비염이 면역 저하와 식습관 때문이라니, 원인을 알게 되니 정말 도움이 많이 됐어요! 저도 알레르기 비염이 심해지면서 숨이 막히고 코막힘이 반복되곤 했는데, 결국 기도가 약해지면서 문제가 더 심각해진다는 걸 알게 됐어요. 요즘은 면역 관리와 함께 기도 근육을 강화하는 데 집중하고 있어요. 저는 코숨핏으로 기도를 전반적으로 자극하는 운동을 하고 있는데, 꾸준히 하니까 비염 증상도 줄고 숨쉬기가 훨씬 편해졌어요. 근본적인 관리가 정말 중요한 것 같아요!
@와일드-f3uАй бұрын
이게 식습관문제더라구요 밀가루 당 끊고 가공식품 안먹으니 20년앓던 비염 싹 나음 장면역이 곧 비염잡는 지름길
@overthelimit8331Ай бұрын
밀가루 및 우유가 알러지 유발이죠.
@블론디-w2pАй бұрын
정답입니다 밀가루. 가공식품 . 술. 차가운 음식 절대 먹으면 안되요 초기에 잡아야 합니다 .
@JohnLee-un9lzАй бұрын
식단 힘들게 할 필요없이 가공식품이랑 당 제한만 꾸준히 하면 비염을 비롯해 몸 전체 컨디션이 좋아지더라구요.
@gslee5345Ай бұрын
이거 진짜 그래요! 저도 가공식품 특히 유화제 들어간 거 끊고 한번도 비염 안 걸렸어요!!
@apricotssummerАй бұрын
돌된 아기인데 이유식만 먹어요 그래도 비염이 있더라구여 유전 ㅠ
@닭가슴살스테이크-c7qАй бұрын
저는 아주 어려서부터 군대가기 전 까지 비염을 엄청 심하게 앓았습니다. 근데 군대 입대하고 체력단련하면서 비염이 사라졌고 현재는 웨이트 트레이닝 하면서 비염을 앓았던 사람인가 싶을 정도로 자유롭습니다. 운동한다고 무조건 괜찮아 진다고 볼 수는 없겠지만, 면역 질환인 만큼 운동과 식단이 중요한 것 같습니다!
@KYK07AАй бұрын
저도 비슷한 경험. 햇볕아래서 운동 엄청 열심히 많이 오랜기간 햇더니 진짜 나자신이 놀랄정도로 싸악 사라젓어여.
@NhlshАй бұрын
저도 운동하고 체온 올리면 훨씬 좋아지는 걸 느껴요 좀 소홀하면 또 막히고ㅎㅎ
@아몰랑-w1dАй бұрын
저도 운동하고 비염이 거의 사라졌습니다...학생때 비염을 달고 살았던게 운동을 오지게 안해서인지도
@추지삼-r1zАй бұрын
맞습니다 저도 웨이트 꾸준하게 하고 비염사라짐.감기도 자주걸렷는데 잘 안걸림. 꾸준한 운동으로 면역력이 올라가서 그런듯
@가을하늘-n6qАй бұрын
온도 변화에 따라 달라지는 건 혈관 확장성 비염일 거예요. 전 둘 다 있는데 갑자기 온도 변화 있을 때는 다 콧물이 갑자기 나요. 추울 때 뜨거운 거 먹을 때 등등 그런데 체력 좋을 때, 몸이 따뜻할 때는 막히거나 콧물이 안 끊기거나 하진 않더라고요. @@user-sure247
@rachel5389Ай бұрын
😢 마스크 콧물티슈 필수템이고, 보온물주머니로 몸 뜨끈하게 하면 콧물 그치기도 합니다
@반중-n7eАй бұрын
저는 비염이 너무 심해 고통스럽게 살아왔는데, 밀가루, 커피 끊고나서 비염이 말끔히 사라졌어요
@최미선-n5dАй бұрын
얼마나 되셨을까요? 저도 밀가루 설탕 커피 끊어도 비염이 있어서 궁금해요.
