastalığım yoktur. Diğer şikayetlerim takviyeleri alıp kilo verince bitti. Saygılar sunuyorum.

[@mustafauzunkaya8600]

Allah size Hidayet Sağlık ve uzun ömür versin hocam. Gece yarısı bacağımın acısından uyandım sizi izliyorum

[@jorgejesus.12]

Sıcakkanlılığınıza ayrı, bilginize ayrı hayran oluyorum hocam. Allah ilminizi artırsın.

[@rasyonalistman275]

@ hocam iritabl bağırsak sendromu için video lütfen

[@Nurhayat1980]

Sizin gibi değerli hocalarımızın kıymetinin daha iyi anlaşılması dileğiyle 🙌 sizi seviyoruz 🥰

[@deryamukan3312]

Aaah o kramplar, annemin kabusu.. Hem uyluk, hem de baldıra giren dakikalarca kadını bağırtan ağrılar. Bu arada annem 93 yaşında 😪 Teşekkürler Sayın Yörükoğlu, verdiğiniz bilgiler muhteşem. İyi ki sizin gibi doktorlarımız var, sağlıklı günler dilerim. 💐👏🙏

[@CagatayMertYuksek]

Hocam gene Karizmasınız...

[@cembasar987]

Thailand'da yasiyorum. Asiri terlemeye bagli elektrolit kaybindan dolayi doktorum sizin de isaret ettiginiz gibi takviye Mg ve K iceren toz bir recetesiz icecek verdi. Sabahlari yaptigim 10K adimlik yuruyusu 5bin'e dusurdu ve sutu hayatimdan tamamen cikarmami salik verdi. Sonucta yillarca cektigim bu dertten kurtuldum. Saglikli gunler. Pattaya'dan sevgiler.

[@FatimaMuhammedRahim]

HAYİRLI SABAHLAR OLSUN HOÇAM

[@busraaran]

Hocam ağzınıza sağlık gerçekten harikasınız.Kitaplarınızı tekrar tekrar okuyorum her seferinde yeni bişeyler öğreniyorum.Yaşam tarzım değişti sayenizde artık hemen ilaçlara başvurmuyorum.

[@busraaran]

@ kesinlikle hocam Eskisinden Çok Daha Dinç hissediyorum çok daha hafif hissediyorum Çok teşekkür ederim size videolarınızın devamını sabırsızlıkla bekliyorum

[@FatimaMuhammedRahim]

REBBİM HASTALARA ŞİFA VERSİN İNŞALLAH HOÇAM

[@mustafacak6629]

çok teşekkür ederiz.aydınlatıcı bir video oldu. gece kramp gelince 2 bardak su içilmesi, yoğurt yenilmesi ve sakinleitirici ilaç kullanımıda faydalı olmaktadır.

[@baharsonmez9933]

Yavuz bey bu video için çok teşekkürler emeğinize sağlık ..ben gece arada bir bu acı ağrılı krampları baldırlarımda yaşıyorum

[@fatmanalbant8282]

Ellerinize yüreğinize sağlık hocam, iyiki varsınız sevi ve saygılarımla

[@zezecim]

24 yaşındayım yıllardır kramp belasıyla uğraşıyorum, uykularım zehir oldu . Kramp giriyor ne ayağa kalkıp yere basabiliyorum ne de masaj yapabiliyorum öyle bir acı ki sanki bıçak saplıyorlar. Birçok doktora gittim ama belirli bir neden sunmadılar. Bilgiler için teşekkürler hocam.

[@halilkeskinel2310]

Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler..şalgam suyu içmek ve maden suyuna tuz limon karıştırıp içmek problemi çözdü..kramp geliyormuş gibi olsada teyet geçtiğini fark ettim..şalgam suyu ve tuzlu maden suyu tavsiye ederim 👍

[@smmusul3649]

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler çok faydalı oldu

[@ekremdenizhan3706]

i⁸yyu

[@s.t.9569]

Maden suyunda tuz var zaten tansiyonu olana iyi gelmez limon iyi gelir..

[@fatihsoz1382]

Hocam son 1 aydır bu derdi yaşıyorum tam vaktinde attınız videoyu çok sağolun

[@qasimoveli5916]

Çox teşekkür edirik hocam Azərbaycandan sizin bütün videolarınızı izləyirik.

