Kendimi Sürekli Yorgun Hissediyorum - Bölüm 1

[@fatimeyilmazz9887]

Of ders çalışmak istiyorum eksiklerimi tamamlamak istiyorum ama *çok çok yorgun hissediyorum kendimi*

[@tahsinkaradag9895]

egsersiz yap diyo ya sende uyuya uyuya yap, genclik böyle uykulu gecer sonraya dogru yasamdan mutsuz olursun öyle uyursun, valla direk kabire koysalar raahat rahat yatariz hahaah

[@yilmazaydemir7493]

Bende ayni durumdayim surekli yorgunum

[@berkayfedaiogullar2975]

Aynen yaa

[@berkayfedaiogullar2975]

Günde 5 saat uyuyordum. Araştırdım en az 7 saat uyumam gerektiğini öğrendim. Uykuyla girelim bakalım. İnşallah düzelir. Siz de az uyumayın. Belki ondandır.

[@willtreaty7999]

@@berkayfedaiogullar2975 aslında 5 saat uyunca daha enerjik olunuyor diye duydum

[@dilaracetin944]

videoyu izlememe rağmen yine yorgunluktan ölüyorum ağlamak istiyorum hiç uyanmamak istiyorum

[@siyello1117]

Tüm salaklık bizde gibi geliyor işin çözümü doktorda ama giden yok googleye yazıyoz öyle ama doktorlardada bi asık surat doktorlara kötü davranan insanlar falan hastanelerden soğuyup sağlığımla oraya gidip psikolojimi bozacağıma hasta kalmaya devam ediyorum . çok güzel mükemmel perfect

[@06AnGaRaLi.06]

Düzenli sexs işi çözer

[@sedanurcetinn_]

Ben

[@cagrefe4907]

@MAHMUT ÜMÎT AKYOL O dediginiz kişiye nasil ulaşırım aceba

[@lalhaciyeva2309]

Su için su

[@burcuyldrm8187]

Izlerken yoruldum

[@jdnnsznns2899]

Ben yorgundum senin yazdiğın yormunu görünce ve senin pofilin deki resmi görünce yorgunluk kalmadı çok iyim ben çok mutlu oldum doğum günün kutlu olsun arkadaşım 🙂🎁🙇

[@jdnnsznns2899]

@@ADag-es7mn noldu🤔ki

[@ADag-es7mn]

@@jdnnsznns2899 Nolduğunu sen çok iyi biliyosun aşşağılık

[@burakcakr6838]

Yıllar geçti adamlar hala genç ve fit. Helal size. Güzel bir video olmuş devamını bekliyorum.

[@BerkinAkkaya]

Bunların yanında hedef ve mutluluk da önemli bence insanın yataktan kalkmak için bir hedefi olmaması enerjiyi çok düşüren bir şey.

[@cennetayse4655]

Berkin Akkaya bende heb yorgun bikmis bir sekilde yasigorum0

[@enessaglam2980]

mesela seni sabah uyandıran hedefin nedir

[@dilekucar931]

Günde üç dört kere uyuyorum kesinlikle oturdugum yerde uyuyorum sabah berbat bi şekilde kalkiyorum

[@Mehmet-TR]

Yorgunluğun bir numaralı sebebi kronik stres: depresyon, anksiyete. Yalnızsanız, sevincinizi derdinizi paylaşak kimseniz yoksa, zor anınızda size destek olanlar bulunmuyorsa hayatınızda; yavaş yavaş hayat enerjiniz biter ve artık hayat bir mücadeleye, bir survior a döner.

[@strengthandcourage6253]

Aynen öyle

[@esraa6261]

Oynatma hızını 1.25 yapınca enerjiniz yerine geliyor

[@kelebeginruyas182]

1.5 anca kesiyor ヅ

[@selcencoskun2975]

mükemmelliyetçilik insanı bitiren bir şey. optimal program, optimal beslenme, optimal bir yaşam derken olmuyor tabi. bir de sürekli bir "eksiklik" duygusu, bir şeyleri eksik yapıyormuşsun, tam hakkını veremiyormuşsun hissi. özellikle spordan çıkışta 45 dakika kendimle kavga ediyorum, daha iyi olabilirdin, şunu da yapmalıydın, bunda bu kadar zorlanmamalıydın... bi' beğenemiyorum kendimi. hep geride kalmışlık, başarısızlık hissi oluyor. ve diğer anlattığınız her şeyin de dengesi bozluyor sonra daha da ağlaklaşıyorum. bu uyku düzenimi bozuyor, bozulan uyku düzenim de diğer her şeyi bozuyor. gerçekten iyi bir içerik olmuş, bunu sağda solda paylaşacağım.

