기분 좋은 아침을 위한 데일리 스무디 4 종 | 포만감과 장청소 효과를 한 번에 :) 식사대용으로도👍🏼 NO설탕 NO시럽 달콤한 스무디👍🏼

[@kyongkim1240]

오트밀을 어떻게 먹을까 생각했는데 정말 좋은 아이디어를 주셨어 감사합니다 오늘도 복된하루 되세요

[@우계남-w8r]

정말 최곱니다 건강하고 입도 눈도 즐거운 요리입니다 눈이 침침해지니 오디오북이 편리하더라구요 서정아님 목소리 로 들으면 참 좋을거 같습니다 오늘 바퀜 배송된다고 하니 기대됩니다 고맙습니다

[@heeya9830]

저는 작년 겨울부터 시작한 건강한 스무디 만들어 먹기가 어느덧 좋은 습관으로 자리잡게 되었어요. 이것저것 시도해보다가 재료 수급과 보관이 편하고 맛있는 조합(바나나.케일.아보카도.사과.아몬드.코코넛워터)으로 즐기고 있는데 이 오트 스무디 레시피도 꼭 따라해보고싶어요😀 보기만해도 행복한 레시피 감사합니다

[@dearmoon3399]

오늘볼일보러갔다가 홍시스무디사먹었는데~ 건강스무디 만들어먹어야겠어요 고맙습니다

[@영남권-j4i]

❤❤❤ 저도 선생님 책 사서 보고 있습니다. 너무 좋아요. KZbin에도 많이 보고 애용한답니다. 항상 감사드립니다 선생님

[@행복-q6k]

간단하면서도 건강한 레시피 너무 감사합니다. 멜로 받는 레시피도 출력해서 스크랩 합니다. 그리고는 하나씩 따라해봐요. 어쩜 목소리가 그리도 듣기 좋은지요. 보고 듣는게 힐링 됩니다.

[@혜영이-q6k]

선생님 목소리가 넘편안한데다 요리또한 맛있어서 언제나 감사하게 잘보구있어요 계속해서 영상부탁드려요

[@yaniseo1780]

감사합니다, 오트밀 끓이지 않아도 되는가? 했는데 , 괜찮다 하시니 만들어 볼께요, 무궁무진한 아이디어 너무 고마워요, 피곤할때 선생님의 영상을 보면 마음이 편하답니다, 70이면 젊은 나이도 늙은 나이도 아닌 어정쩡한 나이인데 .... 감사해요, 보는것만으로도 너무 행복해요, 당큠니다!!! 💐👍😊

[@이나비드]

매일 기다려지는 레시피입니다. 자주 올려 주셔요.

[@hanna0528]

오트에 물만 넣고 갈아 마셔도 맛있는데.. 4가지 다 당장 만들수 있는 재료가 집에 다 있었네요! 하나하나 만들어 봐야 겠어요 ㅎㅎ 게다가 우리집 믹서기도 닌자라는 ㅋㅋ

[@jangyunyeong2917]

오트를 이렇게도 활용하네요~~ 아침 간편식으로 너무 좋을거 같아요~~

[@agness4496]

오트밀을 이용한 스무디라니 신선한 충격이네요 건강함과 맛있음 거기에다 예쁘기 까지 얼릉 만들어 가족들에게 뽐내야 겠어요 ㅋ

[@jadejade913]

7:13 Wow❗❗❗ 📗 🖊 글씨체마저 왤케 이뻐용^^🍓🍒🍓🍎🍉🍅

[@백정주-z6t]

암수술과 항암치료받을때 부터 구독하고 보고있는데요 보고만 있어도 제 병이 사라지고 몸이 건강해 지는거 같은 기분이 들었습니다.그러나 현실은 기운이 없어서 해먹는거 자체가 넘 힘들 더라구요 보는것만으로 스르륵 치유가 되는것에 만족합니다

[@SweetPeaPot]

힘 내세요, 토닥토닥😌

[@해바라기-p7o]

샘물같이 신선하고 건강한요리~ 또 배웁니다 ㆍ감사합니다

[@jinaduncan9868]

제가 만들어먹는 스무디에 오트밀만 첨거해주면 되겠네요. 바나나를 기본으로 늘 이것 저것 다른재료를 바꿔 만들어먹거든요. 여기에 무슨 건강식품들 가루도 섞으면 좋아요. 특히 아보카도와도 잘 어울린답니다.

[@김미리-t1u]

언제나 감사한 메뉴에 감사드립니다. 행복한 ㅅㅣ간 보내세요. 복잡하지 않고 쉽게 만들 수 있도록 많은 시간과 노력에도 감사합니다.

