건강한 사람은 안 먹는 의외의 음식 (당뇨, 고혈압, 고지혈증, 심근경색, 동맥경화)

[@노도-b5e]

큰회(수은),마가린, 마요네즈,카놀라유, 과일주스,햄버거, 곱창,감자튀김,라면,마카롱,씨리얼,소세지, 콜라는 해롭고, 코코넛오일, 올리브오일은 굿( 샐러드소스는 레드와인식초, 올리브유가 굿^^)

[@qpalzmwoskxn-dv7zl]

감사합니다!@

[@sonsisqkf]

회는 왜 안좋죠?

[@난엣지]

참치회, 연어회랍니다

[@koreahello7107]

올리브도않좋다고요

[@duusg7208]

그래서 제로콜라먹는중 펩시제로 꿀맛

[@bamm0022]

마지막 말씀 너무 좋네요 못고치는 병은 없다. 못고치는 습관만있을뿐이다. 마음에 새겨 더 건강하게 살수있도록 노력할게요

[@jeankim1062]

딴말이지만 바다에 버려진 공장 폐기물이 결국 우리 식탁으로 돌아오네요 의식적 소비도 중요하지만 물건을 어떻게 잘 버리는 지도 중요하다고 생각됩니다 좋은 영상 잘봤어요 ㅎ

[@임영숙-w8s]

.

[@이-u8i5f]

감사합니다

[@yeonsukseoung6746]

물론입니다

[@무제-k6g]

가장 중요한건 GMO(유전자변형식품)을 금지하는게 가장 중요하죠.

[@chinkim8023]

그래만이만이조심해야한다 꼭꼭숨어라 !!!

[@pphhrr1944]

카놀라유대신에 올리브오일.아보카도오일쓰시고. 참기름 이랑 들기름은 볶지않은 생으로 사시고 가열하지마세요. 그리고 무엇보다 기름은 최대한 덜 쓰는게중요.튀김음식x

[@조은자-u4c]

참기름 들기름 볶지않으면 기름이 안 나웁니다

[@junjedi2821]

뭔가 기존의 아침방송에서 건강관련 고리타분한 얘기를 장황하고 길게 하는 것 보다, 이런 콘텐츠로 일목요연하게 머리에 쏙쏙, 그리고 5분채 안걸리는 러닝타임 너무 좋습니다^^ 콘텐츠 좋아요~ 댓글 잘 안다는데 더 흥하십시용~

[@리틀약사]

댓글 감사합니다^^

[@이미숙-q6c]

@@리틀약사 ⁰

[@박주현-s3y]

이 선생님 어지간한 아나운서보다 딕션 좋아! 발성도 좋아! 덕분에 귀에 쏙쏙! 잘 들었습니다.감사드립니다!

[@리틀약사]

격려 감사합니다.

[@TV-rm2nv]

진짜 이사람 영상 조곤조곤 설명하지만 근거도 확실하고 진짜 꼼꼼하다 내용도 쉽게 들어오고 오랜만에 좋은 유튜버를 만낫다

[@리틀약사]

좋게 봐주셔서 감사해요!

[@tv-jt8lf]

수은의 회, 유전자변형 카놀라유, 열가하는 첨기름 들기름, 마이네즈, 과일주스, 트랸스지방 마가린, 잘 먹지 안는 음식이네요. 잘 보고 갑니다

[@김차매-y4d]

cf

[@sakuraquee88]

고마워요!

[@좌니-x8w]

시간단축 ㄱㅅ

[@gbj508]

요약정리 감사합니다

[@Jerry-cl2qq]

마이네즈는 뭔가요? 마이네임이즈의 줄임말인가용??

[@yumireyko9272]

소식이 중요합니다. 저는 혼자 사는데 게을러서 가끔 밥을 안먹는데. 본의아니게 다이어트하는거죠. 그다음날 몸이 가벼워지고 다리혈관도 염증이 사라지고 무릎관절도 좋아지고 느껴요.

[@리틀약사]

맞아요 소식이 제일 중요한듯해요^^

[@AzaleaBee]

맞습니다. 소식도 중요하고 현명한 단식도 중요합니다.

[@daisysung7230]

마가린을 포함 50대가 아니라 애초 어느 나이던 다 피해야만 병을 키우지 않습니다. 병의 증상이 나타나기까지 여러 해가 걸리므로 속으로 썩고 있는 것을 가감 해야 건강이 시작됩니다.

