건강과 치유의 비밀/잠이 안오거나 자주 깨는 이유?/안드레아스 모리츠 지음/정진근 옮김/에디터 펴냄

[@book3362]

🍀인간의 생물학적 주기 📖 이상적인 하루 일정 1. 오전6~7시 사이에 기상 2. 오전 7~8시 사이에 가벼운 아침식사 3. 정오~오후1시 사이에 하루의 주요 식사 4. 오후 6~7시 사이에 가벼운저녁식사 5. 오후 10시 이전에 잠자리 들기 🌱책정보 m.yes24.com/Goods/Detail/94874915

[@나눔서재]

건강 비결 배워갑니다🥰 감사해요🙏

[@junpark3041]

건강의치유 좋은정보공유 즐감합니다~ 늘행복하세요~