@반중-n7eАй бұрын
@@최미선-n5d 제몸은 비교적 반응이 빠른편이라서, 밀가루, 커피, 설탕을 끊은지 일주일서부터 증상이 없어졌고 한달이 가까워지니까, 얼굴안색도 환해지고 기미도 희미해지고 피부전체가 좋아졌어요 제생각에는 대장이 상당히 안좋았던게 비염의 원인이였지않았나 싶어요 저는 밀가루를 엄청좋아했고 단맛도 거의 중독상태였고 커피도 즐기는 타입이였거든요 문득 끊어야겠다싶어서 한번 도전해봤는데, 효과가 너무 만족스러워요 몸에 좋은걸 먹는것보다 몸에 안좋은걸 안먹는게 중요하다 그러더라구요 저는 다이어트과학자 최겸 유튜브채널이 많은 도움이 되었어요
@KYK07AАй бұрын
밀가루 알레르기 잇는 사람이 은근 믾더라구여. 한두달만 해도 바로 느끼던데
@대이비사Ай бұрын
@@최미선-n5d 저도 커피는 끊고 도움이 되었는데 의외로 밀가루 보다 쌀을 끊고나서 좋아졌어요. 밀가루만 끊었을 때는 전체적으로 탄수화물 섭취량이 줄어서 알레르기가 줄어드는 것 같더니 밥을 많이 먹기 시작하니까 알레르기 증상이 도져서 그냥 밀가루를 먹고 쌀을 끊어봤더니 괜찮아지더군요. 아무래도 사람마다 알레르기를 유발하는 음식이 다른 것 같으니 평소 드시는 음식 종류를 유심히 살펴보세요. 저는 특히 백미보다 현미가 알레르기가 더 잘 오더라고요.
@v10bears28Ай бұрын
커피를 끊다니 대단하시네요...
@one-goraeАй бұрын
나도 이거 심했는데 코로나 팬데믹 이후로 많이 나아짐 왜그런가 생각해봤더니 마스크 차이였음; 마스크 끼는게 진짜 도움 엄청 됨
@Analuisa-k9pАй бұрын
진짜 맞습니다.
@bjsreoo3165Ай бұрын
ㅋ
@guslwnofАй бұрын
저도 마스크쓴 뒤로 완치 근데 이게 가끔 쓰다말다 했을때는 그대로였는데 코로나때 하루종일 쓰면서 나았어요 아마 찬공기나 온도 습도가 문제였던 듯
@shin9841Ай бұрын
@@_LeonS.Kennedy_ 코로나 이후론 이상하게 안보는듯. 지하철만 타봐도 마스크 쓴사람들이 오히려 더 많아요
@sool-q4z 콩이면 그렇죠~ 두유 안 먹은지 몇 십년이 되어서 지금은 모르겠네요. 콩국수는 확실히 그래요~ 이건 몇 년 전에 먹었거든요.
@hotchoco3823Ай бұрын
비염때문에 이비인후과 가도 알레르기 검사 다 해놓고도 모르겠다고 하고 치료도 대충하고 효과도 그닥 없는 약 처방전 하나만 던져 주는 병원이 대다수
@YUYU-dq5nnАй бұрын
알레르기 검사로 안 나오는 비염도 았어요. 제가 딱 그래요. 그냥 대기질과 기온 차에 아주 예민한 사람이란 거 ㅡ ㅡ ㅡ
@끝마무리Ай бұрын
알레르기 검사는 어쩔수 없데요 다할수도 없고 의사가 말해주길 이세상에 너무 많은 알레르기가 존재하기 땜에 다 검사할수도 없고 그냥 대표적인거만 몇십개?정도 검사할수밖에 없다고...