[@For10Billion]

건강하고 맛도 좋고 보기에도 예쁜 오트밀 스무디~♥ 오늘도 감사합니다~🙆‍♀️

[@cho6803]

건강하고 컬러도 이쁜 스므디 레시피를 두번 연속 영상을 보며 만들어 먹어볼 생각에 행복해집니다 내일은 첫번째로 베리베리 스므디를 하려고요 선생님~땡큐예요~~감사감사 하구요~!!^^

[@suyounkim3507]

선생님 요리는 그냥 힐링 그 자체입니다 사랑합니다 감사합니다 ♡♡♡

[@youngmccool2137]

매번 배우 게 해 주셔서 많이 고맙습니다 선생님 건강조심하세요

[@SweetPeaPot]

감사합니다 😊

[@윤도경-l1b]

오. 초간단 레시피, 너무 좋아요. 영양까지 챙길 수 있다니. 감.사. 합니다.

[@한연숙-b2b]

예쁜정아님,,봄 햇살 맞으면서 즐거운 하루 보내세요.. 늘♡♡♡♡♡감사합니다.

[@mj-bz2xe]

늘 건강요리를 만들어 주셔서 감사합니다🤗

[@플레인레몬]

그날 방송 보고 얼른 만들어먹고 싶어서 롤드 오트 처음 사봤어요~ 바나나랑 우유를 항상 갈아먹었었는데 우유 대신에 오트랑 물만 넣어도 우와~♡ 제가 딱 좋아하는 맛이에요! 우유 대체품을 찾고 있었는데 ~ 역시 직접 만들어먹는 오트음료가 짱이네요😋😋

[@향례임]

선생님 ~요리자체가 너무 예뻐서 보기만 해도 입안에 침이 고이네용 감사합니다 고맙습니다

[@김미라-h7j]

귀리는 어떤제품 사용하세요? 너무 좋은 건강 주스네요

[@juliachun5319]

쥬스기 성능이 참좋은거 같으네요 어떤 제품인지 궁금하네요

[@ListeningMate]

자기 전 보고있는데 꼬르륵 소리 나네요 ㅠ 너무 맛있을 것 같아요 내일 꼬옥 만들어먹으려구요!

[@mihunjj]

오늘도 간강한 음료.. 오트밀 빵구울때 자주 사용하는데 이렇게 같이 너무 좋네요 ~~ 👍👍👍🥰

[@헬로조조]

오트밀 좋아해요~~과일스무디만 생각했는데 언넝만들어 보고싶네요🙃🙃

[@oasis0920]

서정아님 영상을 보면 기분이 좋아져요 💗

[@영숙정-z6o]

너무너무 좋아요

[@suney8874]

우유도 동물 착취의 일종이라고 해서 오트밀크로 조금씩 대체해보려고 했는데 너무 비싼 거예요. 근데 성분을 보면 대체 왜 비싼지 모르겠고 뭔지 알 수 없는 화학적인 이름도 있고요. 그래서 이 영상 찾아보고 과연 될까 하면서 해봤는데 핸드블렌더로도 아주 쉽게 갈리네요. 좋은 영상 감사해요. 바나나 스무디에서 시나몬 가루 빼고 해봤는데 맛있어요!

[@유현주-s3v]

귀리와 바나나를 베이스로 시나몬, 말차, 베리, 카카오 스무디에 피넛버터까지 너무 좋아요~ 어쩜 이렇게 친절할 수가 ~~

[@윤미영-e1o]

서정아님의 요리는 건강하고 맛나고 넘 예뻐서 힐링까지 되는 것 같아요^^~

[@앙쥬-l7w]

저 금요일 아침에 과일사러 시장에 얼른 달려갔다온뒤 빨리 써버려야하는 카카오매스 이용해서 초코 스무디랑 함께 두가지종류의 스무디 만들어야겠어요^^ 코코아파우더는 유통기한이 긴편이라 일단 먼저써야하는 카카오매스를 이용해야할듯해요ㅎㅎ

[@이태경-q4b]

진심 감사드려요.진짜 최고이신거 아시죠?

[@paperflower-Dorim]

스무디 4종 꼭 만들어봐야겠어요~~♡ 행복한 시간 되세요😘☘️

[@유빈-q8s]

데일리 오트밀 스무디 너무 맛있을 것 같아용😍 이거 한 잔만 마셔도 건강하고 든든하게 마칠 수 있을 것 같아요💛💚

[@serapark943]

정아 쌤 레시피는 간단하지만 건강을 찾을수 있는 레시피 심플하지만 그 어떤 레시피보다 제일 베스트 설명도 쉽게 해주시니 따라하기 쉽죵 ^^~~ 건강 전도사 이건 안 비밀

[@isIeoferoda]

스무디는 항상 과일만 들어간거로 먹어봤는데 오트밀 바나나 스무디 맛이 너무 궁금하고 기대됩니다!

