Giật Chậm “Em Đừng Đi” Lời Việt Cực Hay.

Tập Aerobic là gì, có tác dụng gì?
Aerobic hay còn được gọi là tập thể dục thẩm mỹ hay thể dục nhịp điệu, được hiểu đó là kết hợp nhiều bài tập với các chuyển động cơ thể, bước chân theo nhạc với sự bắt nhịp của giáo viên hướng dẫn.
Aerobic giảm mỡ bụng, giảm béo, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, đặc biệt là giúp bạn kéo dài tuổi thọ và nhiều tác dụng khác. Do đó, mà ngày nay, tập Aerobic được xem là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích.
Các bài tập Aerobic giúp tối ưu hóa lượng calo được đốt cháy trong cơ thể bạn bằng cách giữ cho nhịp tim tăng lên đều đặn trong suốt buổi tập.
Vì vậy, tập thể dục Aerobic là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn giảm béo, tập luyện để có cơ bắp săn chắc.
[e-mail]
0982568644.
#Kimhoanaerobic#Aerobicdance#theducthammy
Facebook:👉 www.facebook.c...
Fanpage:👉 / kimhoan.85
Group: 👉 / 545673316326389
Zalo:👉0982568644

[@flyhigh8543]

Bài tập hay, rễ tập các thành viên tập nhiệt tình, mình tối nào cũng tập bài này, cảm ơn câu lac bộ nhé

Ok c nhé

[@daotung1474]

Nếu tập đc như các chị này thì ko lo gì eo bánh mỳ

[@HaiNguyen-vm1iw]

Bạn mặc quần cạp Đen nhảy đẹp quá

[@huongbui8945]

Tuyệt vời.chúc các bạn sức khỏe an nhiên

[@mrmanh8466]

Mình thích đội này đẹp

[@mrmanh8466]

Trang phục bộ này đẹp nổi người toàn đẹp

[@haonguyen-bc6mp]

Rất thích bài tập này của các bạn ,hay và rễ tập theo

e cảm ơn c ạ

[@mohammadabdullah9694]

Me ha encantado 🥰 todas rutinas y música 🎵 Un saludas y cariñoso 🥰 desde Londres 😊

[@gunasekaranarmy5521]

This excerce very pentastic for weight loss.

[@truchamai9292]

bài này giat châm tập theo dc ! rât thich

Ok bạn nhé!

[@coicun8068]

bài tập hay và bổ mắt, cảm ơn clb nhé

Ok c ạ

[@cuocsongquanhtoipl9313]

Cảm ơn bạn.

[@氏娥阮-c2j]

Biết giựt rồi tập như vậy mới đã

[@phuongngo5183]

Nhạc hay giật đẹp

E cảm ơn chị

[@mrmanh8466]

Áo cổ tim dễ mặc

[@phuonguyennguyen6368]

Dễ thương ghê khoái cặp dò e bên bìa trái ghê

[@HoaHoang-ym7qz]

Thích những bài tập nhạc ntn. Thanks e

[@mohammadabdullah9694]

Kim ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@thanhbinhle6616]

Nhạc hay nên thích tập

[@luyoan3270]

Nhảy đẹp quá mấy em

[@HaiNguyen-vm1iw]

Nhạc hay mình tập theo được

Ok bạn

[@datdaotung5440]

Tuyệt vời 👍💯

[@duyla5142]

Hay qua Minh Theo duoc

[@ThuyNguyen-fh4hq]

Nhạc rất hay , tập rất đẹp

Cảm ơn b nhé

[@trangyen9474]

vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@LoanLe-cm7cj]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

[@ThuyPham-og6nl]

San phẩm gi vậy

[@anhhuong4631]

Kim hoàn tập đẹp quá . Toàn người đẹp à

E cảm ơn c nhé

[@phuongthuha9411]

Yêu ghê luôn Mỗi ngày chị tập theo 2 lần Tks e nhiều

[@loanvo4941]

Có dạy sg kg em

[@MaiNguyen-db1tb]

Bài này nặng quá ,khó theo ai theo được thì hay không thì vất vả

[@baunguyen5303]

Bài này dành cho người tập lâu mới theo kịp bạn

[@quangtoan5920]

❤❤❤❤❤

[@hieulinh7861]

Hay

[@infinityenergyrose5626]

