【鶏もも肉とキャベツ】キャベツどっさり食べれます｜鶏もも肉レシピ｜我が家のお庭の様子

とても簡単なのでぜひ作ってみてね〜〜！
キャベツがもりもり食べれますよ〜！
しっかり味の鶏肉とさっぱり味のキャベツが絶妙な美味しさです。
お弁当にもオススメですよ〜〜
鶏肉とキャベツの蒸し焼き
（蓋付きのフライパンを使います）
＜材料＞
鶏もも肉・・・２５０gくらい（適量でオッケー）
キャベツ・・・大きめのキャベツを4分の1個（これでもか〜ってくらい入れても大丈夫）
塩・・・適量（鶏の下ごしらえでは３つまみ）☆鶏肉の量で加減してね
黒胡椒・・・少々
片栗粉・・・適量（雪がうっすら積もってるくらいなイメージ）
✳︎使ってる１００均の片栗粉の容器はダイソーではなくセリアでした〜〜！！
オリーブオイル（フライパン用）・・・小さじ１〜２くらい
塩・・・少々（キャベツにかける分）
オリーブオイル（キャベツにかける分）・・・少々
コンソメ顆粒・・・ティースプーン軽く１杯
✳︎今回は栗原はるみさんのコンソメ（楽天roomに載せてます）
白ワイン（日本酒でも）・・・大さじ１強
詳しい作り方はAmebaオフィシャルブログ に書いておきますね〜〜！
↓　↓　↓
ameblo.jp/fmk55...
お塩は伯方の塩（焼塩）を使いました
＊＊＊＊＊
元気ママキッチンのチャンネル登録はこちらから
/ @genkimama
楽天room（元気ママのオススメいろいろ）
room.rakuten.c...
アメーバブログがオフィシャルになりました！
KZbinのレシピやそれ以外のレシピ、動画作りの裏側や本音トークなど書いていきます。
（ぜひフォローしてね）
ameblo.jp/fmk55...
インスタグラム
/ genkimamakitchen
LINE公式アカウントはこちら（元気ママと繋がろう）
line.me/R/ti/p...
主に使用してるカメラ
ソニー Vlog用カメラ VLOGCAM ZV-1
amzn.to/2UuVrQX
グローバル（包丁）　スライサー２１センチ
amzn.to/2IriKZp
まな板（丸型　竹　自立式）再販されてました！
www.amazon.co....
栗原はるみさんのコンソメ
amzn.to/2Hx372c
#鶏もも肉 #キャベツ #鶏肉 #料理動画
＊＊＊＊＊
忙しい女性たちの『先生助けて〜』から考えたレシピばかりです。
何度も試作をし、削りに削った簡単レシピ。もちろん味にも妥協しません。
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^
料理動画だけを見たい方は再生リストの『料理』をクリックしてね！
（料理研究家　元気ママ）
＊＊＊＊＊
KZbinとかで【元気ママキッチンレシピ】をご紹介して頂けると嬉しいです！
＊＊＊＊＊
小松菜（青菜）のすごく美味しい蒸し焼き！
• 春菊がビックリするほど美味しくなる！健康ごは...
おすすめキッチングッズ
• 【キッチングッズ】視聴者さまからお問い合わせ...
味噌汁の【驚き】の作り方！（豆腐とわかめ）
• 【最高の味噌汁】誰でも簡単！目からウロコの作...
目からウロコ！美味しいお鍋の作り方！
• 【目からウロコの千切り鍋】どんなお鍋にも合い...
次男が帰省！ひたすら料理を作る（後編）
• 【ひたすら料理】高校男子の食欲に挑戦②テント...
次男が帰省！ひたすら料理を作る（前編）
• 【ひたすら料理】高校生男子の胃袋に挑戦①無限...
サバ缶でスンドゥブチゲ
• サバ缶で【スンドゥブチゲ】コストコのチゲの素... 　　
白身カリカリ目玉焼き　　
• 簡単！裏ワザ！白身カリカリ目玉焼き｜目玉焼き...