[@황명옥-j3j]

감사합니다, 좋은정보 입니다,수고하세요, 형제,두 며느리,조카, 알려줬는데요, 고맙습니다, ~^^♡

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@integrity7772]

2:43 카놀라유 문제 3:02 국회에서 계류 중인 GMO 안전표시제

[@sangbourne7462]

옛날에는 바다생선이 참맛이 있었는데 요즘은 많은 오염물질 과 수은중독 먹기가 꺼려지내요 좋은정보 감사합니다

[@리틀약사]

도움이되셨기를 바래요^^

[@염화미소-f1o]

참치가 비싸서 다행이네요~^^👍👍👍🤗🤗 자주 먹을뻔 했군 ㅋㄷㅋㄷ 저는 국산현미유 먹고 있어요 ~~!!

[@영원까지]

리틀약사님 덕분에 오늘도 조금 더 건강해집니다 감사합니다👍👍👍

[@서약사사랑의서약]

약사님 영상 잘 봤습니다. 최고네요~~ 이런 좋은 내용 준비하시기 위해 많은 자료 찾아보셨겠네요. 왠만한 방송국 방송보다 잘 만드셨네요. 국민들 건강을 위해 좋은 영상 계속 부탁드립니다.

[@리틀약사]

도움이되셔서 다행입니다^^

[@장선애-e3n]

@@리틀약사 ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ.

[@MiMi-h8p7t]

50대가아니라 전연령층이 조심해야할것같네요

[@김현희-m5h1x]

간결한 정리 머리에 쏙쏙 들어오네요 유익한정보 감사합니다

[@리틀약사]

시청해 주셔서 감사합니다.

[@호주아따맘마]

대형생선.카놀라유.가열참기름.가열들기름. 샐러드드레싱.과일쥬스

[@사랑몽구]

생선ㅡ중금속 카놀라유 ㅡgmo 들기름 참기름 무침류에만 쓸것 열을가하면 산폐 드레싱 ㅡ마요네즈들어간것 피해고 레드와인과 올리브를 넣어라 과일의 과당 많이섭취하면 살찜 마아가린 ㅡ트렌스지방 혈관과 만성염증을 피하는것이 핵심 버터는요?

[@원시인나라]

수은중독 조심해야겠어요. 어류 조심! 울산에서도 바다로 오페수를 흘려보냈군요~~ 식물성기름 조심 카놀라유 조심 참기름.들기름 코코넛오일. 올리브유 먹기 샐러드드레싱 주의 마요네즈가 들어간 드레싱주의 레드와인식초를 가미하자. 사먹는 쥬스 먹지 말기~~ 좋은 말씀 고맙습니다♡

[@리틀약사]

도움이되셨기를 바랍니다^^

[@김선자-l3c]

참기름. 좋아하는데요.

[@소풍가는날-r4i]

발사믹 식초인가요? 레드와인+식초가?

[@spontaneously7002]

어류 뿐만 아니라 사실은 패류가 더 심각하죠. 조개는 근해에서 채집하기 때문에 오염에 취약하고, 특히 일본산이라면 방사능에 오염됐을 수도 있으니 각별한 주의가 필요한 듯

[@황미경-h6h]

이렇게도움이되는 영상을 이제야 찾았네요 감사합니다 영상정주행 갑니다

[@리틀약사]

도움이 되셨다니 다행입니다!

[@chocconeful]

아...몰랐어요....이런정보 너무 감사해욤 진짜 구독 조아요♡♡♡

[@리틀약사]

구독 감사합니다^^

[@Erica0200]

친정 아버지가 평생 기름 음식을 싫어해서 명절때만 식용유 쓰는 날이었네요. 알고보니 좋은 식습관이셨네요~ 레드와인식초는 수입이 많은데 아무거나 먹어도 되나요

[@리틀약사]

맞아요. 열을가하는 기름음식은 최대한 줄이는게 좋답니다.

[@kimberlyhjkim]

1. 참치회, 연어회 : 수은 중독 2. 식물성 기름 카놀라유 : 유전자 변형유 사용금지 (참기름과 들기름 : 무침요리에만! 코코넛 오일과 올리브 오일은 좋다.) 3. 샐러드 드레싱 마요네즈 포함 드레싱 : 혈관, 혈액 주의 (레드와인 식초 사용 권장) 4. 사먹는 과일 쥬스 : 설탕, 시럽 때려넣음 5. 마가린은 식품이 아니다 : 노화촉진하는 트렌스 지방 포함

[@mincho9291]

깔끔한 정리 감사합니다!

