Gesunder Wocheneinkauf günstig für 35 € in 2023 - mit Rezepten und Fooddiary

[@cilem-sf5lp]

Ich finde man kann das einkaufen was man möchte und auch essen was man möchte das geht doch niemanden etwas an 😕 und rechtfertigen muss man sich erst gar nicht 😕 tolles Video 😌

[@Noone-yo9mv]

Ich teile mir oft das Essen ein wieviel ich pro Tag essen kann damit ich um die runden komme, dein Kanal hilft mir sehr und man fühlt sich nicht so alleine mit der Situation

[@Lebensfuchs]

Oh, deine Situation klingt echt übel. Wäre vielleicht Foodsharing eine Option? Wenn du selbst die Möglichkeit hast, Lebensmittel zu retten, wirst du am meisten davon haben, andernfalls könntest du gucken, wo die Foodsaver die Lebensmittel hinbringen - da gibt es so Sammelpunkte.

[@peaches2424]

du bist einfach toll. Danke!

[@chrissiehabicht8434]

Super Rezepte und endlich mal viel gesundes Grünzeug ❤❤

[@luchsindackelhausen5900]

Habe dich erst neu entdeckt ! Danke für dieses tolle Format! Das ist wirklich hilfreich! ❤ Liebe Grüße, Katharina!

[@Lebensfuchs]

Hallo Katharina, dann herzlich Willkommen! Freut mich, dass ich dir helfen kann! 🙂

[@oliverschnelker3602]

Richtig toll gemacht und erklärt! Danke für deine Mühe :-)

[@andreadelbruegge8039]

Das sind wieder einmal tolle Tips..danke dafür..man glaubt es kaum aber man kann wirklich eine menge sparen wenn man genau schaut.. Dir eine gute Zeit..alles Gute

[@Lebensfuchs]

Danke! Auch kleine Beträge zu sparen ergibt im Laufe der Zeit eine große Summe. 🙂 Dir auch alles Gute!

[@solarsombrero227]

Schöne Inspiration! Ein sehr nützliches Format 😊

[@julia4everinlove]

Heute erst auf deinen tollen Kanal gestose. Finde ich mega deine Tipps. Versuche davon auch mal was umzusetzen.🎉 Lass dich nicht von so doofen Kommentaren runter ziehen. ❤ liebr grüße ❤ Ich wünschte ich würde es auch endlich schaffen mich so gesund zu ernähren. Das finde ich absoljr Mega!!! Mein Abo hast du sicher. 😊

[@Lebensfuchs]

Herzlich Willkommen! 🤩

[@frugalsweetlife3427]

Janine ein sper Video , klasse was alles übrig geblieben ist . Wahnsinn!

[@Tessa.w.]

So sieht mein Einkauf auch aus❤🎉 Esse auch so 😂Noch eine schöne Woche !🤟 Ich mache auch aus Essensresten noch Bratlinge 😅

[@Lebensfuchs]

Dir auch eine schöne Woche! Und lass dir deine Bratlinge schmecken! 😄

[@Tessa.w.]

@@Lebensfuchs Dankeschön 🙂

[@crazymamareal5517]

Danke für Deine Tipps ❤ Äs Grüässli aus der Schweiz

[@Lebensfuchs]

Grüße zurück aus Mitteldeutschland! 🙋(Ich kann leider als gebürtige Hannoveranerin nur dialektfrei antworten 🙈)

[@alexanettoyer]

Tolle Ideen 😊 ich kenne nur zucchinipuffer ohne haferflocken, dafür mit Mehl. Werde ich aber probieren, vielleicht sind sie dann noch sättigender 😊

[@Lebensfuchs]

Ja, das vermute ich mal. Haferflocken sind mit das beste Grundnahrungsmittel aus meiner Sicht.

[@melb2408]

Ich kenne nur Zucchini-Puffer ohne Zucchini 😂. Also nur mit Haferflocken, Zwiebel, Gewürze, Ei und geriebenem Käse. Auch lecker.

[@Lebensfuchs]

@@melb2408 Aber wo ist da das Gemüse (bis auf die Zwiebel)? Darum geht's ja 🙂

[@melb2408]

@@Lebensfuchs Das gibt es als Beilage. Kartoffeln mit Bratling und Möhrengemüse o.ä.

