"그거예요 그 문제입니다(?)" 식욕 연구자가 알려주는 다이어트 비법💪

티빙에서 스트리밍 : tving.onelink....
#유퀴즈 #유재석 #조세호
유퀴즈온더블럭 YOU QUIZ ON THE BLOCK EP.262
#내가_나를_만든다
뇌🧠가 우리를 살찌게 한다!
뇌와 식욕의 상관관계를
연구하는 교수님을 찾아서~
매주 (수) 저녁 8시 45분 tvN 방송
#티빙에서스트리밍

[@summersalt.1523]

17:37 교수님이 팩트로 사람 이렇게 때려도 되는건가여?

[@woojungkim8154]

가만히 보고 있다가 이 장면에서 완전 뜨끔 하고 빵 터졌네 😂

[@최꼬렛-b4t]

너무 팩트로 때리셔서 아픕니다...

[@딸둘맘-f6c]

맞아요~~습관이에요~~ 저두 저녁 안먹엇더니~ 그시간에 머먹고싶은 생각 안들어요~~

[@boojay5647]

여러분은~ 이미 알고 있습니다~ 🤗

[@김준호-w2w]

17:36 갑자기 광역딜을.....

[@gina1143]

으윽 ㅠㅠ

[@뚜뚜얍얍]

제가 7키로 감량하면서 제일 효과본게 저녁 5시에 탄수화물 없이 단백질, 식이섬유 먹은거거든요. 그럼 취침 할 쯤 배가 고파요. ㅋㅋ 몇일은 힘들었는데 몇달 되니 편안해져서 더 잘자요! 야식 먹으면 더부룩해서 이젠 잘 안먹게 되요! 😂

[@goldenhopevlog]

맞아요! 습관과 끈기!

[@jhHong-d6c]

세 조각 너무 했어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ😂😂😂

[@baeuty48]

35키로 감량하고 5년째 유지중인데 이거 만큼 내가 빼고 유지한 방법 그대로 설명하는 방송 처음 봄; 극단적으로 식단을 순식간에 바꾸지말고 대체제를 찾아가몀서 순차적으로 바꾸는 것도 즁요한데, 유지어터로써 첨언하자면 다이어트가 종료된 후에 극단적으로 식단을 되돌리지 않는 것도 중요함. 조금씩 일반식을 넣어가며 다이어트식을 돌려야 유지가 되지 빠졌다고 다시 확 되돌리면 몸무게도 확 돌아옴

[@OBOKFOOD]

알고있다 진짜...

[@유리-d9r]

알고 있다는 말에 뼈 맞음 ㅋㅋㅋㅋ

[@박지현-g8d]

ㅠㅠㅠㅠ 교수님의 팩폭이 뼈를 때린다.

[@RYAN-ho6sy]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마지막이 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아

[@한겨울이여]

맞아 더부륵해서 안 먹게됨 잦은 체와 먹는대로 설사하고 그럼 먹는세 고통이 되서 안 먹게됨

[@hohohalmony]

전문가가 뭘 알아요

[@babyrang]

그거게요 그게 문제에요 보고 순간 조마테오 그문그아 생각났다

[@허미미-y5z]

당 때문엔 안 죽어도 마감 못 지켜서 왕작가 한테 죽겠지....

[@이수연-m7q8i]

영상전문가 성함은 잊었.. 그 분하고 화법이 비슷하닼ㅋㅋㅋ

[@유튜브프리미엄-e2e]

황민구 소장님ㅋㅋㅋ 비슷하다진짜😅😅

[@행쌤의코딩교실]

진짜 정답이다. 우리는 알고 있다. 덜먹고 운동하면된다는걸...살아오면서 온갖 다이어트 찔끔찔끔 해봤지만 늘 실패... 작년부터 거창하게 뭘하지말자 하고,그냥 평소 먹던거 먹는 대신... 양을 조금 줄이고 샐러드 섭취를 조금 늘렸다. 먹는 것은 5시까지 그리고 7시에 점핑가서 40분 운동. 1년동안 꾸준히 했다. 10킬로 빠졌다. 체지방은 줄고 근육량은 늘었다. 만나는 사람 마다 칭찬해주니 기분이 또 좋아져 꾸준히 하게된다.

[@그르영영]

어려서부터 습관이 중요한듯해요 밤늦게 야식먹어본적이 없어요 아이가 기숙고등학교 다니는데 친구들은 다들 12시에 사발면 먹는데 저희아인 안먹더라구요 어려서부터 습관이 중요해요

[@하이-j4i]

순살을 만드시네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@계속가]

12:10 역시 이 의사분도 얘기하네. 결국 적당히 음용한다는 전제하에 음료라도 제로로 바꿔서 마시는 습관이 다이어트에 꽤 도움 됨. 체중 감소 그 자체에 도움이 된다는 게 아니라 현타가 오는 걸 막아줌. 그러면서 그로인한 실제적인 체중 증가도 없고.

[@문광명-d5w]

아야...

[@soundsoflifeasmr1345]

교수님 T야?..

[@grace1546]

과민성대장증후군은 .. 맛집 맛있는거 자극적인거 못먹어요.. 식탐이 없습니다.. 복통설사에서 벗어나고싶어요..

[@goldenhopevlog]

저도 미올 한의원 약재 먹고 식욕감퇴해서 샐러드 간단 요리 식사 해요! 더 행복해요~🎉

[@9gu9]

알아도 못하는 쩝쩝박사들 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@superdonna]

😂😂교수님 뱃살부터 빼셔야할 듯이요 😂😂😂

[@sunshinerice1486]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 😆

[@VickyjjangEnglish]

내 식욕은 위고비를 가볍게 이기더이다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@꼬소미-b5g]

냠냠 먹었다..30번..ㅋ 귀엽당^^

[@릴리-l6q]

선생님 너무 아프잖아요...

[@초초여름이루이초여루]

교수님이 뭘 알아요 ㅜㅜ

[@가까운행복-t9e]

2:41 맛있는 음식도 담배도 술도 도파민이 나와서 그런거지 마냥 합리화는 아니라 생각 합니다

[@sosonia-jq1gy]

왜때려요..😇

[@goodluckgodbless315]

저 의사분 본인 자기뱃살먼저 빼세요 합리화 그만하고

[@도로시-j4g]

ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@도로시-j4g]

몸이저러니까 신뢰가 안가네

[@이수연-m7q8i]

저 의사분은 원래 다이어트 안하시는 분인가보오

[@TV-cd3bx]

이혈테라피를 하면 자연스럽게 식욕 억제가 잘되고 몸에 좋지않은 음식들이 입에서 당기지 않게 됩니다.

[@weq2727]

이혈테라피는 어떻게 하나요?