[@evergreen5749]

대부분 난 안먹는 음식들이네요 마가린 마요네즈 이런건 진짜 안먹고 생선은 비린내땜시 안먹어요 먹고나면 속이 울렁거려서 회는 돈주고는 안사먹고 쥬스류도 나이드니 달아서 안먹게 되네요

[@spontaneously7002]

@@evergreen5749 요구르트도 달다 싶으면 안먹는게 좋습니다 설탕 범벅임

[@정향-o4o]

정리 없나... 찾고 있었는데ㅎㅎ 고마워요^^

[@hyoson3574]

Ppl

[@윤돼지콜걸퇴진탄핵]

감사합니다ᆢ간략하며 중요 포인트ᆢ

[@vlss_kyx]

공부 참 잘하였습니다.

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@곽대운-k3e]

좋은영상고맙습니다

[@hwasookcho2741]

건강정보감사드려요 저는회를엄청즐겨먹었는데 회이제딱끈어야겠내요 감사합니다.

[@리틀약사]

가끔 기호식품처럼 드시는것은 맛의 즐거움도있으니 즐기세요^^

[@calvadosNo1]

GMO.표시는 꼭해야 합니다. ex.동물원에 사자를 보러 갔는데 라이거를보고 라이거엄마 호랑이를 보고 오는거랑 꼭 같음. 더구나 GMO는 인위적으로 유전자 변형을 해서 무슨 독성이 있는지 몰라요..

[@calvadosNo1]

@@drmphy 님 안녕하세요. 카롤라유 자체가 문제가 아니고 유전자 조작이 문제이지요 우리나라도 모든식품에 GMO 표시를 해서 소비자에게 선택하게 만들어야죠 유기농 표시보다 더 중요하다고 생각합니다.님 COVID19으로 어지러운 날들 건강하게 잘 보내십시요..

[@구구팔팔-k4l]

좋은 정보 많이 담아 갑니다 감사합니다👍🙏🤞

[@덜덜-d1s]

먹을 것이 없다는 분들이 계셔서 제 체험담을 말씀드립니다. 자연식, 그냥 자연식하세요. 채소요? 왜 드레싱이 필요하죠? 그냥 꼭 꼭 씹어 먹으면 자연의 맛을 느낄 수 있습니다. 식초가 왜 시고 맛이 없죠? 전 식초하고 물만 있으면 아주 맛있는 식초음료를 만들어 마십니다. 강황이 왜 맛이 없죠? 강황 한스푼에 후추 톡 털어넣고, 식후 물 한잔과 입안에서 꾸물꾸물 자연의 흙냄새와 맛을 느낄 수 있습니다. 맛은 습관입니다. 즉 길들여지는 것입니다.

[@강금연-f9l]

어른들이야 맛없어도먹겠죠 아이들이되나요어디!

[@덜덜-d1s]

@@강금연-f9l 입맛은 습관입니다. 어렸을 때부터, 처음부터 자연식을 하면 아이들의 혀는자연식에 길들여집니다. 그래서 인공적인 맛에 거부감을 느낍니다.

[@bsi23]

그렇게 살아도 암 걸려요

[@덜덜-d1s]

@@bsi23 덜 걸려요

[@user-il4og5nb9l]

카놀라유판매중단해야함

[@김구레]

건강한건 100조의 가치와도 같아요. 쌩쌩하고 건강하게 90세만 살아도 이건희 회장님이 전혀 안부러움.

[@리틀약사]

맞아요.. 저도 건강이 최고라 생각합니다^^

[@seokpacheon11]

명언이네요.

[@오얼사랑열매혜성]

그치만 이건희회장님 정도 삶이면..ㅋㅋㅋ 솔직히 전 그게 더 부러울거같네요 물론 건강이 젤 중요한건 동의하지만요 삶은 밸런스의문제라...ㅎㅎ

[@김순단-n7p]

네 조은정보감사합니다 수고하세요~

[@강승환-z8w]

조은x 좋은○

[@이땅평]

생선류는 안먹는게 좋아요 바다가 오몀되서 먹음 인체에 중금녹이 대로 쌓이고 빠지지도 않지요

[@김용자-n3r]

좋은.정보주셔서감사합니다.좋은하루돼세요.~~

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@pathosvh5898]

몸에 좋은 음식은 맛없고, 몸에 좋을 적당한 운동은 귀찮아요. 참 어려워요. 그래서 영양제를 찾곤 하는데 저는 그걸 또 못 믿어요.

