තරුණ බව රැකගන්න අපි හිතපු කරුණු වැරදියි!/Things We Thought To Preserve Youth Are Wrong

[@VidanakankanmgeDavid]

😢ලෙඩක් නැතුව ජීවිතය පවත්වාගන්න ඉදිරිපත් කල තොරතුරු ඉතා වැදගත්, ස්තූතියි.

[@chamaripriyanga8738]

අපිව දැනුවත් කළාට බොහෝම ස්තුති ඔබට .

[@isurugamage7992]

මම සතියකට දින 3 ක් පමන පැය 1/2 ඇවිදිනවා. එලවලු පමනයි කන්නෙ.වයස 70 යි.නීරෝගියි. මත්ද්‍රව්‍ය පාවිච්චියක් නැහැ. දැනුවත් කලාට ස්තුතියි.

[@FOODbodyMIND]

ස්තුත්යි සමුහයාව දැනුවත් කිරිඉම ගැන

[@potchimes]

Walk everyday ! It will do wonders!

[@upulsampath2763]

Boru kiyanna epa uncle! Oyage muna mirukuwoth😅Arakku kalak ganna hakiiii😅😅

[@kkmixsong3026]

WooooW

[@rhorohan2115]

👍❤️

[@NelumLanka]

බොහොම ස්තුතියි සර් ඔබට නීරෝගී භාවය ලැබේවා

[@srilogs]

දැනුවත් කළාට බොහෝම ස්තුතියි .තවත් දැනුම අරන් අප අතරට එන්න.

[@SaheraNidosh]

ගොඩක් වටිනවා ස්තුති සර්....මම හැමදාම මොන වෙලාවක හරි උලුහාල් ඇට කේ හැදි බාගයක් පමන කටෙිි සාගන වතුර විදුරැවක් බොනවා.හන ඇට හරි කස කසා ඇට හරි සමග කුන්කුම රේනු සුවල්පයක් පැය කිපයක් පෙගෙන්න තියලා ගලින්ඩර් කරලා බොනවා..දෙහි විදිරැවක් බොනවා...කියන්න සතුටුයි දනිස් කෙන්දේ අමාරැ සුගර් පෙසර් කොලොටර් මොකවත් නැ...තක්කලි..කැරටිි ජුස් හදලා මිපැනි දාල බෙනව... බොනවා..තේ වෙිනුවට කරපින්චා හරි මුරැන්ගා කොල ⁣බෙනවා.......මට ඉස්සර නැති ලෙඩක් නැ.එත් මෙිි වර්ග පාවිච්චි කරන්න අරන් අවුරැදක් වෙනවා. තරැන කම සහ සමෙිි පාට ටික ටික වැඩි වෙනවා..ස්තුති ❤

[@kkmixsong3026]

බුදු සරණයි දීර්ඝායුෂ ලැබේවා

[@maithrisilva8985]

ඔයාබත්කන්නෙමනැද්ද

[@yasinisandapa8376]

❤

[@princeperera7942]

Godak isthuthi denuwath kalata

[@SpothupitiyageShiraniChand-d3f]

Goda Dewal Wedagath Dewal Dena Gaththa Sthuthie Obata

[@IndraniWeeramanthrie-pp2mf]

මම හිතන්නෙ අංක එක නිරෝගිබවට බලපාන්නේ මානසික සුවපත්භාවය. එය ධනාත්මකව සිතිවිලිවලින් යුක්තවිය යුතුයි. ⁣මම නිර්මාංශයි. වැඩිපුර පලා වර්ග පලතුරු භාවිතා කරනවා.මගේ වයස 63. මෙි වනතුරු බෙහෙත් බොන්නෙ නැහැ කිසිම රෝගයකට. නැවත නැවතත් කියන්නෙ මනස පිරිසිදු වන දේ කරන්න. පරිත්‍යාගය සහයෝගය ලද පමණින් සතුටුවීම උපේක්ෂාව අනුන්ගේ දුකට තමන්ට හැකි පමණින් දායකවීම. තමා තමාමවීම. මම හුගක් විශ්වාස කරන දෙයක් තමයි ධර්මයේ හැසිරීම අපිව හැම දෙයින්ම ආරක්ෂා කරනවා. නිරෝගිබවටත් එය උදවිවනවා මෙය මගේම අත්දැකිමි.