[@Lebensfuchs]

@@melb2408 Ach so, das geht natürlich auch ;-)

[@Pemi1122]

Du machst wirklich schöne Videos!❤

[@Lebensfuchs]

Dankeschön! 😊

[@AufdemLaufenden777]

Einfach Danke. Ich habe aktuell sehr wenig Geld und hätte sonst kaum Ideen zu Überleben 😅

[@Lebensfuchs]

Freut mich, dass ich dir helfen konnte! Ich arbeite gerade an der neuen Webseite und habe heute 2 Artikel fertiggestellt, die dir helfen können. Ein Artikel zum günstig einkaufen und ein Artikel mit günstigen Lebensmitteln. Hier exklusiv für dich! ;-) Du kannst natürlich schon auf der Seite stöbern, nur bei Google ist sie noch nicht zu finden. www.lebensfuchs.de/geld-sparen/guenstig-einkaufen/ www.lebensfuchs.de/geld-sparen/guenstige-lebensmittel/

[@unbekannt4572]

So etwas als Schwiegertochter würde ich mir wünschen 😊

[@mel_duh]

"Ich ess ja auch keine Seife." :D Kurze Frage, wie trinkst du deinen schwarzen Tee? Mit oder ohne Zucker? Schwarzer Tee ist in meinem Fall der einzige, den ich mit Zucker trinke, weil er mir sonst zu bitter ist. Danke für deine Tipps :o)

[@Lebensfuchs]

Ja, richtig, den schwarzen Tee/Earl Grey mag ich auch nicht ungesüßt. Earl Grey ist aber etwas milder als schwarzer Tee. Kräutertee dagegen trinke ich pur, das ist quasi nur Wasser mit Geschmack.

[@iriskd860]

Danke für das Supervideo, man kann so echt eine Menge Geld sparen. 😊 Lg Iris

[@Lebensfuchs]

Hallo Iris, danke für die Blumen! 😄 LG, Janine

[@ilseamon]

Mir gefällt dein Video. Allerdings sind die Preise bei uns (Wien) viel höher- auch bei Angeboten Aber sehr viele gute Ideen!

[@Lebensfuchs]

Ja, ich habe schon häufiger gehört, dass Österreich teurer ist. :-( Da müsste man mal schauen, was in Österreich evtl. günstiger ist als in Deutschland, oder ob der Verdienst höher ist etc. Also viele Menschen leben hier in Deutschland finanziell echt am Limit - noch mehr könnten sie nicht ausgeben. Die Energiepreise sind in Deutschland z. B. sehr hoch besteuert, was den Preis enorm in die Höhe treibt. :-(( Kurze Googlesuche: Wir zahlen hier doppelt so viel wie ihr.

[@andrearieder7648]

Ja und in Innsbruck sowieso!!!!😢

[@Calida2308]

Ich suche im Moment nach Tipps zum Sparen. Es ist echt so teuer geworden und leider bin ich nicht der sparsamste Mensch.. Muss aber sparsam werden. Lebensmittel und Putzmittel sind so teuer geworden 😢

[@Lebensfuchs]

Bei mir findest du ganz viele Spartipps! Und einige davon ja auch in diesem Video. 🙂 Erstmal empfehle ich dir, deine Ausgaben zu tracken. Das geht mit einem klassischen Haushaltsbuch oder z. B. mit der App Finanzguru. kzbin.info/www/bejne/amTSqK2oe7xogKs Sodann habe ich vor einiger Zeit ein Video zu bzw. gegen Impulskäufe gedreht - vielleicht hilft dir das! kzbin.info/www/bejne/nKiWoKyPpN57mbs

[@birgittschildgen7943]

Hi isst du garkein fleisch /fisch/geflügel? Liebe grüsse

[@Lebensfuchs]

Selten 🙂

[@birgittschildgen7943]

@@Lebensfuchs da gibt es wichtigeres stimmt

[@hanneloreengels9738]

Supper. Janni...🙃🍀🙃🧚💜

[@deniseschwitzer5355]

Sieht nach weight Watchers aus, hihi . Lg

[@Lebensfuchs]

Waaaaas? 😅 Mit denen habe ich so gar nichts im Hut. 🙊

[@markuswerner4584]

Als Proteinquelle sind Hülsenfrüchte die erste Wahl. Es gibt online Tabellen, welche Art wieviel Protein enthält.

[@Lebensfuchs]

Wenn man sie mag, kann man das machen. Allerdings muss man sie immer mit anderen Proteinquellen kombinieren, da sie kein vollständiges Aminosäurenprofil haben. Die enthaltenen Proteine können so nicht vom Körper aufgenommen werden. Es ist wichtig, dass alle essenziellen Aminosäuren, die nicht vom Körper gebildet werden können, zugeführt werden, damit der Körper die Proteine verarbeiten kann. Tierische Proteine haben eine höhere Wertigkeit, da sie dem menschlichen Körper ähnlicher sind als pflanzliche Proteine. Für den Körper am besten ist es, tierische und pflanzliche Proteine zu kombinieren und so die Wertigkeit zu erhöhen. Rein pflanzlich ist das etwas komplizierter.