Gece Krampları Çözümü! / 5 Dakikada Sağlık

[@yaseminalpagut8890]

Çok güzel açıklamışsınız, var olun hocam. 49 Yaşındayım. Bir iki kez bunu ilk hamileliğimde yaşamıştım. Bu sene 4 ay kadar önce tekrar yaşadım. Hele o baldırımdaki acı 1hafta geçmedi. 3 Ay önce eşimle birlikte fonksiyonel tıp uzmanının denetiminde eksik olan takviyeleri alıp kilo vermeye başladık. Bugün ben 9 kilo eşim de 16,5 kilo kaybetmiş durumdayız. Halen magnezyum takviye de aldığım diğer supplimentler arasında. Gerçekten zor oluyor yaşarken. Umarım daha ciddi bir hastalığım yoktur. Diğer şikayetlerim takviyeleri alıp kilo verince bitti. Saygılar sunuyorum.

[@rocknrooll34]

En onemlisi karsiliksiz bizi bilgilendiren hocam Allah size uzun ömürler versin

[@Nurhayat1980]

Sizin gibi değerli hocalarımızın kıymetinin daha iyi anlaşılması dileğiyle 🙌 sizi seviyoruz 🥰

[@jorgejesus.12]

Sıcakkanlılığınıza ayrı, bilginize ayrı hayran oluyorum hocam. Allah ilminizi artırsın.

[@rasyonalistman275]

@ hocam iritabl bağırsak sendromu için video lütfen

[@busraaran]

Hocam ağzınıza sağlık gerçekten harikasınız.Kitaplarınızı tekrar tekrar okuyorum her seferinde yeni bişeyler öğreniyorum.Yaşam tarzım değişti sayenizde artık hemen ilaçlara başvurmuyorum.

[@busraaran]

@ kesinlikle hocam Eskisinden Çok Daha Dinç hissediyorum çok daha hafif hissediyorum Çok teşekkür ederim size videolarınızın devamını sabırsızlıkla bekliyorum

[@mustafauzunkaya8600]

Allah size Hidayet Sağlık ve uzun ömür versin hocam. Gece yarısı bacağımın acısından uyandım sizi izliyorum

[@baharsonmez9933]

Yavuz bey bu video için çok teşekkürler emeğinize sağlık ..ben gece arada bir bu acı ağrılı krampları baldırlarımda yaşıyorum

[@CagatayMertYuksek]

Hocam gene Karizmasınız...

[@halilkeskinel2310]

Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler..şalgam suyu içmek ve maden suyuna tuz limon karıştırıp içmek problemi çözdü..kramp geliyormuş gibi olsada teyet geçtiğini fark ettim..şalgam suyu ve tuzlu maden suyu tavsiye ederim 👍

[@smmusul3649]

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler çok faydalı oldu

[@ekremdenizhan3706]

i⁸yyu

[@s.t.9569]

Maden suyunda tuz var zaten tansiyonu olana iyi gelmez limon iyi gelir..

[@qasimoveli5916]

Çox teşekkür edirik hocam Azərbaycandan sizin bütün videolarınızı izləyirik.

[@ikbalkilic5015]

Ikbalklllcbensurekllklfampoluyorbana20sennedir carebulamadlmdusmanlmabllerablmyasatmasln

[@ikbalkilic5015]

😮fted😅

[@fatmanalbant8282]

Ellerinize yüreğinize sağlık hocam, iyiki varsınız sevi ve saygılarımla

[@mustafacak6629]

çok teşekkür ederiz.aydınlatıcı bir video oldu. gece kramp gelince 2 bardak su içilmesi, yoğurt yenilmesi ve sakinleitirici ilaç kullanımıda faydalı olmaktadır.

[@deryamukan3312]

Aaah o kramplar, annemin kabusu.. Hem uyluk, hem de baldıra giren dakikalarca kadını bağırtan ağrılar. Bu arada annem 93 yaşında 😪 Teşekkürler Sayın Yörükoğlu, verdiğiniz bilgiler muhteşem. İyi ki sizin gibi doktorlarımız var, sağlıklı günler dilerim. 💐👏🙏

[@cananyilmaz5987]

Hocam teşekkürler iyiki varsınız sayenizde bilgi sahibi oluyoruz.