[@TheVengefulJedi]

Biri beni özetlesin desem bu kadar olurdu ellerine sağlık kardeşim.

[@TheVengefulJedi]

Biri beni özetlesin desem bu kadar olurdu ellerine sağlık kardeşim.

[@selcencoskun2975]

bu durum antrenör seviyesindeki insanlarda bile varmış. mesela, çok düşünmekten idman yapamadığını okuduğum biri var. en sonunda o da gitmiş başka bir hocadan program almış :D bahsettiğim kişi, serkan yimsel diye bir adam, fitnesshakkında doğru bilinen yanlışlar diye ve bir de beslenme ile ilgili şahane iki kitabı var.

[@TheVengefulJedi]

+selcen coşkun Evet o kitabın methini duymuştum. Alıp okuyacağım en kısa sürede.

[@selcencoskun2975]

kesinlikle okumanı tavsiye ederim. hatta piyasada fitnessla alakalı her kitabı alın da, talep görüp arz artırsınlar. ben alıyorum şahsen.

[@esco5544]

ne 7-8i 10 12 saat bile uyusam yorgun oluyorum aq

[@phletz]

ben yemin ederim bi kere 16-17 saat uyumuştum yine yorgundum aq

[@bypower7767]

@@phletz lan manyak asil okadar cok uyurasaniz yorgun olursunuz..

[@alileblebici810]

Esco çok fazla uyursan yorulursunn

[@Avci92]

Lafı amma çok uzattın uykum geldi

[@ignorancewarrior7752]

Arkadaşlar yorgun hissettiginizde çıkın dışarı birazcık yürüyün derin nefes alın işe yaradığını goruceksiniz

[@muslumankul708]

yorgunluk insani hayattan bezdiriyor😞

[@TheZortlak]

tam benlik konu. Enerjik olduğum anlar nadirdir :D

[@alperenn858]

bugün spora gitmeye üşenip böyle bir videonun yayınlanması tesadüf olamaz.

[@GencVeFit]

Senin icin yayinladik bu videoyu.

[@meteofficial3474]

Abi çok net açık ve çok güzel anlatıyorsun izlerken söylediğin sözler beynime kurşun gibi girdi allah razı olsun inşallah bu hayatta çok istediğin şeye sahip olursun çok teşekkür ederim :)

[@Omerfaruk30]

Abi çok sağolun en iyi şekinde anlatmaya çalışıyorsunuz, kardeşlerinize yaşam kalitelerini arttırmak için en iyi yöntemleri sunuyorsunuz. Ne kadar teşekkür etsem azdır. Bu konuda benim fikrim ise yorgun olma halinin başlıca nedeninin su olduğu yönündedir sonra uyku geliyor. Bu ikisi düzen dışına çıktığında ciddi anlamda hayattan zevk alamıyorsun ve Dikkat eksikliği, Odaklanma, Zihin bulanıklığı, Olaylara verilen tepkilerde azalma ve bir çok olumsuz olayı peşinde getiriyor.

[@GencVeFit]

Rica ederiz Omer, evet su ve uyku cok onemli faktorler

[@lokman375]

Çok yorgunum ve sinirliyim başım ağrıyor sırtım ağrıyor ölüyorummmmmm😢😭

[@faridmaharramov7458]

31 den o

[@lokman375]

@@faridmaharramov7458 açık konuş ne demek istedin ?

[@Nichwar19]

@@lokman375 osbir

[@kardanadam5276]

Beyler 31 Den mi Uykusuzluk ve Halsizlik Falan Ondanmi oluyor??

[@Adss977]

Yorulmaktan izliyemedim hepsini

[@ilkerulas9876]

Yahu hocam bal neden yiyemiyoruz , baldami basit şeker halis muhlis köy balı gercek bal yiyorum birakmalimiyim ?

[@cagatayaraplar9433]

Bide bende ençok psikolojik stres çok oluyor.