[@mohammedalputin6368]

හරියටම හරි මම ත් ඔබ අදහසේමයි එම ප්‍රතිපත්තිමයි

[@anushasudarshani8213]

ඔබ හරියටම හරි❤❤

[@dayanikulatunga9734]

සත්තකින්ම ධර්මයේ හැසිරීම තුළ කරුණාව දයාව වගේම ,අපේක්ෂාවෙන් තොරව උදව් කිරීම පිහිට වීම මහා සැනසීමක් නිවීමක් ,ඒවා මෙනෙහි කිරීමත් නිරාමිස සුවයක් මේ දේවල් හදවත හිත තරුණ වීමට ඉවහල්වන බව ප්‍රත්‍යක්ෂයි අත්දුටුයි .

[@sathirachandika279]

I agree with you.

[@sandy-zd7ys]

Ow.katawath erisiya nokra hitiynm tharunawa inna puluwn

[@SitudewageGemunujayasing-zd5yx]

ඉතාමත් වටිනා උපදෙස් ඇතුලත් වීඩියෝවක් . ඔබතුමාණන්හට බොහොමත්ම ස්තූතියි .

[@chapakumari9880]

බොහෝම ස්තුති තෙරුවන් සරනයි

[@susanthaliyanage7072]

දැනුවත් කලාට ඔබතුමාට ස්තූතියි.

[@sriyani20hiru96]

බොහොම ස්තුතියි වටින වැඩ සටහන් ගෙන දෙන ඔබ තූමාට තෙරැවන් සරණයි

[@yamunakapuruarachchi3783]

දැනුවත් කළාට බොහෝම ඉස්තුතියි .තවත් දැනුම අරන් අප අතරට එන්න.🙏

[@LovelyGeyser-gb6ke]

ඉතාමත් වටිනා ඉදිරිපත් කිරීමක්.. බොහෝම ස්තූතියි!.🎉❤

[@manjareedissanayake7415]

ස්තූතියි .දැනුම ලබා දුන්නාට.

[@lathaperera32]

දැනුවත් කලාට ඔබතුමාට ගොඩාක් පින්.ඔබතුමාටත් නිදුක් නීරෝගි කායික මානසික සුවපත් බාවය ලැබේවා !!!

[@lalithananyakar161]

බොහොම ස්තුතියි මේ වැදගත් වැඩ සටහන ඉදිරිපත් කලාට

[@RamaniJayasekara-ft1gr]

Good lesson. Thank you doctor. 👍

[@chandrikairangani9332]

බොහොම ඉස්තුතිය් මහත්මයා ඔබට

[@samanthigunarathna6009]

Thanks doctor,

[@JayanthaUkwaththa]

thanks doctor.🙏🙏🙏.

[@AnuradhaNawarathne]

හිත සතුටින් තබා ගැනීම.සැහැල්ලු ජිවිතය ..

[@umayaumaya2237]

Bohoma isthuthi doctor.thetuwan saranai

[@kapilaweerakoon4755]

ස්තූතියි

[@anulananayakkara7222]

තම ආගමික කටයුතු කරමින්.සතුටින් සිටීමත් කෑම පාලනය කිරීමත්.වයස නොපෙනේ 🎉🎉🎉❤❤❤

[@evon-ze6nw]

ගොඩාක් හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ස්තූතියි ඔබට ජේසු පිහිටයි ♥️♥️♥️♥️

[@gawriy9289]

❤❤❤ ඝ්තුති දැනුවත් කරාට

[@princeperera7942]

ජීවිතයට වටිනා විස්තර කිරීමක් ඩොක්ටට ගොඩක් ඉස්තූතියි තෙරුවන් සරනයි ජේසු පිහිටයි

[@Lakshithaudayanga6235]

Good..lecker

[@chathuralakindu3398]

ස්තූතියි , ඔබට

[@kmdsjayalath8873]

මගේ වයස 53 නිර්මාසයි පෙනුම 45 ව්තර තාම ලෙඩක් නෑ ස්තුතියි දැනුවත්කරාට

[@Rose-xo8mx]

Mewa dekkma mangala kinkini mtk wenne😂

[@priyanthaindunil9225]

බෙහෙවින්ම ස්තුතියි❤

[@IndraniWeeramanthrie-pp2mf]

මට තවම බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න බෝ නොවන රෝගයක් නැහැ.මම නිර්මාංශයි.අදට වෙනකමි ලෙඩක් නැහැ.වයස අවුරැදු 63.