@오잉-s3fАй бұрын
난 날씨와공기만틀리면 봐로기침시작과콧물시작이던데ㅠ
@YUYU-dq5nnАй бұрын
저도 마찬가지예요 ㅠㅠ
@지나랜드-i9kАй бұрын
항생제 인스턴트식품 섭취시 장내면역시스템이 작동못한다
@yogiyong966Ай бұрын
비염으로 힘들었던 때가 있었는데.. 겨울만되면 밤이 너무 무서웠음. 자려고하면 코가막혀서 깊은 잠을 잘 수가 없었음. 앉아서 쪽잠을 자고 그나마도 계속 깨고... 이게 3년째 되니 다크서클이 심해지고 사람이 급속히 늙는게 느껴지더라... 그러다가 여러가지 약재를 달여먹고 나았음. 어성초, 목련꽃봉오리, 느릅나무껍질 등 잘은 기억 안나지만 말린식물을 우려서 한달 내내 먹으니 거짓말처럼 좋아졌음. 물론 식물 우린 물이 역하고 귀찮았지만 비염의 고통에 비할 게 못됐으므로... 비염 환자분들 모두 힘내시라고 적어봤어요
@A1pqngi4jАй бұрын
동물이나 꽃가루 알러지가 제일 흔한 원인이고, 알러지 검사해서 뭐 안나오면 식습관 문제지
@BB-yk1dzАй бұрын
음식이 매우중요. 얼핏 콧가루 집먼지등 원인 같지만 장이 건강하면 이따위는 문제 안됨. 음식을 자신에 맞는걸로 가려먹고 장튼튼하게하고 운동하면...없어짐. 근데 사실 이게 약먹는것 보다 어려우니 다들 그냥 의사 시키는 대로 약먹고 왜 안 낫는지 한탄만 함. 나도그랬고 ㅠ
@GzbdjemxlkwАй бұрын
맞는듯요 과식 안하고. 근력 운동 하면 좋아지는것 맞는것같아요
@새로운-jinАй бұрын
그래서 서구화된 식습관이 비염의 원인이라는 건가... 장내 미생물 참으로 중요하구나
@자정수-w2uАй бұрын
인스턴트음식, 페스트푸드, 밀가루와 설탕, 음료수 가 장내 미생물의 균형을 무너뜨리고 유익균이 장내에 존재하기 어려운 장내환경을 만든다고 합니다
@윤달콤쌉싸름Ай бұрын
비염 심해지고나서 병원가면 한달이상 약먹고 고생하지만 비염이 생길것같은 느낌이 나면 바로 약을 먹으면 심해지지 않는거 같음. 선제적으로 미리 예방차원에서 약을 먹는게 휠씬 도움이됩니다.
@LeeSeoungSuАй бұрын
님....계속 그런식으로 하다간 약빨 안먹히고 몸 더 망가져요.... 근원을 치료할 생각을....
@bjsreoo3165Ай бұрын
ㅋ
@장아리-o6sАй бұрын
의사선생님께 들은바로는 비염약은 내성도 없고 장기간 복용해도 몸에 무리가 없다고 그러시던데요
@은솔파덜Ай бұрын
약 안머고 버티고 술먹고하면 축농증 까지가서 최소 항생제 3주 코스가 됨, 약한 약으로 막을수있은 초기에 약먹어서 관리하는게 좋음
@YUYU-dq5nnАй бұрын
약을 안 먹으려면 코에 뿌리는 스프레이라도 하라더군요.
@블론디-w2pАй бұрын
코질환 있으면 밀가루.술 가공식품 .차가운음식. 안되요 난 축농증 수술 여러번 삶의 고통이다 초기에 잡아야 한다
@크으응-z9qАй бұрын
요즘 잘나오는 가공된 닭가슴살도 해당될까요???
@damnpeachАй бұрын
25년전 수술… 부어있는 점막 제거하고 절개부위 지지고.. 동네에 60넘은 의사분이 하는 유명하고 오래된 이비인후과 그후 코로 숨을 쉴 수가 있고 아무거나 먹어도 환절기에도 겨울에도 비염 증상이 오지는 않음,,,
저도 이증상으로 얼마나 괴로웠는지 겨울철 찬하람에 콧물이 줄줄 그냥 흐르면서 코점막이 부어서 숨을 못쉬는 증상에 머리까지 너무 아파 죽을지경이였어요 이비인후과가니 코뼈가 휘었다나ㅜ 정말 죽을만큼 괴로워서 숨을 못쉴지경으로 몇년의 겨울을 보냈는데 남편이 삼척으로 발령이 나서 삼척가서 살다보니 어느해 내가 찬바람 알러지가 없어진걸 문득 깨달았어요 다른건 아무것도 바뀐게 없었고 공기 깨끗한것만 틀렸으니 인천의 환경이 안 좋았던것 같아요 삼척4년살고 다시 인천 와서 6년 더 살았는데 해가 갈수록 약간 증상이 올랑말랑 하기도 한데 아직까지는 올라고 하다 그냥 가네요 찬하람 알러지 죽을만큼 힘드신분들 참고 하세요
마스크 장시간 쓰면 호흡이 문제가 되고 호흡기에도 안좋음. 비염이 진짜 심한데. 이비인후과 가도 그냥 똑같은 비염약 처방해줌. 그러니 완치가 될리가 없음. 일반비염과 다른 획 8:02 기적인 비염 치료가 있어야함. 집에서 공기청정기에 피톤치드? 쓰는것도 한계가 있음. 공기청정기는 미세먼지 많은날에 효과 없다고함. 창문을 열어놓고 써야한다고 함. 공기청정기 필터도 자주 청소해줘야함. 피톤치드는 별 효과 없음 8:02
@woongsung88Ай бұрын
비염 관리 제대로 알려드림. 일단 기본적인거 다들 아시겠지만 몸의 면역력 길러야 됨 식단 운동 기본임. 핵심이 뭐냐면 방에 가습기 제습기 공기청정기 필수임. 적정온도와 습도 맞추는게 정말중요함. 공기청정기로 미세먼지와 먼지 없애주고 그리고 세균 없애주는 피톤치드? 같은거 수시로 뿌려주면 완벽히 해결됨 비염 30년넘게 앓던게 지금 거의 없음 유지도 되고 있음. 즉 주변환경 개선이 답
@woongsung88Ай бұрын
추가로 코세척도 필수
@gueduiАй бұрын
환경개선도 있지만 점막을 개선하는 영양제도 있음 비타민C메가도스, 브로멜라인,퀘르세틴,루골요오드,소금물섭취로 상당히 개선됨 묽은 콧물이 된콧물로 변화 됨
@오늘의행복-l9kАй бұрын
1년 내내 창 열어두는 사무실오고나서 비염생김..