[@리틀약사]

ㅠㅠ 맞아요.. 몸에 좋은음식은 왜그리 맛이없는지 ..

[@단풍국-u9y]

살코기 뒷다리살도 기름없이 물조금넣고 볶으면 ...연하고 담백하니 맛있습니다.단맛은 설탕대신에 그나마 올리고당 같은게 좀더 나음

[@오효덕-d9k]

여직것 사용해던 제품 교체 해야겠네요 약사님 감사합니다😁😁😁

[@리틀약사]

^^;

[@wolf-op8hh]

안녕하세요 다른약사분영상도봤지만 약사님의 자세한설명과 예를든설명등 최고라고생각합니다 참고로 저는50대인데 건강정보많이부탁드립니다 영상잘보고갑니다 수고하세요 ~^^

[@리틀약사]

감사합니다^^;;

[@강신일-f3m]

맞아요 동물성기름은 말할것도 없고 식물성 기름도 조심해야 합니다 요새 성인병(고혈압 고지혈증 당뇨병) 괜히 많은게 아닙니다~ 모든 범인의 주범은 지방입니다 저는 모든 기름 끊으려고 하는데 우리 식탁에 기름 안들어간 식탁은 보기 힘들어요 그만큼 우리 생활에 깊숙이 들어와 있다는 얘기죠 문제입니다

[@최태진-r8x]

마요네즈는 계란과 식용유가 1:1로 섞어 만든다고 하지요. 소금 약간 들어가구요. 마요네즈는 식용유 범벅을 먹는 셈이지요.

[@TV-jr9di]

생들기름으로 만드시면 훨 좋아요ㅡ 제가 해 봤습니다

[@TV-jr9di]

레몬 약간 넣으시구요 많이 넣으면 묽어집니다

[@user-d1o7h]

1.대형어류 주의 ㅡ수은중독 심각 2.카놀라유 ㅡ유전자변형식품(GMO식품) ㅡ들기름,참기름=무침요리에만 쓸것 ㅡ추천)올리브유,코코넛오일 !! 3.샐러드 드레싱 주의 ㅡ마이네즈 들어간거 위험! ㅡ추천)레드와인식초 4.과일주스 주의 5.마가린 주의

[@라일락-d3j]

좋은정보 많이 많이 60대70대도 포함해서요 감사함니다

[@리틀약사]

도움이되셨기를 바랍니다^^

[@seongmi8969]

카놀라유 꽁자로 많이주던데 역시 꽁자라고 먹으면 독약이구만 올리브유 만원 이만원이던데 역시 돈의 차이가 심해

[@integrity7772]

정확하고 깔끔한 설명 감사합니다

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@snakewhite3314]

요즘 마가린 먹는 사람도 있나? 어릴적 밥 비벼먹었는데...최고급이었지

[@youngandgood452]

식빵 토스토엔 마가린쓰죠

[@한영희-q4b]

그쵸 집에선안먹지만 밖에서먹는 그런음식엔 다 마가린쓰지요 싸니까요 식당주방에서일해보니 볶은밥도 마가린써요 건강보다는 맛이죠~~고소하잖아요

[@강신일-f3m]

얼마전 tv에 길거리에서 빈대떡 많이 팔아서 돈많이 벌고 사람들 줄섰는데 비결이 마아가린 써서 맛있어서 부자 됐다고 나오던데요~

[@hannak5115]

마가린은 유명 맛집에서도 많이 쓰고 있던데ㅜ특히 샌드위치 만들때 여전히 많이 쓰여서 아직도 드시는 분들 많으실텐데요

[@정래환-m9r]

호떡 구울때 마가린으로 구우라는 누군가가 있었죠 백설탕 좋아하는

[@bm70gk44]

식량난에 허덕이는 아프리카쪽 사람들도 GMO는 안먹겟다 거부하는데 한국은 GMO수입 1위 2위 다투면서 주는데로 다 받아먹음? IT강국이면 뭐함 정작 중요한건 무지한데.