[@TheVengefulJedi]

Abi ben düzenli spor yapan biri olarak sorayım ben de bu konudan muzdaribim. Genelde benimki psikolojik vücuduma bakıp istediğim yerde göremeyince kendimi modum düşüyor. Sorum geleyim bu supradyn all dayin vs faydalı olduğunu düşünüyor musun? Onlar da supplement olarak geçiyor bildiğim kadarıyla.

[@pilotabdullahiyidemirci6875]

günlük 3 saat uyuyorum çok yoğun olduğum için ama belirli bir saatten sonra beyin kalmıyor

[@negansilver7518]

Merhabalar pilot bey size bir soru sorabilir miyim? Pilot olduğunuz için mi günde 3 saat uyuyabiliyorsunuz???(benim için önemli bir konu cevap verirseniz güzel olur)

[@gokhanyalcn1238]

Hocam çok teşekkürler bunlar oldukça faydalı bilgiler.

[@Havva-nur]

Günde 10-11 saat uyorum ama hala COK YORGUNUM HİÇ BİŞEY YAPMAK İSTEMİORUM diyer arkadaşlarim çok enerjik off .........

[@ataturkcuvatansever.]

Düzeldin mi ben de senin gibiyim

[@Havva-nur]

@@ataturkcuvatansever. ben eskıden böyleydım şuan değil tek yapman gereken hareket etmek aynı saat de uyuyup aynı saatte kalkmak su içmek falan işe yariyor ara uşengeclim girmese daha iyiydi fkdkeldndj

[@cihankaracam]

her zamanki gibi yine süper bir paylaşım...

[@pnarlemuria8624]

egzersizin enerjiyi arttirdigina dair linki video altina koyabilir misiniz. harika video. tesekkurler

[@GencVeFit]

Linkleri ekledik, goz atabilirsin

çok yorgunken antrenmana gitmek zor oluyor, sonrasında iyi ki gittim diyor insan. Biraz zorlayarak gitmek gerek. Bir de şu var, spor uzun vadede enerji veren bir olay, kısa vadede kas ağrılarından pek de enerjik hissetmiyor insan, özellikle bacak günü sonrası ben resmen çöküyorum ;)

[@GencVeFit]

Evet. Antrenmandan sonra hizlanan dolasim ve artan hormonal aktivite insanin kendini cok daha iyi hissetmesini sagliyor

[@nisaan3671]

Cbk soyle ya yoruldum😴😴

[@recebresul7038]

Mutsuz insanlar hep yorgun hisseder

[@emelkriegesmann6431]

normalde yastigi gördügüm an uyurum ama son günlerde cok fazla uyuyorum yine de cok yorgunum

[@kader478]

Çok harika bilgiler bayılıyorum kanalınıza 👏 👏 👏 😄

[@Zeptofit]

abi 12 yasindayim, Boyum cok uzun kilolu dehilim normalim ama 60kg. yim gunumu genelde oturarak geciriyom. bunun halsizliye ihtimali varmi

[@gulbulut2894]

Bu videoyu açarken hatta bu yorumu yazarken parmaklarımı yoruyorum ya şuan ölcek gbiyim

[@sedanurcetinn_]

Gül Bulut ben 😂

[@agathachristie5070]

Bakarken bile gozlerim bakmak istemiyo artık aştık biz her şeyi

[@nehirerdogmus6486]

Abi ben su ictikce midem bulaniyor cok kotu oluyorum😖🤢🤒😷

[@ipekorhan5660]

Meyve sulari basit gida. Peki meyveler nasil??

[@berkhanakkus537]

beğenmeyi hakkediyorsun!

[@EmreEmre-ec2pl]

abi videolarin çok güzel ama benimde sorum olcak yiyorum kilo almıyorum kilo veriyorum aksine ayrıca fitnisa da gidiyorum baya halsizim birde

[@fatsali5252]

Gece gündüz neredeyse uyuyorum işlerimi yapamıyorum bir iki saat bir kestireyim diyorum bakmışım ki 8-9 saat aradan geçmiş.napmam lazim biktimya

[@fatsali5252]

Tesekur ederiz ❤❤❤

[@BertugunKanal]

Çok teşekkürler

[@fatsali5252]

Vallahi resmen Benden bahsediyorsun zamanı iyi kullanamadığım için moralim bozuk mükemmelliyetçi olmak istiyorum takintili olmak cok kotu

[@ataturkcuvatansever.]