[@satiercan893]

Aydınlatıcı bilgileriniz için çok teşekkürler Yavuz hocam. Emeklerinize, yüreğinize sağlık. 👏👏👏👏👏

[@user-abc.409]

Teşekkurler hocam her şeyi öyle güzel anlatıyorsunuz ki dinlerken tedavi oldum adeta 😀🙏🏻

[@gokhandemir6767]

Saydı değer hocam hoşgeldiniz ağzınıza sağlık verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler ALLAH razı olsun sağlıklı günler dilerim ⭐⭐⭐👏👏❤❤❤

[@mustafayunus84]

Ben de çok muzdaribim bu durumdan. Krampı hissettiğim an yataktan kalkar, ayakların üstüne basarım ve nihayetinde geçer. Çok pis bir ağrısı var…

[@oktaygenceli5761]

Aydınlatıcı olmuş yavuz bey

[@kenstor_co]

Bu kanalı keşke önceden görseymişim hemen abone oldum. Bilgendirici videolar için çok teşekkürler sağlık ile ilgili neredeyse bütün sorularımı videolarınızla cevaplıyorsunuz elinize ve emeğinize sağlık.

[@fatihsoz1382]

Hocam son 1 aydır bu derdi yaşıyorum tam vaktinde attınız videoyu çok sağolun

[@aytekinergun5217]

Değerli Hocam vermiş olduğunuz bilgileriniz bizler için çok faydalı oluyor teşekkür ediyoruz saygılarımla.

[@FatimaMuhammedRahim]

REBBİM HASTALARA ŞİFA VERSİN İNŞALLAH HOÇAM

[@zezecim]

24 yaşındayım yıllardır kramp belasıyla uğraşıyorum, uykularım zehir oldu . Kramp giriyor ne ayağa kalkıp yere basabiliyorum ne de masaj yapabiliyorum öyle bir acı ki sanki bıçak saplıyorlar. Birçok doktora gittim ama belirli bir neden sunmadılar. Bilgiler için teşekkürler hocam.

[@nur478]

Hocam paylaşımlarınız çok güzel. Çok teşekkürler. Videolarınızı hep paylaşıyorum.. İlminizin zekâtını ne güzel veriyorsunuz. Sizden bir ricam var, ülseratif kolit hastalığı hakkında bizleri bilgilendirir misiniz lütfenn

[@FatimaMuhammedRahim]

HAYİRLI SABAHLAR OLSUN HOÇAM

[@Hatice-yd5kr]

Cok tesekkur ederim hocam allah hayirli uzun omurler versin

[@Elif-iq5qw]

Merhabalar hocam. Öncelikle paylaşımlarınız için çok teşekkür ederiz, Allah razı olsun. Sedef hastalarına yönelik bir video da paylaşabilir misiniz? Cilt hastalıklarının tedavisi malesef ki yok. Yıllardır gitmedigim hastane ve başvurmadığım doktor kalmadı desem yeridir. Umarım dönüş yapmaya vaktiniz olur. Başarılarınız ve videolarınızın devamını dilerim. Sevgiler.💐

[@ayhankaracay2742]

Hocam çok değerlisiniz sizi seviyoruz ve saygı duyuyoruz

[@bekirgencturk7017]

Hocam sağolun varolun Allah sizden razı olsun

[@gulgul7884]

Çok teşekkürler hocam çok Güzel Anlattınız sağolun.

[@Birmusade]

Hocam çok iyi konuları ele alıyorsunuz. Bu faydalarınız ve emekleriniz için sonsuz teşekkürler.

[@cembasar987]

Thailand'da yasiyorum. Asiri terlemeye bagli elektrolit kaybindan dolayi doktorum sizin de isaret ettiginiz gibi takviye Mg ve K iceren toz bir recetesiz icecek verdi. Sabahlari yaptigim 10K adimlik yuruyusu 5bin'e dusurdu ve sutu hayatimdan tamamen cikarmami salik verdi. Sonucta yillarca cektigim bu dertten kurtuldum. Saglikli gunler. Pattaya'dan sevgiler.

[@gulhanselvi1856]

Hocam Diş Etlerinin Çok Çok Çok Çekilmesini Bu Kadar Güzel Açık Nett Anlatabilirmirsiniz Şimdiden Teşekkür Ederim 🙏🙏 ..

