【GENRYU】「初公開」ココが固まると頭の位置がズレて「首コリ」＆「頭痛」の原因に。「めまい」にも効果的な「板状筋リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

デスクワークやスマホ使用でガチガチに固まってしまった首コリ。何をやっても中々改善しない...それはもしかすると、ココが原因かもしれません。それは「板状筋」。ココがズレると頭の位置もズレてしまい、頭痛やめまいにもつながります。これをリセットするのが「板状筋リリース」。
「脳」を愛する治療家。「脳」を知らなきゃ、カラダの事は理解出来ません。カラダの不調は感覚入力（インプット）、情報統合、出力（運動：アウトプット）どれかに問題が起こっています。脳のメカニズムからカラダの不調の原因を分析し、綜合整体（痛み＆シビレ＆コりなどの身体機能の改善）だけでなく、美容整体（たるみ、むくみ、シェイプアップなど）で、カラダ全体の不調を開放させる独自の治療法【 GENRYUメソッド 】を提唱。
＊2020年10月28日出版「はがトレ」
Amazon(Kindle版)は↓コチラから↓
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＊2020年4月25日に僕が取材を受けた番組が放送されました。
www.oab.co.jp/...
＊取材等の受付は下記のアドレスにお願い致します。
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【大分朝日放送テレビ出演動画】 • マイベストプロファイル #29 安部 元隆プロ
【大分朝日放送/マイベストプロ】mbp-japan.com/...
【マイベストプロ/ブログ】mbp-japan.com/...
【経歴】
大分県大分市で綜合整体GENRYU代表を務めるGENRYU。
元々理学療法士として整形外科などで10年間勤務。西洋医学を中心に医師とともに患者様の治療に携わってきた。その経験とさらに治療を発展させ、もっと多くの方々のお役に立ちたいと思い、独立開業。50,000名以上の患者様の施術経験をから学んだ「脳」を起点にカラダ全体の不調を改善する「GENRYUメソッド」を提唱し、予約2ヵ月待ちに。さらに自分が学んできたことをもっと多くの方々に伝えたいとの思いから、2019年 8月 美容整体師 川島さんと共に、KZbinチャンネル開始。
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[@akisr3601]

10年悩んで、一回1万円の治療院、整形、鍼と放浪してましたが、ゲンリュウ先生のストレッチが1番効果がありました。本当に感謝します。ありがとうございました。

[@genryu007]

何より、症状が改善できてホントに良かったです😊✨

[@piroshiki9720]

長年首筋にあったシコリが明らかに小さくなって驚いてます😳そして筋肉が明らかに柔らかくなって本当に感動してます。ありがとうございます。感謝します。

[@松島睦子]

KZbinに出して頂いて感謝🌻🌻🌻 体が楽になると笑顔になれる🌻🌻🌻

[@genryu007]

おっしゃる通りです😊😊😊

[@きよぽん-o5p]

筋膜リリースと、こちらの動画と続けて3日になります！ ずっと痛かった首の痛みに、肩こりがかなり楽になりました。何より首が軽いです。 フワフワめまいもあり、脳神経外科や整形にも行きましたが、特に以上なしと言われ、でも治らないめまいが辛く本当に悩んでたのですが、気にならないくらいまでになっています！ただただビックリです 本当に感謝です こちらの動画に出会えて本当に良かったです！ これからもずっと続けて行きます😌

[@genryu007]

チャンネル見つけて頂き、ホントに嬉しいです☺️これからもお役に立てる動画配信、がんばります👍

[@きよぽん-o5p]

返信頂きありがとうございます！ 私のほうが嬉しく、感謝しかありません🙇 これからもお世話になります！

[@昌子加茂]

すごい。 即効性あります❗次回も楽しみにしてます‼️

[@genryu007]

はい、次回も楽しみにしておいてくださいね☺️

[@monokomoyosomo7697]

板状筋を伸ばす方法をしたら肩甲骨のあたりまで伸びる感じがしてはじめての感触がありました。 そのあと首が軽くなりました。これからも続けていきたいと思います❗️ ありがとうございます。

[@Akko643]