[@funnysl8695]

Lagadima badu packet wei 😂

[@iroshanilmini7776]

@@funnysl8695 ehema කියන්න එපා 63ක් කියන්නෙත් කොච්චර පිනක්ද .කෙනෙකුට දීර්ඝායුෂ පතන්න ඔය වගේ කතා කියන්න එපා .

[@samanpriyantha5556]

Obata deergayusha labewa. Theruwan Saranay.

[@jayaweeramedagoda6544]

❤ස්තුතියි සර් තෙරුවන් සරණයි දැනුවත් ❤❤❤❤❤❤1111 888

[@sithaginimnaya]

ඔබට නීරෝගිසුව , දීඝායුෂ ලැබේවා ...... තෙරුවන් සරණයි ....

[@ranjaniranjani7112]

Thanks obatumata

[@retamalanifernando2661]

Thanks.God Bless You.

[@jehanshaaditya598]

ඔබට ගොඩක් ස්තුතියි 😊

[@Pradeelakmali1982]

ස්තුතියි සර් , දැනුවත් කලාට...

[@Kamal-o4h]

බොහෝම ස්තුතියි දැනුවත් කලාට

[@Lakshithaudayanga6235]

Tank.you

[@ADMadurangaMaduranga]

Thank s

[@KmlreLkajj]

Watina updatesapwetha labena obat godak sthuthiy mam ahanne dodan, kart,beet ruuta weni DeWalt brandar kar juus panayakriima hoda nadda.

[@KarunakaranPaulEvangelist]

ඉතා හොඳ දේශනයක්

[@ayomimeethalawa1720]

Great info thank you for sharing 🙏🙏

[@ruvinieedunuwille9109]

Great Tips Thanks for sharing with us 🌻

[@samuddrakanthi7838]

Thenk ❤❤❤❤❤❤❤

[@reneeamarasiri8210]

Your. Presentation is excellent but it is truly difficult to find fruits and vegetables which are free of chemicals.

[@شندرا-ط8ص]

Thanks. Doctor

[@batjiyasanthos5526]

Very informative. Thank you

[@DammikaDammika-e5x]

bohomathme isthuthi sr mewaga watina kiyanne vidyos apata ahannelabadanewata

[@wayalatkarunathilaka6832]

Thanks veryuch for ur valuble instructions

[@nayanajayawardana6746]

Mata 55 hemoma kiyanne 30 penumak tiyenne kiyala math flexcibility tiyanna dewal karanawa vitamin bonawa red meat kanne na kohehari uyala tibunoth kanawa vegetable wediya kanne na vine bonawa mata kenthi yanne na irisiyawa ati wenne manasa satutin innawa hema welawema

[@gayanikariyawasam6416]

ඔයා ගන්න විටමින්ස් මොනවද?

[@nayanajayawardana6746]

@@gayanikariyawasam6416 C and D. Fish oil , calcium

[@crazy99705]

e sin clare kiyana minihath naki pataineh ithin

[@anomamaggonage761]

අගනා කාරනා සමුහයක්. ස්තුතියි දැනුවත් කිරීම පිළබඳව.

[@uyanahewagesusiljayantha7399]

Thank u

[@jayavirakristhina1433]

Mamath dinapathma avidinawa ekawalu palthuru palawarga hodn kanawa

[@shamawikramasinghe1471]

Thanks sir for value information

[@IsharaSandamali-yg7nu]

Mata dan 37 i eth 29 ka පෙනුම mama ගොඩක් වතුර bonawa kama පාලනය karanawa rata kanne na දවල්ට හොඳට kanawa eth එළවළුයි බතුයි විතරයි..

[@padmaalahakoon]

Thanks thanks we learn lot.

[@LakruwanBandara]

Thankyou. Sir

[@annefernando5183]

Thank you for your valuable lesson based on scientific research.

[@PushpaDeSilva321]

Jayamina mahaththaya...your great

[@mahaliyanagechandrani7694]

Very good doctor.