[@ozgekaymaz4169]

Aman tam da benim derdim yıllardır çekiyorum daha kurtulamadım.İnsallah verdiğiniz bilgilerle kurtulabiliriz.❤

[@ilknur7009]

Tam zamanında gelen değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam sağolun saygılar 👍👍

[@sultankandemir8068]

Hocam Allah razı olsun ❤ bende yaşadım bu sorunu 10 yıl kadar önce aile doktorum magnezyum takviye verdi gunluk bir şişe sade maden suyu icmemi önerdi elhamdülillah o günden beri gecti benim rahatsızlığım sağlıkla kalın insaallah

[@hasansgtt3639]

Hocam bunun için magnezyum , bisglisinat +sitrat kullanabilir miyiz

[@sehnaz5472]

Bilgiler için teşekkürler hocam

[@FatimaMuhammedRahim]

ÇOK ÇOK GÜZEL YAYIM OLDU HOÇAM TEŞEKKÜR EDİYORUM SİZLERE HOÇAM

[@fatihkult]

Çok teşekkür ederiz hocam.

[@gultenturkkan3038]

Teşekkürler hocam.Herkesin anlayabileceği harika bir bilgi desteği oldu.

[@user-xk2jz1qi7q]

Hocam ağzına sağlık tesadüfen videoyu izledim ve bir çok bilgi aldım teşekkür ederim iyi varsınız

[@ilayda09063]

Sizler gibi yararlı ,güzel kanalları severek takip ediyoruz iyi ki varsınız emeğinize sağlık🥰🥰

[@serefbagdemir1326]

Teşekkürler hocam cok bigilendik😆😎😻

[@yeahkinghard]

Hocam her mesai sabahı açıp bir videonuzu izliyorum ve çok mutlu oluyorum ... İyi çalışmalar

[@bilgiemeksiz6051]

Hocam benim de çok kıraplarım oluyor geceleri çok teşekkür ederim önemli değil bilgileriniz için 🙏🙏🙏

[@metintaban3747]

Hocam çok değerlisiniz bilgilerinizle bizi aydınlattığı iz için sonsuz teşekkürler..

[@MrEkremaydin]

Merhaba,çok enteresan ve birçok insanı ilgilendiren mükemmel bir video hazırlamışsız❤Ben de 10-12 senedir kramp belası ile aşina olan biriyim.Bu savaşta şanslı olduğumu söyliyebilirim.Bana kramp girmesini tetikleyen en büyük faktör alkol tüketimidir ancak haftada 2 veya 3 kez suda eriyen Magnezyum alırsam kramp kesinlikle girmiyor ancak unututup 1-2 şişe bira içersem cezam kesiliyor.Başarı dolu yayınlar ve sağlık dolu günler dileğiyle.

[@sananeag2710]

İlk dk geldim hocam sizi bekliyordum diyemem ama sizin videolarınızı seviyorum

[@haydaraktas1857]

Teşekkür ediyorum sayın hocam

[@meralylmaz715]

Mükemmel bir anlatım

[@oyaasar3289]

Hocam demir eksikliği tedavisini islemeniz mümkün mü?

[@berkesahin064]

hocam videolarınız çok güzel dikat dağınıklığı ile ilgili bi video yaparsanız çok iyi olur şimdiden teşekürler

[@hamzakaradeniz3559]

Değerli hocam,deperli bilgileriniz içşn teşekkürler, aydınlattınız.

[@nilgun_berlin]

Hocam verdiğiniz değerli bilgiler için çok Teşekkürler. Berlin’den selamlar kalın sağlıcakla.🙂

[@sdbz]

Hocam size ne kadar teşekkür etsem azdır, bu kramplardan çok çok muzdaribim, tavsiyelerinize uyacağım, umarım bende işe yarar...

[@hasanaliyucel4237]

Huzursuz bacak sendromu ile ilgili video istiyoruz hocam.

[@beyza0run]

Atlayan kalça sendromu, hepatit türleri hakkında bilgi verir misiniz? Teşekkürler.

[@serdardolu8320]

Hocam saw palmetto kullanımı potasyum eksikliği yapabilir mi?

[@nidakbs]

Hamilelerle ilgili de tavsiye videosu çekebilir misiniz?

[@oyaugurlu4459]

Hocam vermiş olduğunuz bilgiler için çok teşekkür ederim. Gece kramplarına karşı magnezyum takviyesi konusunda hangi magnezyum türünü önerirsiniz?

[@mildahristova198]

Değerli hocam iyi ki varsınız 👍💯🥰 Londra'dan saygılarımla 🙏

[@gulaykaya3424]

Hocam ben de ne zaman kramp girse ilk işim magnezyum alıyorum iyi geliyor keşke hangi magnezyumu alsak ondan da bahsetseniz iyi olurdu.

