උදේම අනිත් අයට කථා කරන්න කලින් ඔයත් එක්ක කථා කරන්නපුරුදු වෙන්න| Get used to talking to yourself .

ශරීරයේ ඇති නොයෙක් ආකාරයේ අසහනකාරිත්වයන් මගහරවා ගැනීම සඳහා සහ නිරෝගී බව ,තරුණ කම,ආතතිය පාලනය සතුට සහ ආනාගතය සැලසුම් කිරීම ආදී බොහෝ කරුණු වෙනුවෙන් මෙය විද්‍යාවක් ලෙස වර්ධනය වී ඇත.
බොහෝදෙනාට මෙය අමුතු දෙයක් උවද ඔබ නොදැනීම කරන දෙයකි.නමුත් මෙය වෙනත් ආකාරයකට අර්ථ දක්වමින්, කථනයේදී සිදුවන ජීව රසායනික වෙනස්කම් මුලික කරගනිමින් මෙය කරන ආකාරය මෙම වීඩියෝව මගින් පැහැදිලි කිරීමට උත්සහා කර ඇත.ආහාර,ඖශධ,ආශ්වාස ප්‍රශ්වාස සහ සිතුවිලි ,හැගිඉම් මගින් මෙය සිදුවන ආකාරය මෙහි පැහැදිලි කර ඇත.
It has been developed as a science to overcome various types of discomforts in the body and for health, youth, stress control, happiness and future planning etc.
For many people, this is a strange thing and you do it without realizing it. But by interpreting this in a different way, this video tries to explain how to do this by taking the biochemical changes that happen in speech as the basis. How this happens through food, medicine, breathing and thoughts and feelings Explained here.
Thank You
FOOD body MIND
#foodbodymind #health #happy #beautiful
දේශනයේ සම්පුර්ණ video ව සඳහා මෙතනින් -fb.watch/qHTcQ...

[@thanushkamanju]

මමත් උදේට මෙ වගේ දෙයක් කරනවා,කන්නාඩ් යෙන් බලලා Goodmornig කියනවා , නීරෝගී වේවා godbless කියල matama කියනවා 👍👍, දැනුවත් කිරීමට ස්තුති ...

[@mariwarnakulasuriya7480]

ඇත්තෙන්ම මම මෙික තරැණ වයසේදි ඉදලා තවමත් කරන දෙයක්..හිතට ලොකු දුකක් දැනුනම මම මගෙ කාමරයේ කන්නාඩියෙන් මටම කතා කරලා දුක නිවාගන්නවා..ඒක හරිම සාර්ථක දෙයක්.. ස්තුතියි Doctor...❤️🙏

[@funnysl8695]

මේක කියන්න kalim මන් පුරදක් wisdiyta මනස ekkw කතා කරනවා කෙනක් ekka දෙයක් ekka නැති වීමක්, rejection ekka අවම මනස මාර විදියට help කරනවා එයා මට හැම වේලම kiuwa නැති වෙන දෙව්වල් යන්න දෙන්න ඒවා නැති උනේ ඔයාගේ hodatama කියලා, දාල giya අයට යන්න දෙන්න එයාල ආවේ ඔයාට පාඩමක් උගන්නන්න කියලා ඒ නිසා දුකක් වැඩි wela තියන්නේ නැහැ එයා හරි strong එයා ගව පිටින් දැකපු exprince thuyanawa ඒවා කියලා denawa ඒ නිසා පුදුම සහනයක් තියන්නේ

[@shamaleejayasiri1216]

මම පුන්චි කාලේ ඉදලම මෙහෙම කරනවා හැබැයි තේරුම දැනගත්තෙ අද ගොඩක් ඉස්තුතියි

[@bandarabandara4442]

ඒකත් සුපිරි.එහෙම තනියෙන් ක්තා කරන කොට අනවසරයෙන් හිතට එන සිතුවිලි බ්‍රේක් වෙනවා.