[@anandakuruppu274]

ස්තුතියි

[@rukshanweerakkodi415]

ස්තුතිය සර්

[@thusharirathnapala3716]

Thank you for your valuable information ❤

[@vitharanachami4001]

Thank you 💐

[@rangasajeewani]

ස්තුතියි සර්. ඔබටත් නිදුක්නීරෝගී සම්පත්තිය ලැබෙන්න ඕනි.

[@samanthapushpakumara6956]

H

[@alagiyawannapremasiri4882]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට දැනුවත් කලාට.

[@geethagovinna9981]

Thank you Dr. 🌷🙏🌷

[@malanieindra123]

ස්තුතියි 🌹

[@crazy99705]

freah milk walin kawadawat wayasata yanne nam na mama hamadama bonawa. mama aurudu 34k unath hamoma kiyanawa 25i kiyala, me wada satahana karana kenageth tharuna laamaka pemumak nam na ithin

[@Donwithtravel]

මහතා ගෙ ඉදිරිපත් කිරීම ගොඩක් හොඳයි ..mamath me ගැන තොරතුරු හොයමිනි හැටියේ ..ගොඩක් වැදගත් තොරතුරු ලැබුණා ...thanks ...ඔබතුමා කියන්න දේවල් ඔබ තුමා පාවිච්චියට ගන්නවා d කියලා අහන්න කැමතියි .? E වගේමය ඔබ තුමා එහෙම කරලා දීර්ඝ ආයුෂ ලබා ගෙනත් තියෙනවා d? Ahenam ඔබට තුමා ge වයස පැහැදිලි කරන්න පුළුවන් d? Thanks ...

[@nermalignermalig8222]

Oba Thumata Godak Sthuthi ❤🙏❤

[@Cookwife]

ස්තුතිය බෙදාදුන් දැනුමට

[@susilajayapala3768]

Thank you so much for the information

[@shamalifernando4804]

❤godak hodai thank you so much

[@lathawickramarathna8729]

බොහොම ස්තුතියි 🌹

[@athigeanurarosemari5006]

Excellent 🙏🏻❤

[@swarnajayasundara6215]

Thank you so much😊

[@nayomiabewardana3520]

Thank you . We are vegitarians. Thank you for your video .

[@anulawathiekanayake4056]

Very useful.

[@kumariranasingha6464]

ස්තුති 🙏🏼🙏🏼

[@sisirajayasuriyak11]

ඉතාම වැදගත් වැඩසටහනක්! ස්තුතියි.

[@sunildissanayaks6315]

7:26 7:26 7:28

[@sunildissanayaks6315]

7:5 7:57 6 7:56 7:56

[@sunildissanayaks6315]

9:22 9:23 9:24 9:26 9:33

[@renukaadikari7792]

Thanks 🙏

[@geethasangeetha1799]

Thank you sir

[@damayanthikolabage]

Wadagath kathawak thanks

[@washanthamalikarunarathna8502]

Sahathika aththa..gam wala Enna parani minissunge ahara ratawan oya wage thama.a minissu hoda sakthimath..ehen bahina ledak na.gas gal wage ennawa..Ayala karana weda dakkama Ada kale tharuna ayata harennawath ba.

[@DonitaFernando]

Thank you doctor

[@chachandy4706]

Thanks ♥️

[@h.m.b.m.herath2636]

පැය 16 pasting හෙද නැද්ද සර් එ්ගැන පැහැදිලි කරන්න.

[@roshinikahandawala2365]

Thanks

[@nissankafernando7427]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට 🙏🙏🙏

[@lillianbollanno7343]

Blessings

[@sanjiwania2928]

Godaka watinawa 👍👍👍

[@anurabandara2427]

Loku denumak lebuwa thx ..

[@chandradasakulathunga1198]

Thank

[@kumaripriyanka8607]

💕💕🌷🌷 thanks bos

[@dshdhammi7724]

ස්තුතියි මහත්මා

[@sudarshanisudu7783]

Very interested.its true.❤❤❤❤

[@emiviji7959]

Dr.thanks

[@kasunnavarathna4964]

Thanks sir

[@chamindahewanadugala]

Fresh Milk,turmeric powder and pepper with cinnamon dala night ekata hot drink ekak widihata Biwwata kamak nadda sir

[@JfdjdDhdhdh-in6lk]

Thank you d.r