[@genkimama]

皆さま〜！片栗粉の容器はダイソーではなくセリアでした〜💦ごめんなさい〜🙏🙏

[@user-hc8ll6pr2m]

めっちゃ美味しいそう＼(^_^)／

[@user-lq8po3ns1i]

またまた、作ってみま〜す。❤

[@user-rv9sk3ty4j]

お庭めちゃくちゃ可愛いですね〜‼️寄せ植えやりたくなりました‼️‼️

[@SANASANA-wi3mu]

初めまして！私は黒胡椒を足して、子供達はお醤油を少し垂らして、「これすっごく美味しいね！！」とモリモリ食べてくれました😄 食べてくれる人の「美味しい」の一言が毎日毎日ご飯を作る私への何よりのご褒美です！ 今日は何を作ろう〰️と困った時、いつも助けて頂いてマス🎵

[@genkimama]

嬉しいコメントありがとうございます🧡🧡朝から元気をいただきました〜😆🧡✨

[@mkway0345]

手軽なのに衝撃の美味しさ！子供達がモリモリ食べてくれて嬉しいです。有難うございます。これからも応援しているので、頑張ってください。

[@genkimama]

嬉しいコメントありがとうございます〜🥰🥰元気を頂きました〜🧡🧡🧡💪💪

[@popo3872]

美味しかったです！今まで鶏モモ肉をつかう料理をたくさんしてきましたが、まさか？こんなキャベツと合うとは…塩味とキャベツの コンソメ風味だけでバッチリでした！またリピしまーす

[@user-wz3ci3dh6m]

大好きな組み合わせ！ 作ってみます😊 お野菜とお花がいっぱい💐 いつかこんな暮らしがしたいです

[@scarlett6658]

相変わらず、 お庭💃楽しい~~~~.お料理とお庭。最高の組み合わせ。🌟👍👍👍👍👍

[@genkimama]

ありがとうございます💛😊！

[@tomomoh8368]

畑のキャベツが上手く巻いたので収穫しました😄 このお料理に使います😊

[@user-cf2zd7hk3g]

丁度、鶏肉とキャベツがあるので、作ります✨ お弁当用に味濃いめにしますね☺️ お庭と畑が羨ましいなぁ💕 虫が嫌いだけど、花も野菜も大好きです😍 ありがとうございました😊

[@user-wz3ci3dh6m]

キャベツたくさんあって、あれこれ作ってましたがネタ切れで困ってました！シンプルでいいですね〜✨やってみます👍 寒くなってきたのにお庭にお花がいっぱいで素敵😊 また見せて下さいね♪

[@scarlett6658]

これはいいです！ 簡単で野菜もたっぷり！ 焼き塩、 欲しいなぁ、、、

[@ru-mi-41]

こんな感じの簡単でメインのおかずになるレシピ　嬉しいです🧡😊　元気ママおすすめマイヤーのフライパン私も購入して使ってます　お気に入りです🧡🧡🧡

[@genkimama]

あの深型は使いやすいですよね〜〜〜(≧▽≦)💛

[@hiroseo9878]

こういうところには幸せが来ますよね。きっと

[@chii61]

配信ありがとうございます🥰 元気ママが紹介して下さったお料理作り易いし材料もお家にあるような物ばかりなので全て真似して作りました🤗レパートリーが増えて嬉しいです💕

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕

[@user-we4gk6gx9u]

この手軽さでこの美味しさ！びっくりしました！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 簡単でそこそこ美味しいっていう料理は沢山ありますが、簡単すぎてとっっっても美味しい！ いいこと知ったなぁぁ！

[@genkimama]

うわぁ〜😆😆嬉しいです😆🧡✨どの料理もビックリの美味しさなので、ぜひイロイロお試しください〜🥰🥰🥰

[@user-ie9dl6zg9r]

今日のも美味しいそうですね！鶏肉とキャベツは合わせたことないので明日作ってみます！塩分も抑え目で主人向きです。お庭素敵です。

[@user-yw4sz4pk2w]

美味しそう😋🍴💕早速、明日作ってみます😃💕素敵なお庭と畑羨ましぃ➰🌺あと、素敵なお友だちも✨

[@user-iv7nz5ip1b]

素敵なお庭ですね～。 野菜の畑もあって　良いですね～ 今回のキャベツ料理　簡単で 美味しそう。

[@genkimama]

こちらも大好評なので是非お試しください〜🥰🥰

[@marincharioce8881]

と〜っても簡単で美味しそうでしたね。。。 こちらでは皮付きのチキンて中々買えないんです。 やっぱりチキンは皮付きが美味しいですよね〜。 元気ママ先生にはトレッキングに誘ってくれたり、お庭の草花を気に掛けてくれるお友達がいたりと、いいですね〜。 人を引き寄せる魅力が、先生のお宅の皆さんお有りの様ですね。。。 息子さんもお友達引き連れて、団体でいらっしゃいますもんね。。。 料理上手な方って、人も笑顔も幸せも引き寄せるんですね。。。 それをお裾分けして頂ける事にとても感謝していますよ〜♡