@이준욱-e1qАй бұрын
1년내내 외출시 마스크끼고 따뜻한 음료 마시고 방향제 먼지 락스등 재채기 나오는 물질은 멀리하고 미세먼지 심한날은 외출안합니다 도움이 됩니다
갑자기 콧물터지면 저는 메타퀴진 성분이 들어간 약을 먹어요. 코트리나 먹는데 3년째 사용하는데 괜찮아요.
@doremipasolrasiАй бұрын
😮...만성비염이라 후각미각 모두 둔감해요. 코로나 시즌에 독한 감기 몇 번 앓으면서 콧구멍은 뻥 뚫렸지만, 눈 알레르기는 여전해서.. 상대적으로 간지럽고 따갑습니다 ㅜ ㅜ 비비지 않으려고 티슈나 손수건으로 닦아요. 약을 먹으면 졸려서...
@박찬일-b7cАй бұрын
후각미각예민한데요
@YUYU-dq5nnАй бұрын
전 한쪽 코 후각을 잃어서 대학병원에서 검사까지 했는데 뽀족한 수가 없더라구요 ㅠㅠ
@user-lb8st2gv9uАй бұрын
@@박찬일-b7c저도 비염있는데 후각 미각 누구보다 예민해요 ㅎㅎ
@방자-z7qАй бұрын
개인적인 얘기임. 비염 12년이상 되었고 치료는 초기에 2년동안 일주일에 2회 병원서 코세척 및 처방약 먹었음. 약은 먹을때만 멈추고 하루정도 끊으면 도로 콧물 주르륵 나옴.졸리는게 단점 운전못함. 2시간 기다렸다 치료받으니 직장생활도 지장있어 결국 오트리빈 10년정도 사용했음. 병원이나 의사들은 안좋다 하는데 별이상 없는것 같음.증상 있을때만 사용하니 휴대도 편리하고 비용도 줄고. 3일전부턴 유근피를 재래시장에서 7천원주고 사다가 끓여 먹고 있는데 은근 효과있음. 병원은 병을 치료는 해주는데 완치가 않된다는 단점이 있음.혈압.당뇨.갑상선.피부병.관절염등 계속 병원 가야됨
@IDK-vd2flАй бұрын
오트리빈은 최악의 선택을 하셨네요 죽기전 마약 진통제 사용하는거랑 똑같은 일입니다
@Kate-ix1cxАй бұрын
오트리빈쓰고 저는 극단으로 안좋아진 경험 있어서 그 이후로 절대 안써요 ㅠ
@5SeanАй бұрын
ㅋㅋㅋㅋ..평생을 비염을 달고 살다가 비염수술을 했는데 엄청난 알레르기성 축농증.. 알레르기 검사랬는데 모든곳에 알레르기가 레벨 3~4 쌀 보리 밀 토마토 수박 딸기 우유 닭 소고기 돼지고기 견과류, 모든 해산물 등등. 의사쌤이 보시고 평생 이런사람 처음본다. 일단 약은 드릴테니 달고 사시라고 함.
