GESTIONE DEL PESO CORPOREO IN OTTICA PERFORMANCE (Risposte a domande frequenti EP 3)

[@urieledelgado11.11]

Grazie Erik sempre al top 🎩

[@Sacciuiguai]

Sempre al top questi contenuti

[@Carucyn]

💪💪💪💪

[@califting]

Erik sei il migliore 💪💪💪

[@Carucyn]

Grazie :)))

[@giorgio4628]

grande come sempre erik

[@Carucyn]

Grazie :)

[@alessandropassera3850]

mi mancano 40 kg per essere un buon atleta nelle trazione zavorrate

[@Carucyn]

Ahahahaha dai piano piano 😂 Comunque si li ovviamente intendevo avanzati 😂

[@marselluslnc4955]

Ciao, grazie per le info, mi alleno nel calishenics seguendo il tuo libro da un paio di anni, sto cercando di salire di peso (alto 185 peso 74 kg ho 43 anni ) ma faccio molta fatica ad aumentare, sai darmi qualche consiglio? Devo stare in ipercalorica fisso?

[@giaime1982]

Minchia non ti ha cagato manco di striscio 😂😂😂

[@chiorega]

il tuo approccio personale : Hai stoppato gli squat perchè sentivi di aver approcciato il tuo massimo a un peso corporeo che sentivi sano/estetico? o solo per seguire la motivazione ad andare in bici?

[@SuperTommox]

Essendo io stesso un big boy (188cm per 91kg), mi è chiaro anche a me quanto il peso incida nella performance a corpo libero.

[@lucaauroravagnato9976]

Ma se a corpo libero voglio fare un po' di massa perché mi vedo troppo secco, va bene? Nel senso, ok che ne risentino alcuni esercizi e quindi magari mi calano alcune ripetizioni in determinati esercizi, però andrò comunque a mettere più muscolo perché comunque anche se faccio meno ripetizioni alzo più Kg visto che essendo in massa peserò di più? Spero che sono stato chiaro😅😄 Grazie Comunque sono alto 1,61 per 61/61,5kg

[@lucaauroravagnato9976]

Uso anche i manubri per alcuni esercizi, non faccio totalmente a corpo libero

[@marcocastoldi7403]

Ti ricordi quando ti chiamavi CARUCYN ?

[@Carucyn]

È ancora la mia email 😂

[@paolotorresani9637]

Una cosa non riesco a capire del corpo libero: come si fa ad aumentare la prestazione mentre si cala di peso? In questa fase le energie sono basse...

[@Carucyn]

Pesando meno gli esercizi diventano anche più facili. Poi come ho detto nel video, se sei già al peso forma, andare a togliere ulteriormente può causare qualche problema per le poche e energie

[@razvanarsenieioan7705]

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[@razvanarsenieioan7705]

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[@razvanarsenieioan7705]

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