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕🧡🧡🧡🧡🧡

[@user-xr6nq8xk4n]

元気ママさんの動画とてもわかりやすくてこの通りに作ったら今までにないくらい上手く出来てあっという間に売れました🥢

[@Kaoru222]

簡単で美味しそ~😋　いっぱい食べれそうですね❗　ちょーど今　冷蔵庫にキャベツと鶏肉あります👍　早速　作って即頂きまぁ~す😀

[@tomokosorin5309]

朗らか❤ 幸せ気分になりました

[@user-cm2wk2zs4h]

めちゃくちゃ美味しそうです🥰キャベツはあるのでもも肉買って来ます。うちの庭は今は大根の葉っぱがお花代わりに咲いてます。

[@genkimama]

大根の葉っぱがお花代わり〜✨わかります〜〜(≧▽≦)

[@user-ik4gh4yn5q]

こちらの動画見てすぐに作りました✨⤴️⤴️ 簡単でとっても美味しかったです。 家族みんな(特に息子)が美味しい美味しいって喜んでいました。 ありがとうございました。 これからも、色々教えてくださいね。楽しみにしています😃

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕🧡🧡

[@nala4580]

鶏肉とキャベツなら調達できるので、今回は元気ママさんにご馳走していただく夢を見なくても済みそうです(笑)！ 白菜でキムチ作りの動画、是非！

[@usex5et8jd9h]

鶏肉とキャベツが余ったので、偶然見かけて実践しました。薄味？と心配さましたが、最高〜に美味しかったです。チャンネル登録させていただきました。ありがとう。

[@myumyuchuru]

鶏肉のどっさりキャベツ、本当に美味しいです！ さすが本の表紙に選ばれた子です 笑 キャベツがとにかく甘くて深みがあって最高で、鶏肉よりキャベツの取り合いになってしまいます。 これぞまさに無限キャベツって感じでとんでもない量のキャベツを食べてしまうので、うちはこの動画の分量で一人前です。 キャベツって主張の少ない野菜だと思っていましたが、脇役にも主役にもなれる素敵な野菜だと気付かせられました。

[@suu-kanda]

先生こんにちは〜！ようやくキャベツなどのお野菜のお値段が安定してきて助かります！ このキャベツの量を！と思いましたが量がだいぶ減りおしゃれなお皿に盛ったらイタリアかと！笑笑　　作ってみます お友達の方の優しさが伝わります

[@user-em8tj2de2y]

はじめまして。 まず、お家 キッチン素敵ですぬ💕 やる気満々になりそうなキッチン。なにより、元気一杯の、ママ👩💕💕💕💕

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨🧡

[@808quake]

この動画で使っていらっしゃる中華鍋はどちらの物でしょうか？ とても使い良さそうですね。テフロンはつかいたくありませんが、、、 いつも美味しそうなレシピありがとうございます。

[@genkimama]

動画を見てくださりありがとうございます💛✨💕フライパンはマイヤーのものです🥰🥰

[@808quake]

@@genkimama thank you very much

[@kanako.23OK45]

作ってみようと思っています。

[@kanako.23OK45]

おいしかったです！

[@kazangel7803]

仕事から疲れて帰宅… なに作ろうかなぁ〜で、動画見ました😇✨ 癒されました！ 元気ママの魅力いっぱいですね🤩

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕私も元気を頂きました💛💛💛🥰🥰

[@user-jd9zq2xd7h]

今日作りました❗　調味料シンプルで作りやすかったです😆そして美味しかった〰️😆初めは、チキンステーキにする予定だったけど､それだと１人分の量が少なめかなぁって思っているところに､元気ママのこちらの動画を思い出して早速😁　間違いない美味しさです👍　あと偶然のタイミングですが、今日セリアで粉振るい買ってました❗

[@genkimama]

わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨これシンプルだけど美味しいですよね〜🥰🥰🥰

[@user-sx1nl2wv9p]

各自テーブルで味付けするのいいですね。 味ぽんでやったらダイエットによさそう。 仕事で遅くなってもすぐ作れるしいいこと高め

[@genkimama]

大量のキャベツがあっという間になくなりますよ〜😆😆🧡

[@user-uy4lc8lg1k]

お庭をステキにして下さるお友達に👏👏👏👏👏👏👏✨普段着の会話が、またイイナ～～～🎶ママ、機会があったら簡単おやつの作り方を教えて下さいませ❗ちょっとお腹持ちのよろしいのが、希望です🙌