@errorwindows-1Ай бұрын
근본적인 문제는 생후에 여러 질환에 자주 걸려 스스로 극복하고 신체 내에서 다양한 질병에 대해 항체가 생성되면서 면역 반응이 그런 질병들에 집중되야 하는데, 출생 후에 워낙 깨끗한 보건 환경 덕분에 질병을 겪을 일이 없으면 면역 체계가 고장나면서 너무 예민해지고 스스로를 공격하고 염증을 일으키는 등 알레르기에 취약해지는 것이다. 즉 어릴때 너무 깔끔 떨면 안된다는 말임. 건강하게 뛰놀고 감기도 걸리고 이런저런 병도 앓고 하면서 이겨내고 더 건강해지는 것이다.
@유유-s1uАй бұрын
나는 평생 담배를 펴도 폐 정상에 감기도 잘 안걸리고 왜 비염이 걸리는지고 모르는 사람이었는데 나이가 드니 점점 가래가 생김 ㅠㅠ
@dramalabpool3844Ай бұрын
평생 담배를 피니 그렇죠 ㅠㅠ
@amethystv_vАй бұрын
재채기 콧물이외에도 가려움증이 .. 미칠것같음..
@박찬일-b7cАй бұрын
저는만성인데냄새잘맡는데
@jinkim7080Ай бұрын
면역시스템이 과민 반응했어 약과 음식 섭취가 힘들땐 어느과로 가야 합니까?
@مرحباً-د4ف5جАй бұрын
장에 좋은 음식을 먹어야겠네
@kjk6770Ай бұрын
밀가루는 나쁜게 아니다. 동의보감에도 밀은 건강식으로 나옴. 몸을 따뜻하게하고 소화도 잘된다고 면역력을 키워준다고. 어떻게 조리를 했는지가 문제다. 밀가루가 대부분 조리되는걸 보면. 튀기고 당 범벅에.. 가공식품이 많을 뿐이다. 밀가루를 끊으니 마느니 라기보다는.. 가공식품과 당을 멀리해라.
@gyeonghansonАй бұрын
서양사람들은 그러면 면역시스템붕괴에 전멸해야겠네..
@오동주-y6dАй бұрын
코가 커서 공간이 넓어, 잘 안 막히나 봄.
@랑스-l1gАй бұрын
@@오동주-y6d그래서 서양애들이 천식이나 알러지질환 많음.
@errorwindows-1Ай бұрын
배달음식, 식당 음식을 끊어라. 집밥을 건강하게 먹어라. 그럼 다 치료된다.
@babook7653Ай бұрын
그래서..결론은.. 왜 중간에 끊는건디...ㅡㅡ*
@하리-k8dАй бұрын
설하면역치료 해라 시작하고 1개월 뒤면 진짜 신세계임 ㅎ
@rhodanthe1943Ай бұрын
그것도 알러지 원인이 다양하면 난감해짐.
@atlmanagement1422Ай бұрын
@@rhodanthe1943그게 나임! 이유가 멀까? 벌써 일년에 한번 이년째하고 있는데...
@charimgyun1263Ай бұрын
@@3yearsdoit효과 안좋아요ㅠㅠ 저는 이년하고 효과못봐서 그만뒀어요ㅠㅠ
@ciel_crible_d_etoileАй бұрын
비염 수술받고 비염이 행방불명됐어요. 코에 꽃가루를 들이대도 콧물이 안 나와요. 단, 유통기한은 있어요. 비염 수술은 예요.
@이현주-f2t7d21 күн бұрын
어느병원에서 수술하셨나요 ?
@مرحباً-د4ف5جАй бұрын
나는 '알레르기' 비염이 아니라는데 치료약도 없음. 원인도 모으고
@담디디담-k4iАй бұрын
맞네...내가 어떤 유산균 먹고 비염 나았다고 예전에 글 올렸었었는데;; 비염유산균도 아닌데 비염이 나았다고...근데 노맛이라 맛 좀 맛있게 만들어달라고 했는데.....캡슐로라도 만들어줘...