[@nilanthiwickramasinghe7669]

ඔබ මේ අපට දෙන දැණුම නම් ඉතාමත් වටිනවා ඔබ ට පිං

[@SrimathiMunasingheArachc-ez2qv]

මම හැම දාම මා සමග කතා කරනවා මම හැමදාම උදයට සුබ උෑදෑසනක් මාගේ නම කියලාමම කතාකරනවාඔයා ලස්සනයි ඔයා දර්රියවන්තයි ඔයා ගේ ඉලක්කය කරාඔයා යනවමයිමම ඔයාට ගොඩක් ආදරෙයි කියලා ස්තුතියි කියනවා ඔබ තුමාටත් ස්තුතියි තෙරැවන් සරනයි

[@hirubagya4115]

මම හැමදාමත් උදේම කතා කරන්නෙ මා එක්ක කන්නාඩියෙන් බලාගෙන ..🙏 ස්තූතියි ඔබට..❤

[@GamesBattle-mo2kf]

මම කත කරනව. ගොඩක් වෙලාවට දවස පුරාම .සතුටක් දැනෙනවා වීඩියව දැක්කම .thanks

[@malaniematilda9548]

මටත් සතුටුයි.ඔබ තුමාගෙ දේශනය ඇසුන විට.තව තවත් තහවුරැ වෙනව.😊❤

[@padminidissanayake129]

මේ video හැම එකක්ම වාගේ මාත් බලනව..හරීම වටිනව..අපි ගන්න හුස්මටවත් අපි නිසියාකාර සැලකීමක් දක්වනවද කියල හිතුනා ..ස්තූතියි dr...💐💐💐

[@KumbukTree]

ඔබතුමාට බොහෝමත් ස්තුතී ප්‍රශංසා.. හදවතින්ම කරන කාර්යයට..❤❤❤

[@niluherath1548]

මම පොඩි කාලේ ඉදන්ම මේ දේ කරනවා. දැන් මම අවුරුදු 40ත් පහුකල කෙනෙක්. හැබැයි අද තමයි මම ඒකෙ වැදගත්කම දැන ගත්තේ.බොහොම ස්තූති ඔබතුමාට.

[@harshaniwickramasooriya2938]

හෙට උදේ ඉදන් මාත් එහෙම කරල බලන්න ඕනි .. වෙනදට උදෙන්ම දොර අරිනකල් බලන් ඉන්න මගෙ ගැමිටේෂන් බල්ලො 4 එක්ක තමා උදෙන්ම කතාකලේ.

[@Dilanka.V]

ඉතා ම වැදගත් දේශනයක්... ඔබතුමා ට බොහොමත්ම ස්තුතියි 😊 ලින්ක් එකත් දෙන්න ...

[@ramanikumarasinghe4756]

ඔබේ දේශනය හරිම වැදගත්. තෙරුවන් සරණයි Doctor. හෙට මමත් එය කියාත්මක කරනවා.

[@lathawickramarathna8729]

ඉතා වැදගත් දේශනයක් බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට 🌹❤️🌹

[@nilaniwickramasinghe752]

මාත් ඉදේ නැගිට්ට ගමන් කන්නාඩිය ඉදිරියට ගිහින් කතා කරනවා නැත්නම් අහසට දුක වේදනාව සතුට කියනවා

[@warunikasenaratne1470]

Maath e wage 😊

[@dianaswarnapali4444]

හරියට හරි සමහර වෛද්‍යවරු තමන් ලගට එන ලෙඩාව ආවටත් වඩා ගොඩාක් බය කරල තමයි යවන්නේ.නැති ලෙඩ ගැනත් කියල.ඒක හරි වැරදියි.

[@niroshajayarathna3027]

Eka hari man baba hospital thiyana hitiya ethakota boruwata baya kara babata nethi leda kiyala.man manasikawa wetuna

[@shanikasalgadu]

ගොඩක් ස්තුතියි 🙏🏾 සර් මම අද දැක්කෙ. එත් මම මේ විදිහ කරනවා . ඇත්තටම. මම අත්විදිනවා. මම උදේට එ විදිහට කරනවා.