[@ikbalkilic5015]

Ikbalklllcbensurekllklfampoluyorbana20sennedir carebulamadlmdusmanlmabllerablmyasatmasln

[@ikbalkilic5015]

😮fted😅

[@satiercan893]

Aydınlatıcı bilgileriniz için çok teşekkürler Yavuz hocam. Emeklerinize, yüreğinize sağlık. 👏👏👏👏👏

[@ulkuyavuz5598]

Teşekkür ederim hocam. Ben de gece kramplarından şikayetçiyim. Anlattıklarını uygulayacağım. Şifalanacağımı umuyorum. Tekrar teşekkür.

[@Hatice-yd5kr]

Cok tesekkur ederim hocam allah hayirli uzun omurler versin

[@sebnemmirzeyeva1171]

Salam doktor.Mende ayağimin altinda oluyor geceleri uykumu bozuyor hormonal ilac içiyorum indan olabilirmi?maqneziyum da yetmezliyi var hamgi maqneziyumu tavsiye ederdiniz hocam?Azerbaycandan size sevgiler

[@BEHRUZ-k4n3x]

baldirdami? mebde de eledir.dartilir sanki

[@user-abc.409]

Teşekkurler hocam her şeyi öyle güzel anlatıyorsunuz ki dinlerken tedavi oldum adeta 😀🙏🏻

[@kenstor_co]

Bu kanalı keşke önceden görseymişim hemen abone oldum. Bilgendirici videolar için çok teşekkürler sağlık ile ilgili neredeyse bütün sorularımı videolarınızla cevaplıyorsunuz elinize ve emeğinize sağlık.

[@nur478]

Hocam paylaşımlarınız çok güzel. Çok teşekkürler. Videolarınızı hep paylaşıyorum.. İlminizin zekâtını ne güzel veriyorsunuz. Sizden bir ricam var, ülseratif kolit hastalığı hakkında bizleri bilgilendirir misiniz lütfenn

[@gokhandemir6767]

Saydı değer hocam hoşgeldiniz ağzınıza sağlık verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler ALLAH razı olsun sağlıklı günler dilerim ⭐⭐⭐👏👏❤❤❤

[@cananyilmaz5987]

Hocam teşekkürler iyiki varsınız sayenizde bilgi sahibi oluyoruz.

[@aytekinergun5217]

Değerli Hocam vermiş olduğunuz bilgileriniz bizler için çok faydalı oluyor teşekkür ediyoruz saygılarımla.

[@FatimaMuhammedRahim]

ÇOK ÇOK GÜZEL YAYIM OLDU HOÇAM TEŞEKKÜR EDİYORUM SİZLERE HOÇAM

[@gulhanselvi1856]

Hocam Diş Etlerinin Çok Çok Çok Çekilmesini Bu Kadar Güzel Açık Nett Anlatabilirmirsiniz Şimdiden Teşekkür Ederim 🙏🙏 ..

[@ayhankaracay2742]

Hocam çok değerlisiniz sizi seviyoruz ve saygı duyuyoruz

[@yeahkinghard]

Hocam her mesai sabahı açıp bir videonuzu izliyorum ve çok mutlu oluyorum ... İyi çalışmalar

[@oktaygenceli5761]

Aydınlatıcı olmuş yavuz bey

[@Elif-iq5qw]

Merhabalar hocam. Öncelikle paylaşımlarınız için çok teşekkür ederiz, Allah razı olsun. Sedef hastalarına yönelik bir video da paylaşabilir misiniz? Cilt hastalıklarının tedavisi malesef ki yok. Yıllardır gitmedigim hastane ve başvurmadığım doktor kalmadı desem yeridir. Umarım dönüş yapmaya vaktiniz olur. Başarılarınız ve videolarınızın devamını dilerim. Sevgiler.💐

[@mustafayunus84]

Ben de çok muzdaribim bu durumdan. Krampı hissettiğim an yataktan kalkar, ayakların üstüne basarım ve nihayetinde geçer. Çok pis bir ağrısı var…

[@ozgekaymaz4169]

Aman tam da benim derdim yıllardır çekiyorum daha kurtulamadım.İnsallah verdiğiniz bilgilerle kurtulabiliriz.❤

[@Birmusade]

Hocam çok iyi konuları ele alıyorsunuz. Bu faydalarınız ve emekleriniz için sonsuz teşekkürler.