おおおおお‼️すごい効きました‼️気持ちよくて涙目になりました‼️ありがとうございました😭

[@user-jk8lh1wd9i]

本日、頭痛、眼痛、耳詰まりで体調悪かったのですが、少し楽になりました

[@genryu007]

改善できて良かったです😊

[@たまり漬け]

すごいです！マッサージ行くより全然効きました。定期的にちゃんとやっていこうと思います。 動画ありがとうございます！

[@genryu007]

ぜひ、スキマ時間に続けて実践してみてください😊

[@ミミッキュ-i5y]

めちゃくちゃ首の調子良くなりました！治療受けたいくらいです！ いつもありがとうございます！

[@内山田ヒロシ-l7b]

右肩の凝りに悩まされてましたが、動画を観て３日程続けただけでかなり改善しました。 ありがとうございました。

[@genryu007]

実践お疲れさまでした😊 がんばりましたね☺️✨

[@田中則子-b3g]

首がすごく痛かったのですが、これをしたら一回で楽になりました。凄いです。ありがとうございました!

[@genryu007]

素晴らしいです🌈✨

[@モリ-f2y]

首こりいつも痛いんですが先生のストレッチで助かっています！ いつもありがとうございます！

[@genryu007]

こちらこそ、いつもご覧頂き、ありがとうございます😊

[@saorisaori446]

痛いのが楽になりました。感謝。

[@ミカンちゃん-p2k]

首が軽くなりました！ずっと痛かった原因が板状筋の硬さだった事がわかりました。ありがとうございます。

[@genryu007]

お役に立てて、良かったです😊

[@kumedesu]

首の関節にあった痛みがほとんど感じられない状態に変化しました。ご教示ありがとうございます！

[@genryu007]

素晴らしいですね👏👏👏

[@ひろたなおこ]

本当に効果ありでした！！ あまりの首凝りに頭痛薬は常備、他の動画を観ては試すをずーっと繰り返してきました。とうとう右だけですが耳鳴り、目眩、難聴となって行き詰まっていた時に拝見しました。 藁をもすがる思いで試して、ポカポカしてきて耳鳴りが減りました！とにかく続けます！

[@アジサイ-u1z]

だいぶ楽にならリマすね素晴らしい感謝

[@genryu007]

楽になって頂き、良かったです😁✨

[@ポルチオ-q9s]

この間受けたマッサージはこれだったんだ。 自分でできるんですね。毎日やってみます。

[@genryu007]

定期的にやって頂くと、楽になってきますよ😁✨

[@Sa-chang9030]

大分県人です。 いつもアップされる動画と自分の症状がマッチ…昼間に揉んでましたが皮膚を引っ張るのを忘れていたと今、動画で思い出しました💡

[@genryu007]

大分の方なんですね☺️✨ そうなんです👍ポイントは「皮膚をはがす」です🤗

[@creanana]

２日前からこの場所が凝りすぎて嘔吐が続いてました。 一度では芯がほぐれないほど硬かったです。 早く気がつけば良かったです。 効果絶大でした。 いつもありがとうございます。

[@genryu007]

少しでも改善できて良かったです😊✨

[@mariemariehoney]

首こりからよく頭痛になって悩んでましたが、これやったら首の後ろフワフワになりました。継続したいです！

[@genryu007]

Good😊ぜひ、続けて実践されてみてくださいませ☺️

[@tokkomoro5519]

上を向きやすくなった。嬉しい😊

[@genryu007]

首のつまりが取れると、楽ですよね😁✨

[@kingtakashi7682]

楽になりました

[@genryu007]

楽になって良かったです😊

[@mint-blue]

首コリから、頭痛、耳、目に影響でてきていたようです 一回やりましたら、効果を実感。 わかりやすいから続けます! チャンネル登録しました! ありがとうございます。

[@genryu007]

メッセージ＆チャンネル登録、ありがとうございました😊✨効果も感じて頂き、嬉しいです😁

[@aetherea8955]

Very good, for me it,s very Important to heal my Neck because IT,s allways with pain 🙅

[@ワタナベアズサ]

すごい楽になりました！ お風呂に入ってるタイミングでやっていきたいとおもいます☺️

[@genryu007]