[@readingkorean4154]

얼마전 노벨상 수상자 108명 그린피스를 상대로 GMO 반대 그만하라고 성명을 냈습니다. 저는 시민단체보다 노벨상 수상자들의 말이 더 신뢰가 가네요.

[@brokenheart-iz8we]

gmo가 싸니까 들이는득 싼거 좋아하는 분들이 많기때문에 순두부만봐도 gmo 330원 국산순두부 1800원 대임

[@yoon5901]

문제는 gmo 안전성에 대한 연구를 담당하는 학자들의 대다수는 안전하니 먹어도 된다 라는 의견이 대다수죠..

[@이혜란-u8e]

@@yoon5901 아닌데요 세계여러나라에서 동물실험 했는데 다 암 종양 생기고 신체기관들 이상해지고 병생기고 했습니다 학자들이라도 돈받고 협박? 받고 거짓말할수 있어요 이세계는 일루미나티라는 숨겨져있는 거대 조직이 있어요 빌게이츠나 조지소로스 등등 백신도 맞으면 안됩니다

[@yoon5901]

이혜란 제가 그연구를 보진 못했지만 의심하고 조심할 필요는 있겠죠 근데 일단 일루미나티라는 거대 음모조직을 여기에 적용하는건 좀..

[@-chubbycat]

제 생각엔 아예 젊을때부터 안좋은건 안먹으면서 관리 하는게 좋을거같아요. 물론 그게 참 쉽지는 않지만요 ㅠㅠ

[@리틀약사]

맞아요 쉽지않아요 ㅠㅠ

[@bsy8066]

코코넛오일로 볶음 요리를 했는데 냉장고에 들어갔다 나오니 하얗게 굳어서 별로 더라구요.바로 해서 먹는 요리에 써야겠더라구요.

[@리틀약사]

코코넛오일이 포화지방산이 많고해서 온도에 의해 금방 고체가되서 그래요^^

[@정말순-b5k]

들기름 참기름으로 볶음을 잘하는데 방법을 바꾸어야 겠네요 좋아요 구독입니다

[@리틀약사]

열을 가하는 조리에 쓸때 기름은 발연점이 높은거 쓰세요^^

[@jbdc16d1f8]

리틀약사 그런데 미역국 끓일 땐 참기름이나 들기름으로 볶다가 끓여야 맛있고 보름날 여러가지 나물들도 들기름에 볶아야 맛있는데..그것들을 식용유로 대체해야 하나요?

[@_ll7607]

이것도 의사분 약사분들마다 말하는게 다르더라구요 그래서 전 엑스트라버진 올리브유로 요리해요 괜찮다는 말을 믿고싶어서ㅎㅎㅎ이재성 이분 영상보고요

[@리틀약사]

@@_ll7607 온도가 발연점이 한 160도정도되요.^^ 포도씨유가 240도정도되구요. 열을 오랫동안 많이 가하는것만 피해주세요^^

[@김태수-m6z8v]

@@리틀약사 올리브유 170~180도정도고 튀김요리때도 어지간하면 150도 안넘어가니 써도 상관 없습니다. 가정요리와 가정 가스렌지로 그이상 온도 넘어가기 힘들어요.

[@chanelh9231]

약사님의조은정보항상감사합니다

[@리틀약사]

댓글 감사해요^^

[@tjxpuck]

하지말라는건 재밌고 먹지말라는건 맛있고ㅠㅠ

[@리틀약사]

ㅜㅜ

[@chunghwafoley6567]

좋은정보를 얻을 수있어감사합니다!

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@OnlyJesus_yk]

알면서도 잘 안되는게 건강 관리입니다. ^^ 영상 잘 봤습니다.

[@리틀약사]

맞습니다.ㅠㅠ

[@김복희-d1f]

좀 천천히 말씀해 주시면 머리에 더 잘 입력될 것 같습니다.고마워요.

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@AzaleaBee]

동의해요. 어떤 사람은 영상이 길거나 말씀이 많이 느리면 안 보려고 하지만 저도 라틀약사님의 말씀이 너무 빨라서 편하게 못 따라가요. 그리도 오늘 구독하고 갈께요. ㅎㅎㅎ

[@LilyBaek7]

ㅠㅠ 고기는 아니겠죠? 선댓입니당!