[@hasansgtt3639]

Hocam bunun için magnezyum , bisglisinat +sitrat kullanabilir miyiz

[@sdbz]

Hocam size ne kadar teşekkür etsem azdır, bu kramplardan çok çok muzdaribim, tavsiyelerinize uyacağım, umarım bende işe yarar...

[@gultenturkkan3038]

Teşekkürler hocam.Herkesin anlayabileceği harika bir bilgi desteği oldu.

[@ilayda09063]

Sizler gibi yararlı ,güzel kanalları severek takip ediyoruz iyi ki varsınız emeğinize sağlık🥰🥰

[@hasanaliyucel4237]

Huzursuz bacak sendromu ile ilgili video istiyoruz hocam.

[@bilgiemeksiz6051]

Hocam benim de çok kıraplarım oluyor geceleri çok teşekkür ederim önemli değil bilgileriniz için 🙏🙏🙏

[@ilknur7009]

Tam zamanında gelen değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam sağolun saygılar 👍👍

[@MrEkremaydin]

Merhaba,çok enteresan ve birçok insanı ilgilendiren mükemmel bir video hazırlamışsız❤Ben de 10-12 senedir kramp belası ile aşina olan biriyim.Bu savaşta şanslı olduğumu söyliyebilirim.Bana kramp girmesini tetikleyen en büyük faktör alkol tüketimidir ancak haftada 2 veya 3 kez suda eriyen Magnezyum alırsam kramp kesinlikle girmiyor ancak unututup 1-2 şişe bira içersem cezam kesiliyor.Başarı dolu yayınlar ve sağlık dolu günler dileğiyle.

[@gulgunkorkmaz736]

Hocan ben de çok sık kırab yasıyorum verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim

[@oyaasar3289]

Hocam demir eksikliği tedavisini islemeniz mümkün mü?

[@oyaugurlu4459]

Hocam vermiş olduğunuz bilgiler için çok teşekkür ederim. Gece kramplarına karşı magnezyum takviyesi konusunda hangi magnezyum türünü önerirsiniz?

[@sananeag2710]

İlk dk geldim hocam sizi bekliyordum diyemem ama sizin videolarınızı seviyorum

[@beyza0run]

Atlayan kalça sendromu, hepatit türleri hakkında bilgi verir misiniz? Teşekkürler.

[@nidakbs]

Hamilelerle ilgili de tavsiye videosu çekebilir misiniz?

[@zehrayuksel1665]

Hocam yolda görsem bu adam doktor derim ☺️sizden çok şey öğreniyoruz 🥰bir dönem yoğun şekilde tüm vücudumda kramp yaşıyordum magnimore magnezyum kullandım şükür iyiyim

[@cinarancak9214]

Schussler tuzundan kullansak faydası olrmu yavuz bey

[@meralylmaz715]

Mükemmel bir anlatım

[@gulgul7884]

Çok teşekkürler hocam çok Güzel Anlattınız sağolun.

[@perikz9535]

Değerli hocam, benim kramplarımın sebebi lipödem hastası olmam. Bu konuda ne öneriyorsunuz? @ProfDrYavuzYorukoglu

[@NurcanYldz-iq5mg]

Evet hocam 56 yaşındayım ağrıyla uyanıyorum gecede iki kez olabiliyor bazen ağrısı ertesi güne kalıyor çok teşekkür ederim değerli bilgileriniz icin

[@berkesahin064]

hocam videolarınız çok güzel dikat dağınıklığı ile ilgili bi video yaparsanız çok iyi olur şimdiden teşekürler

[@bekirgencturk7017]

Hocam sağolun varolun Allah sizden razı olsun

[@hanifeyavuzsoy756]

Hocam salatalarda kullandığımız nar eksisini sulamdirip ictigimizde faydasını gorurmuyuz

[@tuncay16500]

Allah rahmet eylesin

[@gulhanselvi1856]

Hocam Sizi Seviyoruz ❤..