[@bonbon6825]

初コメントです☺️ 最近KZbin見出して早速登録させていただきました😊 昨日の晩ごはんに作ったらあっという間に売り切れました😆😆 家族みんな大絶賛でした‼️ うちは男の子３人(大、高、中)🤣🤣 元気ママさんのレシピとっても有り難いです‼️ 動画参考に私も楽しんでご飯作りまーす‼️

[@genkimama]

わぁ‼️毎日のご飯作り本当にお疲れ様です🍵🍵🍵男の子3人にも対応できるレシピが多いので、ぜひいろいろとご活用いただければ嬉しいです〜🧡✨🥰

[@shirleyyap9656]

Hi, can l have English version for the ingredients. Thanks from Malaysia

[@lupia7379]

Season chicken thighs (or breasts) with salt and pepper. Coat the meat with potato starch. Brown the meat in olive oil. Place the skin side down. Wipe off excess oil with paper. Add the cabbage and season with a pinch of salt and a teaspoon of consommé. Sprinkle with about 1 tablespoon of white wine or sake. Steam over low-medium heat for 5 minutes. Mix all together. Serve with soy sauce, Worcestershire sauce, or salt and pepper to taste. However, it is delicious without any additional seasoning.

[@user-jl8vf8vd7m]

素敵なお友達いいですね。いつも元気ママ楽しみにしています。

[@genkimama]

10歳ほど上のお姉さんで、生き方もとても素敵な方なんです〜✨✨

[@user-cp1km1jt2e]

作ってみました　たいへんおいしくできました。　手順が簡単なのがいいです

[@user-sl6qw7gv2g]

うまそう

[@user-zr7gi5qk1r]

美味しそう🍴😋🍚材料が有るので作りますね‼️よく白ワインをお使いになりますが内にはお酒類が有りません。何で代用すればすれば良いですか❓教えてくださいね🍀

[@genkimama]

料理用にワインか日本酒を一本買っておけば便利ですよ〜！やはりお酒を入れるとコクが出ます✨その場合は料理酒じゃなくて普通に飲めるお酒を使うのがおすすめです🧡（手頃なもので良いので）

[@kayco4260]

こんなに簡単なのに 鶏肉小さく切るのがめんどくさくて😅 モモ１枚を4等分で作りましたけど美味しかった！😋 これね、粒マスタードつけて食べるのオススメで～す︎👍🏻 ̖́-✨

[@noritake615]

厚切りの豚バラでも美味しそう😋🍴💕 下味つける時にオーブンペーパーかぁ☺️ 牛乳パックでやってました💦 次からオーブンペーパーでやります👍

[@ayashiimattaku6662]

登録しました。おいしそうなので今から作ります。ところで、お使いのお洒落なウォックパンの製造メーカーと口径を教えてください。

[@user-rf9mk9qc1t]

いつも参考にさせてもらってます。ありがとうございます！あの気になったんですが片栗粉入れてるケースってどんなんですか？なんか気になって私も欲しかなり、教えて頂けませんか？

[@genkimama]

便利ですよね〜💛💛今では１００均でも良く見かけますよ〜👍👍

[@66snake43]

元気ママセンセー🌷今晩は~🥀🐕(๑╹ω╹๑ )👍 蒸し焼きで簡単そうで奥深いですね~🥀🐕味付けもシンプルでベストです🥀🐕 是非作ってみます🍳 ところで、元気ママセンセー🌷最近若返りましたか~⁉️(๑˃̵ᴗ˂̵)🥀🐕 では次回も楽しみに待っていま~す🥀🐕

[@genkimama]

まあ〜✨ダイエットスープの効果かな〜〜(≧▽≦)❤️

[@user-lg4fi6un3n]

キャベツがくたくたでお肉も美味しかったです。

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕

[@user-qj3hw4dx8m]

作ってみましたー 美味しいー🎵 ウスターソースやコチュジャンで味変えしながら、バクバク食べちゃいました。 ご馳走さまでしたー＼(^o^)／

[@user-kf3xw5xk9k]

キャベツ❗と、鶏肉会うのかな？と一週間考えてました、すごく合いました、唐揚げようが化けました("⌒∇⌒")❕

[@genkimama]

作ってくださりありがとうございます💛✨💕キャベツモリモリ食べれますね〜🥰🥰

[@user-nt2oy7gb6m]

美味しそうですねぇ。鶏もも肉が一枚ありましたので早速作って見ます。(^_^)