[@별주부-n9w]

와우 바쁜아침시간이나 배고플때 간식으로마셔도 넘좋겠어요 늘유익한영상 감사합니다 ☺️

[@lottemvp]

선생님 사용하시는 혹시 납작 귀리는 어디 제품 인지 알수 있을까요??🙂🙂

[@hmlee3385]

내일 냉장고에서 주섬주섬 꺼내서 만들어 봐야겠어요~^^

[@Lee-Yun-Jung]

다행히 재료가 다 있어요 저녁에 만들어 아침에 먹어도 될려나요…

[@전혜성-v4v]

저희집은 바나나 좋아해서 항상 얼려두는데! 안먹는 오트밀로 당장 만들어먹어야겠네요^^ 간단한 스무디와 오디오북! 여유로운 아침추천 감사합니다~^^

[@srinivasnukala3220]

Wow 👍 and English subtitles please ❤️

[@hrhill9868]

오늘 해먹었어요. 넘 맛있어요^^

[@kimbell7288]

오 구성 와닿아요! 👍🏻물 조금이랑 코코넛밀크 넣어도 되나요?

[@노경림-m1f]

땅콩버터 는 마트표 아무거나 다 되는건가요?

[@김현옥-u4x]

생카카오는 어떤 제품이 좋을까요?

[@lilynguyen0711]

오늘도 감사합니다!!!

[@mihan3643]

어머 넘 기구들이 좋아요 혹시 믹서기는 어느 브랜드 입니까?

[@김현옥-u4x]

영상을 보면 바로 해먹고싶은데 재료가 없네요~~ 사용하시는 계랑컵.스픈 공구해주시면 좋을것 같아요

[@user-nr3cr6oc1m]

감사합니다 ^~^!!!

[@김경희-l3w]

헉 귀리우유 구매했는데 . . 이거 해 마셔야겠네요. 마지막 카카오 스무디에 땅콩버터 외에 하루견과도 넣어요? 말씀은 하시는데 영상에는 없어서요 ㅎㅎ 감사합니다

[@뮤즈마리-w2h]

피넛버터는 어떤제품사용하시나요

[@Tony_an04]

물대신 우유를 해도 될까요

[@d-day1114]

지난번 영상보고 귀리를 볶고 갈아놨는데요 납작귀리대신 갈아놓은귀리를 써도 될까요? 납작귀리 는 어떻게만드나요?

[@rani121289]

데이츠 안에 뭘넣어서 드셨나용 ? ㅎㅎ 우와 오트밀과 물 섞으면 간단하게 오트우유 네요. 맛있겠어요 ,! 감사합니다.

[@SweetPeaPot]

데이츠 안에 캐슈 크림치즈와 땅콩버터를 채워 넣었어요. 구운 땅콩이나 아몬드, 카카오닙스 등등 얹어 먹으면🥰

[@김혜림-q7m]

안녕하세요 예쁜 계량스푼은 어디서 구입하셨나요

[@SweetPeaPot]

Crate and barrel 거예요 :)

[@오잉-p6z]

믹서기 뭐 쓰세요?

[@eunsuklee9664]

믹서기 모델명좀 알려주세요 ㅠㅠ 도저히 찾을 수가 없네요

[@LOVE-u3t4k]

일반 오트밀을 사용해도 될까요?

[@홍옥사랑]

오트밀은 익히지않고 생으로 넣으시나요?

[@sj5398]

이미 rolled oat는 찐다음에 눌러서 만든거라 익혀져있어요

[@늘쑥스러운쩜장]

땡큐땡큐땡큐~~~^^

[@쏘-w9r]

답변부탁드려요ㅠㅠ 혹시 몇초간 가나요? 저희집도 닌자인데, 한 30초 갈앗는데 알갱이들이 느껴지고.. 영상처럼 저런 질감이 안나와서요

[@cutygran]

저 계량컵이 탐이….납니다…. ^^;;; 어디서 구해요????

[@SweetPeaPot]

Crate and barrel 거예요 :)

[@임희망기쁨]

제품구매 사이트좀 알려주세요

[@늘쑥스러운쩜장]

보관은 어떻게 할까요? 냉장보관 며칠 가능할까요? 팩에 넣어 냉동 괜찮으려나요? 매일 만드는게 귀찮은... 게을러서 죄송합니다 *^^*

[@SweetPeaPot]

재료들을 팩을 해 냉동 보관해 두고 하나씩 갈아서 드시면 어떠실까요?^^

[@한연숙-b2b]

저는 제주도 입니다.