[@sriyanigunathilaka734]

I have been doing after retiring from my job without knowing because nobody at home except my husband who struck to TV. Only daughter is in abroad. I ,'m in good health

[@mudith7964]

මගේ දුව 6years ,එයා ගොඩක් තනියම එයා ගෙ නම කියකිය කතා කරනවා . මේ වයස දරුව කතා කරන එක ගැන දැනගන්නට අවශ්‍ය වෙනවා

[@KumbukTree]

බොහෝමත් ස්තුතී.. මේ පනිවිඩ ගෙන එනවාට.. මේ පනිවිඩ අන් අය අතර බෙදා දෙනවාට..❤❤❤🎉

[@arunanishantha1456]

කාලයකට පස්සේ. Dr. ගෙනාපු හොද vidieo එකක්. ඉස්තුතියි

[@dimuthuchandrasiri6355]

මගේ අක්ක පෙන්ෂන් ගිය ටීච කෙනෙක් .හැම වෙලාවෙම තනියෙන් කතා කරනව.බෙහෙත් අරන් දුන්න.ඒක ලෙඩක්.අපි හැමෝම මනසත් එක්ක කොහොමත් කතා කරනවනෙ.ඒ නිසා නෙ හොඳ නරක තෝර ගන්නෙ.

[@IndikaMunasinghe-ss9cu]

😢

[@ranjithjayasuriya7174]

13:19

[@maneldissanayake3551]

ස්තුතියි ඔබතුමාට. හෙට ඉඳන් මමත් මේ දේ කරනවා. ඔබතුමාට දිගාසිරි ලැබේවා. තෙරුවන් සරණයි

[@malathiepahathkumbura1298]

Yes, I talk to myself and do Pranayama breathing in the morning. I do EFT Tapping regularly. Please share your opinion about Tapping. Thank you. 🙏🏼

[@jeevscreations7900]

❤මම කරනවා ඇත්තටම මම, මම කියා ගන්නවා.. ඊයේ ට වඩා අද හොදයි මට අද හොදම දෙය, මිනිස්සු තමයි හමුවෙන්නෙ මම කරල තියන හොද නිසා කියලා හැමදාම මටම කියනව 😅

[@sanjeevaniindika3123]

මමත් ගොඩක් දුර‍ට මෙහෙම කරනවා එත් අද තරම් දෙයක් දැනගෙන හිටියේ නැහැ ස්තුතියි 🙏🙏🙏

[@DamayanthiPilapitiya]

මෙම වැඩ සටහන කලිනවැඩසටහනක් ඔබතුමා ට ස්තුතිය

[@relaxwithdarshi1528]

💐💐💐💐💐

[@BEACHSANDCASTLE]

Questions/ Clarifications... 1. Once upon a time, people were considered foolish / mad if they spoke to themselves. Nowadays, is it positive & productive behaviour pattern? 2. Please share details of the speaker. 3. Could you please include English sub titles, non Sinhala speakers will be able to understand the subject better, including me. Thanks.

[@loranisirimanne46]

ඉතාමත් ම වැදගත් ,ස්තුතියි !

[@mshekhran5693]

ගොඩක් ස්තුතිඔබ තුමාට මෙය දැනුවතකරාට 👍👍බුදුසරණයි

[@kantijm6911]

ගොඩාක් වටිනා විඩියෝ එකක් ගොඩාාක් පින්❤❤❤❤❤❤❤❤

[@KumariRathnayaka-om8ld]

ස්තුතියි ඔබතුමාට 💚🙏

[@MallikaDimbule]

බොහෝම ස්තුතීයි සර්🙏

[@wijesinghejennet5571]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@Nishatv2024]

මම හැම උදේට මට මටම කතා කරනවා (නාන කාමරේ කණ්නාඩිය සමග)

[@IndikaMunasinghe-ss9cu]

Suneth sirwa dakeemath sathutak..obagen mama science igenagatta.hondata pahadiliwa kiyala denawa. deergayusha labewa obata

[@FOODbodyMIND]

kohenda mee

[@IndikaMunasinghe-ss9cu]

@@FOODbodyMIND mama agalawatta sathara adyapana ayathanaye class awe.dan nam inne Dodangoda.sir thawamath class karanawada.