[@leiacha2482]

간단명료하게 Thank you

[@리틀약사]

저도 감사합니다^^

[@하늘-f5b8z]

육고기 끊어서 요새 회 자주 먹었는데 먹을게 없구나... ㅠㅠㅎㅎ

[@리틀약사]

ㅠㅠ

[@덕분입니다-b4b]

ㅎㅎ 생채식과 현미밥. 약간의 과일, 견과류를 반찬으로~ 이렇게 특별한 식생활로 건강 행복 만땅!

[@이필순-d7d]

정말.좋은.영상도움이.되었읍니다감사.합니다

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@yoon5901]

전 gmo 자체를 너무 극단적으로 거부하는건 안좋다고 생각해요 25년 이상 많은 연구가 이루어졌고 학계의 대다수는 안전하다고 말하고 있으니까요 전 오히려 현대적 육종(방사선 조사등)이 더 위험하고 더 안일하다고 생각되네요..

[@리틀약사]

네^^; 저도 극단적인것은 좋지않지만, 표시라도 해줘야 알고 먹는것과 모르고먹는것은 차이가 있다고 생각해서 표시제는 하는게 맞을꺼같아요^^

[@yoon5901]

리틀약사 맞습니다 표시를 안해주는것은 문제가 있죠 아무리 연구를 했다고 하더라도 유전자를 변형한것이니 혹시 모르고 불안한게 맞으니까요 제 말의 요지는 gmo에 대한 너무 심한 거부감과 다른 연구되지 않은 더 안좋을 가능성이 있는 것들에 대한 안일함입니다

[@용용-u9g6x]

저도 샐러드 드레싱 칼로리와 원재료 보고 깜짝놀랐네요.먹거리가 다 식품이 아니란걸 알게됬네요. 아이에게도 유전자변형식품 안먹이려고 주의해서 구매합니다. 천연발효식초와 발효액을 드레싱이나 쥬스대신 먹습니다.쉽지는않지만 조금만 신경쓴다면 소중한 나를위한 건강한삶을 지킬수있게되겠지요. 먹는게 바로 내건강과 직결된다는거 완전 공감합니다.응원합니다. 구독하고 정주행합니다♡

[@용용-u9g6x]

@@janes7627 제대로 발효된것을 드시면 괜찮아요. 시중설탕물발효액은 저도 거르지요.^^

[@리틀약사]

구독 너무 감사합니다^^

[@리혁철-c8k]

샐러드 생야채인데 기생충감염도 조심해야할듯합니다

[@오얼사랑열매혜성]

저도 미나리 간흡충.. 듣고는 절대 안먹게되네요ㅠㅠ

[@chaltomato]

50대가 피해야 될 음식이 아니라...전 연령대에서 많이 섭취하면 주의해야할 음식이군요

[@byunggwijeong2169]

유익한 정보 감사합니다. 구독 알림 좋아요 3종세트 드립니다.

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@jeongyoo8985]

나쁜음식들중에 술은 없어서 다행이네요 ㅎㅎ

[@장호숙-k6b]

카놀라유가 안좋은데 왜 시판하는지 모르겠어요 식용유 선물셋트가 들어왔는데 버릴수 없어 먹고있습니다.

[@리틀약사]

GMO처럼 꼭 해가된다라고 공식화되지않았고 의견도 분분해서 그런게 아닐까 합니다.^^ 저도 선물들어온거 아까워서 가끔써요 ㅠㅠ

[@장호숙-k6b]

@@리틀약사 선생님! 참 친절하신군요 감사합니다.돈주고 살때는 올리브유 사겠습니다 ㅋ

[@제시카-w3z]

전 카놀라유 스텐레스 냄비 처음 구매했을때 닦는용도로 사용요

[@jbdc16d1f8]

@@제시카-w3z 식초가 아닌 식용유를 사용한다고요?

[@제시카-w3z]

@@jbdc16d1f8 스텐레스 연마제를 닦아 내려면 키친타올에 기름을 묻혀 닦아내야해요 이게 1차 작업이에요

[@남영희-b3s]

유익한 정보 감사합니다

[@리틀약사]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@polarislee7030]

GMO 카놀라유라고 하더라도, 기름성분은 무관하지 않을까 생각됩니다. 단백질이나 특정 유해성분이 유입되는 것이 아니라면, 개별 성분에 대한 분석 없이 GMO원료에서 만들어졌다고 유해할 수 있다라고 추론하는 점은, 과학적으로는 좀 비약으로 생각됩니다. (기본적으로 식품류에 GMO 사용유무 표기는 찬성합니다).