[@emrahdogan6973]

Hoca sizden ricamiz su diyeti hakkinda bir yorumunuz olursa seviniziz

[@gulizaraydemir6768]

Hocam teşekür eferiz bilgilerinize

[@baharsonmez9933]

Tansiyon vede diyabet hastası deyilim hiç bir ilaçta kullanmıyorum suyu da çok tüketirim 🤷🏻‍♀️sanırım o zaman aşırı hareketli olmamdan kaynaklı olabilr mi🤔

[@serdardolu8320]

Hocam saw palmetto kullanımı potasyum eksikliği yapabilir mi?

[@metintaban3747]

Hocam çok değerlisiniz bilgilerinizle bizi aydınlattığı iz için sonsuz teşekkürler..

[@serefbagdemir1326]

Teşekkürler hocam cok bigilendik😆😎😻

[@gulaykaya3424]

Hocam ben de ne zaman kramp girse ilk işim magnezyum alıyorum iyi geliyor keşke hangi magnezyumu alsak ondan da bahsetseniz iyi olurdu.

[@NezahatAkdogan-x2i]

Hocam ağzına sağlık tesadüfen videoyu izledim ve bir çok bilgi aldım teşekkür ederim iyi varsınız

[@onurcora]

Paylaşım için çok teşekkürler. Yalnızca baldır kasıma değil başka yerlere de ; gece gündüz farketmeksizin, kramp giriyor. Boyun, sırt, omuz, kolumun bilek ve dirsek arasında kalan üst kaslara bile. Gündüzleri bir yerlere uzanmaya çalışıyorken, esnerken genelde kol , omuz, sırt bölgesine, geceleri ise genelde baldır ve omuz bölgesine. Magnezyum takviyesi denedim ancak tansiyonumu düşürüyor ve yürüyemeyecek kadar uykumu getiriyor. Sanırım egzersizden başka çarem yok ki uzun zamandır onu da yapmıyorum.

[@mazidenmuzdaripbiri8092]

Efsane geri döndü.

[@fatihkult]

Çok teşekkür ederiz hocam.

[@nilgun_berlin]

Hocam verdiğiniz değerli bilgiler için çok Teşekkürler. Berlin’den selamlar kalın sağlıcakla.🙂

[@s.b.3565]

magnezyum eksikligi saniyordum sadece

[@muradismayil43]

Hocam çok teşekkur ederim.kızımın 17 yaşı var 12-13 yaşından bu yana kramp sorunu yaşıyor.12 yaşında bir omurga problemi yaşadı ve doktor yüzme önerdmişdi.ve yüzme esnasında her sefer suya girdikden biraz sonra ayagında kramp olmaga başlıyordu.ve sonralar bu vazyyet gecelerde olmaga başladı.şimdi çok muzdaribiz.hep geceler aglıyarak kalkiyor klzım .masaj filan yapıyorum yavaş yavaş bırakıyo .verdiginiz bilgiler için çok teşekkür ederm.

[@caglayaninan789]

Gece krampları bende de çok oluyor, magnezyum takviyesi ve kramp için verilen pomat çok iyi geliyor.

[@erenkahraman2059]

Kullandığınız ilacın takviyenin bir adı varmı ve nasıl kullanıyorsunuz

[@caglayaninan789]

@@erenkahraman2059 Magnorm suda eriyen tablet Diclomec. krem kramp olan yere sürüldüğü zaman kramp hemen geçiyor.İkisi de kramp için birebir yalnız Diclomec krem daha da etkili.

[@erdalsarkaya8506]

Hocam selamlar, ozon tedavisi ile ilgili bir video yaparmısınız

[@Soner0120]

Bilgiler için teşekkürler hocam

[@hasretaltindag8018]

hocam ben diyalizdeykn çok oluyodu şimdi böbrek nakilliyim sizi cok izliyorm hocam bilginize ihtiyacim varhocam böbrek nakililer nasil beslenmeli lütfen bu konudada bilgi verirmisinz????