お風呂中、筋肉が緩みやすいですので、とても良いと思います😊

[@黒澤貞雄-r7v]

今日はなんか首が固まっています。いくつか動画にお邪魔して、楽になりました。ありがとうございます。

[@さくら-d9w3x]

先週接骨院とマッサージに行ったのにいまこれをやったらしっかり凝っていた。更年期から諦めていためまいはこれが原因だった。毎日これをやる決意で投稿します。出会えて良かった。

[@genryu007]

見つけて頂きありがとうございます😊✨ ぜひ、定期的に実践されてみてくださいね😁

[@角由香-n2u]

身体中の中で一番凝っている部分です!どうしたら解れるのか悩ましかったところです!めっちゃ嬉しい動画です。

[@genryu007]

お役に立てて良かったです😊

[@mattlequios5143]

ビフォーアフターがはっきりでます。　天上を見上げた時の角度が　明らかに拡がってビックリ！ありがとうございます❢

[@genryu007]

素晴らしいです☺️✨

[@あいすアイス-k6e]

確かに効果が感じられました。この筋肉ストレッチは効果がありますね。

[@genryu007]

効果を感じて頂き、良かったです😊✨

[@rolablan8962]

ステップ2かなりガチガチです💦左手で左解すの難しいので、肘を固定するか反対側の指でやってみます🌟

[@genryu007]

はい、ぜひ肘固定でお願いします😊✨

[@言語葉山御大你好]

早上好 I feel very well thank you 謝謝

[@紅-l8e]

ありがとうございます！ 今回も動画の動きと同じく動かしました！！ 長年の首コリから毎朝起床時に頭痛で目が覚めるようになってしまいました💦。 めまいもありTV画面の動きに視線を合わせてもめまいが・・・💦 日々の動きで改善できたらと思います。 お尋ねです、三つ目の首を横下、両掌で圧をかけると肩甲骨の部分の背骨に沿った 筋肉までも痛いのですが、この部分もコリなのでしょうか？ 5月19日の動画を見ればいいですね！！

[@genryu007]

おそらく部分的なコリだと思います😭 無理せず少しずつ付け根をほぐしていってくださいね☺️

[@紅-l8e]

@@genryu007様 いつもご丁寧にご回答いただき心から お礼申し上げます。 根をほぐす・・ですね！

[@月ななみ-g4v]

凄いです！やわらかくなりました。続けていきます。

[@genryu007]

ぜひ、続けて実践してみてくださいね😊

[@アクビちゃん大魔王の娘]

本当にありがたい🙏 首が痛くて整形へ行くところでした😂

[@genryu007]

バッチリできましたね😊✨

[@福澤みちよ]

いつも先生の動画を見て頭痛が治まります。今日もやっぱり楽になりました。つい、薬に頼ってしまいますが…ストレッチつづけなくちゃ😊

[@genryu007]

楽になって良かったです😁✨ ぜひ、ストレッチ続けてくださいませ☺️

[@ユヤゲ]

どういう状態になっているのか。それを知ると対策が立てやすいですね

[@genryu007]

原因がとても大切だと思います☺️

[@ユヤゲ]

@@genryu007 気を付けます。

[@Kohakusama5858]

まさに頭痛と肩首こり、目眩です。 毎日やります！

[@osobatabetaina]

これすげえ

[@genryu007]

あざます☺️✨

[@nao2465]

右側だけが耳の後ろから肩にかけて凝ることってあるんですか？ 右腕の肘近辺も凝りのような痛みがあります、、、

[@tamyu-k]

04:50 06:40 10:16

[@和-o3s1k]

2、3日前に 首肩懲り 頭痛が酷く マッサージに行って来たんですが あまりスッキリせず😭でも動画を見ながマッサージしたら 首肩が少し柔らかくなっていたのでびっくりです！ 初めに上を向いて からの景色と終わってからの上を向く景色が変わりびっくりです！ いつも 分かりやすく教えて頂き感謝です☺️

[@genryu007]

症状が改善できて良かったです☺️✨

[@cana5com]

数日前に寝違えて首が動かなくて頭痛がしたところで、ちょうど興味をもってる部位でした！！ 今日もありがとうございますm(_ _)m

[@genryu007]