[@히트맨-x5n]

내가 50대 해당 안됐지만 눈앞에 다가올수도 있는데 그래도 꼭 봐야함!

[@태용파파]

아~~! 먹는것 조심할때가 된건가요TT 맛있는건 왜 몸에 나쁜지~~ 혈관과 염증 관리!! 유익한 말씀 고맙습니다~~^ 편안한 밤되세요~~^^

[@리틀약사]

저도 조심할 나이라^^ 좋은 주말 되세요^^

[@anne-tm2ux]

50대예요 영상 잼납니다~~ 구독 누른지 꽤 되는데 오늘에야 댓글답니다~^^

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@최문영-g7s]

이약사 좋은 영상 많이 올라오네^^ 잘보고 있어.

[@리틀약사]

ㅎㅎ 나중에 모임때 봐~^^

[@소풍가는날-r4i]

나도 눈여겨 보고 있어요 약들약님이랑 비교함ㅎ 김약사님도 최고!

[@잔망루피-p4o]

말씀을 참! 잘하시네요. 좋은영상 잘보고갑니다.

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@소박한다짐]

특히 볶음밥할때 참기름이나 들기름 넣는데 절대금지 발암물질먹는거다

[@jessiehan257]

볶을 때 넣는게 아니라………..먹기 직전에 넣는 것임

[@가을조아-c2n]

@@jessiehan257 맞습니다 참기름 들기름은 다볶은뒤에 불끄고 나서 뿌려서 살살 섞어서 고소한풍미와 향을 느끼는게 좋지요^^

[@jupiterj2969]

각종나물 드시는게 최고입니다.

[@리틀약사]

나물 좋아요^^

[@SY-zs5io]

카놀라유가 발여점이 높아서 전 즐겨 사용하고 있는데 당장 바꿔야겠어요~~

[@리틀약사]

포도씨유도 발연점은 높아서^^ 높은온도의 조리는 그것도 괜찮구요^^ 그래도 되도록 식용류의 사용은 줄이시는게 좋아요~~

[@ff0632]

요즘 나오는 마가린은 트랜스지방제로던데 그래도 안좋은식품인가요? 영상 잘보고갑니다~

[@리틀약사]

요즘은 트랜스지방이 거의없더라구요^^ 그래도 개인적으로 선호하진 않습니다^^

[@user.dear.j]

영상 인트로 보고 곧 환갑이신 부모님께 도움이 되겠거니 했는데 보면 볼수록 젊은 2030 세대들에게도 반드시 필요한 정보네요..! 오늘 병원을 다녀와서 그런가 약사님의 '못 고치는 습관만 있을 뿐입니다'라는 말이 찔리네요ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 영상 감사합니다~

[@리틀약사]

가장중요한것은 음식입니다^^

[@treeckim6261]

겨울초씨 지금 받고 있어요 어제 씨털어서 햇빛에 말렸습니다. 유채씨는 새싹채소로 용도가 좋은듯 합니다. 겨울초를 평생먹은 주변분들보면 하루 담배1갑 피고 80넘어도 건강들 하시더군요 . 오직 한가지 아주흔한 겨울초(유채나물)만 대처서 냉장고 얼려놓고 더시더라구요 이부분은 좀 집어주시면 좋겠습니다. 유전자조작 유채나물에 대한 연구는 아직없나요 유전자변형과 자연적으로 태생한 식물에 대한 임상자료나 연구자료 있으시면 좀 올려주시면 감사하겠습니다.

[@semis-l2r]

제발 건강만이라도 신경 안쓰고 살고싶다..해야될껀 많은데 건강까지 챙기기 너무 힘듬

[@리틀약사]

맞아요 ㅠㅠ

[@베플하니]

건강을 1번으로 챙겨야죠 그래야 하는 일들도 잘 할 수 있는거니까요

[@나무-v8c2c]

요리하시는 분이 카놀라유 싸고 발연점 높아서 가열 요리에 좋다고해서 몇년 전부터 카놀라유만 먹었어요 넘 배신감 느껴져요ㅠㅠ

[@리틀약사]

요리의 측면과 건강의 측면은 조금 달리봐야할꺼같아요^^

[@나무-v8c2c]

@@리틀약사 아하~ 그렇군요 답변 감사드립니다^^

[@뚱땡이조쌤]

정말 좋은 정보 감사합니다~

[@리틀약사]

고맙습니다^^

[@kyumsangishard]