İyi misin

[@okanozdil733]

Gencvefit.com neden kapatıldı

ben bir de buna üşengeçliği eklemek istiyorum yorgunluk dışında bir de üşengeçlik egzersiz yapmaya engel olabilir hayatın her alanında da insanı etkiler

[@GencVeFit]

Guzel nokta, haklisin

[@aynaayna1140]

Mereba xojam akşam 1 saat yatsamda çok yorgunum neden ajaba gundizde xiç uykum yok napmalyim teşekkür ederim kolay gelsin size Allah razı olsun sizden

[@kaangullendi7241]

Çok teşekkür ederim istediğim yanıtı aldım :)

[@hakandemir2002]

7:13 de su içenler

[@ezgiarmy1089]

böğrek poğça yememek ve ben.

[@byboneoffical1965]

Ezgi ARMY aynen 😁

[@06AnGaRaLi.06]

İyi diyonda ülkede okjizen kalmadı büyük şehirde köye gittiğimde nasıl uyuyup kalktığımi rahat hissettiğimi biliyorum ankara gibi bir şehrin ortasında çok zor 10satte uyu nafile hava kirliliği ve oksijen az olması zaten extra gelirim olsa köyde yaşiycam

[@fs1357]

Izledim, beğendim ama 2. Bölümü bulamadım 😔

[@kader478]

Aklımdaki bütün soruları cevapladınız resmen bende tam psikoloğa falan mı görünsem diyordum 😄

[@Merve-bo2jb]

Kader Yıldırım Kronik yorgunluk var heralde bir doktora gideyim diyordum

[@Morielen]

Kilo vermek isteyenler cardioya mı yoksa HIIT e mi ağırlık vermeli? Ya da herhangi başka bir antremana? bu konuda aydınlatabilirseniz çok minnettar kalırız.

[@Morielen]

Soruyu sorduktan 2 saat sonra "Yağ Yakımı ve Zayıflamak İçin En Etkili Kardio Çalışması" başlıklı videonuzu gördüm. Çoktan soruma cevap vermişsiniz bile =) Başarılarınızın devamını dilerim.

[@bunyaminarpac3015]

Selamun Aleyküm ne zaman kötü hissetsem kitap okuduğum an beynimde ve gözlerimde bir açılma oluyor resmen kafam bi rahatlıyor bunun sebebi nedir sizce dikkat mi odaklanmamı anlayamadım.

[@ABONEYEKADARVIDEOYOK-wl5zt]

YORGUNSAN MUTSUZSAN UYUMAK İSTİYOSAN OKU Önce üstünü başını düzelt ve kalk yüzünü soğuk suyla yıka kendine gel dışarı çık biraz yürü onu yapamıyorsan balkona .ık derin nefes al temiz havayı ciğerlerine çek güzel bir şarkı aç enerji versin bu şarkı sana şekeri azalt 10 da uyu 7 de kalk spor yap ve kendinin hep iyi olduğunu hisstet ve bunu devam ettir bu kadar basit mesala dj army dinle bu arada ben su içmeyi baya azalttım çok su için su doldurmmaya bile erinenler vardı :D AMA HEPSİNİ YAP VE ENERJİK OL :D

[@pratiko6012]

Güne tahinle başlayın enerji veriyor

[@ahmetcevik3988]

İşe başlayacağım çok yorgun hissediyorum gram halim yok kafamı kaldıramıyorum yerden

[@hidiraydogan772]

cok faydali cekim. tesekkur ederim

[@head-hunter2516]

Lan yorgunluk tan gülüyom hasta oldum çok halsizim

[@eminebalikci01]

Ben ya oturuyorum yada yatıyorum iki gezinip yoruluyorum

[@eminebalikci01]

Uyku fazla var ama yürüyüş yapıyorum

[@omerfarukkocan1300]

Gökhan abi mobilden videoyu izleyenler için araştırma linklerini kartlara veya açıklamaya ekleyin lütfen, 10 videonun 9 unda bu araştırmaları mobil kullanıcılar için koymuyorsunuz.

[@eminesarbay3370]

+1 kesinlikle katılıyorum

[@GencVeFit]

Derhal ekledik, aciklama kismina hemen goz atiyorsun

[@jesusbaz868]

Çooook halsizim ellerim titriyo zar zor yazıyom help me

[@ozlemdilarakocer6490]

Hastaneye git kardeşim

[@edawn7615]

Sen hitlersin kardşm adam ol

[@polinakaramova4899]

Abi ben suyun tadini sevmiyorum. Onun icin icemiyorum. Ne yapmam lazim

[@GencVeFit]

Birkac tavsiye-suyun icine salatalik, cilek, portakal, limon vb gibi meyve sebzelerden begendiklerini dogra ve onu dene...