@lllllllllllll9231Ай бұрын
정보좀 어떤 유산균임/
@담디디담-k4iАй бұрын
@ ㄹㅌㅂ였습니다 근데 비염유산균 다른것도 많더라구요. 전 ㄹㅌㅂ로 효과보긴했는데…이게 염증도 있어서 그런지 항생제도 효과는 있더라구여. 그래서 항생제 일주일치 먹고 유해균 유산균 다 때려죽이고 나서 유산균 먹었습니다. 근데 ㄹㅌㅂ는 제 기준 진짜 맛없었어요. 가루유산균인데 레몬맛으로 만들었다는데 제 기준 역한 레몬맛입니다ㅠㅠ 비염으로 찜질하는것도 사보고 콧구멍 막는거, 콧구멍 확장하는거, 콧속에 LED하는거, 숨마스크?그것도 해보구, 코에 바르는거, 올리브오일도 발라보고 생강차도 마셔보고 한약도 먹어보고 식염수세척은 개뿔..근데 꾸준한 관리가 답이에요. 여전히 술 좀 마시면 비염이 생기더라구요
@user-zo7jb1pp4oАй бұрын
ㄹㅌㅂ가 뭔가요
@duduri22Ай бұрын
@@담디디담-k4i 락토핏?은 아닐텐데.. ㄹㅌㅂ? 안유명한 브랜드인가요
@담디디담-k4iАй бұрын
@@duduri22 락티브요. 오은영박사님이 광고하시는것 같은데..제가 먹었을 당시에 그 홍현희?분이 무슨 프로그램하면서 빅세일했을때 싸게 샀었거든요. 그때 먹고 효과봤는데 제 기준 너무 맛없어서.. 억지로 먹고 많이 개선됐는데 솔직히 말해서 아직도 남아있어요 너무 맛없어서..근데 어디까지나 주관적이고… 아 락티브 관계자님 이거 보고있으면 캡슐로 만들어주세요…..
@doitdoit5463Ай бұрын
눈이 너무 간지러운건 왜 그럴까요 ㅠ
@신수경-k6lАй бұрын
눈과 코는 연결되어 있어서 비염증상이 심하시면 눈까지 가려운증상이 추가되세요~
@강현영-g5wАй бұрын
알레르기성 결막염이신 것 같네요.
@오렌지-j7mАй бұрын
평생 달고 다녀야 함 지르텍 먹을때 뿐 잠 엄청 쏟아짐..
@narnananaАй бұрын
댓글에 중간에 나아졌다고 하시는분들 원래 유전적 알레르기 비염은 10대때 가장 심하고 그 뒤로 커지면서 증상이 줄어들어요 ㅋㅋㅋ
@youngheehong1695Ай бұрын
그런거같아요.
@조수아-p5nАй бұрын
바세린을 면봉으로 코 점막입구에 발라주면 알레르기비염이 멈추어지는 것을 경험 할 수있음 . 삶의 질이 너무 떨어지는 것을 경험한 사람으로 도움이 되었으면 해서 올립니다. 30년간 힘들게 지냈지만 바세린처방이후 지금 괜찮아요
@sidbfkskАй бұрын
?? 진짜에요?
@مرحباً-د4ف5جАй бұрын
내생각엔 바세린으로 피부를 코팅 시키면 외부 자극에 덜 민감해지는게 아닌가싶네요 결론: 효과있음
@유진-m6k9kАй бұрын
안연고도 코에바르면효과잇어요~ 이비인후과에서 처방안해줘요~가정의학에서 처방해요😊
@AsunAhnАй бұрын
유아기 때 교육된 반려견과 함께 양육해야겠군요.
@adallee4196Ай бұрын
콜라 먹으면 저도 저런증상 나옴
@weolsanАй бұрын
환삼덩굴이 꽃가루가 진짜 악질입니다
@이경순-f6oАй бұрын
마스크 쓰고 생활하고 겨울에는 잠잘 때도 쓰고 자면 없어져요
@VickyjjangEnglishАй бұрын
꽃가루 알러지랑 먼지 알러지 두 종류로 크게 나뉘는 데 집안 먼지잡고 침구만 바꿔도 먼지 알러지는 잡을 수 있어요 1. 공기청정기 틀고 실내 빨래나 옷감 이불에서 나오는 먼지 관리 2. 매일 아침저녁 콧구멍 세척 3. 재채기 나오면 바로 세노바퀵 먹고 코세척 재채기 나올 때 그대로 두시면 얼굴 노화 급격히 진행됩니다
@wkdrldnjs17Ай бұрын
난 코막힘이 너무심함 항상 헐고 붓고 건조하고ㅜ 약먹으면 괜찮은데 안먹으면 또막히고ㅜ
@hyunw00761Ай бұрын
전 자립 시작하면서 고양이 멀리 떨어져 사니까 비염 싹 사라졌습니다.
@perodaumАй бұрын
인스턴트 식품 만악설인가? 이제는 좀 이런 흐리멍텅한 분석은 쫌 하지 말자.. 병원가면 그냥 하는 구절... 음주,흡연 삼가시구요.... 무슨 근거도 없이 나오는 상투어