근육을 사용하면 손상 되고 강해지는것은 알지만 뇌도 같은 강화 원리라는 것이 과학적으로 증명되었다는 사실은 사람들이 잘 모른다 ｜클래스e｜알고e즘

[@Holly11626]

바라만봐도 편도체가 안정되는 분~♡

[@아빠딸]

편안전활...❤

[@Gam_kkaeda4444]

내 편도체가 어디 있는지 알고 계신분임~~~♥

[@김성희-s5m]

듣기만해도 전전두피질이 활성화 되는 분~♡

[@byungsookmin6261]

그목소리에 중독된 사람 여기 있네요 ㅎ

[@user-if4ui5rp3l]

전전두피딸 ㅎㄷㄷㄷ

[@yungsong1646]

ㅎㅎㅎ

[@RedEye_Rei]

내가 우울한지도 몰랐을 때, 어느 날부터 책을 한 줄도 읽질 못했어요 이해가 안되어서 자꾸 다시 읽고 윗 줄로 넘어가고... 근무와 일상 능력과 체력에도 당연 악영향이 가고 그건 또 우울 무기력과 불안을 가중시키는 악순환이지요 심한 스트레스 상황이나 상태에선 무엇보다 본인을 위해서 개선해아가야 합니다 저나 여기 계신 모든분들 더 웃고 다시 자신답게 열심히 뿌듯하게 잘 살수 있길 바랍니다! 오늘도 현실적이고 위로 되는 강의 잘 들었습니다 💜

[@케롞희]

저도 불안증세가 심했는데 에일린님의 5분 명상을 들으면서 좀 호전되어감을 느꼈습니다..! 추천드립니다

[@솔바람-n8f-z8t]

우리나라 대한민국의 보물 !

[@haekyoung9413]

전국민 마음근력 멘토이신 김주환 교수님을 존경합니다 나 자신과 타인에게 너무나도 민감해진 시대에 꼭 필요한 공부라고 생각합니다 불교의 마음공부와 관련이 있으면서도 뇌과학을 기반으로 해서 좀더 뇌시스템을 이해하며 자기조절력, 대인관계력, 자기동기력까지 끌어올릴 수 있을 것으로 확신합니다 우리나라 뇌 기반 정신건강 스승님의 강의에 가급적 많은 국민들이 관심가지셨으면 좋겠습니다

[@happinessisfrequency]

정말 동감해요 불안하고 분노가 있고 환경이 불편하면 잠재력도 능력도 발휘가 안되어요 다 굳어 버려요 저도 궁금했었던 주제 였는뎁~!

[@mjdays]

아하

[@펜-w5z]

ebs까지 나오셔서 긍정적인 영향을 전파하려 노력해주셔서 감사합니다. ebs 제작진님들도 이런 분 초청해주셔서 감사합니다. 늘 행복하고 건강하세요~~❤❤

[@운영비]

김주환 교수님^^. 제가 가장 존경하는 분이고, 덕분에 "Being kind"를 실천하며 달라지는 나를 발견하고있습니다~❤

[@seosa1004]

김주환 교수님🎉 우리 시대의 스승으로 두루 활동해주셔서 무한 감사해요 🎉🎉🎉🎉🎉

[@라니-g5l]

교수님 얼굴만 봐도 마음이 푸근해져요. 사랑합니다~❤

[@믿음-g7t]

호흡들어가네 호흡나가네 첫번째시간도 역시나에요 교수님 교육부장관님이되셔야우리나라 학생들에게 희망이 있을꺼에요 전교수님강의로 제2의삶을사는것같아요 감사해요 근데요... 교수님ㅋㅋㅋㅋ 너무웃겨요.....ㅋㅋㅋ호흡들어가네 호흡나가네 끝 다음시간도기대하고있을께요❤

[@수연-s7f4k]

저도 동감합니다 😊

[@새벽별-m6y]

와 👍 👍 👍 👍 👍 대박 이시대의 진정한 스승 이십니다🎉🎉🎉

[@daekim4293]

부정편향(불행맹신이랄까요)에 깊게 빠져 애쓰는 노력으로 불행을 커버치려는 세월이 10년이 흘렀네요 매일 불안에 빠져살았죠 교수님을 알게되고 긍정이 무엇인지 자타긍정, 내면소통, 마음근력 등 소소한 행복, 오유지족, 불행에 빠지지않는 작은 행운 등 정말 인생에서 중요한 의미를 알게 됐고 몸의 건강을 위해 살고있습니다 정말 감사합니다

[@오영도-n7n]

🍒김주환 교수님 모셔주셔서 고맙습니다 🙏💗

[@obzee6566]

교수님과 ebs. 감사합니다. 명상강의 잘 듣고 계속 하고 싶어요. 추운날씨에 감기조심 하세요😊

[@김지영-v4d7h]

김주환교수님 강의 정말 좋습니다. 모든 강의가 다 좋고 이런 좋은 강의를 들을 수 있었다는게 참 감사하다는 생각이 듭니다. 호흡에 개입하지 말고..다른 사람은 별 말 아니라 생각하겠지만 명상하면서 호흡에만 집중하면 과호흡이 있었는데 호흡에 개입하지말라는 그 한마디가 제게는 깨우침을 줬습니다. 이제는 호흡명상을 아주 자연스럽게 합니다. 항상 건강하셨으면 좋겠습니다.