Very nice workout.😘

thank you very much

[@mohammadabdullah9694]

❤🎉

[@thiphunguyen7536]

Có thể hướng dẫn mình cách giật từ đầu mà chân vẫn đứng nguyên

dạ chị vào youtobe gõ tìm kiếm hướng dẫn chậm giật bụng. là ra bài hướng dẫn của em c nhé

[@mrmanh8466]

Mình muốn mua bộ tập giống như của bạn đúng bên trái . Mách mình cách liên hệ với người bán với nhé

C nhắn tin zalo cho e nhé 0336301985

[@DoThuThuy-dz8pn]

Tap cham thoi ban minh muon tap

Vậy b vào kênh mình có video hướng dẫn chậm b tham khảo nhé

[@06.ngocanh65]

dep

[@mieuluong5879]

Mình chưa tập theo đc

[@dailocsauhai6715]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

[@hangvu-is8nm]

Hlv kim hoàn cho mình hỏi có bán áo tập này ko

Dạ e ko bán c ạ

[@namninhtram7766]

cô giáo cho tải nhạc nhé

[@vanle573]

Kh tap duoc 🤣. Tap thay Ai cung dep , Ma minh khong biet nhun the nao 🤣🤣

C vào kênh của em có bài hướng dẫn chậm đó nhé! Chị tham khảo nha

[@nganuyen4638]

Giật chậm bài này vẫn là bài giật trước đúng ko chị ơi 🥰

Đưng rồi đó ạ.video giật sau đây nhé kzbin.info/www/bejne/opu4o5WYjdycask

[@thaibaoakrongxanh6292]

@ 👍👍👍👍👍🙊

[@thiphunguyen7536]

Mình vẫn giật bụng chưa đúng

chị vào kênh của e tìm kiếm video hướng dẫn chậm c nhé

[@chibinhnguyen1622]

Lan

[@MinhNguyen-xx7kn]

Minh k biết cách giật bụng

Trên kênh của mình có bài hướng dẫn chậm đó, bạn tham khảo nhé hoặc kb zalo [phone] mình hướng dẫn nha

[@oanhchau3748]

Nhạc tập rất hay và có động lực tập , cảm ơn bạn có bài tập rất hữu ích

[@PhucNguyen-pl8vx]

Bài tập rất đẹp và hiệu quả cảm ơn cô giáo nha

[@hoanhoang4474]

Kim hoàn ơi nếu muốn giật được phải trùng gối hay phải đứng thẳng căng vậy bạn

[@nguyenong5553]

Trùng gối nha bạn

[@khanhlinh-rg7lr]

@@nguyenong5553 m BL v djU JB_ l w ,

[@HaiNguyen-qr9dx]

@@nguyenong5553 ¹¹

[@muibui2546]

Em đứng hàng đầu bên trái tập đẹp tuyệt

[@HaiNguyen-qr9dx]

😊1¹😊¹😊1😊❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊1

[@dailocbaychin3892]

3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@HoangPham-kz8nq]

111

[@HoangPham-kz8nq]

11

[@HoangPham-kz8nq]

1

[@HoangPham-kz8nq]

1

[@HoangPham-kz8nq]

11

[@NghiaBenTre]

1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@kimhoanguyenthi2713]

Bé mặc quần lưng đen nhảy đẹp quá 👍🌻🌹❤️

[@mohammadabdullah9694]

That’s one the best ❤ of Kim Hoan 😊

[@maii_ah]

Mình tập một tháng rồi mà kg thấy hiệu quả gì cả bạn cho mình lời khuyên đi

Tập luyện chỉ chiếm 20% . Còn 80% là phải kết hợp chế độ ăn mới giảm dc. Hơn nữa trong 1 giờ tập là tập đúng kĩ thuật. Và luôn siết cơ trong lúc tập. Nếu như tập luyện mà ko siết cơ thì coi như tập bằng ko bạn nha. Nó chỉ mất sức thôi, chứ ko có hiệu quả

[@mohammadabdullah9694]

Gracias tesoro Kim ❤ por compartir bendiciones y trabajo y muchas Gracias por la Magnífico del sus representacion como siempre ❤ Un abrazo siempre desde Reino Unido 🌹 🥀 🥀 🇬🇧

[@QuyênBùithị-d2z]

