首のコリの原因になる筋肉を3カ所解説してみた

[@user-hm4hs2ty9t]

「痛いなー」「疲れたなー」しか思ってなくて、こんなにも身体がわたしのためにがんばっててくれて、繊細なやさしさに支えられて生活してたんだ‼って、初めて意識しました。当たり前じゃなくて、有り難い…複雑な仕組みで関係し合ってやっと「生きてる」状態なんだ…って。 すばらしいことを伝えてくださって、ありがとうございました♪

[@mintok.349]

最近　毎日、こちらの動画が入ってくるのですが非常に難しいのですが どんどん興味が湧いてきます。 説明がわかりやすく、テンポの速さが次から次へと頭に入ってきます😃

[@どうぎょうじりめぐみChannel]

どれを見てもわかりやすいです！🙏✨ 何度みても勉強になります！いつもありがとうございます😊🙏✨✨✨

[@kamedarieko9021]

とっても納得です！特に私はまだ聞いた事がなかった頭板筋と頭板上筋の存在とその役割、わかりやすく説明して頂いてほーーーでした！目が動く時こんなところの筋肉(すっごく小さいのに！)が動いてると思いませんでした。解剖学は自分の繋がりがグッと感じれて良いですね❣️ 本当シェアありがとうです。解剖学覚えるのすごーーーーーーく難しいけど楽しさ動画見れると見れます また是非ぜひよろしくお願いします

[@みい-b4p]

いつもわかりやすい解説ありがとうございます😊

[@user-rz2pr4dt7b]

目を動かしたら、ほんとに筋肉動いてびっくり！

[@tanetane_chiro]

表層・僧帽筋 中層・頭板状筋、頚板状筋 深層・後頭下筋群 目を動かすだけで後頭下筋群を使ってるなんて驚きでした❗️ デスクワーク、スマホ、タブレットの使用は注意ですね

[@chittakun]

ものすごく分かりやすいし話のテンポも丁度よく内容が頭にすんなり入ってきました。知りたかった情報なのでとてもありがたいです。チャンネル登録させて頂きました。 ありがとうございます！

[@cicicao4309]

わかりやすく説明していただき、解剖について勉強させて、ありがとうございます。

[@mkazumi1205]

素晴らしい動画！

[@reikk7073]

すごくわかりやすくて、頭に残ります。

[@足もみ全身ボディケア専門的]

すごく分かりやすいです。色々シリーズ見させて頂いてます。

[@あめふりぼし]

勉強になります。

[@hanaslife0605]

鍼灸で目の疲れに後頭部のツボを使うのはそういう事だったのかと納得しました‼️

[@シロちゃん-n7o]

僧帽筋のお勧めの筋トレほサイドレイズです

[@tk-ih4vh]

背筋の筋トレは根本的な改善に効果ありですよね？(ダンベルトレです)

[@エリス-j2b]

自分でこの三カ所の筋肉を全てほぐすには、どうすればよいでしょうか？

[@tk-sd2ln]

そうなんすよね、頭めっちゃ重いんですよね・・・ 子供の頃や若い頃は気が付かないんですけど、だんだんと歳とってくるとあちこち凝るようになるとどうして？？って思うようになって来て、その時なんでこんな所硬くなるねん？？って気がついた時になるほどスマホとパソコンが原因だったか(視力低下もありますが)って結論に達しました笑

[@MK-qp8ub]

ダンベルおでこと側頭に載せて首上げしてますと肩こりしません。

[@カボスユズスダチ]

いつも分かりやすい解説ありがとうございます！ 筋肉固まると思考も狭くなるって考えさせられます(^_^;)

[@luna163]

とても詳しい講義です、ありがとうございますm(_ _)m まさに、眼精疲労…ってこの動画のとおりですね! 先生の動画を拝見しているたけで、あちこちの筋肉が緩む気がします😆笑 ありがとうございます!

[@カボスユズスダチ]

斜視の方も後頭下筋肉のズレは考えられますか？

[@RyosukeIto]

あるかもしれないです

[@カボスユズスダチ]

ありがとうございます！！

[@みきはな]

首が凝って背中が痛い、の原因になりますね。

[@user-cv2wn1bl6o]

なりませんね。

[@ベビパう]

4:55の所が今とても痛いんですけど 病院いったほうがいいですかね？

[@馬酔木]

たぶん、緊張型頭痛 行ってもいい思うで

[@masagears1279]

板東英二筋がー