[@지금꽃길]

다른 채널에서 존경하는 교수님을 뵈니 교수님의 포스가. 더 넘치시고 멋지십니다. 라이브에서 공부한 것이 요약 정리 되어서 또한 행복합니다. 감사합니다 존경합니다 😊

[@icecream-zg8sp]

김주환 교수님 최곱니다 ❤

[@jiyounglee3177]

김주환교수님,정말 감사드립니다.

[@youtruth1000]

와!!! 김주환 교수님이시다!!!!!!! 이런 실제 명상 강의가 꼭 기다려졌는데 ebs에서 해주셔서 감사합니다!

[@bluechois]

교수님 감사합니다. 덕분입니다.

[@미소짱-p9i]

김주환 교수님 감사합니다~~ 마음근력 키워 행복하게 살겠습니다^^

[@공덕행-j6d]

도움이 되어 너무 감사합니다~ 앞으로 강의도 많이 기대합니다~👍🏻

[@musasinojhs]

어머 김주환교수님이시닷❤ 편안전활 홧팅

[@한성룡-r4e]

명상은 생각을 멈추는 것이 아니라 생각하고 있음을 '알아차리는 것'이다. 옳고 그름이 중요한 것이 아니라 친절한 것이 중요하다. 그래서 늘 알아차리고 늘 친절해라. 가르침에 늘 감사드립니다~~^^

[@하나-x6e]

네 좋은 말씀입니다. 멈추는게 아니라 바라보는거 알아차림.

[@leeyong7546]

정리 감사합니다

[@chas980]

감사합니다 강의가너무기대되요

[@라라-p8o]

제일 힘들때 교수님 알게되어 제 인생이 편안해졌습니다

[@wjl8771]

오! 김주환 교수님 영상은 처음이네요! 지금 책 '회복탄력성'을 읽고 있는데, 내면소통도 다음에 읽어보고 싶네요 ㅎㅎ 영상 감사드립니다

[@김마리아-z1m]

교수님 감사합니다 존경합니다 😊

[@레몬-j8q6k]

목소리로만도 편안전활 최고

[@이상-w5n]

감사합니다😊

[@검로하]

개념 예측 감정 마음근력= 자기조절력 자기동기력 대인관계력

[@망초양이]

교수님 감사합니다

[@Sry_sry]

너무 좋아요

[@YYY-m4t]

이 강의 12개 다 완료되고 나면 통합본으로도 올라오나요?

[@박메시-p2x]

나는 그냥 쇼츠나오면 볼려고~

[@sungheejoo463]

이 12회 훈련 시리즈를 찾을수가 없네요 도와주세요

[@phyejin33]

그러게요. 재생목록이 따로 있었으면 좋겠어요.

[@박기술-e2w]

표정이 밝고 긍정적인 학생들이 학습능력도 뛰어남

[@user-pz2ht4dn4y]

감사합니다

[@domic93]

2번째 강의 어딧어용 보고싶어요

[@아아아-i4u]

그쵸..

[@베리-p1v]

내인생 가장 참스승❤

[@SoonD-c9c]

영상 사운드 관련 피드백인데 교수님이 말을 하지 않으실때는 소리를 0으로 만드시는 것 같습니다. 그런데 개인적으로 뚝뚝 끊기는 느낌이 듭니다. 옷 뷰스럭 거리는 등 자연스러운 주변 소리 들리게 해주셔도 괜찮을 것 같습니다 영상 감사합니다!

[@강철나비-d5h]

아 제가 마취가 늦는이유를 알겠네요ㅠ 대장내시경때도 전혀 안졸리더라는 ㅡ감사합니다

[@insight9699]

얼굴이 점점 회춘하시네요😊

[@reve-rv4lv]

❤❤❤❤❤❤

[@주은채-q3j]

오~ 편안전활

[@bbiebbie]

편안전활!

[@베이글-o4h]

8-12주!

[@seungeun-f3f]

자기조절력 대인관계력 자기동기력

[@담대함-w6q]

강의내용 책으로 나오면 좋겠습니다.

[@Appletree-db2gh]

이라는 책으로 뇌과학적 이론부터 구체적 명상 방법까지 나와있습니다. 좀 두껍긴 합니다만. 잘 나와있는것 같아 저도 지금 읽고 있습니다.

[@서일숙-c3i]

🎉

[@연시-n7u]

이명증 있는 사람들은 어떻게 명상을 해야 하나요? 눈만 감으면 이명에만 집중되는데요?

[@이히-y1z]

이명 다검사해보고 악되면 턱보톡스 턱쪽치료도 해보세유

[@Livelonghappy]

13:00

[@Classic_loverr]

편안전활. 편도체안정화 전전두피질 활성화.

[@jamzaddy8118]

2강

[@Rocklee0917]

? 의사보다 물리학자보다 수학자보다 명상하는 사람들이 더 머리가 좋음?? 스님들은 다 천재?

[@북극곰-f6m]

11:17

[@어벙가르드]

너무 안정적 발성에 보다가 잠들었습니....드르렁 쿠울....,

[@OO-uo9jj]

교수님 감사합니다