[@berkekutlu4993]

Hocam gece terlemesi hakkında bir video paylaşır mısınız Ben ve çevremdeki çoğu kişi bu dertten muzdarip

[@mildahristova198]

Değerli hocam iyi ki varsınız 👍💯🥰 Londra'dan saygılarımla 🙏

[@BEHRUZ-k4n3x]

Tuz zararli degilmi.bovrekte tas .seker yapmazmi

[@sultankandemir8068]

Hocam Allah razı olsun ❤ bende yaşadım bu sorunu 10 yıl kadar önce aile doktorum magnezyum takviye verdi gunluk bir şişe sade maden suyu icmemi önerdi elhamdülillah o günden beri gecti benim rahatsızlığım sağlıkla kalın insaallah

[@erdoganguven8584]

Teşekkürler hocam..

[@haticekaya8217]

merhaba hangi bölüm dr una gitmek lazımdır

[@sukrankubuluk3304]

Selamın aleyküm hocam sol gövussumun altında sancı oluyor çok doktora gittim kas agrısı dediler kas agrısı olmadığını bıkıyorum cunku çok rahatsız ediyor bunula ilgili vıdo cekebılırmısınız teşekkür ederim

[@TimurSaltik]

Çok teşekkürler hocam. Kırk yaşında böyle bir sorunumuz oldu. Son bir yılda ilk kez gece yarısı şiddetli bir kas ağrıyla uyandım. Aile hekimine danışmıştım. Klasik olarak magnezyum eksikliği dedi ve magnezyum yazdı. Ancak tek başına magnezyum yeterli olmuyor. Bahsettiğiniz diğer sebeplerin varlığı da önemli. Ayrıca bisiklet sürüşlerinin bu ağrıları artırıp artırmayacağı hususunda görüşünüz merak ediyorum. Sağlıklı günler dilerim.

[@OksuzYetim]

Tesekkurler.

[@nuriyecaglar169]

Teşekkürler hocam bende gece kıramp ayaklarımda oluyor sizin tavsiyeniz uygulayayım saygılar

[@Yuzarsif72]

Bende yılda bir gerçekleşen olay ve hep aynı olaydan dolayı gelir o gün çok aşırı yoğun egzersiz ve bacakları aşırı zorlayan olaylar sonucu mutlaka gerçekleşeceğini hissederim ve gerçekleşir

[@yakupozcelik6852]

Magnezyum almaya başladım şükür cok azaldı Teşekkür ederim

[@Sertifikatze]

Nasil almali banada desene cok kotu kramp uzandigim tutyor

[@hamzakaradeniz3559]

Değerli hocam,deperli bilgileriniz içşn teşekkürler, aydınlattınız.

[@onuronr5742]

Hocam hangi yaş grubunun hangi tahlilleri yaptırması gerektiği konusunda bize bilgilendirme yapabilir misiniz? Sağlık bir birey hangi yaşta hangi tahlilde yapıp nasıl takip edeceği konusunda koruyucu hekimlik desteğinizi rica ederiz

[@meryemanlak9159]

Hocam ne olur beni kurtarin ğeceve gunduz kkraplarindan Allahsizden razi olsun

[@elsenmemmedrefiyev3375]

Azerbaycandan selamlar hocam.Allah çıkardı sizi karşıma.ben bir karaciyer hastasıyım.hepatit B çıkmış.aşırı piylenmə.ne yapa bilirim yardımcı olursanız mutlu olurum.şimdiden teşekurler

[@meryemanlak9159]

Hocam yeriniz nerde yaniniza gelmek istiyorumlutfen ba Na cevap verin bekliyorummm c

[@eray614]

dün gece uyandırdı beni:( mağnezyum alıyorum, muz iyi geliyor.

[@eray614]

@ Tabiiki alacağım çok değerli hocam. Her şey için teşekkür ediyorum. saygılar sunarım.

[@delelozkara696]

uzun zamandır ara ara sol bacağımın kasık bölümünde kramplar yaşarım🥺 bu video çok iyi oldu benim için teşekkürler 🙏

[@hulyagecim5428]

Şeker hastasıyım hocammm benimde gece kramplarim oluyor 😥😭 sarkoidoz jogren mebranoz gremulo nefrit tip 2 diyabet ağır işitme kaybı 😥😭

[@musterimusteri8451]

Hocamhangi bölüme gitmeliyiz