[@TimurSaltik]

Çok teşekkürler hocam. Kırk yaşında böyle bir sorunumuz oldu. Son bir yılda ilk kez gece yarısı şiddetli bir kas ağrıyla uyandım. Aile hekimine danışmıştım. Klasik olarak magnezyum eksikliği dedi ve magnezyum yazdı. Ancak tek başına magnezyum yeterli olmuyor. Bahsettiğiniz diğer sebeplerin varlığı da önemli. Ayrıca bisiklet sürüşlerinin bu ağrıları artırıp artırmayacağı hususunda görüşünüz merak ediyorum. Sağlıklı günler dilerim.

[@emrahdogan6973]

Hoca sizden ricamiz su diyeti hakkinda bir yorumunuz olursa seviniziz

[@selmisener3343]

Ağzınıza sağlık hocam 🙏

[@fadlsungur1303]

Teşekkürler değerli hocam.

[@baharsonmez9933]

Tansiyon vede diyabet hastası deyilim hiç bir ilaçta kullanmıyorum suyu da çok tüketirim 🤷🏻‍♀️sanırım o zaman aşırı hareketli olmamdan kaynaklı olabilr mi🤔

[@zehrayuksel1665]

Hocam yolda görsem bu adam doktor derim ☺️sizden çok şey öğreniyoruz 🥰bir dönem yoğun şekilde tüm vücudumda kramp yaşıyordum magnimore magnezyum kullandım şükür iyiyim

[@erdalsarkaya8506]

Hocam selamlar, ozon tedavisi ile ilgili bir video yaparmısınız

[@sematufan3617]

Teşekkürler.

[@ulkuyavuz5598]

Teşekkür ederim hocam. Ben de gece kramplarından şikayetçiyim. Anlattıklarını uygulayacağım. Şifalanacağımı umuyorum. Tekrar teşekkür.

[@hasretaltindag8018]

hocam ben diyalizdeykn çok oluyodu şimdi böbrek nakilliyim sizi cok izliyorm hocam bilginize ihtiyacim varhocam böbrek nakililer nasil beslenmeli lütfen bu konudada bilgi verirmisinz????

[@sevincsevil559]

Cokkk tesekkur ederim Hocam iyiki varsiniz❤

[@eray614]

dün gece uyandırdı beni:( mağnezyum alıyorum, muz iyi geliyor.

[@eray614]

@ Tabiiki alacağım çok değerli hocam. Her şey için teşekkür ediyorum. saygılar sunarım.

[@gulgunkorkmaz736]

Hocan ben de çok sık kırab yasıyorum verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim

[@NurcanYldz-iq5mg]

Evet hocam 56 yaşındayım ağrıyla uyanıyorum gecede iki kez olabiliyor bazen ağrısı ertesi güne kalıyor çok teşekkür ederim değerli bilgileriniz icin

[@perikz9535]

Değerli hocam, benim kramplarımın sebebi lipödem hastası olmam. Bu konuda ne öneriyorsunuz? @ProfDrYavuzYorukoglu

[@sebnemmirzeyeva1171]

Salam doktor.Mende ayağimin altinda oluyor geceleri uykumu bozuyor hormonal ilac içiyorum indan olabilirmi?maqneziyum da yetmezliyi var hamgi maqneziyumu tavsiye ederdiniz hocam?Azerbaycandan size sevgiler

[@user-xo2bo6ox1x]

baldirdami? mebde de eledir.dartilir sanki

[@muradismayil43]

Hocam çok teşekkur ederim.kızımın 17 yaşı var 12-13 yaşından bu yana kramp sorunu yaşıyor.12 yaşında bir omurga problemi yaşadı ve doktor yüzme önerdmişdi.ve yüzme esnasında her sefer suya girdikden biraz sonra ayagında kramp olmaga başlıyordu.ve sonralar bu vazyyet gecelerde olmaga başladı.şimdi çok muzdaribiz.hep geceler aglıyarak kalkiyor klzım .masaj filan yapıyorum yavaş yavaş bırakıyo .verdiginiz bilgiler için çok teşekkür ederm.

