건강도둑 활성산소로부터 내몸을 지켜라. 활성산소의 원인과 활성산소를 줄이는 생활법 및 항산화음식.

[@lj2997]

감사합니다.👍

[@김상규-m6r]

박민수박사님 활성산소로부터 내 건강을 지키는 방법을 잘 알았습니다. 활성산소란 무엇인지도 몰라 고민곤민 했는데 이해가 되었습니다. 박민수 교수님 감사하고 고맙습니다. 복많이 받으시기 바랍니다.

[@김상규-m6r]

박민수 교수님 활성산소에대한 건강정보를 쉽게 잘 설명해주셔서 이해를 빨리 할 수 있었습니다. 활성산소란 말 자체를 몰라고민고민 했었는데 명강의를 듣고 이해가 됐습니다. 대단히 감사합니다.

[@하원-x2f]

감사드립니다 박사님😊😁👍

[@amyoh5018]

칭찬하고 웃고 안아라 짜증나려할때마다 활성산소를 생각하며 심호흡을하며 나와 가족을 위해 웃자~~^^

[@김상규-m6r]

활성산소에대한 무식했던 나를 깨우쳐 주셨습니다. 감사합니다.

[@버스커케이]

박사님 최고~~~^^

[@천재인가바보인가]

남의 장점을 찾아 칭찬을 해주세요 🙏 나의 몸이 오히려 좋아지는 군요 ᆢ

[@천재인가바보인가]

6:08 활성산소로 부터 내 몸을 지키는 방법

[@균형-m6f]

낮에 충분히 햇빛을 쬐는 게 어느 정도 인가요? 선크림 발라서 쬐어도 멜라토닌이 생성되나요? 피부과 의사분들은 햇빛이 피부노화의 주범이라 피하라는 식으로 말씀하시던데.

[@천재인가바보인가]

4:55 항산화 증진법은 비타민, 미네랄을 충분히 섭취하는 것

[@손수연-t6w]

박사님 저는 홧병있어요 가슴이두근두근거리고 맥박이 빨라요 안정이되면 다시 혈압 맥박이정상으로 오는데 나도모르게 화가올라오고 맥박이빠를땐 어찌해야할까요~?

[@강동율-e9h]

맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데, 피가 맑아져서 그런지 숙면, 염증치료, 허리통증완화, 혈액순환, 남성 **에 좋은 것 같아서 조심스럽게 글 남기네요.

[@appleorange2147]

명강의 감사합니다. 줄넘기를 매일 딱 30분씩만 유산소 운동 삼아 할려고 하는데 활성산소가 좀 많아질까요? 줄넘기가 아주 격한 운동은 아니지만 그렇다고 편한 운동도 아니라서 여쭈어봅니다.

[@parkminsu_dr]

매일 30분은 적당한 양으로 생각되지만 본인의 체력수준과 당일 컨디션에 따라 다를 것입니다. 너무 힘들다는 생각만 들지 않게 잘 조절해서 하시면 됩니다.

[@appleorange2147]

@@parkminsu_dr 명답변 감사드립니다!

[@미경-w9x]

11ㅣ

[@hyoyong1004]

그렇다면 운동을 하면 좋지 않겠네요? ^^

[@parkminsu_dr]

운동을 하지 않으면 혈액순환에 장애가 생겨 더 큰 문제가 생기죠. 무리한 운동이 좋지 않다는 것입니다.

[@손기정-p3l]

슈퍼항산화효소 sod 한국에 시판되고있어요 세계최고등급 제게 멧세지보내는 분께 정보드릴께요

[@mhj4566]

항산화요!