[@jankitennakoon189]

ස්තුතියි wedaduruthumani. 🙏🙏🙏🙏

[@indraninagahawaththa1143]

හොදම දෙයක්.මම අද ඉදන් එය කරනව.

[@indranipathiranage2253]

Best video.Thank you so much for sharing.

[@hennayakakumarasiri]

What a valuable discription ! Thanks very much !

[@pibidenalanka987]

ඔත්පලව සිටි වයසක කාන්තාවකගේ දෑත්, දෙපා සහ මුහුණ දියර පිරී ඉදිමී තිබුණි. බෙහෙත් විදීමට අතට කටු ගැසූ විට දියර ගලන බවක්ද තිබුණි. එසේ වන්නේ ඇයි? එය සුවකළ නොහැකිද? ඔබතුමාගේ වීඩියෝවලින් අප ජීවිතයට අවශ්‍ය බොහෝ දේ දැනගන්නා බව අතිශයින්ම අගය කරමින් ප්‍රශංසා කරමි. බොහොම ස්තුතියි.

[@ajanthasiriwardena7217]

Kidney function da balanna RENAL PROFILE. test eka. (5000 wagee PRIVET HOSPITAL wala).

[@ajanthasiriwardena7217]

My mother has this symptoms. Now ok she is 90 this year But I don't know ull must consult adoctor

[@kekuluwalagepriyangani1080]

❤ගොඩක් පිං සර්....මම අදයී දන්නෙ.....🙏

[@dilanikumari6120]

හරිම වැදගත්...ජීවිතේ ගොඩාක් වෙනස් කරනවා

[@MadurangaMaduranga-ui3ik]

Pissu

[@MadurangaMaduranga-ui3ik]

😅😅😅😅

[@malanihemachandra8073]

Mamath kta kranawa ..wishwa mathawata mage hite tiyena dewal kiyanne godak ma.🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏 thank you Dr.

[@englishmk6540]

Very useful for our life, Thank you very much.

[@NelumLanka]

ස්තූතියි ස්තූතියි ස්තූතියි සර්

[@seethagunarathne1504]

Thanks for your nice speech .😊

[@tharakasewwandi5276]

කෙනෙක් ඉකමන් කෙටි හුස්ම ගන්නෙ නැතුව හෙමින් දිගු හුස්ම ගන්නවා නම් ඒ කෙනාගෙ ආයු කාලය දිගයි කියලද ඔබතුමා සදහන් කලේ.මට ඒක ටිකක් පැහැදිලි මදි.

[@FOODbodyMIND]

අපේ වැඩසටහනකට සම්භන්ද වෙන්න

[@relaxwithdarshi1528]

💐💐💐💐💐

[@sunethragunathilaka6398]

ස්තුතියි සර්ට බොහෝමත්ම...හොද දැනුමක් ලැබුනා...💚🦋

[@disnakanthi8140]

Welawakata his mudune sita paadanthaya dakwa sirure kriyakarithwaya gana hithanakota mulu sarirayama ganath husma tika ganath duke va anthrayak wage monathara siduweem gidak a thula swabawayenma wenawada sathwayage bihiweema nam adatawath hithaganna bari miracle ekak appaa

[@sumudujayalal124]

බොහෝ කරුණු කාරණා දැනගත්තා. Eth දේශනය speed වැඩි ...

[@sandyajayasekara5316]

Good lecture Dr.

[@proposalskarunanayake7086]

❤ ස්තුතියි ....Doctor ..

[@Nadee-ch2kk]

Tharuean saranai,bohoman pin

[@NandaniWijesekara-lk8tt]

Thank you. Theruwan saranai 🙏

[@runikw5409]

Mama nam godak katha karanne man akkama thamai.mata maawa viswasai katath wadaa.aka mata nam loku sathutak.