[@onuronr5742]

Hocam hangi yaş grubunun hangi tahlilleri yaptırması gerektiği konusunda bize bilgilendirme yapabilir misiniz? Sağlık bir birey hangi yaşta hangi tahlilde yapıp nasıl takip edeceği konusunda koruyucu hekimlik desteğinizi rica ederiz

[@haticekaya8217]

merhaba hangi bölüm dr una gitmek lazımdır

[@cardamom..2036]

Hocam teşekkür ederim. spor yapıyorum ve muz ve kırmızı şalgama ayrı önem vererek tüketiyorum. Muz potasyum kaynağı olarak yeterli mi?

[@nurayaykemez3531]

Saygıdeğer doktorum Yavuz bey; Teşekkürler. Diyetisyen kontrolünde 17 kilo verdikten sonra pek dikkat edemedim. Bu günlerde de kas ağrılarım; bacak kol ve omuzlarimda oluyor. 56 yaşındayım. Kemoterapi almıştım. Menapozum bitti sanırım. Değerli bilginleriniz için teşekkür ederiz . Ağrı kesici ilaçların zamanla bize olan etkisi azalır mi?

[@cinarancak9214]

Schussler tuzundan kullansak faydası olrmu yavuz bey

[@halissusuz8209]

Hocam sen uzman sın bende araştırmacı krampın Kesin tedavisini söylüyorum. 6 adet karabaş otunu 7 dk kaynat çaydanlık ta aç karnına bunu her gün yap ve 10 gün içsin hastaların kesin geçecektir.

[@sukrankubuluk3304]

Selamın aleyküm hocam sol gövussumun altında sancı oluyor çok doktora gittim kas agrısı dediler kas agrısı olmadığını bıkıyorum cunku çok rahatsız ediyor bunula ilgili vıdo cekebılırmısınız teşekkür ederim

[@saliahmed8220]

Tesekur ederim hocam 👌

[@berkekutlu4993]

Hocam gece terlemesi hakkında bir video paylaşır mısınız Ben ve çevremdeki çoğu kişi bu dertten muzdarip

[@hasankaplan7298]

Cok teşekkürler hocamm😊

[@hakangorgoz1155]

15 ay askerlik yaptım her gün tam uykudan uyanacağım sırada kramp girerdi, çok ağrılı ve bir kaç dakika sürerdi doktor doktor gezdim hiç bir şey çıkmadı. Askerliğim bitti kramplar da bitti. Bir daha bacağıma kramp girmedi.

[@sevdabahadr4928]

Hocam venöz yetmezliği için ne öneriyorsunuz lütfen bununla ilgili bir vidyo çekin teşekkürler ❤️

[@danielgok5318]

Bendede aynı sorun var. Ayrıca güzel bilgiler verdiniz emeğinize saygılar.

[@hanifeyavuzsoy756]

Hocam salatalarda kullandığımız nar eksisini sulamdirip ictigimizde faydasını gorurmuyuz

[@onurcora]

Paylaşım için çok teşekkürler. Yalnızca baldır kasıma değil başka yerlere de ; gece gündüz farketmeksizin, kramp giriyor. Boyun, sırt, omuz, kolumun bilek ve dirsek arasında kalan üst kaslara bile. Gündüzleri bir yerlere uzanmaya çalışıyorken, esnerken genelde kol , omuz, sırt bölgesine, geceleri ise genelde baldır ve omuz bölgesine. Magnezyum takviyesi denedim ancak tansiyonumu düşürüyor ve yürüyemeyecek kadar uykumu getiriyor. Sanırım egzersizden başka çarem yok ki uzun zamandır onu da yapmıyorum.

[@Minaa_yildiz]

İyi akşamlar 🌆 hocam kitabınızı aldım harika videolarınız da öyle saygılar 🎩 ben keto beslenme yapıyorum 3 gündür geceleri kramplarım oluyor ne tavsiye edersiniz 🌺🌺

[@nuriyecaglar169]

Teşekkürler hocam bende gece kıramp ayaklarımda oluyor sizin tavsiyeniz uygulayayım saygılar

[@masterssun9736]

👏👏👏 teşekkür ederim 🌺

[@elsenmemmedrefiyev3375]

Azerbaycandan selamlar hocam.Allah çıkardı sizi karşıma.ben bir karaciyer hastasıyım.hepatit B çıkmış.aşırı piylenmə.ne yapa bilirim yardımcı olursanız mutlu olurum.şimdiden teşekurler

[@s.b.3565]

magnezyum eksikligi saniyordum sadece