[@farukyolcu7899]

@@GencVeFit Neden artık yeni video gelmiyor?

[@altundaltv2149]

19 saat uyuduğum oluyor ve sürekli yorgun ve mutsuz ve her daim uykum oluyor

[@GencVeFit]

Burada bir problem olabilir. Bir doktor ile tartis bu durumu

[@satanistsatanist4825]

bende 12-13 saat uyuyodum ama hala yorgun oluyodum şimdi 11 den 3 e kadar uyuyorum bugün 3 saat uyudum ama belli aralıklarla yorgunluktan çok göz kapaklarım ağırlaşıyor değişik bi his ve gariptir ki gece 3 te uyanabiliyorum ama sabah 9 da uyanamıyodum 😂 ama çok uyuduğum zaman geç yatıyordum en gec 11 de uyumak önemli

[@head-hunter2516]

Lan yorgunluktan ayağımı kaldiramiyom

[@hasanklncarslan7536]

Başımın arka tarafında ensemde bi yoğunluk hissi doluluk hissi gibi bir his var çok kalitesiz uyuyorum acaba ondanmı kaynaklanıyor bilen varmı ?

[@sinemakn8764]

Abi sınava hazırlanıyorum 7-8 saat uyuyacak vaktim yok ne yapabilirim ?

[@muharremay9064]

Gökhan beslenmeyle alakalı tavsiye edebileceğin Türkçe kaynak var mı?

[@taediumvitae0]

ben ne kadar çok uyusam da uykum gelior ya ....ama egzersiz yapınca uykum kaçıyor gerçekten hem sağlıklı bir yaşam hemde zinde kalmak için gerekli bence.. :):)

[@melikeakdogan6876]

Yaw 10 saat uyusamda yorgunum

[@melihazglu9249]

abi selamun aleykum 16 yasındayım bcaa kullansam faydasi ve zarari ne olur?ne kadar etki görurüm cevaplarsaniz cok yardimci olursunuz

[@aysenurylmaz8295]

Yorgun ve halsiz olmanin iki sebebi var biri uykusuzluk uyku cok onemli ikinci ise demir eksikligi bunlar insani yorgun ve hasiz yapiyor.

[@Kübrakurtulan]

Bacaklarım kalın ama kas oranım yağa göre daha fazla bacaklarımı inceltmek için ne önerirsiniz eğer yağlar gidince hala kalın bulursam kası eritmek için ne yapabilirim ve sarkma gibi durumlar olur mu cevap verirseniz çok sevinirim ☺️

[@BoRaaBoraan]

Teşekkürler

[@recpyksll]

Teşekkür ederim

[@emreatesso]

Bölüm 2 gelmedi saat 7 yi geçti hocam sıkıntımı var ?

[@GencVeFit]

yarina yetistirecegiz gec kaldik kusura bakma genc

[@panoarda4421]

om

[@hakanaygun1826]

reis eyvallah

[@hidayet2522]

Ben gunde 1 bardak su iciyorum yada hic icmiyorum ondan ola bilirmi yorgunluk?

[@doga_tugce]

Bazilariniz spor yaptigi icin veya bir seylerle cok ilgilendigi icin yorgun hissediyor ki bu normal olani, anormal olani şu: hicbir sey yapmayip da gun icinde uyuma istegi... ben bunu yasiyorum hep.

[@bulentcnar3415]

abi bişey sormak istiyorum size arkadaşlar sizde cevap verin lütfen olay biraz trajikomik :) şimdi ben spora başladım neyse 3-5 ay derken vücut kendini göstermeye başladı ama bi sorun çıktı meme uçları ve afedersiniz göbek deliğinin yanları karında başka yerde yok yağlanma oldu bunu napıcam ben yardım edin lütfen

[@bulentcnar3415]

spordan önce memelerde ve karında yağlanma yoktu sporla oldu

[@sevilayaktas6792]

+Bülent Çınar bu sanırım beslenme stiliyle alaklıydı. genc ve fitin bundannbahsedilen bi videosu vardı hatırladığım kadarıyla. protein ağırlıklı beslenmek gerekiyormuş. Genc ve fit youtube kanalında daha yeni yap oranımı nasıl düşürürüm diye bi video var bence onu izle işine yarayabilir.