GOODタイミングでした😁✨

[@ko_o_ly]

首こり頭痛ひどいのでありがたいです

[@genryu007]

ぜひ、実践を続けてみてくださいね😊

[@shim9790]

数か月前に枕を変えてから、ずーっと背骨の上から首が痛くて後ろもむけなかったのが、先生のこの動画で結構楽になりました！！ 先生にはいつも助けられてます！ありがとうございます(^^)/

[@genryu007]

実践、お疲れ様でした😊✨楽になって良かったです👍

[@中澤眞美]

これ凄いです　ホントにココやわらかくなります　ココは硬い場所だと---そうじゃなくて　固まってたの　首コリ全容解明な気分です🐥

[@nami-go8dl]

テニスボールをゴロゴロ転がすのはどうですか。ズボラなもので。

[@genryu007]

テニスボールを転がす方法でもOKですよ😊 ただ、無理はせずにゆっくりほぐすようにしてくださいね😁

[@nami-go8dl]

@@genryu007 返信ありがとうございました。

[@pekohara3473]

スッキリしました。

[@rolablan8962]

生理前になるとよく頭痛かたこり、目眩になって最近もふわふわめまいになります。胸が張って重くてブラキャミような締め付けないものにしたら重さは肩と首、顎、ほほまで引っ張られてガチガチになります。かといって、ホールド力が強いブラで胸の重さを支えると肋骨や背中を締め付けてキープするので、血流悪くて背中がガチガチなります💦胸の重さからの不調、どうしたら良いでしょうか💦

[@genryu007]

おそらく、背筋の筋力が低下しているため、前に引っ張られてしまっていると思います😭 オススメはブリッジ（仰向けに寝てお尻上げ）・肘付きプランク・うつ伏せで頭を持ち上げる...他に kzbin.info/www/bejne/fHu0nWhsbNh0nM0 こちらもオススメです😊

[@rolablan8962]

@@genryu007 ありがとうございます！動画みてみました！かなりせなの筋肉付きそうですね！！海老反りのような形や背中を動かす事が生活で少ないので頑張ってみます！！解消したいです！

[@genryu007]

@@rolablan8962 まずは無理せず、出来そうものから取り入れて実践してくださいね😁✨

[@rolablan8962]

@@genryu007 ありがとうございます！！

[@椰子偕]

ここ、ここ！ここだった！めまい首こり頭痛、、、良いかも！ 今日は左だ、いい感じになってきた

[@genryu007]

実践お疲れさまでした😁その調子ですよ👍

[@シュンペーター-z3i]

2:25 4:51

[@aetherea8955]

Nice

[@romanesque211]

すっっきり！！

[@genryu007]

実践、お疲れ様でした😁✨

[@あんぱん-b3s]

1:49~ 自分用

[@eijiyamamura7607]

毎日　やって3日目　つづけます

[@genryu007]

ぜひ、実践されてみてくださいませ☺️

[@みいちゃん-f3d]

2:32

[@shinji1217murasame]

1:53

[@yohdie0418]

横方向縦方向横方向縦方向！

[@genryu007]

横方向縦方向、夢に出てきたら「マスター」です😁✨

[@noritamurillo2797]

Brey good greteengs

[@さっつん-b8o]

こんにちはヽ(^*^)ノ❤ すごい！！！ すごいーーーーっ！！！！ ぽっかぽかやし、首の痛みがが楽になってる！！ 板状筋のせいやったんか🤔 あ、後頭下筋をほぐしてた効果もあるか🤔 1度診てもらいたいですわ💦 チカラが無いからか、揉む時かなり手がしんどい(´・ω・｀)笑 頑張って続けま〜す😊 すんばらしい❤！！！

[@genryu007]

テーブルをや机を使って頂き、支点を作ってからほぐされると、力をあまり使わずにほぐせるようになりますので、少しずつ試してみてくださいね😊✨

[@aetherea8955]

Wunder Nacken 🙃

[@カスタネット中毒者]

⁇⁇:お前がマッサージをしないのは勝手だ だがその場合何処が凝ると思う？ 板状だ