70년대생이신가 봅니다..ㅋㅋ 마가린에 간장 비빔밥.. 요즘은 아무도 먹지않는 추억의 음식이네요

[@리틀약사]

ㅎㅎㅎ 맞습니다^^

[@라일락라일락-z6e]

다른것은 몰라도 기름은 유기농 먹어야함

[@acidholic]

@@user-op3qr1fp7c 개소리니 무시하세요

[@이미혜-s9c]

에휴..회 좋아하는데..ㅠㅠ 50대가 피해야할..딱걸렸네 가끔 별미로 한번은 먹어요 피해할음식이 넘나 많네요 ㅡ.ㅡ오늘도 정보 얻어가요 감사합니다

[@pharmacist_christian_migyung]

리틀약사님 좋은 영상 감사합니다 다 제가 좋아하는 음식들이네요 🥺😂💔... 습관을 고치도록 노력할게요 😁😊🤭🧡

[@리틀약사]

먹는게 가장 어려운거 같아요~^^

[@홧팅나의조국]

제가 다 지키면서 사는걸 골라서 알려주셔서 잘하고 있다는 자신감(?)이 생겼네요 ㅎㅎ 절대 음료수는 안사먹고 참치 연어 끊은지 15년이 넘었고 기름도 올리브 오일과 코코넛 오일 버터(기버터)로 바꾸고 셀러드는 올리브오일에 사과식초 간장조금 섞어서 먹습니다. 주변에 알려드려도 관심이 많지는 않네요ㅡㅡ

[@리틀약사]

식단을 지킨다는게 참 어려운건데. 대단하세요^^;

[@달님별님-s4t]

감사합니다

[@백찬임]

깔끔하게 귀엽게 상큼하게 알기쉽게 ^^

[@황예은-o7g]

약사님은 정말이지 매력쟁이^^오늘도 유익한 영상 너무너무 감사합니다~~

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@정영숙-s9g]

약사님...먹거리엔..약사님강의하신내용..유익한내용입니다....꼭실천.해야겠습니다......👍👍👍👍👍

[@리틀약사]

도움이되셨기를 바래요^^

[@HaJihye85]

해산물 엄청 좋아한 1인으로서 마음이 아프네요 ㅠ ㅠ 점심때도 생선 먹었는데...

[@리틀약사]

가끔 종종 드시는것까지는 ... 저희도 맛에 대한 즐거움도있자나요^^

[@HaJihye85]

@@리틀약사 일주일에 1~2 번 정도만 먹어야겠네요😄😄

[@youngkim2159]

ㄷ

[@조미해-b5f]

구독 좋아요 누르고 갑니다 종종 놀러올게요 좋은정보 감사합니다 머니머니해도 건강이 최고인듯합니다 선생님도 건강하세요

[@리틀약사]

올한해도 건강 잘챙기세요^^

[@TheKveldulver]

명절 선물세트에 꼭 카놀라유가 있죠... 저렴한만큼 좋을게 없는 카놀라유 만일 선물 세트에 카놀라유가 있다면 과감히 버립시다.

[@리틀약사]

명절에는 카놀라유가 정말.. 저도 버리긴 아까워서 가끔씁니다. ㅠㅠ

[@TV-sq7vs]

버리지도 쓰시지도 말구 후라이펜요리전 후라이펜달구어서 닦는데 사용하는것도 가장이상적인듯합니다^^

[@pusike]

신박하고 명쾌한 설명에 대해 감사드립니다 너무 도움이 됐습니다. 감사드립니다.

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@데미안-i5h]

샐러드엔 레드와인 식초✍️

[@박은혜-v4j]

발사믹 소스

[@74세할머니와떠나는요]

감사드립니다.

[@jenajeon5576]

생선은 아쉽네요... 레드와인식초 와인도 식초도 레드와인 드에싱도 못 먹겠어여 사실 발사믹도 싫어하는....(걍 쌈채소로 쌈을먹거나 비벼먹거나 해야하나요.) 이대로면 먹을게 없네여.. 근데 사람은 자연 오염시키고 그 피해를 다시 받고 후회하고를 반복하는 것 같네요.

[@리틀약사]

맞아요 ㅠㅠ

[@Jcarol-wo5nq]

마요네즈 수년되어도 안썩습니닷 ㅎ 마아가린은 언제적 나쁜기름인데 요즘도 먹는가요?