[@kadirbelivermis2269]

Cevaplarsanız çok sevinirim antrenman yaptıktan 1 saat sonra cok yorgun oluyorum ve sabahta devam ediyor her tarafım ağrıyor ama zaman gectikce yani oglen yemegini yedikten sonra yorgunluktan eser kalmıyor hocam sizce bu olay benim gelisimi mi engeller mi ?

[@selly144g]

Bende kendimi sürekli enerjik hissediyorum 😂

[@GencVeFit]

Supersin

[@cagatayaraplar9433]

Benimde hep vücudumda kasılma yorgunluk ve stres oluyor bunun sebebi nedir hocam?

[@bariscobaan]

Benim şuymuş yorgun olmamın sebebi şu için bol bol arkadaşlar

[@Merve-bo2jb]

Barış Çoban Ben de çok az içiyorum. Günde yarım litreyi bulmadığı dahi oluyor.

[@ulvihmidov2699]

Allah seni güldürsün 😂 öldüm gülmekten."şu"

[@mustafaomurkovaytan3578]

Konuları neden tek video olarak yüklemiyorsunuz?

[@thefriendclub2804]

Cok doru soyledıklerın..Azerbaycandan sevgiler .saygilar .selamlar

[@ekinberkcavdar1974]

abi selam genç ve fit sayfası mağaza bölümü açılmıyor ne zaman düzelecek

[@ferhatpamuk9809]

videodaki herşeyi yapmama rağmen yinede gün içinde yorgunum :(

[@kerembyl]

bu kanalı seviyorum arkadaş ya

[@TheGazi97]

Hocam, bitter çikolata, tüketmememiz gereken paketlenmiş gıdalar içerisinde bir istisnadır değil mi?

[@ironman5343]

ben diyetisyen kontrolündeyim şu an ve bitter yiyebiliyorum meyve yerine.İşaret parmağının tırnak ucundan ikinci çizgiye kadar olan kısmı ölçek olarak kullanabilirsin.

[@TheGazi97]

+Erhan Arslan Teşekkür ediyorum, başarılar.

[@aliramisdongel566]

Yorma kardeşim anlat kıssadan hisse işte.

[@sefadilmen8217]

diz agrisiyal ilgili video cerkermisin ozelikle menüskü

[@OptPrimee]

os1den dolayı yorgun hissediyor

[@meteofficial3474]

bkz:ergenlikçağı

[@r-da]

Fucky 3 gündür cekmedim hala ayni

[@edawn7615]

No nuts November bitti enerjim düştü

[@cagatayaraplar9433]

Bide ben geçen yıl epilepsi nöbeti geçirmiştim hocam.

[@cagatayaraplar9433]

Böyle ne dedigimi bilememe bazende dengesiz oluyorum.

[@selly144g]

Ben de çok enerjik oluyorum😂😂

[@realmadridtv181]

helal olsun sana çok saol teşekurler tüm istedim cevaplari aldim adamsin

[@aligokdemir7501]

Hergün yürüyorum koşuyorum ama okuldan gelince yorgunluktan yerimden kalkamıyorum uykum geliyor napmalıyım

[@inancisback3939]

Okulun bitmesini bekle

[@aligokdemir7501]

@@inancisback3939 hiç bitmeyecek.

[@inancisback3939]

@@aligokdemir7501 nası ya

[@aligokdemir7501]

@@inancisback3939 ben doktorluk okuyacğm bu nedenle bunu düşünmek saçmalık olur

[@inancisback3939]

@@aligokdemir7501 üniv rahat oluyo salla onun dışında enerjik olmak istiyorsan güne kahveyle başla ve spora git

[@Kelesch21]

karın kaslarım yamuk da düzeltebilir miyim egzersizler ile

[@alimseven6578]

malesef bro genetik

[@kerembeslioglu217]

malesef dostum genetik bir şey düzeltilemez.

[@Kelesch21]

+kerem beşlioğlu +A lim Seven teşekkür ederim

[@glrckmz4902]

Bunu izlerken puding yapmak umutsuz vakkayim 😠

[@nigarismayilova2287]

Oyle saniyordum ki.yorgun olan yalnız benim 😉