Bạn cho mình xin toàn bộ bài tập của bài này với mình tập suốt nhưng giờ k thấy hết bài 49phut tạp

[@mrmanh8466]

Vải thấm mồ hôi chứ bạn

[@baonamnguyen2043]

1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@mrmanh8466]

Gõ tìm không thấy bạn cho mình tên shop đầy đủ nhé cảm ơn

C nhắn zalo cho e nhé 0336301985

[@husky8243]

One of the best groups....thanks

[@haiyentran3865]

Nhảy đẹp lắm các bạn ơi

[@ThanhLe-we2uy]

thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[@mohammadabdullah9694]

Istimewa dan samangat sekali 🎉 Tim nya bagus banget 🌼 🌷 🌹

[@thamoan497]

Loqqâ

[@kienphamthi2264]

Mình dùng rồi dd thì có n ko cải thiện đc.xg khớp dfaau

[@mohammadabdullah9694]

Selamat pagi Kim 😊 Bagus bangat latihan Aerobic nya yang sangat provisional sekali 💃 aku seneng lagu nya juga ❤ saya mau memberi hormat untuk olaragawati olaragawati di Tim semua 💪 sukses terus 😊 Dari Inggris Raya 🌷 🌺 🌷 🌹

Okay my dear

[@mohammadabdullah9694]

@no I’m not your dear 😊 you are my dear ❤

[@mohammadabdullah9694]

❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@mohammadabdullah9694]

❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊

[@mohammadabdullah9694]

❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊

[@mohammadabdullah9694]

Kim una bailarina 💃 hermosa cada día 🌼 🌺 🌸 🌺

❤️❤️❤️❤️

[@mohammadabdullah9694]

👋 ❤

[@BaoNgocAerobicvn]

hay hay

Chị cảm ơn cô giáo ngọc nhé!!!

[@vanle573]

Ai cung dep het , gai vn 👍❤️

E cảm ơn c

[@mohammadabdullah9694]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@chandradevynirmalananthan5106]

Zumba

[@phamdao6428]

Dậy mình dật. Bụng với mình tập mãi mà ko đượ

[@thiephoang7152]

❤❤❤❤❤

[@hunghoang3207]

❤

[@quypham-en2uu]

❤❤❤❤❤

[@luahoang5814]

Đông tac tay nhiều quá.tập theo rất rối

[@yennhivo1736]

Nhìn gập bụng mà mình hk làm được khó quá

[@HaPham-tf9xr]

Phòng tập mình ở đâu bạn ơi ?

Mình ở Chúc Sơn Chương Mỹ Hà Nội

[@loanvo4941]

Có chi nhánh dạy sg kg em iu ơi❤❤❤

E ko có chị nhé!

[@mrmanh8466]

Mình muốn mua bộ trang phục đẹp này

Dạ bộ này e có bán ạ giá 200k c nhé

[@mrmanh8466]

Làm thế nào để liên lạc với bạn mà đặt mua bạn ơi

[@thiphunguyen7536]

Sao mình giật bụng mà chân cũng giật

[@mohammadabdullah9694]

Kim ❤ that’s your best season 🔥 🔥

[@thanhsontruong3821]

Bai tap ma sung nguoi v tap o bier met

[@tuyetnguyen7605]

Yeu yeu cô giáo

[@hanhbui6604]

Bài này vừa hay vừa dễ tập mỗi ngày mình tập 2 lần sáng tối, cảm ơn bạn nhiều

ok chị ạ

[@thuanduc5445]

Caci Các chị quá sôi Động

[@thammythanhcong4561]

Hay quá

[@thanhluthi1041]

Mình k biết lác phần bụng .nhìn m.n làm đơn giản lm theo kho quá

Dạ trên kênh em có bài hướng dẫn chậm , chị vào tham khảo nhé

[@ThuyNguyen-fh4hq]

Nhạc hay người tập tuyệt vời

[@hoanghue2288]

I love you girl so beautiful ♥️🥰

[@nguyenthihuong5166]

Bài tập của bạn rất hay luon ung hộ ban

[@ngahoangthi2637]

Nhạc hay lại dễ tập cảm ơn bạn

[@TrangHo-h6b]

❤❤❤❤tuyệt vời quá cô giáo ơi

[@dangthe7879]

❤hay quá cảm ơn cô rất nhiều

[@infinityenergyrose5626]

Very nice sweet ladies😘