[@NethmiHimsara]

mt wysa den 22i.mn podi kale idn den wenkn bathroom eke kannadiya issaraha katha krnw.podi kale mn sellam krnneth ehemai.eth mn hithuwe ehema katha krnne mn witrai kiyl.eth ehema katha krddi mara confident ekk wgema hitha pirila wge sathutak denenawa.mn hithuwe eeka ledkwathda kiyl.den thama hari hethuwa dena gatthe.thanks doctor❤

[@dayawathiemenike7090]

Doctor mamath mata aadaraya karanawa .mawa warnana karanawa. Weradiwalata Samawa gannawa. Kisi asanipayak nehe. Thaman thamanta aadaraya kalauthui kiya mama ahala thibuna. Hana miti adahas thiyana ayata mewa megic. Wiwechanaya karanawa. obathumata thank you . Mewa kiyala dena aya hari adui. .

[@chandiweerasingha7871]

Mama the hamadama mataka thank Kara ganwa dawsama wasanawantha wenna kiyanwa😘

[@marycolombage3026]

Thank you very much doctar ❤

[@Senadeerapriyantha]

මමනම් එහෙම දැනුවත් නැහැ ... හැබැයි පාන්දර අවදිවූ ගමන් යන්නෙ නාන කාමරයට.... එහි තියෙන කණ්ණාඩිය ලඟට ගිහින් ... මම හලෝ ගුඩ් මෝනිං ... ඔයාගෙ අද දවසම සාර්ථක වේවා ... කියල කියනවා.... ඒත් හැමදාම නෙවෙයි ... ඉඳ හිටලා දවසක.. හැමදාම උදේට මම ඇපල් සයිඩ විනාකිරි බොනවා මඳ රස්න වතුරට දාලා....

[@honestreview8524]

Applecider vinegar bonne ai.mokadda wenne

[@Senadeerapriyantha]

@@honestreview8524 Apple Cider veniger කියලා යූටියුබ් එකේ සර්ච් කරල බලන්න .. හොඳ අවබෝධයක් ලැබෙයි...

[@achaladezoysa1361]

හැමදාම බොන්න හොඳ නැහැනෙ.ඕනෙම දෙයක් ඕනවට වඩා ඕනෙම නැහැලු

[@Lazy570]

@honestreview8524 shariraye visha nasano

[@Senadeerapriyantha]

@@honestreview8524 ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බිව්වම අක්මාවෙ තෙල් ඉවත් වෙනවා.. මම තඩි බඩක් තිබුණා ..... දැන් බඩ අඩුවෙලා සාමාන්‍ය ඇඟක් ලැබුණා ....පුදුම සැහැල්ලුවක් .....

[@prasadimanjula6240]

Thank you very much

[@d.apriyanthi5793]

කන්නඩිය ගාවට ගිහින් මන් මට ගුඩ් මෝර්නින් කියනවා

[@jeevscreations7900]

ඔබතුමා විදර්ශනාව ගැන දැනුවත් නම්, කර්මය කර්මඵල විපාක අනුව කලළයට විඤ්ඤාණය ඇතුළු වූ විට හර්ද ස්පන්දනය ඇතිවන බව තෙරුම් අරන් ඇති කියල හිතනවා...ඒකයි ඔය හිත නොහොත් විඤ්ඤාණය තියෙන්නේ හෘදය තුල කියල කියන්නේ කියන එක ප්‍රායෝගිකයි නෙද?

[@FOODbodyMIND]

මගේ දැනුම අනුව හෘදය තුල නොව හෘදය ඇසුරු කරගෙන පවතින බවයි

[@pushpakumari2194]

මම නොදැන හිටියා ඇයි කියල ඒත් ස්වාමීන් වහන්සේ නමක් කෙනෙකුට කිව්වා කමක් නෑ ඒක නවත්වන්න දගලන්න එපා කියලා මමත් ගොඩාක් කතාකරනවා මොකද ජීවිතයේ ගොඩ කාලයක් තනිවම ඉදන් වැඩ කරන්න උන් නිසා බොහොම ස්තූතියි

[@dayaniabeysingha4922]

J

[@jeevanirasika7247]

Hebei ada one yanne ledak vidihata neda? Apinam kisima deyak kiyanne nehe mokada ada kale widawaru minisunge deywal aran aya sogath vidihata awain mudal reskragannwa.nalika hadagena.

[@ajanthasiriwardena7217]

INSURANCE. thiyenawa kiwwoth. Privet hospital hari kemathi.

[@relaxwithdarshi1528]

💐💐💐💐💐

[@Nelumsujatha8]

කතා කරන්නේ හිතින්ද? එහෙම නැතිනම් කනට ශබ්දය ඇසෙන විදිහටද? මන්ද යත්, සමාජයේ බොහෝ දෙනා (සමහර විට පවුලේ අයත්)කෙනෙක් තනියම කතාකරනවා දැක්කොත් ඇසුනොත් ඒ කෙනාව පිස්සෙක් ලෙස සලකනවා. එය ප්‍රතිරූපයට හානියක් වගේම සමාජයේ (පවුලේ) ජීවත්වීමේදී බාධාවක් සහ මානසික වදයක්ද විය හැක. හැකිනම් එය පැහැදිලි කර දෙන්න. කතා කිරීම හිතින් කළාට කමක් නැද්ද?

[@FOODbodyMIND]

මේවගේ දෙයක් හැමවිටම කරන්න එපා ,දිනකට විනාඩි කිහිපයක් මේ සඳහා තනිව හෝ අවබෝදය ඇති කිහිප දෙනෙකු සමඟ කරන්න

[@NimaliMason]

Jya wawa 💕

[@thusharachamanda9721]

Dr kiyana de etha.godak Leda suwapath karagana puluwan eka magak.oya thamun tamata adre kala uthuyi.hemadama loke lasanama kena Tama bawa sitimen lasana wenawa.

[@theynuwaragunawathi855]

This is very useful,,,🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️♥️👌👌👌🙏

[@AS-bt8zy]

Dr . Thanks .

[@sandhyaethugalge1731]

බොහොම ස්තූතියි

[@arunayapa4079]

ස්තුතියි ..🙏

[@geethagovinna9981]

Thank you very much doctor ❤❤❤❤❤❤

[@InduIndu-k2t]

Sir. Mamath hamadamath udeta kannadiya lagata gihin ma EkkA Katha karanawa.mata babala 3k innawa.. aurudu 40k . ETH man GODAK hodin innawa

[@dilhari1000]

Thank you so much sir

[@chandaniramyalatha297]

Theruwan saranai doctor

[@priyanthiperera6462]

මම නම් විශ්වයට කතා කරන්නෙ.

[@neelagunathilake311]

ස්තුතිය

[@nandikaabeysuriya8528]

Mama udey pandara ahasata kiyanawa...

[@sunethrarupage8559]

🙏 ස්තුති ❤

[@nela7564]

how true your word? Thanks.

[@priyanthikonage8798]

Thank you doctor

[@nishadigunawardana]

Thank u Goodorning

[@priyanthideepika9784]

Thanks sir 😊🎉

[@deepanikarunatilake1843]

ස්තූතියි

[@tharuniroshani2127]

Thank you so much doctor

[@vitharanachami4001]

Thank you 💐

[@rasikalokuge8301]

Thanks sir

[@lahiruiahiru17]

Thank you sir 🙏🙏🙏

[@rosebowala8547]

Theruwan saranai obathumata

[@sadalisilva-f1r]

Thank you

[@piumikaaponsu]

මම හැමදාම ඔහොම කරනවා

[@ayeshamadushan4945]

M ama hamadama kaludu ruahataganaws

[@nandikaabeysuriya8528]

Mama mey karanawa....❤

[@PicEdiriweera]

Please can you explain this video in English

[@FOODbodyMIND]

yes, if you like to join our program

[@SriyaniDammika-q9j]

Mama awrudu ganak thaniyama kathakaranawa

[@vimukthikaweeshvara]

Good ✅

[@kumardheva-2144]

Kuda lamunge Kassa nathara karanne keseda?

[@ajanthasiriwardena7217]

Lamaa rooga doctor kenek hamuwenna. Ikmanin ( PEDIATRICIAN)